カリカリでステージ映えはするけど みんなは健康を第一に鶏ガラになる必要ないからね🥹🥹 (私が今まで体重をあまり公表しない理由も「限界痩せ=美」ってのはおかしな感覚であって、あくまでも個人のおかしな自己満‼️)

女性起業家ほど、 「まだ足りない」 が口ぐせになっていませんか。 売上が上がっても。 お客様が増えても。 できることが増えても。 なぜか満たされない。 でも、それは、 成長していないからではありません。... 遠くばかり見ているから。 一年前の自分と比べたら、 できるようになったことはたくさんある。 乗り越えてきたこともある。 学んできたこともある。 それなのに私たちは、 「まだ足りない」 の方ばかり見てしまう。 遠くを見ることは悪くない。 でも、そんな日は、 少しだけ足元も見てみる。 そこには、 思っている以上の、 積み重ねがあるから。 ◉今日のマインドセット 成長していないのではない。 成長を当たり前にしているだけ。show more

あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくね^_^ 元旦は、まずこの詩から。 「蓮と鶏」金子みすゞ 泥のなかから 蓮が咲く。 それをするのは 蓮じゃない。 卵のなかから... 鶏(とり)が出る。 それをするのは 鶏じゃない。 それに私は 気がついた。 それも私の せいじゃない。 これは、 金子みすゞさんの「蓮と鶏」という詩になります。 蓮の花を咲かせているのは、蓮じゃないように あなたを生かしてるのは、あなたじゃないってことです。 だって、 心臓を８秒止められないですよね？ あなたの意志にかかわらず、 あなたの心臓はなっています。 じゃあ、誰が動かしてるのか？ 自分は自分の力で生きてるのではなく、 「宇宙の力」で生かされてると分かってるのが、 宇宙人です。 それがわかると、「宇宙の力」が使えるのです。 宇宙の力とは「空間の力」のことです。 生きる力や、運の源泉は全て空間にあるんです。 ようは、 あなたがあなたしてるんじゃない。 「宇宙があなたをしている」 主体の反転！ 2026年は、 そんなことをあの手、この手で 伝えていきたいと思っています。 Happy New Earth! あなたのおかげで去年もやる気満々でメッセージを届けられました。感謝！ 今年もよろしくお願いします。 We are the Future！ ひすいこたろうでした。 ▲▲▲アリガ島▲▲▲show more

嬉しすぎて泣けてきました…… 自分の心の一番奥にしまってた気持ちを 今回書かせてもらったので 正直、身体を見せるよりも緊張してました。。 でも、みなさんがみさとを受け入れてくれたから もう怖いものなんてありません。 みなさん、みさとに愛される覚悟できてますか？🥹💕笑 えちえちになってくみさとから目を離さないでくださいね🥺💕 ※昨日のポストへのリプ返は、制限もかかっちゃうのでゆっくりになりますがお返事させてください🙏💦 あらためて、本当にありがとうございました😭✨

あの、いい歳して恥ずかしいですが、実は今日、誕生日です。こころのやさしい方「いいね」を押していただけたら、うれしいです。さらに、プロフィールにある『今日はお誕生日です』の青い文字を連打するとX社の粋な計らいが味わえます。みなさんにしあわせな気持ちになってほしいから、今すぐやってみてね。 風船は指で割ってストレス解消してね。 みなさまが幸せになる魔法をかけておきました♡ これからもよろしくおねがいします。

今日はお休み、例によって秋吉台でトレイル・ランニングをしてきました。「こんなすごいトレイルが近くにあるのに、走らないのはもったいない」とわたしは思いますが、走っている人は誰もいませんでした。というか、歩いている人もほとんどいませんでした💦

読了という言葉があります。しかし同じ本を時間がたってからまた読んでみると、前回は気づかなかったことを発見するのではないでしょうか。あるいは内容を覚えてないのではないでしょうか。 まだ読んでいない本がたくさん家にある人、安心してください。読了しても、たいして読めていません。

はなまる感謝うどんは、あえてつけだしを別添えで提供しているので、「ぶっかけ」るところを体験してください！！！！ 天ぷらをさけてかけるもよし、天ぷらのてっぺんからかけ流すもよし、ぶっかけ方は自由です。 ※飛び跳ねにはご注意ください。。。あっ！ #はなまるうどんの日

