想要降低生病的風險嗎？ DIY 自制加强免疫力急凍球 這些免疫急凍球非常適合預防疾病或在你身體不適時提供幫助！ 材料成分： 💚新鮮生薑(無需去皮) 💚新鮮薑黃(無需去皮) 💚檸檬(無需要去皮) 💚鹽... 💚捏黑胡椒 💚過濾水 **將所有材料放入攪拌機混合在一起並冷凍在模具中！show more

第一次去健身房了🙂 澳洲開始變冬天之後， 游泳池真的冷到有點受不了， 所以我決定換一種方式好好管理自己的身體。 畢竟身為一個需要常常出現在鏡頭前的人， 還是希望自己的狀態可以越來越好。 今天是第一次辦健身房會員， 也是第一次真的認真進去練。 對裡面的器材、環境都還很陌生，... 但也覺得很新鮮。 我是健身新手， 所以今天先從練腿開始。 第一組的時候還覺得自己好像撐得住， 結果越做到後面表情越來越失控， 最後直接變成痛苦面具🤣 希望明天起床不要鐵腿。 謝謝你們一直陪我看這些日常。 因為有你們的關注， 我才更有動力去嘗試很多新的事情， 也讓我的生活變得比以前更精彩。 謝謝你們🙂show more

翻了下我的賬戶，簡單賺幣也賺了2000多u了，並不是打廣告，我在沒有入職OK新手小白的時候就把閒置資金放在裡面啦。 我想說一句通用於任何行業的話 沒有危險的交通工具，只有危險的駕駛員。 穩健的人當然有穩健的玩法，沒必要一棒子打死整個行業，市場越大，越合規，用戶的利益才會更加得到保障，看到加密行業蓬勃發展，一個OKX APP可以滿足多種需求，產品越來越多，作為加密人應該感覺到高興。 畢竟在一年之前我的理財方式只有wx和zfb的餘額寶😅 每次在发X之前，我都会去把产品自己用一遍，然后写出来教程给大家，不是无脑推荐。 簡單賺幣就是幫您用閒置數字貨幣資產輕鬆賺取收益，門檻低，無需複雜操作 簡單賺幣有兩種模式，滿足不同需求：... 活期：隨時出借，隨時贖回，收益按小時到賬。適合需要流動性的用戶 定期：鎖定固定年化收益率，期限固定。適合想要穩定收益的用戶 從剛開始我只會用簡單賺幣，到後面慢慢嘗試雙幣贏、囤幣生息寶等等，都是穩健+簡易的選擇。 每個人的風險承受能力不同，選擇一樣產品前一定要做好充分的研究，明確風險且能夠承擔風險的前提下，再去嘗試哦😘show more

3個498都打不動你? 想擦邊這個價格可以了吧 Perceptron x Brickroad 聯手打通 AI 實驗室的最後一哩路 很多人在聊... AI 的時候 總是把焦點放在算力或是模型上 但大家往往忽略了一個最核心的事實 沒有高品質的數據 再強大的 AI 也只是個空殼 如果說算力是引擎 那麼數據就是燃料 而我看到 Perceptron Network 與 Brickroad 達成戰略合作 這件事的本質就是為 AI 的燃料打通了一條直達工廠的高速公路 1⃣為什麼是 Brickroad？他們是誰？ 如果你不是專門做機器學習的工程師 可能對 Brickroad 比較陌生 簡單來說他們是流動數據經濟領域的領軍人物 全球頂尖 AI 實驗室的數千名研究人員和工程師 每天都在使用 Brickroad 的工具 想像一下一個科學家想要訓練一個醫療 AI 或是一個自動駕駛代理人 他最頭痛的不是寫程式碼 而是去哪裡找、如何評估、如何獲取那些乾淨且可用的數據 Brickroad 提供的就是這套基礎設施 讓開發者能在他們每天工作的環境中直接獲取所需的數據集 2⃣這場合作的「殺手鐧」從資料網格到開發者桌面 這次合作最性感的細節在於 Perceptron 的資料網格將直接對接進數千名工程師的 IDE 中 這意味著什麼 這意味著當一個 AI 代理人（Agent）或工程師在寫程式、訓練模型時 他不需要跳出視窗 不需要去滿世界找數據集 他只需要點開工具 Perceptron 那些由社群貢獻、經過驗證的高品質數據 就會像自來水一樣 直接流進他的開發環境裡 這解決了 AI 開發中最耗時、最痛苦的「數據獲取」問題 Perceptron 負責從全球社群收集、整理那些有價值的洞察 而 Brickroad 則負責把這些洞察精準地送到那些最需要它們的人手裡 這是一場完美的供應鏈整合 3⃣讓社群的貢獻變現為真實價值 對於我們這些 Perceptron 社群的成員來 這是一個巨大的轉折點 以前我們可能會覺得社群來源（Community-sourced）的數據只是存在區塊鏈上的數字 或是某種實驗性的概念 但透過與 Brickroad 的合作 這些數據正式進入了商業實戰階段 當企業、大規模數據使用者和全球頂尖實驗室開始透過這條途徑獲取洞察時 我們所構建的資料網格就產生了真正的實用價值 這不再是小圈子的自嗨 而是真正參與到了全球 AI 基礎建設的供應中 我覺得這場合作背後傳達了一個清晰的信號 去中心化 AI（DeAI）不再只是口號 他們正在透過像 Brickroad 這樣的合作夥伴 將去中心化的力量與傳統的 AI 研究體系縫合在一起 這是一個雙贏的局面 Brickroad 的用戶獲得了更豐富、更具洞察力的數據源 而 Perceptron 則獲得了直達 AI 核心開發圈的門票 他們正在打造的是一個更開放、更高效、且由數據驅動的未來 AI 的未來不是由幾家巨頭關起門來定義的 而是由這種流動的、去中心化的數據交換所塑造的 非常期待他們有更多的消息 Mindo AIshow more

