寝る前にこれしてるだけで、骨盤整ってお腹めっちゃ凹んだwwwww
ズボラ洗顔ちゃん
266,071 Aufrufe • vor 6 Monaten
下腹ひっこめたい人は寝る前にこれやって❗️10回×3種目やるだけなのに、2週間でぽっこりお腹が消滅した😭
ぽっこりお腹ちゃん
1,071,654 Aufrufe • vor 27 Tagen
お腹ぼってりふわふわキョロちゃん😊💓ただ寝てるだけ（笑）
アザラシシーパラダイス【公式】
118,903 Aufrufe • vor 1 Jahr
🦌これホントに🫧私がお金払ってるんだって 🪨お前が金払うのは何でだよwwwwww 自腹でウンソク様のバブル購読してるソンチャンに、なんで金払ってまで俺の日記見るんだって狂いそうなウンソク様まじでしぬwwwwwww 01しぬwwwww
茶の間
162,272 Aufrufe • vor 4 Monaten
寝てると思ってそっとお家に帰ったらこれ… 起こしちゃってごめんね！
Tomo🐾大豆と小梅
42,570 Aufrufe • vor 11 Monaten
おすすめの内転筋エクササイズ 内ももでボールを挟みながら骨盤を動かすんだけど 内転筋で骨盤をコントロールする感覚がめっちゃ掴める これができると 姿勢も足の動きも安定してくる 地味だけど ちゃんとやると効果デカいからぜひやってみて！
理学療法士キリツ@姿勢良くする人
151,556 Aufrufe • vor 7 Monaten
まって…お腹の肉全滅したんだけど！出勤前にこれやるだけでウエスト-5cmなれた😭😭
目指せ‼️−10kg㌔
123,220 Aufrufe • vor 8 Tagen
ちゃんとドア開けてただいましてるし、割りばし使っていただきますしてるしで昨日より暴れてるディノちゃん面白すぎるwwwwwwwwwwwww ウォヌさんもにっこにこなんだけどwwwwwwwww
니코
318,806 Aufrufe • vor 1 Jahr
お風呂前に🛀 腹凹ませてこれだから逆にすごい #ぽっちゃり女子 #デブ専 #腹が出過ぎてる
ぷに
42,975 Aufrufe • vor 6 Monaten
1日中座りっぱなしのお客様で ・ぽっこりお腹→お腹ペタンコ ・骨盤位置を整えて腰痛予防 ・お尻ストレッチで美姿勢 になりたい方にオススメしてます！ 左右20回ずつやってほしいけど、これ見た目簡単そうに見えるでしょ？ やってみると分かるんだけど
あとな | 整える人×ATONA WORKS
496,964 Aufrufe • vor 1 Jahr
これほんまにきついけど、お腹めっちゃ綺麗に引き締まるし、下っ腹でてる民はみんな絶対やってみて。しんどいけどその分効果大。
美女になるダイエット図鑑
43,882 Aufrufe • vor 5 Monaten
いがぐりちゃん🦔 いつもちゅーしてくれるけどお腹空いてるだっけパパは知ってるよ☺️
彫仲ジョー
19,664 Aufrufe • vor 3 Monaten
初耳学で平野紫耀さんがされていた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
4,817,356 Aufrufe • vor 3 Jahren
初耳学で平野紫耀さんがされてた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
2,322,267 Aufrufe • vor 2 Jahren
この肩甲骨剥がし整体師さんがやってるだけあってめちゃくちゃ効く… 肩甲骨のちょうど疲れが溜まるここの筋肉がめきめきほぐれて悶絶。あまりの気持ち良さに声出た
𓂃̨室長さん
2,687,105 Aufrufe • vor 6 Monaten
これは私のズボンに頭だけ突っ込んで、寝ぼけてしっぽを振っているフェレット
蒼空チョコ＠モノカキ獣医
375,400 Aufrufe • vor 1 Monat
だっこイヤイヤしてたのにお腹撫でると満更でもない顔になるなのちゃん
午後
56,732 Aufrufe • vor 2 Monaten