今週の目標？…よりもまずはクッキー🍪！ そんな月曜日でスタートしてもいいね！ #クッキーモンスターあるある

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週の放送も楽しんでますか？イベントの応募も忘れていませんか？ 加入キャンペーンで加入して、あぐりずむを聴こう！ そんな、あぐりずむ・・・ 今週はあぐぽんの軽やかに、ケンケンパする様子が聞けます。 『今週も #大西亜玖璃 のあぐりずむ』も聴いてね！

おはよう 誰にでも 人気者になりたい 良い成績をとりたい なんて 沢山の欲望があります そして その 欲望を... 満たそうと 努力しています 正しい欲望は 夢や目標に 向かって 成長しようとする パワーになるんだよ 正しく 欲張りになろう 欲望は 夢を 叶える あなたの 力になります。 今日も 笑顔で🤩show more

今年も明けましたね。 ２０２５年もみなさまどうぞ よろしくおねがいもうしあげます🐍 お正月は 孤独のグルメ 🍢からの 家、ついて行ってイイですか？🏠 そろそろ"勢い"だけでは乗り切れないことが多くなってきました。落ち着いた、雰囲気のある大人。になるのが今後の目標です。松重さんのような。

草村アクスタチャレンジ、8日目…。 (7日目の結果は「C賞 草村(アフロ)アクスタ」でした！ ついに…被りが生まれてしまった…！ でもまぁダブりはくじの華なんでね！ 何枚でもダブるがいいよ) そして今日も今日とて、ついにこの日が来てしまいました…！(2日目)

あずさのインタビューで一番よかったのはここ 「去年のEUICは日本人選手のオカダリュウキが優勝したけど、今年もまたそれが起きるかな？」に対して、 「そうだといいね、そしてそれが僕だといいね」なの、あまりにもcool #イサハでGO

今日は #いい推しの日 💕 リップルから、みんなへ メッセージがあるみたい👑 ぜひ[音あり]で聞いてみてね🩵 リップルの推しはもちろんなっち🧡 みんなの推しも教えてね！🗣️ 🎶今までのボイスメッセージはこちら #プリオケ

今週もありがとうございました♪ 来週は27(木)〜今月ラストの31（月）までいます 事前予約いつもありがとう✌️ まだまだ待ってるね☺️ 高めポニーテール🐣

のんは、プライベートダンスレッスンしてるよ🦊🩷今日は【あそびにいこう】をやってるよー✨はやく、#ねこたいがー でおどりたいなっ✨8月4日は #アイゲキ があるみたい👀❣️それまでには曲をたくさん覚えて、みんなと一緒におどる目標があるから、がんばるょ💪♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪🩷 #小羽空のん #ねこぷち

僕は筋トレ歴が6年くらいの時でも上腕35センチしかいかなくて、それを打開し上腕40センチまでいった時はこれらの種目をやり込み、重量を上げたから。 間違いなく腕トレこそはフリーウエイトが最強なので、腕細くて伸び悩んでる人はマジでやり込んでほしい。 ■上腕三頭筋 ①ライイングエクステンション →目標重量は40キロ×10回 ②フレンチプレス(EZバーでも可) →目標重量はダンベル20キロ×10回 ■上腕二頭筋 ①EZバーカール... →目標重量は40キロ×10回 ②インクラインダンベルカール →目標重量は14キロ×10回 あくまで重量は目安なので、これより重くても成果でないこともあるし、これより軽くても太くなる人もいるので、あくまで指標の目安として捉えてください。show more

みんなーーーー！！！今日のお披露目無事成功してほんとーーーによかったよーーー；；；； はしるとはぁはぁしてるのはきにしないでください！W そんなみーの晴れ姿、あーかいぶもみてね！！！！！ 🌟あーかいぶ📛 #若魔麦たると3Dお披露目 #にゃんたじあ！

日曜日 １人で ネカフェで まったりしているところ… 大学生のときは ここの部屋を よく利用してて 綺麗だし 駅から近いし... 料金もまぁまぁ安いし ２人まで入れる広さだし いろいろと便利なんだよね… 椅子は２つあるんだけど もちろん目線はこの角度になる ゲームもできるし 漫画も読みたい放題だし 別室でカラオケとかもある 周りにも個室があるから 話すときは小声でしか話せないけど… わたしは アナログ的なゲームばかりしていた… それがわたしのストレス発散だったからね＾＾show more

火曜日担当の林田さん、実は来週の火曜日も再来週の火曜日も祝日で番組がお休みということで、次に会うのは３週間後なんです！ゆっくり休んでくださいね！でも他の仕事もあるから休めないですかね？お疲れ様でした！ #Oha4 #林田美学 #卒業じゃありません🤭

おそよう🙄 動画あんまり上げることないけど 今日は動いてるあかりんどーぞ！ 20日の撮影会久しぶりに空いてる枠あって悲しいなんでだろう💦 でもしゃーないので全然大丈夫！ ☝️察しのいい人頼む〜！ （女の子の大丈夫は大丈夫じゃないぞ！）

✦✧ ━━━━━━━━━━━ ✧✦ 🎡本日のドリーム・パーク 🎠 ✦✧ ━━━━━━━━━━━ ✧✦ パーク内の施設のドアには、ノックできるものもあります🚪... あまり何度もノックしていると、怒られることも……？ 連打しても、悪くないよねぇ？🐏 #ホロドリshow more

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週のあぐぽんは #ウォールシット をしながらメッセージを読みあげます！ あぐぽんの真剣な様子は アクティビちゃうで分かります。聴いてね🍓 海外の皆もフォローや、いいね…なども待ってます。 あぐぽん、実はプルプルしてる？😆 #大西亜玖璃... #あぐぽん #空気椅子show more

おはよう🐰💖 新しい1週間が始まったね😊✨️ 朝からレイナに会いにきてくれてありがとう🩷 今週も大変なことがあるかもしれないけど、ひとりで頑張りすぎないでね🐰💖 レイナも一緒にがんばるよ✨️ 今週のごあいさつも撮ってみたよ🩷 みんなのおはようも聞かせてくれる？🐰💖 SFW illustration.... No nudity or suggestive intent. #ASMR #PolloAIshow more

モンゴルの犬は、マイナス30度の夜でもずっと外。 でもみんな分厚いダブルコートの毛皮を持っていて、屠殺した家畜の皮や干し草もそこら中にあるから、見ている限りそこまで寒そうには見えない。 少なくとも家の中に閉じ込めておくより、外で自由に遊び回っている方が楽しそうだなぁ、なんて思ったりする。 こういう感覚になるのも、モンゴルよりの考え方なのかな🤣 まあモンゴルの犬も、ずっと鎖に繋がれてる子もいるし、家庭によりけりなのは否めない… 全ての犬が幸せになって欲しい😢