動きが固くなる原因は、私の場合肩から来てる気がするんだよなぁ〜。みんなはどう？🤔

なにこれどうゆう状況なん けど、なんかタクシーが一方的に悪い気がする。って思うほどいつもタクシーからは嫌がらせを受けてるんだよなぁ。

肩甲骨周りは、 結局このストレッチが1番のびる。 寝る前になんだかんだ続けてきて 動かすことで脂肪も薄くなるし 姿勢も良くなってきている。 私は30回くらいやってから寝てる。 オススメ。

ぼくが３０歳くらいのときに、可愛がってくれていた作家の先輩から言われた言葉を紹介します。 ↓ ↓ ↓ 「なぁ森沢、お前くらいの年齢だと、歳を取るのが怖いかもしんねえけどさ、ぜんぜん心配しなくていいぞ。歳を取るほど、人生は面白くなってくるから。知ってることが増えて、見えなかった世界が見えてくるんだよ。そうすると、どんどん世界が面白くなってくる。まぁ、その分、身体は思うように動かなくなるけどな。だから、世界が面白くなってからこそ動き回れるように、いまから身体を鍛えとけよ」 この先輩は、すでに亡くなってしまったけれど、頂いた言葉の意味が、いま、すごくよくわかる。 わかる自分になれていて、本当によかったと思う。 世界は、知ると面白くなる🌏

謎の物体拾った！ ビーチコーミングたくさんしてきたけど初めて見る😮 プラスチックっぽいけど、なんとなく生き物の一部のような気がするんだよなぁ🤔

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

気を付けて欲しいのが『四十肩、腕の痺れ』に共通する”肩関節の硬さ”動かさない角度はどんどん固まり、神経異常が起きやすくなる⚠️痛気持ちいぃくらいでやってみて！☺️

“今夜は特別な日だよ。長年の友人が来てるんだ。みんなの知ってる人。この会場のどこかにいるんだけど、Louisが来てるよ！” - Zayn 😭😭😭😭😭😭😭

タオルを使った巻き肩、猫背チェック✔️ 姿勢が悪い人はこれができないんだけど、最初は肘を緩めていいから無理なくやると肩周りが柔らかくなる。 肩甲骨の動きが良くなって肩コリぶり返さなくなる↓

ハグするならするでいいんだけど、高市の場合なんかぎこちなくて変なんだよな。これはメローニがスナクと会談した時のだけど、スマートで良い感じ。

最近のルセラ、路線がズレてきてる気がする💧 なんか品がなくなったというか、 TWICEもそうだけど、売れてくるとどこのグループもこうなるのかな…

日常会話くらいの手話が出来る私は 大我ちゃんが手話をしてるのを見れる日が来るとは！ キレイな手で手話するなぁ。 『言います』が何故か訛ってるのも可愛い笑 コミュニケーションとる為に大我ちゃんは 手話の勉強をするんだろうなぁ。

サザナミインコって静かなんでしょ？ 賃貸で飼うならサザナミインコがいいんだよね？ って結構聞かれるんですけれどうちのは鳴くとこんな感じなので個体によるし音の対策が出来ないなら鳥ちゃんはお迎えしない方がいい… 本に書かれてるような声小さめみたいなサザナミインコ私は出会ったことないです

キティ「これから50年先には、どんな未来がやってくるんだろう？みんながどんな未来にしたいかで、未来の姿は決まっていく。みんなはどんな未来にしたい？」 アニバーサリーイヤースタートの今日限定！ #ハローキティ50周年 で投稿すると、いいねが“アレ”に変わる🎵 さあ、未来と友達になろう。

変身出来ないから生身で腹パン喰らうけど、ある程度耐えながらダメージはくらってるくらいのバランス好きすぎる そんで知り合いを気絶させる方法(攻撃する場所)として腹を殴るのが基本みたいな戦い方する女子だいすき