【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週の放送も楽しんでますか？イベントの応募も忘れていませんか？ 加入キャンペーンで加入して、あぐりずむを聴こう！ そんな、あぐりずむ・・・ 今週はあぐぽんの軽やかに、ケンケンパする様子が聞けます。 『今週も #大西亜玖璃 のあぐりずむ』も聴いてね！

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週の放送も楽しんでますか？ 今週はあぐぽんのふくらはぎパンパンになるような トレーニング？！を行ってメールを紹介しています。 『今週も #大西亜玖璃 のあぐりずむ』カーフレイズしながら聴いてね！

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週のあぐぽんは #ウォールシット をしながらメッセージを読みあげます！ あぐぽんの真剣な様子は アクティビちゃうで分かります。聴いてね🍓 海外の皆もフォローや、いいね…なども待ってます。 あぐぽん、実はプルプルしてる？😆 #大西亜玖璃... #あぐぽん #空気椅子show more

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週の放送も楽しんでますか？ 今週のあぐぽんは片足ずつ、前へ蹴り出す運動 フロントキックをしながらお便りを読んでます。 リスナーの皆も、一緒にフロントキック、いかが？ #大西亜玖璃 #フロントキック

【#大西亜玖璃のあぐりずむ♪】 今週の放送も楽しんでますか？ 今週のあぐぽんはうちわを仰ぎながらお便りを読んでます。 腕のトレーニング？！頑張ってます！ リスナーの皆も、うちわを仰ぎながら聴いてね！ #大西亜玖璃 #うちわ

そして、次回放送日時について あぐぽん・のんのんから宣伝してもらいました！ 次回放送もお楽しみに～！ #セカンドショット #あぐのん #大西亜玖璃 #高尾奏音

＼♪ぜひ音ありで聞いてね♪／ あなたもこの歌が頭から離れなくなるかも・・・ なじみのおいしさをゴクゴク楽しめる！ ぐんぐんグルトαをぐんぐん飲んで今日もぐんばろう！

今週の目標？…よりもまずはクッキー🍪！ そんな月曜日でスタートしてもいいね！ #クッキーモンスターあるある

「落ち込むことありませんわ。虎にシウマイしか食べない浜っ子が勝てるはずありませんもの」「ちくしょー！」

ココちょは４歳になるんだけど 産まれてからずっとあの感じなので 今さらなんて説明すれば ある程度の誤解を防ぐことが出きるのか、最早わからないのである🧐 もし知りたいことあれば教えてほしいのである🫡 共有することがとーっても苦手なのです

世の中には知らないことがたくさんある… 今まで、うがいを何回か繰り返して洗浄していたけど、とある方のポストで見かけてから、うがい＋スポイトでぶくぶくする方法を取り入れさせていただいてます。 コーティングしたってこともあるけど、ほんとすぐキレイになるんだよね 助かる〜

#馴染め大人数 よしおかさんの大声が度々聞けて、西野さんのステップも見れて、シンクロニシティの様子がずっとおかしいです。 吉野さんサプライズ誕生日祝いあり、原さんの一軍煽りあり、合唱あり、本能寺あり、大盛り上がりです。 馴染めたのかはわかりません。 配信でもお楽しみくださいませ⤵︎

何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！ やってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