二の腕好きなんて人いるの？

二の腕の肉ってほんっとしぶといwww これ地味な動きなのに腕プルプルになるし、終わる頃にはもう限界。でも華奢な腕になりたいから頑張る。

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる二の腕引き締めトレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕を細くしたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

その二の腕が良い！好き😍

早い人だとたった5日で圧倒的な効果がでる二の腕痩せストレッチ。 結局これが1番効果ある。二の腕なんて細い方が良いに決まってる

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LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる二の腕引き締めトレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕をカリカリに細くしたいんや！」って女子はぜひ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

マリー「Gemini、友達のためテニス鑑賞パーティを開きたいんだが、ゲストの一人は炭水化物好きのスイス人🥯🇨🇭、一人は上腕二頭筋のため大量のタンパク質を必要とするスペイン人💪🇪🇸、もう一人は乳糖ぬき植物由来食品中心を徹底しているセルビア人🥗🇷🇸なんだ。どんなメニューが良い？」 SPORTbible

この二人の関係性大好きなんよな〜

二人の赤ちゃんがケンカするのもこんなに可愛いなんて。

結局ベンチプレスなんてやりたい奴がやればいいんだよ わたしの尊敬する人なんて前腕ないのに130kg×3やってるぞ

この動きだけで二の腕が１／２になるの、、、

ローラー持ってる人これやって‼️ 地味にキツいけど二の腕めっちゃ使うwww 腕のムチムチ気になるなら毎日これやろ🥹

めっちゃ無防備な脇と、 タプタプの二の腕の振り袖を堪能してください🥹（恥ずかしいです） #脇と二の腕どっちが好きですかコメントください

二筋樋さんのログインボイスネタバレ❕ 撮れたので聞いてください 好きすぎる

海外で800万再生されてる二の腕痩せエクササイズがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕を細くしたいんや！」って人はぜひ頑張ってみて欲しい！ マジでめちゃ変わる！ ペットボトル持ってやると更に効果UP◎