今週の #フットマップ は… #チュートリアル と西宮・神戸・三田編【前編】 絶対食べてほしい甲子園の激ウマたこ焼き😋 野球ファンから地元民まで大人気のクレープ専門店🍓 ちょっとしたサプライズもありますのでぜひ🙌 #フットボールアワー

《店名》和かろん専門店 和果（大阪） ☆焼きたてもちもちのあん巻きが絶品！ ☆あんまきは全4種あって絶妙な焼き加減の生地に甘い餡子やみたらしが相性抜群。 ☆12:30と15:00に行くと焼きたてが食べれるので食べ歩きにピッタリ！

#ANIMAXMUSIX 2026 OSAKA ケータリングの中に わなかさんのたこ焼きと 551蓬莱さんの肉まんとしゅうまいもありました！ 大好きな地元大阪の味！！！😍 メンバーたちと食べられて幸せいっぱい元気もりもりステージ頑張れました！！ごちそうさまです！！

京セラでの始球式まであと1週間を切り、今日は最終調整してきました⚾️🔥 ちょっと前に公園で練習していたところ、始球式やるのー？と声をかけて頂いた方がまさかの山本昌さんでした…!!! この調子でいけば大丈夫👌とアドバイスも頂いたのでばっちりです！！ 精一杯頑張ります！！ #bs2026

夜ごはん軽くしたい。 でもサラダだけだと、絶対あとで何か食べたくなる人。 そんな日にこの「豚キャベツのわさび蒸し」。 キャベツとえのきで野菜はたっぷり、 豚肉も入るからちゃんと食べた感ある。 白だしと鶏ガラで味はしっかり。 そこにわさびが効いて、めっちゃ美味しい😋 重ねて蒸すだけなので、ぜひ作ってみてね！

おはりこ♡ 今日はひなちぃと朝から宮崎の公園で遊んでるよー🛝 ママたちの実家がたまたま近くなんだ💚 ひょっとこって知ってる？宮崎ではひょっとこ夏祭りっていうのがあるんだよ😄 ひなちぃね、ひょっとこの顔うますぎ💖 #ののりこ #野々下璃子 #璃子 #ひなちぃ... #天神娘 #てんむすshow more

『ホウオウイクセル』宛に、生牧草が届きました☘️ 出産予定日が近いイクセル、嬉しそうにいただいておりました😋 ありがとうございます🙏 今年はエピファネイアの子を受胎しております。 1番に箱📦から食べてもらいましたが、まわりのママ達の様子が気になるのかキョロキョロしています。 どの群でもボスだった母、メジロオードリーに似て、群れではいつも強いです。 もう少し若者に優しくしてほしいところですが、、💦 イクちゃんはファンの方が作ってくれた『お守り』があります。 ホウオウカラーの赤と黒です。... 他のお守りと一緒に馬房前に付けているのですが、なぜかこのお守りだけは何度も馬房の中に持っていってしまうのでもうボロボロになってしまっています💦 （よほど気にいっているようです） 本馬が大切にしているので、これからも守ってもらおうと思っています🫶show more

甲子園での中日戦今季ラストだったということで、阪神ファンと中日ファンで手を振り合いました！今年もありがとうございました！

今日の夜はレスリングの練習をしにスネークピットへ！！ 宮戸さんから直接指導をしていただきました。 今までちゃんとレスリングの練習をしたことがなかったのですが、とても良い経験になりました🔥 プロレスに活かします🤼 ありがとうございました！！ 宮戸優光

