バランス崩した時、ユウシが後ろに倒れないようにすぐ引っ張って背中を支えに行くサクヤ好きすぎる

／ 好きに、まっすぐ。ムービー公開中！ ＼ 自分の中にある「好き」を、原動力に。 私たち #ダイドーブレンド が大切にしている想いです。 出演してくれた #Nulbarich... が、「好きに、まっすぐ。」な想いを詰め込んでくれたオリジナル曲も必聴！ #好きにまっすぐshow more

【今年こそ攣らない！ふくらはぎの鍛え方】 今年のレースこそは攣らずに走り切りたいそこのあなた！ これ、筋力不足が原因になっている場合が非常に多いです。 攣って悔しい思いをする前に、早めに対策しておきましょう。 １，効果的なカーフレイズのポイント 💡足の指で地面を掴んで行う →ふくらはぎの筋肉を最大限に収縮させられます。 💡バランスの取れない時は壁を支えにして →大事なのはまっすぐ足首を伸ばしきることです。バランスを崩して中途半端なところで止まるようなら、何かを支えにして行いましょう！... ２，行う際の注意点 ✅️膝を少し緩めて行いましょう （膝を伸ばしきった状態で行うと、ふくらはぎ以外の筋肉で代用してしまう場合もあります） ✅️回数をひたすら増やすのではなく、リュックを背負うなどして強度も上げていきましょう （回数を上げるだけだとある一定のラインから成長しにくくなります） 大事な時に攣ってしますふくらはぎ。 早めに鍛えて、悔いのないレースをしてくださいね！ #ACTIVIKEメモshow more

#スーパーゲ制デー ルール文を「ない」で書き換える2Dアクションパズルゲームを作っています。 「白い背景でカーソルが見にくい」というご意見が多かったので、カーソルを非表示にしてレティクルを出すようにしました。「ない」足し引きの演出とからめてカッコよくなるようにしたいです。

背中の厚みをつける最強背中トレ ・お尻を後ろに突き出す ・胸を張る ・肘をしっかり引ききる これらを意識するとめちゃ効くようになるのでおすすめ！

HPが0になった瞬間すぐに地面に向かって倒れ込むのではなく、若干立った状態でゆっくり崩れていく“間“があるモーション好き好き侍

私のことを「当たり屋だ」「自分からぶつかりに行っている」と言う人がいます。今日、記者会見で動画を再生した時に気づいたのですが、私が一度男にアタックされてよろめいて倒れないように体制を戻した後、私を転倒後に罵倒してきた女性に後ろから押し出されています。 私が転倒後、警察を呼んでください！というと、この女性が近づいてきて、「あなたに私がぶつかられた」と嘘を堂々と話しました。 私が立ち上がれずにいる間にその人は交番に先に行き、「あの女も手を出していた」と話して立ち去ったそうです。もちろんそんな事実はないので、動画を撮影してくれていた人がいてよかったです。 彼女は私に「当たり屋じゃねえか！」と言ってきましたが、彼女こそが、私がそう見えるように工作してたんですね。 現場に一緒にいた女性が、「ゆめのさんを若い女性がパンチしていたのを見た」とショックを受けていたと後で聞いて、どういうことかと思っていましたが、やられているところが記録に残っていました。 #参政党プロテスト #参政党に騙されるな

きよがちよに対して甘えん坊すぎて泥酔彼女みたいになってるの好きすぎる

⭐️「さっき…お母さんが言ってくれました」 ⭐️「ここにSHINeeのコンサートを見に来たことがあるって…」 ⭐️「覚えてないです。本当に小さい時なのでよく覚えてないです…」 5歳の時に国立代々木競技場第一体育館でのSHINeeのライブに行ったユウシ😭

２０代前半はアスリート並みに 3時間4時間って量や質を 追求して頑張れた。 後半に入ると疲れが取れにくくなって 量落として質をメインに踏ん張った。 ぎっくり腰をきっかけに 日常生活をどう送りたいかを考えるトレーニング🏋️‍♀️に変えてった。 トレーニング🏋️‍♀️は大好きやけど....↓

