お尻に目が行くけど肩幅の広さ、胸板の厚さ、上半身の鍛えっぷりもスゴいと思いませんか？？

鳩飼いの皆様にお願いなのですが、お宅の鳩さんの鳴き声を聞かせていただけないでしょうか🐦 なんとなくおもちくんの鳴き声は低めだと思っているのですが、どれくらい高さ/低さに幅があるのか知りたく…🤔 参考までにおもちくんの色々な鳴き声を載せておきます

【強そうな体を作る筋トレ種目】 ①ベンチプレス→分厚い胸板 ②インクラインベンチ→胸板を良い形にする ③プルアップ→逆三の上半身 ④ショルダープレス→肩幅デカく ⑤プリーチャーカール→剛腕 ⑥トライセプスエクステンション→丸太の腕 ⑦スクワット→生物としての強さ 欠かせない大事な種目💪

モデルのようなすらっとした脚に見えるけど、鍛え上げられていて筋肉がぎっしり詰まっているのがわかる...。 特にふくらはぎの筋肉が半端なくて、太ももと同じくらいの太さがありそう。

激励会ありがとうございました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ たくさんのトリサポさんに会えてとってもうれしかったです！ 今日はおめかしして参加しました(∩´͈ ᐜ `͈∩) どう？どう？？かっこいい( *´꒳`* )？？ これ、ぼくのお気に入りのお衣装です♡ せんしゅのみんなともお写真たくさん撮ったのでまたのせますね！

【悲報】星乃リアさん、すっぴんの吊り目が驚異的に可愛いのに、なぜ目尻垂れさせてタレ目形成してわざわざダウングレードしてんの？と言った的確な意見が上がる 目尻切開とかグラマラスライン形成のカウセでも、その吊り目を活かせばいいのにって人よくいるのある種イコラブの悪影響だと思う（笑）

「デカ尻」「たくましい太もも」を寝たまま撃退！下半身痩せしたい人は大きい筋肉の"お尻"を鍛えるのがおすすめ◎脚だけ痩せない人はスクワットしても前ももに効きやすい。冬眠して使えてないお尻を鍛えると全身痩せにも効果抜群！

甘えるひろさんも可愛いし、この笑った時に三日月みたいに目尻が垂れる幸せいっぱいのりょたくんの笑顔とお目目がほんと可愛い~🥺💕

ブルガリアンスクワット「おしりに効かせたいのに前ももばかり疲れる…」と感じていませんか？👀 実は【上半身の角度】を少し変えるだけで、メインで負荷が入る筋肉は劇的に変わります💡 ✅ 上半身を起こす ➡ 膝の曲げ伸ばしがメインになり【前もも】にガツンと効く！ ✅ 上半身を前に倒す ➡... 股関節の動きがメインになり【おしり・裏もも】に負荷が集中！ 「前ももを太くしたい」「ヒップアップしたい」など、目的に合わせて上半身の角度を使い分けてみてください🔥 日々の脚トレにぜひ取り入れてみてくださいね！show more

週1で整体行かないと死にそうなくらい肩と首まわりバッキバキなんだけど、このトレーニングめちゃくちゃ効果あった😭😭😭しかもバストアップ・離れ乳・胸の位置アップ・肩こりにも効くっぽくて泣いた ほんと楽になるから、デスクワークが多いOLさんとか胸が小さくって悩んでる方はまじでやってみてほしい😭🤍

aespaの脚長えりさんもやってたエクササイズだけど、 普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、マジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないし、お腹もスッキリするのでぜひやってみて欲しい！

ご質問にお答えします Q.オエってならないんですか？ ご覧の通りなっておりません😂 ※飼い主の手が凄い小さいのもあるかも Q.どれくらいの時間チュパるの？ 5分から長いと20分… Q.脳みそ貫通 してません😂 Q.歯刺さってない？... 牙の間に指が入ってるため無痛です Q.猫がデカいのか手が小さいのか 両方です😂 Q.指の感覚 ザリザリ、思った以上にザリザリ Q.指ふやけないんですか なります！ものすごいブヨブヨshow more

魚釣りする人、釣り糸もそうだけど糸が切れてしまった後のルアーも気にかけていただけませんか？ 歩様がおかしいと思ったら猫ちゃんの足にルアーが刺さっていました お外の猫ちゃんだから難しいけど今から外してみます

aespa ジゼルさんもやってる下半身痩せエクササイズなんだけど、 これやると普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、マジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないし、お腹もスッキリするのでぜひやってみて欲しい！

＃大久野島 ＃うさぎ 先月上旬のこと お皿を洗ってお水を運んでいると お皿のあった場所にうさぎさん達が整列していたのでビックリしました もしかして お水が戻って来るのを待っていた？ 私がお皿を戻すと同時に飲み始めてくれました きっと私達同様にキレイなお水を飲みたかったのかもしれません... うさぎは私達人間よりもはるかにお水が必要な動物です だけど いつでもボランティアさんが給水しにきてくれるとは限りません 大学が夏休みになる頃だと思います もしも夏休みにボランティアをしたいと思っていらっしゃるなら こんなボランティアもあります ボランティア証明書などがもらえるわけではありません 防犯や体調を考えると 一人では危ないと思います 複数の方が参加された方が早く終わり 熱中症などにかかるリスクも抑えられると思います 報酬はうさぎとのふれあいだけです うさぎさんにキレイなお水をいつでも飲んでいただけるように協力してくださる方がいらっしゃると本当に助かると思います ＃広島県 ＃竹原市show more

下半身太り気になる人は1日1回でもいいからこれやってみて！とにかくお尻鍛えると代謝も上がって脚の隙間も空くよ🔥

どうしたんですか!? 大手テレビ局の皆さん!! せっかく高い機材をお持ちなのに、高市さんの映像だけブレブレじゃないですか!! もうカメラもまともに扱える人さえいなくなってしまったんですか!!

今年まじで酉の市行けないんだけども、熊手って変えなくても大丈夫？ 1年取り替えないと仕事運下がるとかないよね？！ 他人に代行させてでも取り替えるべきなん？（必死） そしてなんでちょい半目なのこの私