下班後繼續健身 把時間填滿 堅持下去

繼續偷圖偷片啦 睇下啲人認5認到啲紋身🥱

下一次健身 去 哪个城市了？

：「等下帶你去飛高高」 我心裡小鹿亂撞了一下 我也有公主抱了嗎✨ 結果下一秒「去換健身服」 蛤？飛高高還要運動風？ 這什麼癖好？？ 我還在滿頭問號， 然後他人就已經把我拖到健身房， 「坐上去」... 林娘勒，原來懶得搬槓片， 直接把我當暖身用 我這不是飛高高欸 我是 飛不起來的那種高🥲 小3秋⛰️show more

難得下班後有行程，午休時間速速練 比平常晚上來的有效率多

原本以為只是擦身而過。 沒想到總統停下來，對我說了幾句鼓勵。 那一刻很短，但分量很重。接下來我繼續扛，把路走完。下一次，贏。

下次去健身 我也要這樣練😛 誰要來當下一位呢😆

用快樂的我跟大家拜個年 祝大家新年快樂、恭喜發財🧧 馬年到，願你們 🐎 馬到成功，事事順心、樣樣順利 🐎 龍馬精神，身體健康、元氣滿滿 🐎 萬馬奔騰，財運、桃花、事業通通一起來... 把去年的煩惱甩在身後 新的一年，請多多指教 也請繼續愛我一下啦 😘🧡 #高雄冰肌 #冰肌除毛 #左營高鐵附近show more

下班穿这身去和推友约会，大家说好看么？

客人辛苦了….撐了八小時，結果還沒完成🫠 今天先這樣吧⋯⋯下次繼續

下午2:00約了之前我po過的小網美 這次也跟她要了襪子給大家下標 （請她繼續穿昨天的襪子） 開玩前先幫她脫下後直接塞進夾鏈袋，其他時間我都沒接觸到！ 起標價150，一刀10塊，今天晚上11:00結標，10:50後一刀100 結標後速速匯款我可以馬上去寄

啊囡去佐上文藝班，我就同老婆爭取時間系屋企會所練背，保持身材做最好嘎性partner

顯然，普丁想要一路走下去，繼續殺人—川普 川普告訴記者，美國將繼續向烏克蘭提供彈藥。 「我們已經幫助了他們，我們將繼續幫助他們。情況相當複雜。我們拭目以待。我已經告訴過你們，我對與普丁總統的談話非常不滿」——川普說

離開高雄了了了了了 以後不會再去（開玩笑 回竹南好好睡覺繼續上班( ˃ ⌑ ˂ഃ ) #付費約會 #一日女友 #竹南

昨晚走走跑跑了9公里多， 今晚沒下雨就繼續了。

Don’t be upset, Nam!!! 😂 雖然看到那頭巾造型還是忍不住笑了， 但我們還是支持你的！！ 沒想到這星期居然就是最後一集了… 真想繼續看下去～🥹... THE WATER RETURNING HEART #นทีร้อยเล่ห์ตอนที่7 #4Elements #นทีร้อยเล่ห์show more

下班了吗？准备逛街去咯

空檔時間 運動一下 今天晚上加班 目前還有22:30 23:00 可以預約 難得今天我想晚點下班 夜間部的寶寶們 趕快約起來

健完身，活動一下關節，保持柔韌性 #bodybuilder #musclebear #musclehunk #beefy #builky #massive #workout

踏入2026初，我首次病倒了。😷 在RG完結後，我沒有好好休息，竟然接連地上班及加班工作，總是常忽略自身的健康問題。每當活動完脫下頭殼，我應該要給自己充分休息一段長時間去復原才對，衹怪自己身體不爭氣... #着ぐるみ中の人 #着ぐるみと中身2026 #Kigurumi #着ぐるみ #Dollmask #キグルミ #ドール面

更新一下日常 1.7年後繼續嘗試傳統硬舉 2.在賽場上再次推起155 3.輔助項 單邊40公斤啞鈴臥推 4. 帶老婆逛夜市吃她愛吃的糖葫蘆❤️ #桃園 #平鎮 #健身日常