自制三位一体，超级功能性饮品 （姜黄、黑胡椒与椰子油的功能性饮料） 这款饮料融合姜黄、黑胡椒和椰子油，提供抗炎和助消化益处。 姜黄含姜黄素，具有抗炎和抗氧化作用，可缓解关节痛、改善肝功能，并潜在预防癌症。 姜黄素是脂溶性化合物，其吸收依赖脂肪载体如椰子油：脂肪形成胶束包裹姜黄素，提高肠道吸收率数倍，并绕过肝脏首过代谢。 椰子油富含中链脂肪酸，提供抗菌和能量支持。 黑胡椒的胡椒碱提升姜黄素吸收率达2000%。 它还促进消化，缓解胃胀。胡椒碱与姜黄素协同，具有肝保护作用：降低肝酶水平（如AST、ALT）、改善脂质和葡萄糖代谢，尤其在非酒精性脂肪肝（NAFLD）和早期肝硬化患者中减少肝脂肪积累、炎症和纤维化。 三者结合，支持免疫、代谢和体重管理。... 自制方法 材料（1-2人份）： • 1茶匙姜黄粉 • 1/4茶匙黑胡椒粉 • 1汤匙椰子油 • 1杯牛奶或稀释kefir开菲尔酸奶。 步骤： 1. 容器加入姜黄、黑胡椒和椰子油，搅拌至微沸。 2. 关火，静置1-2分钟。 3. 过滤，加罗汉果糖调味。空腹饮用最佳。 科学依据 研究显示，该组合缓解关节炎、改善消化，并辅助代谢。黑胡椒的协同作用增强肝保健，预防药物诱导肝损伤并改善NAFLD。 适合日常养生，但有健康问题者咨询医生。 结语 这款饮料简单有效，可作为日常健康补充。45天迅速改善脂肪肝，肝纤维化等顽疾。 #养生 #肝功能 #肝排毒show more