女子少年院 『この映像の点呼をしてた元女子少年院生の方からDM頂きました🥰』 皆様、いつも『いいね』『フォロー』ありがとうございます😊 最近、映像を解禁してたところ この女子少年院におられた方からDMを頂きました。 女子刑務所の行動訓練を見て懐かしいと思われたとの事です。 そこで入られていた同じ女子少年院の映像があったので、この点呼や行動訓練を見て頂いたところ、懐かしいととても喜んでおられました。 欲しいとの事でしたのでフル映像送りました（笑） 少し時期が異なるのですが... 《『出寮！』 『はい！』 『整列！直れ！番号！』 『イチ！二！サン！………………十七！十八！おはようございます！』 『右向け右！出寮！』 『出ます！』 『出ます！』 『出ます！』 これやりましたか。 ーーーーーーーーーーーーー この女子少年院におられた方の感想 『このジャージ、めっちゃ懐かしい！ 同じです😊 点呼と出寮のしかたまったく、おなじです😂 成績とかはうちらはなかったと思います、けど指導はめっちゃされました』 ーーーーーーーーーーーーー とても有り難いメッセージ頂きました😃 本当に元女子少年院にいた方の感想とか神様ですね。 この点呼、1日に何回もひっきりなしにやらされるそうです。 そして声の大きさと速さは、絶対だそうです。 この青いジャージも着ていたそうです。 渡された時は使い古しだったとの事です。 下着とかもそんなに古くないけどお古だったそうです😭 この最後の 『ファイト！ファイト！』とグラウンド走るのも懐かしいとメチャ喜んでおられました🥰 （これ女の子の青春っぽくて、そして女子少年院なので切なくて大好きです） これからも継続して教えて頂けたら本当に嬉しいです😊 ※今回のように元女囚の方、元女子少年院におられた方も、どんどんDMください😊 元女子刑務官の方も大歓迎です😃 ぜひぜひいろんな事教えてください😊 ※AI女囚はちょっと顔が整い過ぎてますが、気にしないでください😊show more

前橋市長選挙、5日目の昼。 前橋初市まつりに行ってきました。 人の流れ、にぎわう露店、立ち止まって交わす何気ない会話。前橋の暮らしと商いが、ここにありました。 市長としての在任中も、時間が許す限り、地域の行事に足を運んできました。お祭りも、集会も、現場に立つことを大切にしてきました。 私は、心から前橋が大好きで、この街で暮らし続けたいという思いがあります。 一方で、物価のこと、売り上げのこと、将来への不安を口にされる声も、確かに聞きました。 だから市政は、机の上ではなく、人のいる場所からつくるものだと思っています。 これからも、市民の皆さんと直接触れ合い、 皆さまの声を、市政にしていきたい。... そして前橋の暮らしを守り、地域のにぎわいを、次の世代につなぐ。この街の現場から、そしてこの前橋から逃げません。 最後まで、この前橋で、私の人生の全てをかけて、やり切ります。show more

今回は大人気の神の目チャームが再入荷したので… モナのパネルと一緒に撮ってみたよ〜 めっちゃ綺麗だから😭ぜひ店頭で見てほしい〜 皆さまのご来店待ってまーーーす！ #原神 #モナ #神の目 #モンド

