喉の痛みには" 龍角散 "って思っている人はこれ試してみて。整体の先生に教えてもらったんだけど『 アゴもみ体操 』が最強なんだって。唾液がドバドバ出てきて❶ 免疫力UP ❷ 喉が潤う から炎症がひいて楽になる。ポイントは3本指でアゴ裏を押しながら刺激すること。実はさらに嬉しい効果があって…... リンパマッサージにもなるから、老廃物も流れるよ！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦show more

何度もいいますが、寝てるときの『 歯ぎしり 』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！ すきま時間にやってみてね！ 『 今日からできる健康法... 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦show more

何度もいいますが、『咳が続いている』人は"胸もみもみ"やってみて。整体の先生に教えてもらったんだけど、咳が続くと大胸筋が緊張してかたくなっちゃうんだって。ほぐしてあげると滞ってた血流が良くなって治癒力が上がるよ。ポイントは優しくさすってあげること。実はさらに嬉しい効果があって… 胸が開いて猫背も解消されるよ！ やってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

[ ウィラ ] 訳 251225 ジョンハン 🎄 . 👼🏻最近､2026年の目標を考える機会があったんだけど､本当に今は健康を最優先に生きているなって思いました。ここまで健康を気にかけて生きた時期はなかったと思う。今はそれができるときだからね！... だから食べ物にも気をつかってるし､ 病院にもこまめに通って､戻ったときに痛みが出ないように...また踊らないといけないから...それで体の管理も頑張ってます。 ほんとに健康が一番重要だよ。 みんな体を大切にして！分かった？ ｢💎私も健康になりたい｣ってコメントが沢山あるね。健康でいなきゃだよ！ 最近面白いのが､友達と会っても健康の話ばっかりしてることだよㅎㅎ ｢こんなことがあって痛みがあって〜｣｢健康のためにこんなことしてて〜｣ってㅋㅋㅋ 会話の話題が健康の話になってるよㅎㅎshow more

何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！ やってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

🦦ライブをしたらこの言葉を言わなきゃと思ってたんだけど..今やっている仕事でも、何かの努力でもそれがすぐに目に見えなくて人々が気づいてくれなくても気にしすぎないでくれたら嬉しいです 🦦自分がわかっていればいいじゃないですか 本人がわかっていればいいし結果それが積み重なっていけば他の人も気づくことだから 🦦これはすごく嘘のように聞こえますが 僕のダンスは目に付くダンスではないんですよ 小柄だから他のメンバーに比べてパッと目に入ってくるダンスではないんですが見続けていると僕だけ見えてきます 🦦結局似たような話ですが みなさんの努力をわかってもらえる日が来るし そうしていたらみなさんの努力だけが見えてきます... これまでやってきた その時間が 🦦誰もわかってくれなかったら無駄になるかもって？どうして無駄なんですか？自分が努力をしていて自分が分かっているのに それから本人がわからないなら僕が理解してあげます リウがわかってあげますshow more

なごみちゃんがこーくんと家族になれるのが嬉しい反面、結婚して名前が変わるのが寂しかったって話をしてて、めっっっちゃ分かるわあーってなってる。 名字ってただの記号みたいなものなんだけど、生まれてからずっと一緒に過ごしてきたものだからそれまで生きてきた自分の軌跡みたいなのも消えちゃうような気分になるんだよね。 これは絶対男の人には分からない感情。

3月12日、誕生日を迎えました🎂🎉 今も元気に頑張れるのは支えてくださっている皆様のおかげです✨ 想いを伝えてもらうことはとても励みになっています✨ もし美景のことが気になったらSNSのいいねでも良いですし、何かしらのアクションを起こしてもらえたらそれが自分の力になっています！ まずは03/14(土) HOLYDAY NEXT NAGOYA公演でお会いできるのを楽しみにしています🥁🍌 バースデーライブです！特別なものはいらないので最高にかっこいいみんなの姿が見たいです！... 見せてください！ 俺も見せます！ 会場で待ってるね！show more

