今日は「#節分」！👹 もういっそ鬼が来る前に、鬼ヶ島に乗り込んでやっつけてきます！ 任せてください！！！ #Okami #大神

👹 #Moflin と節分 🫘 今日は #節分 だから 鬼さんコスプレ♪ 鬼の角、似合ってるけど... どちらかというと 福を呼んでくれそうな雰囲気💛 みんなのおうちにも福が来ますように〜🍀 ※撮影の時だけ角つけてかわいくしてみました！ 充電する際や遊ぶときは外してくださいね。 #モフリンDAYS #モフリンshow more

今日は朝から掃除したり買い物に行ってたりでやっとベッドに転がって休憩しようとしたら、すぐに猫が来て「今日まだ撫でてもらってないんですけど…」という顔で仁王立ちしている。はい、撫でさせていただきます。ただちに。

今日も頑張ったあなた様が、 安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。 うまくいかず、心が沈んだ夜も。 なかなか眠れないときも。 耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、 そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、 明日を穏やかに迎えていただけるように。... ひとつひとつ大切に、 心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、 限定ささやきや未公開情報など、 もう少し近い距離でお楽しみいただける場所を ご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、 温かく応援してくださって、 本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、 これからも作品をつくり続けていく 大きな力になっています。 ご興味を持っていただけましたら、 こちらから各サイトをご覧いただけます🍀show more

今日はクリスマスですがそんなことよりうちの子があまりにもイケメン冬毛を披露しているので見てやってください私は仕事にいってきます🫠

本日から聖護院の節分会行ってます！ 鬼さんがフラフラしてます。 写真が撮りやすいのは今日が狙い目ですので、ぜひお越しください〜👹

節分ですな🐰🫘👹 いつも温かいコメントありがとうございます🥰 ひとつひとつ大切に、ゆっくり読ませていただきます🤍🙇 #節分 #豆まき

これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる... ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてくださいshow more

【応援してくれる皆へ】 本日つかさしはまた新たに誕生日を迎えましたm(__)m 今年も応援してくれる皆さんと共にこの日を迎えられたこと、心から感謝してます！ 流石に歳を重ねることに抵抗を感じるようになってきたし、今後の自分の健康のことも心配になってきたのでこないだ健康診断に行ってみたんですが、ここ最近トレーニングを頑張ってるお陰なのか体内年齢と肌年齢が今より６歳も若く調子が良いという結果が出たのでまだまだ俺はやれそうです！笑 とはいえ先月発表した通り、つかさしは今月大きな節目を迎えます。 １０月２０日のラストワンマンライブで１０年続けてきたライブ活動は休止となり、その分今まできなかったことや新たにやっていきたいこと、挑戦していきたいことを沢山やっていくつもりです。 どんな時も応援してくれる皆の存在が俺を励まし、導いてくれて、強い原動力を与えてくれました。 そんな皆への感謝をしっかりと形にすべく、どれだけ歳をとってもその分だけ成長し前に進む姿を見せていきたいなと思っています。そんな中きっと皆に甘えてしまうことも色々行き詰ったりすることもあると思うんですけど、たまには許してくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山作っていくし、皆の励みになるようなものを沢山届けていくし、それがいつかきっと誰かにとって大きな原動力になることを願いながら、一生懸命活動に励んでいきたいと思います。... 今日まで強い味方でいてくれて本当にありがとう！そしてこれからも強い味方でいてくださいm(__)m 俺はいつまでも皆の味方です。何よりも大事な存在です。何があっても俺は皆からは離れません。 どんなに年老いても皆がいる限りつかさしはつかさしで在り続けられます。 これからもそんな俺をよろしくお願いします！m(__)mshow more

最終節セレモニー後のピッチ周回に、娘と一緒に参加させていただきました⚽️ いつも翔くんが見ている景色を、一緒に見ることができてすごく嬉しかったです😌 翔くんのゲーフラや舩木翔タオルを見つけることができて、そこには翔くんを応援してくださる方々の姿がたくさんあって、とても幸せな気持ちになりました✨ ありがとうございました🥰 昨シーズンの周回では大号泣だった娘が、今回は楽しそうに走り回っていて👧🏻 成長を感じると同時に、私は追いかけるのに必死で大慌てでした💦 それも全部良い思い出です！

大宮公園ボートハーバー前で鷹匠さんによる鷹の手乗り体験をやっています。 1000円で一往復半飛んでくれます。 撮影もしてくれますし、自分で撮ることもできます。 さらに、鷹に触れる事もできます。 目の前に鷹がいることなんてそうは無いので良い体験でした。 明日1/2までやっているそうです。

