ヘアゴムもないしクリップもないい！！！ って時が死ぬほどあるから、これ練習中。

この練習、強度も上がるし、判断も技術も求められるから、めっちゃいいなと思いながらやっていたことがあります⚽️

今週のキック🦵 お相手の方が蹴りのガードの練習中らしい 蹴ったら「あざすっ！」ってお礼言われる😂 ガードの練習になります！って意味なんだろうけど蹴ってお礼言われることなかなかないからおもしろかった 笑 高めの蹴りを蹴り続けるのもスタミナいるので自分的にもいい練習だった🫶

開脚って大事なんだよなぁ…分かってるけど、練習時間ない時に省略しがち。これはモンゴルにて。これくらいなら痛くない。オトゴー先生優しい〜✨笑

アルゲリッチの少し変わった練習方法。こうやって引っ掻いて練習するらしい。この方法、アルゲリッチが幼少期に習っていた「名教師/スカラムッツァ」が考案したもの。 でも、実際やってみると分かるけどアルゲリッチみたいにならない！ その原因は、ピアノでもっとも大切な「虫様筋」を使えていないから。 虫様筋って？→

練習生の時のカフェアルバイトでしんどかったこと｢生地が全部なくなったのにチュロス頼まれる時｣｢閉店10分前に来てスムージー頼まれた時｣とかいうしぬほどリアルな愚痴がエスクプスの口から出てくるのやばい

本来『ラヴィット！』も「必要ないことしかやってない、要らないものがあんな朝のど真ん中にあるところがよかった」のに

ルセラのチェウォン、 首の痛みで休養って、、首ブルンブルン振るダンス何回も練習してるって考えると怖くてたまらない、、、 ほかのメンバーも他人事じゃないよ、上手に踊らなくていいから練習しないで欲しい🥺

ふと思いついて試したらうまくいったので最近これを練習中。書道の永字八法とも言えるような分割入力なので難しいけど練習しがいあり！

スヨンのグループフォトでスヨンに触ってる人まじありえなくない？アイドル側からアクションしてくれないかぎりこっちから触っていい存在じゃないと思うんだけども...😠😠😠 どこの国の人か知らないけど写真撮る時の指も卑猥すぎる😩こういう人がS♡NEなんて信じられない.......出禁にしてほしいーー..

これは時間になっても始まらないためなにかトリガーがあるのではないかと不安になるおいこらしょ

決着② 練習生はうつ伏せで倒れているMIKURUの上に馬乗りになり後ろから首をつかみキャメルクラッチで顔を引き上げる MIKURU「ぎゃああああ！」 MIKURUの上半身が浮き上がり首が圧迫される。 MIKURU「苦しい！離して！ギブアップするからぁぁ！」 練習生「ほらほら早く！もっと泣き叫びなさいよ！」 MIKURU「あぁぁ！！ごめんなさいぃぃ！！もう許してくださいぃぃ！！」 練習生は構わず腕に力を入れていく。 MIKURU「うぐぅ……ぐるじぃ……」... 練習生「ほら！もっと大きな声で言ってみたらどうなんです？」 MIKURU「ギブ！ギブアップです！！お願いだから許してぇぇ！！」 さらに首をつかむ練習生 MIKURU「うごぉぉ 練習生「あれ？もしかして失神しました？」 MIKURU「あへぇぇ……」 練習生「弱いですねぇこの程度で気絶するなんてw」show more

今日は朝からかれこれ8時間くらい練習してるのですが、何故か現れた恭平くんがとんでもなく上手くなってるというw

死ぬほどかわいいベビードールプレゼントしてもらったo̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅♡♡

SMで一緒に練習してきたジョンウから「僕が記憶してる人の中で1番純粋な心を持った人だ」と言われ、練習生の時から今までメンバーとして長く一緒にいるジェイからも同意を得られるジョンウォンって、やっぱりこの世界に生まれてきた天使なのかもしれない

こういう撮影できるのほんとにすごいいいカメラマンさんのライティングとか画角調整とかの技術もだし、こんなに躍動感のある動きをいい感じにできるのほまに羨ましい、、、死ぬほど運動音痴すぎるからこれ系ぜんぜんできない🤦🏻‍♀️練習はしたいけど🤦🏻‍♀️

これから自宅練習真っ盛り中🐧✨ほぼ新しい❗️ 多分やる曲10曲近くはある🐸👌 歌って踊ってがんばる💪🏻ダンスは覚えるのすぐだけど歌詞がむずかしいよ߹𖥦߹ 苦手なんだ💦歌詞間違えないようにしないと🫢かわいいのもかっこいいのも楽しみに🐧❗️みんな さーちゃんのどっちがすきかな⁉️🐧さら°ʚ🎀ɞ°.

AIパランティアはあなたのことをすべて知っていることを忘れないでください。 なぜなら、誰もが追跡され記録されているからです…通話、メッセージなど。 人は自分が犯した犯罪や悪行から逃れることはできません…💥👇👇 もしルッキング・グラスが本物なら、あなたが真の愛国者なら、ホワイトハットたちはあなたが誰なのかすでに知っています。 それがどれほど素晴らしいことか考えたことがあるでしょうか？

イデアがこんな運動神経いいわけ…！って思ったけど、ジャンプもリフティングも膝がぜんぜん曲がってない上に全て終わった後右手でさりげなくやった…！って拳握ってた🥹🥹死ぬほど練習してるやつ🥹🥹🥹