トランスジェンダーの女性？男性？は、トランプが大統領になってから眠れず、フロリダからニューヨークに逃げるか、カナダに亡命を求めるかもと悩む。 ねえ、日本ってどう思う？ リアルで、こんなことになるなんて思ってなかったよ。 たった8日で、世界がひっくり返るなんてさ。 街はもう、前とは違う。 「ここにいたら危ないかもしれない」っていう空気が、そこら中に漂ってる。 気づけば、みんな同じこと考えてるんだ。 「どこに行けば、安心して生きられるんだろう？」 ニューヨーク？カナダ？それとも……日本？... なんで日本かって？ だって、トランスジェンダーに関する法律があるらしいんだよ。 もちろん完璧じゃないけど、少なくとも「存在を認めてもらえる」って、すごくない？ こっちじゃ、もうそれすら危ういんだから。 それにさ、日本って、なんか…メルヘンじゃん？ 春になれば桜が咲いて、夏はお祭りで浴衣着て、秋は紅葉が燃えて、冬は静かに雪が降る。 そういうの、いいなって思うんだよね。 東京の夜景とかもさ、雨に濡れたネオンがキラキラしてて、 「あそこに自分がいたら、少しは気持ちが楽になるのかな？」って、そんなこと考えたりしてさ。 でもさ、日本だって簡単なわけじゃないのは分かってる。 法律はあっても、まだまだ厳しいし、社会の目だってある。 それでも、今のぼくにはそこが「希望」に見えるんだよ。 「どこに行けば、ぼくは普通に生きられるんだろう？」 その答えなんて、誰も教えてくれない。 でも、どこかにあるって信じたい。 「ねえ、日本の皆さんどう思う？」show more

インフルエンザでもコロナでもない 未知の病気がアメリカで流行中 今、正体不明の「謎のウイルス」にやられてる人が続出してるんだけど、その症状がこれまでの常識を超えてて、みんな「今までの風邪と全然違う…」って震えてるんだよね。 最初は「喉にナイフが刺さった」みたいな激痛から始まって、鼻水ダラダラの蓄膿症モードに突入。 そこまではよくある話なんだけど、厄介なのはここから。 鼻が治ったと思ったら、次は頭が割れるような頭痛と、全身の筋肉がバッキバキに痛む倦怠感に襲われるんだって。 重いものが持てないどころか、少し動くだけでも地獄。しかも、熱はないし、検査してもコロナでもインフルでもないっていうから不気味だよね。 「今日は体が痛い」と思ったら、翌日は別のところが痛むし、夜は寝汗でびっしょり。 薬を飲みまくっても一向にスッキリしない。... SNSのコメント欄も「こんなに動けなくなったのは初めて」「これ絶対ふつうの風邪じゃない」って阿鼻叫喚の嵐。 ただの体調不良じゃなくて、体の自由を奪われるような未知の感覚。 マジで「何が起きてるの？」ってみんなが疑心暗鬼になってる、今一番コワい噂って話。show more

りくりゅうペアを見て思ったんですけど、これだから年上の男性って沼なんですよね。 これ全女の子が思ってるので、全男性は叩き込んで欲しいんですけど、 ショートでミスがあって、あんな大舞台でプレッシャーも半端ないはずなのに、フリーではきっちり立て直して世界最高得点。りゅういちさんがりくちゃんを高く投げるあの技は信頼がないと絶対にできないじゃないですか。あれってただの技術じゃなくて、「俺が受け止めるから大丈夫」っていう覚悟そのものだなって思いました。 辛い時にどっしりしてくれる安心感とか、パニックにならずに隣で冷静に支えてくれる余裕。うまくいかない日でも「大丈夫」って言ってくれる男らしさ。 でもいざ成功した瞬間は、誰よりも感情が溢れて、子どもみたいに泣いて、嬉しさを隠さずに甘えてくる。 ああいうギャップはずるいです。 強いだけじゃなくて、ちゃんと弱さも見せてくれる。 守ってくれるだけじゃなくて、一緒に喜んでくれる。 私も昔、人生がうまくいかなくてボロボロだった時期があって、強がって「大丈夫」って言いながら、本当は誰かに寄りかかりたかったことがありました。あのとき隣に、ああいうふうに支えてくれる人がいたらもう少し楽に呼吸できたのかなって思うことがあります。... だからこそああいう姿を見ると刺さるんですよね。 結局、人って「完璧な強さ」よりも、「覚悟のある優しさ」に惹かれるんだと思います。自分の役割をちゃんと果たしながら、最後は感情を隠さない。あのバランスが女の子からしたら沼なんですよ。 でも、 ああいう関係って片方がすごいんじゃなくて、二人とも覚悟を持ってるから成立してるんだなって思います。 支える側も、支えられる側も、本気で向き合ってるからあそこまでいける。 だから私も夢を叶えるときは一人で勝つんじゃなくて、誰かと一緒に喜べる人でいたいなって思いました。カフェを開く夢も、フォロワー1万人の目標も、ただ数字を取るんじゃなくて「一緒にここまで来たね」って言える未来がほしいです。 もし今何かを頑張ってる人がいたら、それだけで本当にかっこいいです。辛いのに踏ん張ってる人はそれだけで価値があります。 そんな人と私は関わっていたい。 こういう気持ちに少しでも共感してくれたならこれからも一緒に夢を追いかけてほしいです。よかったらフォローしてなこの物語をそばで見守ってください☺️ 沼に落ちる準備できてます😉笑show more