トルソーぶん投げ成り代わりの件、怒る理由は私も分かるんですけど、それよりもですね……。 莉波お姉ちゃんの想いが詰まってるはずのこの場面でここまで“一応やった”感出されるのは、全然代わりになれてなくてむしろつら……と私は思うのです。 “みんなのお姉ちゃん”を自分のために呼んだら、お姉ちゃんにとって自分は特別ではない“みんな”でしかなかったと“確定”してしまった訳よね……？ つらくない……？？ 教訓になる昔話かな……？？？

【あるものを断定的に否定するのは非常に難しいという話】 なんとなく普段思ってることなので長くて申し訳ないんですが少し語らせてください。 筋肉の世界ではサプリやトレーニングの方法論について色んな人が意見を述べています。中には過激に「Aは無意味！」と断言する人もいます。しかしここで少し冷静に考えて欲しいのです。サプリでもトレ方法でもなんでも良いですが、あるものを断定的に否定するのはとても難しいものなのです。 あるものを仮にAとし「Aは全く効果がない！」と誰かが断言するとします。しかしそれはやや強引過ぎると言わざるを得ません。ある一つの実験などでAの効果が否定されたとしても、Aの効果が全くないと断言は出来ないのです。なぜならば、その一つの実験でAに効果がなかったとしても、条件を変えた他の実験では効果が認められたり事が往々にしてあるからです。 ある実験で効果が認められた！も ある実験で効果に優位差がなかった！も それは判断材料の一つにしか過ぎず、あくまでその条件下でその結果が出たに過ぎないということです。 どんな人が？どのくらいの量で？期間は？タイミングは？条件が変われば効果が変わる可能性は常にあります。ある一つの条件で効果がなかったとしても、別の条件で(ありとあらゆる条件のもとで！)効果が出ないことを断言するのは相当に難しいです。ある人たちにはすごく有効かもしれない。 例えばサプリと筋肉量の増大の関係なんかで言えば... ・使用した人は充分な量を取っていたのか ・期間は短くなかったか ・他で沢山栄養をとっていたからそれ以上増やしても意味がないからサプリの効果が出なかったのではないか ・トレーニング熟達者でそれ以上筋肉量が増える余地がないから効果が少なかったのではないか ・そもそもサプリと併用しておこなったトレーニングの質に問題はなかったのか ・筋肥大の遺伝子による個人差が考慮に入っているか 、、、などなど沢山要素があります。同じ人だって増量か減量か、初心者かエキスパートか、トレーニングはしっかりやってたかそうでもなかったかで、筋肉の成長って全然違いますよね。そんなような変数だらけの中で一つの要素であるサプリに効果があるとかないとか断言することはとても難しいというわけです。 「AというサプリはBという条件下ではどうやら意味はあまりなさそうだ」というのならわかります。「Aというサプリは意味がない！」だと少し思慮が浅いかなと思います。 例としてサプリを挙げましたが、どちらかというとトレーニング方法をイメージしてまして、、、追い込むのはダメ！とか、高重量は無意味！とかの話もそう。そんなに簡単に断言なんて出来ません(ちなみにぼくは追い込むのも高重量も超有効だと思ってます)。 逆に言えば沢山のエビデンスに基づいて否定されてることは、かなりの確率で効果がないということにはなると思います(そう言ったものでも革新的な結果が突然出てきて覆されることもあるでしょうが)。 ちょっと皮肉を言うとIQの低い人は断定的な物言いを好み、IQの高い人は断定的な物言いを嫌うと言う話があります。深く考えれば自然とそうなると思います。 何が正しいか判断が難しい場面に差し掛かった時でも、安易に誰かが言った根拠の乏しい言説を盲信せず、どちらがよりベターかを多角的に判断していきたいものです。そうすることで失敗が減り、効率が上がり、結果が出やすくなってくると思います。show more

【🥳おや…？？✌️】 hlntのbooth素材の中になんだか嘘みたいな金額になっている素材がありますね。 せっかくなので今のうちに買っておくとハッピーかもしれません！ 💖＆リポスト等して気づいていない人にも教えてあげましょう😁 (2026/04/01 23:59まで) 詳細・URLはツリーにて！