兄弟你相信光嗎？ 我相信 我也相信 STBL 穩定幣接下來會怎麼走？ 過去 12 個月，穩定幣的結算量已經超過 11... 兆美元 這代表很多資金，其實已經把穩定幣當成主要的轉帳與結算工具在用 但隨著規模變大，一個現實問題也越來越明顯 未來不可能只靠單一穩定幣撐起所有需求 不同鏈、不同產業、不同市場，都會想要屬於自己的穩定幣 當穩定幣數量變多，真正會卡關的地方就在「能不能互通」 真正關鍵的，是錢能不能順利移動 想像一下，你在一個生態系裡賺到的價值 換到另一個系統卻卡住、轉不動、效率很差 這種情況只會越來越常見 要讓整個系統跑得順 底層一定要夠穩定、夠有流動性 而且能被清楚檢視，讓機構與一般用戶都放心 這就是 USST 被設計出來要扮演的角色 USST 在整個架構中的位置 USST 的存在感不在於搶走其他穩定幣的用途 而是在底層提供一個大家都能用的穩定與流動性來源 未來會出現很多「生態專用穩定幣」 各自服務不同場景、不同社群 它們在自己的系統裡運作 需要跨生態移動價值時 就透過 USST 連接起來 這樣的設計，讓每個生態都有彈性 同時又不會彼此切斷 Stablecoin 2.0 帶來的改變 這種架構，讓穩定幣的角色發生轉 生態系可以自己管理資金、設定規則、擴張規模。 價值在不同系統之間流動時，也不需要重新信任一套新的底層 對使用者來說 轉帳變得自然 跨鏈變成日常 使用體驗不再被切成一塊一塊 我自己看下來的感覺是 未來穩定幣一定會越來越多 每個生態都想有自己的版本，這件事很合理 但如果錢只能關在各自的系統裡 用起來只會越來越卡 USST 給我的印象 比較像是在幫這個未來先把地基鋪好 大家各自發展沒問題 需要連起來的時候，也不會打結 這種東西短期看不一定很熱鬧 但一旦真的變成基礎設施 存在感會比想像中大show more

男朋友摸你胸部絕對不是好色，是為了你的健康著想！！ 看到這個我還特意去查了資料，結果查完才知道，還真有這說法。只是為什麼旁邊的女生笑這麼開心？？😏😏 算了不瞎胡扯，來看看天池穴按摩功效，絕對跟你我都有幫助的！ 1️⃣ 舒緩胸悶、壓力卡住感 這個穴屬於心包經，很多人壓力大會有「胸口悶悶的」，按這裡可以幫助氣順一點，整個人會比較鬆。 2️⃣ 改善肩頸緊繃 別看它在胸口，其實跟肩膀很有關，尤其是... 「久坐、滑手機、打電腦的人」 👉 按完常會連肩膀一起放鬆 3️⃣ 幫助情緒放鬆 中醫會說「理氣解鬱」，簡單講就是焦躁、悶、卡住的情緒會比較釋放，有些人按一按會想深呼吸，這很正常 4️⃣ 促進胸部循環 這點可能比較偏女生會在意 👉 可以幫助局部血液循環 👉 有助於脹痛或不適的緩解 那麼怎麼按比較有效？ 👉 用指腹按壓 👉 力道「痠但能接受」就好 建議這樣做，一次按 1～2 分鐘，左右兩邊都可以按，搭配深呼吸效果更好 💡健康提醒 以上為中醫穴位養生分享，僅供參考。若有胸悶、心悸、乳房不適等症狀，請務必就醫檢查，勿自行診斷或延誤治療。 孕婦、心臟疾病患者、皮膚破損者請避免自行按摩或先諮詢醫師。 💡女生專屬小提醒 女生經期前胸脹、乳房不適時，按這裡搭配熱敷效果更明顯～但記得輕一點喔！ #天池穴 #胸部穴位按摩 #女生必學 #經絡養生 #健康小知識show more

