今天刚好是我健身满半年。50kg，触胸卧推，无辅助。我推起来了！

俯卧撑没有倍速✋🏻 很久不推感觉40、50kg又重起来了…

凌芝Violet 昨天半夜的 喘那一声我以为上推特来了

今天这个摄影师是不是我推的粉丝啊！今天刚刚发的这个的福利版，他就选的这首emmm…当时音乐一放出来我都心虚了哈哈哈，主要旁边好多同事在！ #反差 #曝光 #约拍 #汉服

放松状态下胸肌捏起来也是duangduang的效果 #健身 #胸肌 #饱满

我是真的好看 昨天推油大姐把我腿🦵🏻按的青一块紫一块 我今天才发现🤨

今天特意录了卧推，我最近手肘关节很痛。辛苦帮我看看我的卧推有没有问题，是我重量拉大了才痛，还是动作有问题呢。 懂的GGMM来🌹 （我很感谢大家的指导，但如果那种只是想炫耀自己很厉害或者单纯想说教的，我照骂哈）

今天自己推起65了餒 給我一點鼓勵可以嗎🥹🥹🥹

事情是这样的 有推友问我他的闲鱼，但是考虑隐私问题我就不泄露了，但是和他是好兄弟经常换鞋穿，可以拿来给推友饱饱眼福 p1 拿来之后穿去健身，突然发现开胶了🥶😳🥺p2 昨晚就问他要不要赔，他说本来就不太想要了，于是我用一瓶佳得乐把这双鞋买下来了 p3今天穿着去锻炼

我今天出院了！住院20多天！ 謝謝你們的關心鼓勵與幫助！ 讓我相信我一定能好起來！ 往漫長的復健之路邁進！🤗

大概很久没来了，半年多了。想了很久还是想说一下情况~ 先是推特突然上不来，折腾了很久别人给了更新的推才恢复。 然后一百多天前，突然失去了生命中最重要的一个人。他刚离开的一个月，夜夜失眠让我得了中度抑郁症，所以就消失了。 时间无法治愈我的伤痛，却让我有勇气继续生活。 还要好好活下去！

一晚上没睡 翻看了这几年的相册感慨很多 这两年我一直专注自己 我远离所有低能量的人去激活自己的高能量 喝酒只是想喝酒 不再是负能量的发泄 准确的来说我没有负能量 可能能量效应的原因我也在越来越好 我永远记得穷途末路时心里那种天差地别的滋味... 和刚出来接触社会的焦虑不安 而如今的29岁好像经历了半生 倒不是变得多厉害了 只是通透了 内核变稳了 不去过多的在意外界 越来越开心了 我感谢帮助我教我做事的贵人 我也会继续做个有价值的人 无论是人品还是能量都会一直向上生长 祝所有交易员也每天开心 身体健康 加油show more

各位分身，我们是时候集结在一起了 #彭于晏 #帅哥 #肌肉男 #腹肌 #健身 #胸肌

好~~~今天好冷 還下雨 我還是拖著我飼料雞的身體去運動了 就跟大家縮 我很胖 照片是真照騙哈哈哈哈 不過大家還是給滿情緒價值 這一點，很好，很讚，我都愛了呢❤️ #健身day50

今天又迟到了 明天你喊我起床好吗

上次有推油给我说我可以改一下妆容（鼻影部分）缩短中庭，我今天试了试，好像真的还不错，是不是看起来更可爱更萌了😳 尼玛 虽然我长得有点土 不够高级 但是完全就是也算得上小美女啊。。骂我丑的人真的都没有心！！！气死我了😤

今天又遇到阿姨 她問我可以摸我的胸肌嗎.. 阿姨：弟弟你的胸肌看起來好大喔 我：呃嗯我..今天練胸啊 阿姨：我可以摸摸看看嗎？ 我：蛤！ 阿姨：直接伸手指戳了一下）還竊笑？ 我：啊？（一臉惶恐） 阿姨：哇！好硬喔（眼角有笑意）... 我：…..（驚嚇中） 我這算是被吃豆腐了嗎🥹show more

今天是妈妈，曾经也是女儿呀！ 对不起了推友们，蛮了你们很久我已经下蛋闺女都已经那么大了，你们不会嫌弃我吧？

我的🍠越来越懂事了，推荐的都是我喜欢的