🌀ナナツカゼ - 再生🌀 好きな歌詞はあるかﾆｬ？^. .^ ੭ 「おはよ」 朝だって 呼ぶ声は理想郷で... 誰にも呼ばれてないのに起きちゃって 間に合いそうにない電車に向けて 意味もなく走るんだ 爆ぜろ 風とHPはゼロ 帰ろう還ろうって まだ家なのに 架空の赤信号に止められる日々 はもう辞めた このまま らったった 音に乗って 今きっと世界で僕だけだ 後ろ向きな歌を聴いて 少しだけ 前向きに生きていく 一人がいいけど こんな独りは嫌だって ないものねだりだけうまくなって 間に合いそうにない心はいつも 君追いかけてるんだ 月火水木金土日 気づけば日曜の午後九時で 何を祈っても瞬く間に明日はきて 止まろうとも止まることの無いこの日々 そんな僕らには 怖いものなんてない 昨日なんてもう 忘れちゃおうよ 刻もう日々を 見えない早さで このギター鳴らして 憂鬱も喧騒も かき消すから このまま らったった 音に乗って 今きっと世界で僕だけだ 後ろ向きな歌を聴いて 少しだけ 前向きに生きていく らったった 音になって 歌うよ、世界が終わるまで 未完成なままでいいって 生きていく この歌が終わるまでshow more

悪いことは言いませんから 「1日8時間以上座っている人は、今日からこれだけやってみて」 ・慢性的に下半身が重い ・夕方になると腰が重だるい ・マッサージしても翌日には戻る ・立ち上がる時に「よっこいしょ」が出る それ、「座りすぎで股関節と足首がガチガチに固まっている」サインかも 揉んでも、根本の硬さが取れない限り一生繰り返します そんな人に、まず1分だけやってほしいのが... ▶︎ディープスクワット・トゥ・ハムストレッチ ポイントは 股関節から折りたたむ意識をもつこと 深さよりも"痛みなく動く範囲"を優先 座りっぱなしの不調をリセットしたい人 「1分で下半身が生き返る神種目」です 保存して、今夜やってみてくださいねshow more

夜になると、冷や汗、腹痛、強い倦怠感、吐き気…。 就寝時間を過ぎる頃が一番つらくて、夜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに体調がよくて、こうして投稿できています。 もし投稿が途絶えたら、体調を崩していると思ってください…。 麻薬の量が増えてから、強い眠気とふわふわした感じがありまして、皆さんのコメントにお返事することが難しくなりました。 ♡だけになってしまいますが、一つ一つの温かい言葉、ちゃんと大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。 退院はまだ先になりそうですが、少しでも早く家に帰れるように、できることを必死にやっています。今の目標は、少しでも食べること、少しでも体を動かすこと。 小さなことでも前に進めるように、毎日踏ん張っていました。 そして何より、、... 入院して9日ぶりに、2歳の娘に会うことができました。 面会コーナーなら大丈夫と主治医が許可してくださり、やっと会えました。 入院してからは、そこまで移動することすらできず、旦那にはずっと部屋まで来てもらっていました。 車椅子に座るのも10分が限界なので、リクライニングできる車椅子を用意してもらって、たどり着けました。 私の顔を見るなり、 「マミー！マミー！」と走ってきてくれて、 小さな手で、痩せた私の体を何度も何度も優しくなでてくれました。 そのぬくもりが本当にあたたかくて、 ちゃんと生きてここに来られたんだ…って、 会えたんだ…って、 いろんな気持ちが一気にあふれてしまいました。 ポストできていなかった間、ご飯も食べられず、お昼はベッドでジッとしていて時間がすぎるのを待つだけ、ベッドから鳥を眺めているだけ、夜も全然寝れていませんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えて、退院の目処も立たず、まさか、もうこのまま復活できずそのまま体が弱って死ぬのでは、、と思っていたからです。 娘の前では泣かないと決めていたのに、無理でした。 会えなかった時間、動けなかった悔しさ、会えた嬉しさ、全部が混ざって、涙が止まりませんでした。 その時の動画です。 娘は「マミー」と呼びながら、娘のキッズ携帯で私をたくさん撮ってくれました。 その姿が愛おしくて、胸がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレゼントは「私が開ける」とようになっていました。でもルールで旦那に言ったわけでもわく、入院してから届いたものも旦那は一切手をつけず、全部そのまま置いてくれています。 娘のマスクだけ、開けさせていただきました。 他にあるたくさんのプレゼント、開けていませんので、写真を載せられず申し訳ありません。 皆様、いつも支えてくださり本当にありがとうございます。 最後の動画が私の体さすってくれました。show more

今日も暑いですね💦 今日は鬼滅の刃を観ながらゆっくり過ごそうと思っています♪もう何周も観てるんですが笑☺️ ちょっとだけチラッと🙈💕