何でもありの世の中です。 身体は鍛えておきましょう。 #突然懐かしい事を言う

きょうのあなたは「メンテナンスする」ブルーが出ています。 今降っている雨は朝のうちにやみますが、日中も雲が多いです。夜になると再び雨の降りだすところがあるでしょう。最高気温はきのうより高いものの、25℃には届かない見込みです。 元気で体力も残っているうちに、メンテナンスをしてその調子を維持できるようにしておきましょう。不調になってからだと回復するのも遅くなりますよ。

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

懐かしい〜。15秒間と言うとんでもない間隔で次のライドを送り出すスペースマウンテンさん。…新しいのはもうちょっと余裕ありそうですよね。

皆さんに質問ことがあります🙇‍♀️ 実は私は 風俗嬢です。 隠し通すこともできるのですが 性格上どうしても 打ち明けてみたくなりました。 そんな汚い仕事でも 女性演者さんの手をとり…… 応援してます‼️と言ってもいいのでしょうか…… 皆さんと仲良くしても許されるのでしょうか……

【お馬さんではナイナイ】すいません、ネコ有識者の方に聞きたいのですがコレは拒絶されているのでしょうか？愛おしいと思われているのでしょうか？ 備考１、まあまあ爪も出ているのでやんごとなき痛みはあります。 備考2、オッパイを押し出す為の行為と認識しているのですが、出そうな気もします。

さき姉は何を考えてるでしょう？🤫 ここでは言えないかも…

事件です.....世界一うまい「かりんとう饅頭」を見つけてしまいました............外はカッリカリで中の餡子も濃厚で....えぇ....富山県にあります........放生若狭屋さんというお店です.....私はもうすでに12個食べてしまいました...........みなさん....ぜひ....パタっ

【今年こそ攣らない！ふくらはぎの鍛え方】 今年のレースこそは攣らずに走り切りたいそこのあなた！ これ、筋力不足が原因になっている場合が非常に多いです。 攣って悔しい思いをする前に、早めに対策しておきましょう。 １，効果的なカーフレイズのポイント 💡足の指で地面を掴んで行う →ふくらはぎの筋肉を最大限に収縮させられます。 💡バランスの取れない時は壁を支えにして →大事なのはまっすぐ足首を伸ばしきることです。バランスを崩して中途半端なところで止まるようなら、何かを支えにして行いましょう！... ２，行う際の注意点 ✅️膝を少し緩めて行いましょう （膝を伸ばしきった状態で行うと、ふくらはぎ以外の筋肉で代用してしまう場合もあります） ✅️回数をひたすら増やすのではなく、リュックを背負うなどして強度も上げていきましょう （回数を上げるだけだとある一定のラインから成長しにくくなります） 大事な時に攣ってしますふくらはぎ。 早めに鍛えて、悔いのないレースをしてくださいね！ #ACTIVIKEメモshow more

おはようございます！ #おは朝 放送中です☀️ きょうのクローズアップは #おはあサウナ部 🧖‍♂️🧖🧖‍♀️ きょうは憲伸くんも スタジオに来てくれました⋆˚✩ 本日も最後まで... お付き合いよろしくお願いします！ #おはよう朝日です #生放送 #きょうも元気でいってらっしゃいshow more

3れんしょう🔥🔥🔥 サポーターのみなさんといっしょに よろこびをわかちあえてうれしかったです🤟🏼🌟 きのうもさいこうのおうえん、ありがとうございました！！ つぎは、#甲府磐田 ホームゲームです🏟️ スタジアムでおまちしています！！！ #vfk #ヴァンくん #フォーレちゃん

おはようございます。週の真ん中水曜日♪ きのう見えていた富士山は、きょうは目を凝らしてどうにかという程度です。 風は弱く海も穏やかで、遊泳可の青旗が上がっています。海水浴は安全に楽しみましょう。 館内では「THE UNIVERSE “えのすい”×宇宙探検」開催中です。 きょうも18時（最終入場17時）ま

食器返却口を見ていると 8割の人が黙って返却していた 日本人のモラルが低下したのでしょうか… あなたは食器返却するときは ①ごちそうさまという ②何も言わない ③その他の事を言う ありがとう！って気持ちは忘れないで欲しい #マナー

おはようございます。週の真ん中水曜日♪ きょうも霞んだ青空の江の島周辺です。熱中症や水の事故などに注意して過ごしましょう。 17時まで開館しております。

きょうの開館前、ゴマフアザラシの「ココア」 私が持っているバインダーに興味津々…？ えのすいのスケジュールがメモしてありました📝 ココアもチェックしておきたかったのでしょうか💭

突然ですが、アンガーマネジメントのコツをお教えしましょう。まず強い怒りが湧き上がると感じたらすぐにこの猫ちゃんの動画を見てください。あごの動きに注目すると尚良いですね。見ましたか？見ましたね。それでは、えーと…今何の話してましたっけ？