バランスボールダンベルサーキット 体幹やばいしん！！ #クロちゃん #トレーニング #サーキット #バランスボール

ちょっと重いのやりすぎたしん #モートレ #クロちゃん #トレーニング

モートレ終了！ 体幹も鍛えながら。 #モートレ #クロちゃん #トレーニング

モートレ終了！ 体幹も筋トレも手首も #モートレ #クロちゃん #トレーニング

モートレ終了 体幹&胸いっきにだしん #モートレ #クロちゃん

バッキバッキに鍛えるしん！ #クロちゃん #トレーニング

カポエィラの練習も。 体幹しっかりしてるから三点倒立して蹴れるしんよー！ #クロちゃん #トレーニング #カポエィラ #カポエイラ

破壊力ーーーーーー！！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

モートレ終了 腹筋中心にやったしん！ 最後の方はカラダ支えられなくて倒れちゃうしんよー！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

モートレ終了 結果、胸もしっかり鍛えちゃったしん！ てへぺろっ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

ジムトレ 負けない心を作るには、カラダからだしん！ #クロちゃん #トレーニング #雨にも負けず

バランスボールに遊ばれちゃいました…笑

【クロちゃんは天才】 福留光帆がクロちゃんを下手褒め!? ↓ みったんは、本当によくわからないしんよー！ #クロちゃん #クロちゃんねる #YouTube #福留光帆 #みったん

モートレ終了 胸筋がっつり！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

おでん2日目 #クロちゃん #クロちゃんクッキング #おでん

モートレしてるから腕パンパンでそこまで登れないしん！ けど、やるしん！！ #ボルダリング #クロちゃん #ボルダリンガー #ボルダラー

ナイトレーニング終了 本日は上半身をパンプアップ！ #ナイトレーニング #クロちゃん #トレーニング