プレアデスは、私たちが成長するのを助けたいので、地球に来ます！ 彼らは、すべてが公正で、愛情深く、親切で、この惑星ではほとんど想像できない高いレベルの誠実さで生きている存在のグループとして知られています。 彼らは私たちをずっと見ていて、今では私たちが非常に重要な意識の変化の準備ができていることに気づいています！ プレアデスは長年にわたって人類と協力しており、私たちを光の存在に変えるためにDNAで何ができるかについて膨大なデータを収集しています！ 私たちは2本のDNA鎖から12本のDNA鎖に進化します。 彼らは私たちのDNAをより柔軟にし、将来に適応できるように開発するのに役立ちました。プレアデスは、私たちが個人として成長し、想像もできない方法で拡大できることがどれほど重要かを知っているので、この過程で私たちを助けてくれます！ 新しいテクノロジーが私たちの現実に入ってきているので、私たちはそれぞれの可能性を体験することができます！ あなたのDNAが12本の鎖を更新すると、それは短時間で起こりますが、あなたが魂として本当に誰であるかをよりよく理解することができます。 これらの12本の糸は、私たちの体の内側と外側のチャクラ、つまりエネルギーセンターを表しています。... この過程は速いペースで行われ、すべての参加者にとって大きな飛躍となるでしょう！今、地球ではたくさんのことが起こっています！プレアデスは到着し、地球上のすべての存在にとって平和、愛、幸福の新しい時代を導くのに役立ちます。 光のファミリーのメンバーとして、この進化を体内に取り込む準備ができたら、12の意識センターを接続できるようになります。 あなたは自分の経験を設計し、意識的な創造の能力を開発していることに気づくでしょう。 その後、あなたは自分の周りの人々の古い信念を維持したいかどうかを決めることができます。彼らはあなたの人生の中で、身体的にもエネルギー的にも恐怖や暗闇の中に存在しました。 プレアデスが新しい技術で落下すると、私たちの世界に多くの変化が予想されます。 私たちは瞬時にDNAを書き換え、体をリフレッシュするための新しいツールを手に入れます！ これは、そのような技術を長い間待っていた私たち全員にとって非常にエキサイティングな瞬間です。 今日、私たちの世界では多くの驚くべきことが起こっており、プレアデスは私たちと共有する素晴らしい知識を持っています。 そのような偉大な生き物のおかげで、私たちは地球上で明るい未来を期待することができます。 私はこの新しいシーズンを楽しみにしており、それがもたらすすべてに興奮しています！ 彼らはたくさんの情報を広めてくれたので、私たちはそれを最大限に活用すべきです！ 私たちは、これが私たちの歴史における重要な瞬間であり、私たちが望むものを示すことができる地点についに到達したことを理解する必要があります。 それは素晴らしく見えますね？ ですから、実際のアセンション過程では、私たちが知覚する方法は、私たちは物事をよりよく理解し、私たちの心は絶えず拡大しているので、それは私たちが実際に異なる問題を異なる視点から見ることができることを意味します。 私たちはすべてユニークで、昇華の異なる部分にいますが、今まで以上につながっていることを認識しています。 生きていることはエキサイティングな時間であり、これからはもっと良くなるでしょう！ 健康で旅を楽しんでください！ 私たちはあなたとここにいます。 私たちはあなたの明るい家族です。 私たちは銀河連邦です。show more

昨夜、息をひきとりました。でもいま息が聞こえてどこかにいるかと おもったらスズメの声でした。２時間くらいあたたかかったのに今は冷たいです。

夏野菜のナスが安くなってきたので、レシピのレパートリー増やしたいなと思い調べていたら”坊さんの気絶”とかおもしろい名前の料理見つけたので作ってみたら、「俺も気絶しかけた…うますぎて」って目を閉じたから 『いや、それは大げさすぎ。嘘っぽい（笑）』と突っ込んでおきました。でも「また作ってほしい」とリクエストしてくれるくらいには美味しかったようです。詳しいレシピは↓ 【材料】 ・なす 2本 ・市販のミートソース 適量 ・モッツァレラチーズ 4～6こ... ・パセリ…適量 【作り方】 ❶なすに縦の切りこみをいれて、耐熱皿に乗せオリーブオイルをかける。 ❷①を600Wで3分加熱したら、切りこみの間にチーズと入れ、ミートソースをかける ❸②を600W2分加熱する。 ❹いろどりにパセリをかける 完成！ ちなみに”坊さんの気絶”は、この料理を食べたお坊さんがおいしさのあまり気絶したことからつけられた名前だそうです。（所説あります）show more

日本に無事帰ってきました。 今回のタイには殆ど既存のグッズで行ったのですが、 これだけは恐らく新規のグッズです。 そして今回この旅で、このグッズは今までで1番実用性があったかも知れないと感じました。 絶対にスーツケースの取り違いが起こらない 組長カバー！ とっても分かりやすかったです🤭

📺今夜のフロンティアは 『地磁気と生命 ４０億年の物語』 地球のバリアとなり、生命を守ってきた地磁気。 しかし、逆転したり、異常な動きをすることも分かっています。 この先も私たちを守ってくれるのか？ 語りは #オダギリジョー さんです。 今夜９時、ぜひご覧ください。

【今週の予告編】 今週は、縦長ヘキサゴンカットにこだわってセレクトしました 10石もそろうかな？と思っていましたが、沢山ありすぎて選ぶのが大変でした😂