FM26 結束後在忙什麼？忙著生病，然後我又去打雞血點滴了……為了接下來要一整個月邊玩邊出差 lol 確實，每次辦完大型活動總是會大病一場。以前總覺得這很正常，但最近深刻體會到： 生病對於 E 人來說真的太痛苦了！尤其是所有開會幾乎都得先延期。打完點滴後狀況好多了，也終於開始著手準備接下來的幾個活動與事業版圖規劃。 這一路上，真的很感謝人生中有許多前輩與夥伴可以請教、互相賦予價值。 其實在... FM26 期間真的極度忙碌，那段時間參與了產品會議、場地方細節對接、場地規劃設計與佈置、餐酒食物調度，甚至連主持控場都一手包辦。同時還得個別溝通超過 60 位 Web2+Web3 的 KOL，以及處理各種意料之外的突發狀況。 在這樣極度忙碌的過程裡，中間甚至發生了讓人極度崩潰的事，讓許久沒有大哭過的我，真的痛哭了一整個下午。 本來已經跟自己約定好不再發這種帶有情緒的字眼，但轉念一想，這真的讓我學到了非常多，這或許也是一個打破格局、加速成長的過程吧。 畢竟這一路以來，我是真的很想照顧好身邊的人事物，2026 的目標也是當個有良心且負責任的人。 在忙碌與高壓的縫隙裡，難免會遇到一些不被理解的聲音，甚至是不合事實的誤解與批評。一開始真的覺得很難過，但也讓我再次提醒自己： 「非事實的事情，無須理會，更無須過多解釋。」 身在職場與商場，各種聲音都有，但我深信時間會證明一切。難過的當下，比起正面迎擊的 Fight 我更希望自己能盡快強大起來， 成為一個真正有能力為身邊的人遮風擋雨的人。 總而言之，我的選擇依然不變： 我還是想真誠地善待每一個人。至於那些不對頻或傷害人際關係的人事物，就隨他們去吧，我真的很懶得再去Fight 什麼。 過去曾經有人因為一些誤解排擠我， 但時間會證明一切嘟 ～ 最近收到許多認識很久但都是因為合作才漸漸熟悉的人對我表達的愛意與感謝，甚至真誠地對我說： 「只要你需要幫忙，隨時開口。」 我知道這是大家用最實在的方式在挺我。 我也想藉此機會好好沉澱，成為一個真正有力量、能為自己與他人遮風擋雨的人。 今年的種種經歷給了我許多啟發與收穫。無論好壞，這一路走來我都覺得無比值得，也從未後悔過自己的任何決定。 同時，深切感謝留在我身邊的人。即便有人來來去去也無所謂，這個世界本來就是流動的，我的愛也是流動的。接下來，我眼裡所見的人事物，都會是我所愛的。✨ Bless u and meshow more

這種劇情怎麼好像在哪裡看過 話說今天看排行榜我跳到266名了 我寫了兩篇 如果你們有要寫 Mindo AI 可以用我的連結 GPU 荒的終結者... 如果你是一個遊戲玩家 家裡有一張 RTX 4090 你可能只在晚上打遊戲 那白天的時間，這張價值幾萬塊的卡就在那裡吃灰嗎？ Perceptron Network 詳細規劃了其代幣 $PERC 的經濟模型 這簡直是為閒置資源量身打造的賺錢指南 在 Perceptron 生態中 $PERC 不僅是支付手續費的工具 更是整個網路的血液 🔸獎勵機制 你提供算力，系統就給你 $PERC 作為報酬 這比挖礦更有意義，因為你是在支撐真正的 AI 運算需求 🔸質押機制 為了保證網路穩定，節點需要質押一定數量的代幣 這確保了參與者都是「利益相關者」，不會隨意搞破壞 這其實在創造一種新的數位房地產 以前我們買房收租 未來我們買 GPU 接入 Perceptron 網路收租 隨著 AI 需求的爆炸式增長 全球算力缺口越來越大 這種「去中心化算力供應」將會成為一個巨大的市場 透過這種激勵模型 Perceptron 能吸引數以萬計的 GPU 加入 最終形成一個成本極低、規模極大的供應鏈 這對普通用戶來說意味著 AI 變得更便宜 對參與者來說，則是多了一份實實在在的被動收入show more

只要有前去花蓮救災的志工 不分藍綠、不分立場，我都是給予百分之百鼓勵與支持不會去苛責 我唯一會苛責的只有政治人物 不管是被說為了行銷也好、擺拍也好全部都支持 為什麼？ 不需要好好行銷台灣的團結嗎！？ 不需要拍攝當地的「真實」情況讓更多人知道嗎！？ 要不是有這些志工上傳分享現場實況 不然紅媒是會報什麼資料給你看？... 我們的霉體幾乎快沒有用了 多數的紅媒現在只聽令於對面的指示來傳達他們「允許」播報的腥聞 各位試著回想一下這陣子滯台紅媒都在報導些什麼鬼東西？ 有哪幾家媒體有積極24小時跟進救災進度的！？ 幾乎看不到！！！ 最多就是報導花蓮王派來的農處長一直打官腔、要中央幫忙並給錢，諸如此類的鬼新聞而已 現在的紅媒最怕的一件事就是曝光花蓮的實地情況！！！ 而前去協助的志工又都不可控！ 然後到最後會把花蓮所有的帳都怪罪到國民黨中央高層 這對於國民黨而言非常的傷！ 別以為中囯國民黨不要臉，但他們依舊很愛面子的 所以麻煩各位多多曝光並轉傳有前去救災志工的動態 這會是對於 #中囯國民黨 最沉痛的打擊💪show more

