이오리 순서만을 기다려왔어요

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13,827 Aufrufe • vor 2 Monaten

이오리 여기 귀엽다ㅋㅋㅋ

강춘동

23,471 Aufrufe • vor 14 Tagen

이오리 긴장 엄청한거 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ

강춘동

171,155 Aufrufe • vor 2 Monaten

伊織もえさんのトークステージ！✨ 이오리 모에 님의 토크 스테이지! #アコスタソウル #아코스타서울

ハコスタ広報中村（なかむら）

67,402 Aufrufe • vor 2 Monaten

와 진짜 레전드 개고트하심…… 🔗

일

138,741 Aufrufe • vor 2 Jahren

아시발 하투하 자컨팀 장난하냐진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입수하는 cg 해준대서 어떤cg를 해주려나... show more

꒰აG໒꒱

1,530,346 Aufrufe • vor 1 Monat

한국인유하람양은 “널 부를래”라고하고 캐내디언스텔라양은 “Calling you baby”라고하는거 너무 아름다운것같아...

퓨우

752,739 Aufrufe • vor 2 Monaten

여자 개짝고 총쏠줄 몰라서 바들거리고 남자 여자 지키겠다고 고문당하고... show more

🖤

106,646 Aufrufe • vor 3 Monaten

아빠! 촛불 후~ 불어봐 🎂 #투모로우바이투게더 #TOMORROW_X_TOGETHER #TXT #PPULBATU... show more

HYBE MERCH

174,800 Aufrufe • vor 3 Stunden

<2026.05.10> 사운드웨이브 노아 영통 🥛: 노아야 물 있어? 물... show more

밀크누나

66,830 Aufrufe • vor 4 Monaten

일본 예능 방송에서 난리 난 다리 길어지는 스트레칭 동작입니다.... 아라시 마츠모토 준도 직접 시연하며 놀란 화제의 방송 동작을 소개할게요. 동작 방법 벽 앞에 서서 한쪽 발을 벽에 댄 채 무릎을 굽혀줍니다. 발로 위에서 아래로 꾹 눌러줍니다. 좌우 각 10초씩 2세트 반복합니다. 처음엔 아플 수 있으니 강도를 조절하세요. 기대 효과 굳고 수축된 다리 근육이 풀리면서 길이가 개선된다고 합니다. 평균 1~3cm 정도 다리가 길어 보이는 효과가 있다고 합니다. 다리 라인이 가늘고 길어 보이게 개선된다고 합니다. 이 동작이 맞는 분 다리가 짧거나 굵어 보여 고민인 분 오래 앉아 있어 다리가 뻣뻣하게 굳은 분 짧은 시간에 다리 라인을 개선하고 싶은 분 조심해야 할 분 무릎이나 발목에 통증이 있는 분 허리 디스크나 하체 부상이 있는 분 주의사항 개인의 신체 조건에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 통증이 심해지면 즉시 멈추고 전문가와 상담하세요. 부상이나 질환이 있는 분은 무리하지 마세요.show more

늦봄

55,191 Aufrufe • vor 1 Monat

팔자주름때문에 고민인 사람 🙋‍♀️ 일본에서 여배우들은 다하는 스트레칭인데 간단한데... show more

KeepZ

94,844 Aufrufe • vor 1 Monat

최근 개발된 공부 효율 500프로 높이는 방법

동물농장

23,886 Aufrufe • vor 1 Monat

기현 : (스팟라잇 같이드가자) 셔누 : (ㅇㅋㅇㅋ)

오로미

10,198 Aufrufe • vor 4 Monaten

퇴근을 맞이하는 30대의 아저씨2

두릅

10,963 Aufrufe • vor 1 Monat

무대에서 관객분들이랑 소통하면서 공연하는 게 가장 행복하다고 하는 본투비... show more

벨

135,775 Aufrufe • vor 2 Tagen

위스키 잔의 에르메스인 에도키리코 위스크를 담기엔 너무 아름답네

하루

2,238,268 Aufrufe • vor 6 Tagen

아랫배 툭 튀어나오고 허리까지 맨날 뻐근한 사람들 일단 드루와... 살만 빼면 해결될 것 같지? 근데 의외로 "고관절이 굳어 있는 게" 원인 중 하나일 수 있음 일단 고관절이 어디냐면 팬티라인 안쪽에 있는 근육이고 골반이랑 허벅지가 만나는 그 부분임 하루 종일 앉아 있으면 고관절 앞쪽에 있는 장요근이나 대퇴직근이 짧고 뻣뻣해지기 쉬운데 그러면 고관절이 제대로 안 펴지니까 몸이 그 움직임을 허리랑 골반에서 대신 만들어 그래서 골반은 앞으로 기울고 허리는 더 꺾이고 아랫배는 더 튀어나와 보일 수 있음 즉, 엉덩이에 힘 잘 안 들어가고 무릎이나 허리까지 괜히 부담받는 경우도 많음 그래서 내가 고관절 스트레칭을 진짜 중요하다고 하는 거임 1. 일단 앉아서 허리를 펴 2. 다리를 넓게 벌려서 들어올리고 3. 구부리지 않고 쫙 편채로 요가블럭이나 물통같은거 하나 놓고 넘어가기 4. 이때 허리가 너무 말리거나 다리가 구부러지지 않게 조심! 5. 좌 우로 각각 30번씩 해보삼 이게 한번 해서는 변화를 못느끼지만 딱 7일만 해봐 진짜 확실히 달라짐show more