ここまで身体の大きさや力の強さが違っても、相手を悶絶させることができるのはくすぐりだけだと思う🧐 そこがくすぐりの刺さるところな気がします笑

手も握り込まず、腕軽く曲げただけでこの盛り上がりと太さ。腕トレしてるのかもしれないけど、やっぱ柔道してる人は身体の強さというか厚さが違う気がする

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

タウリン配合でパワーUPしてます。 うみ君とっても元気です💪 ぼくのことをおうえんしてくれているみなさま！ たくさんのあいをありがとう！ ぼくはきせきのこだって✨ まだまだきせきをおこすんだって！みててね！

最近は同居して15分ほどで「ささ」が巣に上がり、遠距離でクラッタリングやお辞儀のやりとり、となることが多かったのですが、この日は一旦巣に上がった「ささ」が再び降りてきて向かい合いました。「ささ」が離れようと視線を外すと「カシシ」がジワリと近寄るのでまた対峙するということのくり返しでした。同居後半、暑くて2羽とも口が開いてきましたが、向き合ったまま動きません。“だるまさんがころんだ”のような同居でした。 #のいち動物公園 #ハシビロコウ #同居 #ささ #カシシ

日々いろいろありますが、沖縄にはこんな言葉があります まくとぅそーけー なんくるないさ(＝正しいことや誠実なことをしていれば、なんとかなるさ) やることをやったなら後はきっと上手くいく 塞ぎ込みそうなときは、この言葉と沖縄の海を思い出してくださいね 今日もお疲れ様でした🌺

注意！気圧の変化で頭痛が酷いときは、首（髪の生え際）を強くマッサージしないで。目の奥がズキズキ痛む、こめかみがガンガンする頭痛は、強刺激で悪化することがあります。東洋医学的に気圧の変化で起こる頭痛は「前腕」をゆるめるのがおすすめです。腕には頭とつながる巡りのラインがあり、前腕をほぐすことで上半身の緊張がゆるみ、頭への負担が軽くなることがあります。ぜひ試してみてください。

反り腰でぽっこりお腹が気になる方は、このゴロゴロ体操がオススメです！ ポイントは、背中を丸めた状態で、手と膝を押し合いながら体を転がすこと。 背中の硬さがある反り腰さんは、腰が反りやすく、お腹の力も抜けやすいので、「背中を丸める感覚」を作っていきましょう！ 20秒だけでもかなり効きます↓

iPadのアニメーション作成アプリ「ToonSquid」 今までめちゃくちゃProcreateDreamsを押してきたけど、これは使わなくなりそうな予感 ProcreateDreamsでできることは大抵できそうな感じだし、ProcreateDreamsでできないことも沢山あるし、PSDファイルも読み込めるし、おまけにProcreateDreamsの半額だし UIが少し残念なところとちょっとバグっぽい挙動するところを除けばこっちの方が良さそう 何より大きいのがボーンが扱えることとキーフレームのコピペができること これだけでProcreateDreamsでループアニメーションを作る際に、最初のキーフレームの通りにワープ変形させてっていう無駄な十数分の作業がなくなる

康二くんは"キラーワード"が上手い スポンサーさんのサービス紹介中 「使えば使うほど良いってことですか」 これがサラッと出てくるのすごい まさにスポンサーが欲しい言葉だと思う 本質を捉えることができる人なのだと思う 視点がクリアだし直感力がある

【虫よけしたのに刺されたことがある人】 正しい使い方をご紹介しますね。 虫よけを使うと蚊などの吸血害虫は肌を探すことができなくなります。塗りムラがあるとその部分を狙われるので、塗りムラが無いように手で塗り広げてくださいね！🖐️

そして…気がつかないうちに後ろにうさぎさんがいることもあります。 立ち上がるときや後ろに下がる時も、お気をつけくださいませ🙇 すり足移動、大賛成です！

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

ストレートネックや首こりで「首をほぐしても変わらない」と感じている方へ！ その場合、原因が首そのものではなく、姿勢を下から支える筋肉にあることが少なくありません。 ポイントになるのが【 大腰筋 】。 大腰筋は、背骨と脚をつなぎ、骨盤を安定させる体幹のインナーマッスルです。 ここが弱化してうまく働かないと、骨盤が不安定になり、上半身を首や肩で支える状態になりやすくなります。 その結果、 ☑️首こりが続く... ☑️姿勢を意識すると疲れる ☑️立っているだけで首がつらい といった状態につながることもあります。 首を直接どうにかしようとする前に、姿勢の土台を整えることが大切です。 今回の動画では、大腰筋を使って体を安定させるエクササイズを紹介しています。 首が気になる方ほど、一度試してみてください👇show more

背中が硬くて、お腹の力が抜けやすい反り腰さんには、このローリングもおすすめです！ ポイントは、背中全体をしっかり丸めたまま、お腹に力を入れて転がること。後ろに転がったときにお腹の力が抜けると、スムーズに起き上がりにくくなります。 呼吸に合わせて10回やってみてください↓