もうこういう投稿を上げるのはやめようと思ってたんですけど流石に最近ひどいから載せます。これが最後です。 ネットで活動しているとこういう言葉に遭遇するのはそう珍しくないです。 相手にするなとよく言葉を頂きますが それはあまり改善策にはなりません。 送る人は無視しても送ります。 きっと僕より酷く攻撃される人は世の中沢山いるでしょう。我慢しないでほしい。嫌な言葉を吐かれていい人は世の中にはいません。 そして攻撃してしまう人、している人。 その行為はあなたにとってなにもプラスにはならないです。 すっきりした気になるかもしれないけど... それは気のせいです。 人生を汚してるだけです。show more

＃大久野島 ＃うさぎ 先月上旬のこと お皿を洗ってお水を運んでいると お皿のあった場所にうさぎさん達が整列していたのでビックリしました もしかして お水が戻って来るのを待っていた？ 私がお皿を戻すと同時に飲み始めてくれました きっと私達同様にキレイなお水を飲みたかったのかもしれません... うさぎは私達人間よりもはるかにお水が必要な動物です だけど いつでもボランティアさんが給水しにきてくれるとは限りません 大学が夏休みになる頃だと思います もしも夏休みにボランティアをしたいと思っていらっしゃるなら こんなボランティアもあります ボランティア証明書などがもらえるわけではありません 防犯や体調を考えると 一人では危ないと思います 複数の方が参加された方が早く終わり 熱中症などにかかるリスクも抑えられると思います 報酬はうさぎとのふれあいだけです うさぎさんにキレイなお水をいつでも飲んでいただけるように協力してくださる方がいらっしゃると本当に助かると思います ＃広島県 ＃竹原市show more

46歳、うだつの上がらない中年オヤジが、 ジムで女性に声をかけられた。 「あの、すいません」 「は、はい、なんでしょうか？」 「デッドリフトをやりたいんですが、このベンチが動かせなくて」 「確かに重いですよね。動かしますね」 「ありがとうございます。あと、これはどうやって外すんですか？」 「ああ、セーフティバーですね。これはこうやって外します」 「ありがとうございます」... その女性は、 バーベルの前に立った。 ……のだが、 背中を大きく丸め、 まるで水泳の飛び込みのような姿勢から 持ち上げようとしている。 「あ、危ない！」 そのままだと、 腰を痛めそうで見ていられない。 「もう少し膝を曲げて、背中は丸めない方がいいと思います。顔も少し前を向いた方がいいですよ」 「そうなんですか？」 私も、人に教えられるほど上手いわけではないが、ケガだけはしないよう、分かる範囲でお伝えして、その場を離れた。 もちろん、 妙な下心などない。 無事にデッドリフトを終えると、 その女性は器具を元の位置に戻し、 有酸素エリアへ向かった。 遠目にそれを見届け、 私も自分のトレーニングを終えた。 帰る前に、 「お疲れさまでした」 と声をかけようかとも思ったが、 なんとなく、やめておいた。 その方の年齢は、おそらく70歳以上。 何歳になっても、 挑戦をやめない心。 そして、それを実行できる身体。 一度きりの人生。 私も、そんな人間でありたい。 今日も積み上げる。show more

26歳になりました！！！ 20代折り返しですが、まだまだ体力つけて、そしてみんなで競技かるたを楽しみたいです！ すでにいろんなことがありましが、支えてくださる皆さんのおかげで、幸せな時間を過ごせてます😌 26歳はもっと強く、もっと面白く、もっと競技かるたの魅力を届けられる年にします🔥

6年前までただの一般人で今でもただの一般人な栗がこのような素晴らしい機会をいただけたのは奇跡のようなことです。渋谷スクランブルスクエア周辺に栗の姿が大量に流れておりました。こんな自己肯定感バリ低オタクで普通の人でも夢ってひとつずつ叶えていけるのだと、奇跡って起こるんだということをこれからもリアルタイムであなた様に届けていけたら嬉しいです。イキっているように聞こえるかもだけど……すべてはあなた様のおかげなのです。あなた様は本当に凄い人です。私ではなくあなた様が凄い人なのです。本当にありがとうございます。

こんな感じになる。 で、なおかつAIなので 同じ設定でも毎回トーンとか声質が変わったりして アナウンス途中に突然「お手数をおかけしますが、おかけなおしくださああああああいいいい」みたいな暴走するので、それを宥める仕事