もうこの時期がやってきた！ 正月明けてまだ体感2ヶ月なんだが

去年の4月から１年掛けてここまでやってきた。 これが施工管理のやりがいだ！ 達成感半端ないぜ！

いろんなリップ動画見てきたけど、この方のやり方が1番ナチュラルだし、勉強になる。『立体感ってこうやって作るんだぁ...！！』て勉強になる...。

初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれを7日間ガチでやったら、「マジで絶望感の塊だった下腹ぽっこりや内ももが明らかに引き締まったし、正月太りも解消された！」っていう人が続出してるのでぜひ試してみて欲しい！！

㊗️歯列矯正のワイヤーが外れました！ 3年10ヶ月の時を経て、八重歯&ガタガタの歯並びがこんなにキレイに！ ブラオフの次は、ここから保定期間に入ります。 右動画でもリテーナーと言われる透明のマウスピースを着けております まだまだがんばるぞー！ 本当にやってよかった‼️‼️‼️ #歯列矯正

いけださんに限らず、5期の年長組はあまりお姉さん感を感じさせなかったし、いけださんに関してはそういう理由があったのね… でも6期が入ったことによって、考え方や人間的にも成長できたのは素晴らしいことだし、5期がみんなちゃんと頼もしい先輩になってるのがとても嬉しいよ

【おねがい】 ごっちゃんたちが 1月11日に #ごちゃまぜ川口 をやったのはね 1月25日から川口しちょうせんきょが始まるからなんだ もうたくさんのヘイトこうほが立候補しようとしてる このままだと また川口のまちにヘイトがふきあれちゃう... みんなもっとちゅうもくして こえをあげてほしいのshow more

このストレッチ1ヶ月続けてるんだけど、垂れ🥧じゃなくなってきた。今年こそ夏ビキニ着たいからがんばる

月に行くだけでこんなに時間がかかるって知ってた？

月に行くだけでこんなに時間がかかるって知ってた？

7月号の美月の通常版表紙、もうチェックしていただけましたか？❤️ 表紙撮影でのビハインドシーンをお届け💌 かっこよくキメる美月から目が離せません…☺️ もう見てくださった方は、 7月号の感想などなど、ぜひ教えてください！ #CanCam #山下美月 #カバーガール

今年も★★5 もういくつ寝るとお正月 [賢者タイム]の時期がやってきましたね

ノートPCでスト6やってる時に、こんな感じで動きがヤバくなる時あるんだけど、何が原因なんすかね？スト6やるために買ったノートPCだからスペックは足りてるし、同じ家のPCでルームやっててもこんな感じにならないから回線でもないだろうし、Steamの設定がダメなのかしら？ #スト6

( º□º)… しゅごかった… 今までいろんな空を見てきたつもりだけど、こんな夜は飛んだことがなかった… まさか5月のカンザス州上空でこんなオーロラが見られるなんて…

マジで凄すぎ！6ヶ月で18kg痩せた時に実際にやった運動動画のコメント欄を見返すと。「56kgが47kgになった」「3.4ヶ月で5キロ痩せました」「2ヶ月で8kg痩せました」っていう嬉しすぎるコメントが沢山届いてる！ランニングもスクワットも無しの運動で、本当に続けやすいです！ぜひやってみてください！