아니진짜어이없음...........

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CRAVITY OFFICIAL

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일본 예능 방송에서 난리 난 다리 길어지는 스트레칭 동작입니다.... 아라시 마츠모토 준도 직접 시연하며 놀란 화제의 방송 동작을 소개할게요. 동작 방법 벽 앞에 서서 한쪽 발을 벽에 댄 채 무릎을 굽혀줍니다. 발로 위에서 아래로 꾹 눌러줍니다. 좌우 각 10초씩 2세트 반복합니다. 처음엔 아플 수 있으니 강도를 조절하세요. 기대 효과 굳고 수축된 다리 근육이 풀리면서 길이가 개선된다고 합니다. 평균 1~3cm 정도 다리가 길어 보이는 효과가 있다고 합니다. 다리 라인이 가늘고 길어 보이게 개선된다고 합니다. 이 동작이 맞는 분 다리가 짧거나 굵어 보여 고민인 분 오래 앉아 있어 다리가 뻣뻣하게 굳은 분 짧은 시간에 다리 라인을 개선하고 싶은 분 조심해야 할 분 무릎이나 발목에 통증이 있는 분 허리 디스크나 하체 부상이 있는 분 주의사항 개인의 신체 조건에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 통증이 심해지면 즉시 멈추고 전문가와 상담하세요. 부상이나 질환이 있는 분은 무리하지 마세요.show more

늦봄

51,152 Aufrufe • vor 1 Tag

좋아? 좋아? 이럴것 같음

남엑모

14,017 Aufrufe • vor 12 Tagen

눈치빠른 중국인 유저

웃짤러

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? 살다살다 아이돌 라방에서 이런거처음봄

만수

5,724,078 Aufrufe • vor 21 Tagen

멤버들 벌레과자 시식하는거보고 기겁한 벌레헤이터 표정ㅡㄱㅇㅇ

໊

45,149 Aufrufe • vor 2 Tagen

리쿠 새해 포부 포즈 애햄이 볼빵빵 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

마루

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섭남한테: 이곳에 외부인은 들어올 수 없다 넌 안 돼... show more

묘🐰

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#광고 #RT_이벤트 #RT 하신 5분께 올리브영 모바일 상품권 3만원을... show more

모묭

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영상으로 보면 더 귀여워

유우

5,671,868 Aufrufe • vor 4 Tagen

얘들아 여리강욱 키스신 메이킹 왔다 인생 손해 보지 말고... show more

tvN drama

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🎥 김지웅 KIM JI WOONG 2026 FANMEETING [TAKE 1... show more

김지웅 KIM JI WOONG

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연습생들이 말아주는 K-POP #Siren Trainees Dancing to K-POP 연습생의... 독점 셀피 뽑기📸 Draw Trainee Exclusive Selfies📸 4차 글로벌 투표 오픈 (5/28) 4th Global Vote OPEN(5/28) 🚨 Global Vote and Live streaming Only on #MnetPlus 🌏⡱ 〈PRODUCE 101 JAPAN SHINSEKAI〉 GLB : Every Thursday 9PM (JST) on 𝐌𝐧𝐞𝐭 𝐏𝐥𝐮𝐬 JPN : Every Thursday 9PM (JST) on 𝐋𝐞𝐦𝐢𝐧𝐨 #101SHINSEKAI #日プ新世界 #프듀재팬SHINSEKAI #프듀재팬신세계 #프듀재팬신세카이 #프듀재팬 #프로듀스101 #일프듀 #PDJP #VotePlayLove #All_of_KPOP #엠넷플러스show more