ジム来たー💪 今日は脚の日なので痛がりながら膝の準備体操は念入りにしてますw

大変マニアックな話しなんですが、、、。 ボクサーは、自分がリングにあがる時の曲は、自分で準備して、ジムの方に渡すらしいのですが、今回、息子英五郎が勝った時はに流れた、映画『ロッキー』のアレンジ曲は、JBC？U-NEXT?帝拳？どなたが準備して下さったのですか？感激しました！

今日はこの足幅のランジをその場で（つまりスプリットスクワットで）やったのだがマシンほどはあまり追い込んだ感覚がなくて「今日は脚攣らないかなー」などと思っていたが飯食ってしばらくしてたら普通に攣ってきたわ。

ほしリスから強そうなのが届きましたー！！ありがとうございます！！ ピンクでかわいい🩷 今日はアレの日なので、試せないのが残念

最初の動画はスキマ君が我が家に来た9月1日に撮影したもので、次の動画は今日9月8日に撮影したものです。1週間前は右に斜頸していた頭が真っ直ぐになっているような気がしませんか？後ろ脚はまだ踏ん張りが効かなくて滑ってしまいますが、前脚はかなり脚力が付いているような気がします。

ÒㅅÓ。)ﾉ高知県のものを調合する非合法のかわうそにひなまつりの準備のしごとがきたよー☆ 高知のひなまつりはこれがないとはじまらないよー☆

今日は8年ぶりの米子ライブでした🔥 またここでライブができて凄く嬉しかったです！みんなと過ごすことが出来て元気になりましま🥹✨ また来たいです。 夢の中でも今日のライブの続きが出来ますように🫧ありがとうございました！

日本の川が綺麗なのは 日本人がゴミを捨てないから あなたは川を汚さないようにしてますか？？ ①当たり前です ②してない ③その他 これが外国人には分からない

昨日28日は茨城のジャンダル厶に行ってきました。凍結した袋田の滝を見るのが第一の目的ですが。前回7年前の時は急坂の登り下りは、そんなに大変だという感じはしなかったのですが…今回はしっかりと汗を絞られた感がありました(笑)

【悲報】今日みたいな曇りの日、日傘さしてない人終わります。 曇りでも紫外線は快晴の6〜9割。つまり曇りで1時間ノーガードで歩くのは、晴れの日に50分くらい無防備で歩くのとほぼ一緒。そんなあなたにはこのスマホより軽くて1秒でたためる日傘をオススメします。しかも

今日の約定履歴載せておきますね！ 自分は損切りが苦手なのでなるべく損切りしなくていいように反発しそうなギリギリのラインでINしたり、リバ取りで高値掴みしても良いように初めから分割して指値入れたりしてます。 今日損切りがほぼ無いのは運が良かったからです笑

明日の関東は、朝から雨で、夜にかけて弱まったり本降りになったりです。朝の気温は今朝くらいですが、どんどん下がります。昼は今日より大幅に低い17～19℃前後で長袖の気温。夜は上着が必要なくらい冷えます。

2日前から覚えのある激しい腹痛があり耐えてたんですが痛みが限界になったので病院へ。持病である上行結腸憩室炎を発症してました。本来は入院もしくは絶対安静なんですが明日からTHE STEELでブース出店。休んでられないので点滴打ってもらって仕事します。腹痛より絶食するのがキツい。

11月9日(日)、台湾の地下鉄を体験させて頂きました。 日本では切符と言えば『紙』となりますが、こちら台湾では 『コイン』となります。 勿論、Suicaの様なカードも扱っております。 駅の券売機で買うのですが、画面上では、日本語を含めた複数の外国語に対応してくれます。 画面上で日本語を選択すれば、表記もアナウンスも全て日本語となりますので、とても親切なシステムです。 購入したコインは入場する際に、切符を投入する代わりに、コインを機械にかざして入場する事が出来ます。 コインはそのまま携帯し、下車する時に、出口の機械に投入するシステムとなります。 この様な場面でも、台湾はペーパーレスが進んでおりますね！！

東日本実業団は予選は上がれたものの、14秒かかって準決落ちでした。 今年は久しぶりに冬季練頑張りましたが、年始から春にかけて怪我が重なり、結局微妙な仕上がりになり悔しい限り。 秋シーズンに向けて、また修行しなおします。

今日は床下の泥かきをしてきました！ ここが詰まってると空気が循環せず家にカビが生えたり腐ったりするのでとても重要な作業です。 しかも重機も入らないから全部手作業。 明日も床下の作業になりそうなのでまた頑張ってきます(`･ω･)ゞ

【本日OPENのFIT PLACE24 亀戸店】 またヤバいジムが出来てしまいました... 今回直営店なのもあってマシンは全てDRAXを初導入✨ 紹介したいマシンがありすぎるんだけど特に背中のマシンは最高にオススメ。 ・パワーラック4台ベンチ台2台 ・ダンベル50kgまで こんなジムが近くにあったら絶対に入会する。

【続報】準備が整ってきました。GW前と言ってましたが4月30日がβ版リリースの予定日になります！！！画面のキャプチャーに濃いめのモザイクかけたらその…すごく…卑猥になってしまったんですがご愛嬌でお願いします！！

【お客様へ】 皆様に悲しいお知らせをしなくてはならなくなりました… お伝えするか悩みました… 色々な人に相談しました… 自分なりに悩みぬいた結果です… ここから先はかなり衝撃的な内容になります… 心臓が弱い方は読むのをお控え下さい… … …... オープンして1時間が経ちましたが… まだお客様がお一人です😭 今日も暑いですが 御来店お待ち申し上げております🙇🏻‍♂️ 本日のオススメは蛸では無く牡蠣が入った 牡蠣入りたこ焼き です。show more