なぎ、病院に行ってきました 結果がショックすぎた…いろいろと良くなかった… なぎ、レントゲンとかたくさん頑張りました 今日、行って良かった…行かなかったら怖いことになってたかもしれない 病院に2時間もかかったからお腹すいたよね〜たくさん食べてね

【皆様に相談です】 銃のカスタマイズ機能ですが、あえてスロットの概念を無くして好き勝手に「理想のカスタマイズ」をできるようにしているんですよ。 でも、自由度が高すぎる故に『不格好なビジュアルのやつが強い』になりそうで、ゲームとして楽しくなる落としどころが見つかってないんですよね かっこいいビルドを組むと、弱くなってしまうのはやりたくなくて... なんかいい落としどころありますか？ それともよくあるスロットの概念を入れた方がいいですか？

腰と脇腹が弱点のぐら。軽くしかくすぐっていないのに毎回体が跳ねておもしろい笑。すぐに手を下ろして邪魔してくるので、つぎ下ろしたらベッドに両手を拘束してめちゃくちゃ腰くすぐるということにしたら、この後少しの間がんばって耐えていた笑

アル中カラカラ生存ってきいて見に行ったら、手震えてる人がいてこれを勝手に騒いでるだけかと思ったら最後で吹き出した。 激アツすぎるし企業が急に載せる内容じゃなさすぎてやばい。好き。

ジョングクがAirPods忘れたって見て見返したら、忘れ物した人のリアクションとして100点出しててかわいすぎるよこれは 買えるじゃん、ジョングクならすぐ買えるじゃん、でもこんなリアクションするのほんとに素直に生きてて大好き AirPodsを届けるためにスペインに行くべきと思うくらいにかわいい

パンツが濡れていたり、べたつく場合デバフが乗ってしまいます なので脱ぐことができるようになりました。 ※脱いだ後に歩き回らないように・・・

三宅が米国プーマチームの武者修行から帰ってきました✈️ 充実した合宿になったようで、楽しそうに走ってます💨 今シーズンは全体で流れを変えてシーズンインしていきます。直ぐに結果には繋がらないでしょうが、だんだん形になってくるのではと思ってます😊

ヘイルくんもいつもボディを鍛えて貰ってます！💪 レクスくんのパンチを頑張って耐えていますが、最後の腰が入った一撃でマウスピースを吐き出してしまいました🤣 もっと強烈なパンチにも耐えられるように頑張ってトレーニングしないと…！🥊🥊 #FursuitEveryday #獣BoxingGym

ストッキングを穿く時は2回目みたいに先にたくし寄せてから穿くのが正解です✨いきなり脚を入れて引っ張り上げるような乱暴はダメよ😌

冨永愛さんの肩回し。手を後ろに組んでこうやるとカチコチだった肩や背中の筋肉がゴリゴリ音するぐらいよくほぐれる。肩コリ、猫背にこれいいよ

子どもが大きくなって、抱っこやおんぶ、肩車がキツくなってきた…。 でも、体を使った遊びで子どもとコミュニケーションを取りたい。 そんな風に悩む親御さんへ。 僕が現場でもよく提案しているのが「バランスボールファイト」です。 やり方はすごくシンプル！ 大人がバランスボールをしっかり抱えて構え、そこに子どもがパンチ、キック、タックル、押す、引くなどをするだけです。 ただのストレス発散に見えますが、実は発達支援の視点からもすごく理にかなった運動遊びなんです。 ・脳を満たす「固有受容覚」への刺激 全力でぶつかった時の「筋肉や関節への強い抵抗感」が、固有受容覚をと満たします。... ・跳ね返りに耐える「姿勢保持」 バランス ボール特有の強い反動が返ってきた時、自分が倒れないように無意識にグッと踏ん張る。これが体幹を刺激し、姿勢を保つ力を育てます。 ・「成長の承認」による自信 「うわ！すごい力！倒れそうになった！」と大人が成長を伝えることで、子どもの自信につながります。 この遊びは体が大きくなり、あり余るエネルギーの発散場所に困っているお子さんに最高です。 ※大人がふっとばされないよう、必要に応じて壁を背にして足を踏ん張って構えるのもオススメです。 雨の日や、外で思い切り遊べない日の「親子の体力勝負」として、ぜひ試してみてください。 いつでもやり方を見返せるように、保存をおすすめします。show more