美国卫生部长小肯尼迪今在参院听证会上被左派民主党议员、还有共和党建制派围攻诘问，攻击他的疫苗政策，因他对疫苗大公司非常不满，致力于改革美国的疫苗政策，即不要滥用疫苗。万斯副总统看到小肯尼迪被围攻，打抱不平说，那些围攻的议员是一堆垃圾。 新冠疫苗问题，引起很大争议。原则上说，人类自从发明了疫苗以来，打疫苗，是为防止疾病，大方向是对的。但从新冠疫苗以来，很多人发现，很多大疫苗公司，主要目的是为了赚钱，他们伙同美国政府内的政客，像原白宫首席防疫专家福奇等，推销疫苗（由政府买单），由此赚得满盆满碗。福奇在国会作证时承认从疫苗公司拿回扣，但说是合法的。 各种疫苗注射到人体，尤其是短期仓促上阵的新冠疫苗等，对人的身体的长期潜在损害，是无法估量的。很多人因为多次注射疫苗而死亡。有统计说，多次注射新冠疫苗的死亡率，超过从来没有注射的。这种统计数字有多大权威性，不知道。但我自己认识和知道的人，没有注射新冠疫苗的，都活得好好的，很健康。而多次注射新冠疫苗的，好几位去世了。虽然不能确定就是疫苗导致的，但这是一个现象。 小肯尼迪是难得的想对美国人民的健康负起责任的卫生部长（原来拜登的卫生部副部长是变性人，每天炫耀宣传变性、变态等，不务正业），他要改革疫苗政策，制止大疫苗公司为发财而不顾人民健康的“财迷心窍”，是对的。支持小肯尼迪！ 视频为参院听证会上，沃纳议员质问小肯尼迪：“你是在说拜登政府将所有的新冠疫情数据都政治化了吗？” 小肯尼迪毫无迟疑地回答：“是的。他们把所有质疑新冠疫苗的官员都开除了。”

【📐關於臉部美術的藝術細節📏】 如果是二年前，有人問： 「學L2D需要藝術基礎嗎？」那麼答案是不一定的 但如果現在問我的話...我的答案是： 「要啊！早就不是會動就好的時代了」 L2D想要捏得不崩，就需要你有藝術知識 否則，那你的L2D技術只能停留在二年前水準 今天分享三個與面部有關的藝術細節： 🟥透視與消失點... 頭部旋轉後，側臉會遠離鏡頭，所以會縮小 中庸的情況是圖中示範的"平行"透視 這種狀況下臉很容易變花生臉，但這還不算糟糕 最糟糕的是，五官每個部位的透視線都上上下下錯綜複雜......那不只很崩，臉還會崩到蹦蹦跳跳 🟦面部輪廓的凹凸 記住三件事 「1.眉骨是凸的。2.眼眶是凹的。3.顴骨是凸的。4.鼻口是有角度的」 請記住這些有凹有凸的臉部特徵。否則你捏的臉會非常平板，捏出來的形狀就像兒童初學漫畫。 🟪脖子的角度 記住兩件事 「1.脖子不是直線水管，會向前傾斜。」 「2.脖子不是插在頭的正中間，而是插在頭最後面。」 第一點換句話說，側面時的脖子會有角度，不是直線。 第二點換句話說，轉頭時頭的中心位置會平移，不會在正中間旋轉。 ⬛️相對位置與比例要穩定 我沒有在圖片中呈現這點，但這是最後也最重要的 在一些很崩的模型中，五官的相對位置時常會忽遠忽近、忽大忽小、忽歪忽正、忽縮忽放...亂七八糟 這項細節很難拿捏 不過這絕對是最重要的，比前面三點都還重要！！！ －－－－－－後記－－－－－－ 上述細節都是模師拿到PSD檔案時 無法從繪師手中取得，必須自己憑空捏出的部分 有時候這些細節連繪師都未必會準確掌握 那就會為最終作品埋下嚴重隱患 這個問題尤其體現在非正面的構圖 例如側身插圖，要求製作立體或動態 若這時繪師給的角色骨架本身就有問題 那麼模師是怎麼捏也不可能捏好看的 就得有意識的了解問題點在哪裡 與繪師溝通修改構圖 或者取得同意後親自調整骨架比例了show more