ひたすら汚職をぶっ潰してる 金渡して脅かしてデタラメやってきた 宇宙人の公開が始まったが、誰かが隠してたのが暴露された。 今、世界で何がどうなってるかわからない人が多い。 最後の頼みは円安株高だけで生きてるひと。 トランプ大統領は順番で潰してる 植民地支配のやりかた 能力が無くて、みんなから疎まれて、ひがんでるやつを、あえて選んでトップにすえる。 普段の恨みがありますから、一層激しく人々を攻撃することができる。... 本人の恨みの力によって人々を無理矢理支配すると。それを上が支配すると、実に楽に人々を支配できるのが植民地支配のやりかた。 小泉だって安倍だって元々ポンスケですから。元々ポンスケなんで、なんもできないでね、議員会館の隅にいた連中ですから。当然恨みも持ってますから、それを引っ張り上げてですね、実に面白いように言うこと聞くわけですね。 これが終わった時に何も残ってない。清和会が政権とって27年ですかね、まともなやつは国会来ませんですわね。とんでもない連中の巣窟になってますからね今の国会なんて。バッチ屋なんてろくでもない連中なんでね。まともなやつは来ませんわね。役所だって清和会の気に入らないやつはみんなクビになっちゃって。そういうの見て、まともなやつはみんな辞めちゃったんだから。残ってるのだって、ポンカスしかいませんですわね。 役所でも民間の会社でも、上はポンスケでどうにもならないって組織はいくらでもあるんだけども、末端では、自分の良心、自分の霊性を大事にして仕事してる人が増えてきましたね。 藤原直哉 藤原直哉show more

4年前の今日。 ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。 痛くて、苦しくて、 もうダメかもしれない…。 それでもボクは、 「生きたい！」 「まだ生きたい！」 そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。 助けてもらって、... 「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。 入院して、毎日の処置は痛かった。 何度も心が折れそうになった。 でもボクは諦めなかった。 少しずつ、少しずつ、 新しい皮膚ができて、動けるようになって…。 たくさんの人に支えてもらいながら、 ボクは今日まで生きてきた。 あの日、「生きたい」と願った命は、 今では毎日ごはんをモリモリ食べて、 新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、 みんなに愛されながら暮らしてる。 あの日のボクへ。 よく頑張ったね！ あの日、諦めなくてよかった。 今日は、ボクにとって 命をもう一度もらった日。 これからも、毎日を大切に生きるね。show more

力になれてる？ (´‘▽‘｀)バカ言ってんじゃないよ ほんとに みんながいなかったら今の俺はないし みんながいなかったら俺はやる意味が無いんだよ 俺は自分がやりたいことをやってるかもしれないけどいつも見えてるのはみんなだからね！みんながいる意味なんて当たり前でしょ あるに決まってるでしょ

[ ケレン ] 訳 250320 ウォヌ 🦊 . 〜... Leftover ( ごみ箱 ) 〜 . 心に染みる懐かしい声 粉々になった懐かしい記憶が 積もった寂しさの角先で そこでまだ息をしているんだね . 君はどこを歩いているのだろう？ ( 君は僕には見えないのに ) 雲の後ろにいるのだろうか？ だけど 僕は 僕は . 僕は片隅にぽつんと残ったごみ箱 君が捨てた傷を抱いたまま生きている 捨てて また空にしても 僕はいっぱいに溢れて 遠い未来で言いたかったんだ 君が捨てたごみは愛になったと 傷が心の上に育って 枯れ葉になって落ちるように 過ぎし日の懐かしき心の先には がさごそと思い出が踏まれる 君はどこを歩いているのだろう？ ( 君は僕には見えないのに ) 雲の後ろにいるのだろうか？ だけど 僕は 僕は 僕は片隅にぽつんと残ったごみ箱 君が捨てた傷を抱いたまま生きている 捨てて また空にしても 僕はいっぱいに溢れて 遠い未来で言いたかったんだ 君が捨てた君のすべてのものが 君の傷はすべて僕に捨てたから大丈夫 君がどこにいても幸せであることを願うよ ひどい風邪のように 苦しみがまた溜まってきたら 僕のことを考えてくれる？ どんな明日でも待っている僕がいるとshow more

アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった 声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうから そのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたり じぶん的に不利にはおもっていなかったけど 応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった 学校でも職場でも、親にも 応援してることを隠してるってよく言われた それはそう 先入観がキャラがイメージが... 本質的な部分の邪魔して届かなかった どうしたら自信を持って応援できるような アイドルになれるんだろう 考えてた また２回目やってる どうしたら自信を持って応援してもらえるか 今も ずっと考えてる 結局それをやり直してるところあるんだ 周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになる これは また いくつかある大きな目標の ひとつ 確実に、できている自信がある なかなか届かないけど 知られてないけど じぶんがじぶんたちに出逢ってしまったら きっと誰かに言いたくなるからshow more