姉妹練習👏🏻 たまには姉のミットも持ってもらいました🤭❤️‍🔥 辻井和花（ほのか）

1/15 の練習ではスライディング練習もしました！ ヘッスラ練習ではなく普通のスライディングの練習でしたが、ヘッスラしたい希望があったので、希望者にやってもらいました。

寝ていたら足が攣ったので、お姉さんにも攣ってもらいました。お姉さん、とばっちり！

マイクに乗せられなかったのですが… 長南さんにミットを持っていただいて蹴りの練習を🔥 空手経験者は打点が低いそうで、 軸足を伸ばしながら蹴り上げる！というポイントも教えていただきました💪 ミット練習、快感！！ ここで強くなりたい！！！ #垣花正ハッピー

ウィジュと一緒にFREAK ALARM踊った後最後にハイタッチまでしてるしいつもよりテンションも高かったのはビッヒで一緒に練習してたからですか？

今月のブロッキング練習 モデリングの傍らアニメーションの基礎練もたまにやってた

姉妹集まったのに喧嘩ばっかしてて今コレ

バンゲリングベイでミット打ち。 十数年以上ぶりに新田明臣さんにミットを持ってもらいました。K-1時代に一緒に練習させていただいた日々を思い出します。懐かしい気持ちとともに、明日は確実に筋肉痛が待っていそうです（笑）

あかちゃんみたいにウダウダ反抗期してたのに…撮影に気づいたら何事もなかったように笑顔を作ってブリッコしてるよ🤭爆笑 今日からダンス習います…レッスン着もブランドからのプレゼントでかっこいいの頂いたからまずは見た目からな🤍🩷🤍🩷

7/15 当歳セレクトセールに上場のNo.372 アンジュシュエット25です🐴 可愛いだけだったこの子も、今ではすっかりスタッフの指示を待てるようになりました😀 練習の合間にはスキンシップも欠かしません🐴 本番でも練習したことをしっかり出していこうな😄

胡蝶姉妹にオマージュしてもらった

主催はライツに向けて裏ストレート進入の練習をみっちりやらせてもらいました 久々の08Rたのしー！って感じです

今日の夜はレスリングの練習をしにスネークピットへ！！ 宮戸さんから直接指導をしていただきました。 今までちゃんとレスリングの練習をしたことがなかったのですが、とても良い経験になりました🔥 プロレスに活かします🤼 ありがとうございました！！ 宮戸優光

姉ちゃんの横取りしたから 箸を離さなかったら前歯にくっついてしまいました🫩

アルゲリッチの少し変わった練習方法。こうやって引っ掻いて練習するらしい。この方法、アルゲリッチが幼少期に習っていた「名教師/スカラムッツァ」が考案したもの。 でも、実際やってみると分かるけどアルゲリッチみたいにならない！ その原因は、ピアノでもっとも大切な「虫様筋」を使えていないから。 虫様筋って？→

こんにちは！お久しぶりです🙏 みなさんお元気ですか？ 僕は9月半ばからドイツに戻っていて、かくかくしかじかの準備のために練習に励みつつ、たまにポーランドとか観光に行ったりもして、とてもとても充実の日々を送っています。 まもなく公演のため少し帰国します。 みなさん、また日本で！！

AquaTimez、青春が詰まり過ぎてました😭 セトリも凄かったな✨️ 「大切なものは平成から令和になっても変わらない」 とても心に刺さりました… #ロッキン #AquaTimez