午前 3km×4 rest3'00 (9'21-9'18'-9'16-9'17) 午後 JRC記録会サポート 久しぶりにレースのない週やったからガッツリ練習🏃‍♂️‍➡️ 28歳にもなって今更陸上熱が高まってきた笑

練習終わりでセット数やった後なのに記録更新してまじ嬉しい

今週のキック🦵 お相手の方が蹴りのガードの練習中らしい 蹴ったら「あざすっ！」ってお礼言われる😂 ガードの練習になります！って意味なんだろうけど蹴ってお礼言われることなかなかないからおもしろかった 笑 高めの蹴りを蹴り続けるのもスタミナいるので自分的にもいい練習だった🫶

昨夜から今日午前中は、東京も久しぶりの積雪。午後になって雪は止みましたが、皆様投票はお済みですか？ 私は午前中、いくつかの地域行事を回り、その後事務所前の歩道の除雪作業。すべてを終えてから投票に行ってきました。 この時間になって、少しお日さまが出てきました。 #投票に行こう

SMで一緒に練習してきたジョンウから「僕が記憶してる人の中で1番純粋な心を持った人だ」と言われ、練習生の時から今までメンバーとして長く一緒にいるジェイからも同意を得られるジョンウォンって、やっぱりこの世界に生まれてきた天使なのかもしれない

インスタ用は毎回、除外が怖い🥹 昨日、病院に行って 風邪を移されてしまったみたいで熱が上がってしまい午前中は寝てました🥺 午後からは熱も下がりだいぶ回復✨ Wan2.2 T2I ＆ KlingAI

私は見てしまった😂😂 レース場着くなり居なくなったと思ったら、ボートレース大村のレース場内にあるカラオケBOXで…やっさんが聖飢魔IIを熱唱していた🥺🎤配信前の発声練習？

もう3週間くらいまともに練習できてなくて、おかしくなってきた

仲の良い子から「新木優子になりたいからこの食生活やる」って送られてきてから1ヶ月後に会ったら前より明らかに太っていた。1週間頑張ったけどその後からは辛すぎて完全にリバウンドしたらしい、やっぱ芸能人すごいな。

正直、今回のWBCはちっともおもしろくなかった。（主観） 前回みたいな熱も、一体感も、今回はあまり感じなかったし、 ずっとどこか物足りなかった。 でも、ここ。 試合前の練習中、ヌートバーはお行儀良く取材エリアから出ずにいた。 そこで大谷が「来なよ」って呼んでハグ。 あの流れが、すごくよかった。 すでに一緒に世界一を取った仲間なのに、 自分から前に出ていかず、ちゃんと外で待ってた。... しかも腕には、大谷から贈られたあの時計。 「2026年に戻ってこなかったら返してもらうからね」 そう言って渡された時計を、今もちゃんとつけてるのを見たら、 あの時の熱が一気に戻ってきた。 私的に、今回の大会自体は正直物足りなかった。 でも、見たかったものを少しだけ見せてもらった気がする。 やっぱり、ヌートバーがいる侍ジャパンがいいな。show more

遅刻しても怒らない、多少パンチ当たっても怒らない、あの温厚な上田将勝さん。昔、珍しくブチキレた事がありました。 練習後、お喋りばかりでなかなか掃除しない後輩達に「練習したなら掃除しろ！」と。 動画は練習後に皆で清掃終わった後、さらに1人で掃除する上田将勝。 この前まで、連日GRIT来ていた、 K-1WGP90kg世界王者ルーカスさんも、練習後の方が綺麗になっていると思う位に掃除してくれていました🙇‍♂️ チャンピオン掃除します👑 もう終わったと思って、横で筋トレしていた自分が恥ずかしい！😭 格闘技に対して真摯に向き合ってる人達は強いです。 #掃除... #格闘技ショップグリット #グリットファイトショップshow more

こんなチャンスはないと思って急遽お願いしたら、右から体感したことない足の回転と音( ・∇・) 前からはムキムキな男( ・∇・) 久しぶりに練習が楽しくて、試合が楽しみになったなぁ〜💨 #全日本実業団陸上

久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓

どこで保存して誰が作ったのかも覚えてないが久しぶりに見て笑った

Switchのアルバム整理してたら とんでもない動画が出てきた💦 2年くらい前なのかな 確かに撮った記憶が残ってる クエ終了後いくつかポーズがあって これを引くまで何回もやり直した… YouTubeにも記念に貼っとこ🌸🍒 伸びたりしない？意味… #モンハンライズ #MHRise