🔥紧急提醒：老挝边界网友爆料，大批病死猪正在进入境内被拉去深加工！ 老挝近期非洲猪瘟疫情持续扩散，目前已经波及7个省、91个县区，官方通报显示已有超过1万头猪因感染死亡。(KPL) 就在这种背景下，老挝边界网友发出提醒：有人发现大批老挝病死猪被运往境内，随后进行所谓“深加工”。 最让人担心的不是猪肉贵了，而是这些病死猪到底去了哪里？ 老挝官方早就针对生猪、猪尸体以及相关动物产品加强边境拦截，甚至专门发布通知打击相关走私。(Trade Information Portal) 中国《动物防疫法》也明确规定，染疫、疑似染疫、病死或者死因不明的动物及动物产品，禁止屠宰、经营、运输、加工和销售，病死动物必须进行无害化处理。(农业部网站) 🔥所以问题来了：如果这些病死猪真的只是无害化处理，为什么还会有人冒险跨境运输？... 如果最终真的流进了加工厂，又有多少消费者能够分辨自己买到的肉，到底来自哪里？ 边境地区的网友也请多留意，看到相关运输、加工线索，最好保留时间、地点、车辆和视频证据。 🔥大家觉得，如果病死猪真的被跨境运来“深加工”，最需要追查的到底是运输环节，还是背后的加工和销售链条？show more

🔥 MemeMax，正在完成从“内容热点”到“长期坐标”的转变 很多项目的生命周期很短，是因为它们只能在某个情绪窗口里成立。而 MemeMax 不一样，它正在脱离单一情绪的依赖，逐渐变成一个可以被长期使用、反复回访的存在。 你会注意到，它的节奏非常克制。没有强行制造高潮，也不急着证明自己“很大”。内容持续输出，但不疲劳；讨论不断发生，却不空转。meme 提供足够的传播张力，AI 保证效率与密度，两者形成了一种稳定且可复制的模式。 这种模式带来的直接结果，是参与门槛被不断拉低。你不需要等热点，也不需要理解复杂背景，只要进入，就能自然参与。久而久之，MemeMax... 不再是“要不要试试”的对象，而是顺手就会点开的存在。 更重要的是，项目的信用正在通过行为而不是承诺建立。更新没有中断，互动有反馈，节奏有延续性。参与者开始形成心理预期：它会继续运转，它不会突然消失。这种预期一旦稳固，外部变量反而成了加速器。 市场真正放大的，往往不是最吵的项目，而是那些已经把结构搭好、只差情绪的系统。MemeMax 正在这个阶段，把时间变成自己的筹码。 等到注意力重新集中时，很多人会发现，它早就站在那儿了。 参与入口👇 👉 #MemeMax MemeMax Kaito AI 🌊show more

GM CT 來杯養生水吧 我用過不少 BTC 槓桿產品 老實說過程都很折磨 行情還沒走出來 資金費就開始慢慢吃掉部位... 市場一有波動就要擔心風險 整個體驗很難專心拿長線 所以這次我會加入 Fragments 的候補名單 主要是因為 BTC-Jr 的設計真的讓我多看了一眼 它提供 1.33x 的 BTC 曝險 沒有借貸壓力 也不需要時刻盯著清算價格 整個槓桿是透過結構設計出來的 把波動拆分成不同層級 讓風險和收益有更清楚的分工 BTC-Jr 承擔較高波動 同時放大收益 另一側則偏穩定並產生收益 整體運作在系統內完成 這種方式讓持有過程更單純 也更接近長期配置的邏輯 我自己最有感的是不需要一直調整倉位 也不用被短期波動干擾 可以比較安心地拿著部位 另外四月還有一個活動 候補名單會隨機抽 10 位 每人 200 美元，總共 2000 美元 候補名單連結如下 所有觀點僅代表個人看法 不作為任何投資建議show more

这个神器，让你实现AI工具自由！ 在群里很多想搞视频副业的朋友经常跟小灰吐槽：Seedance 2.0 官方订阅太贵了，去用第三方接口又经常遇到排队、画质缩水的问题，到底去哪用最划算？ 想要又便宜又爽地用上满血版，小灰最近终于挖到了一个极具性价比的隐藏神器，GamsGo 推出的 AI 工作流平台 Rita。... Rita是直接跟字节官方合作，在里面跑 Seedance 2.0 不会被偷偷降智，稳定生成出电影画质，做出来的东西直接就能拿去商用接单。 除了能够低成本用上 Seedance 2.0，它真正帮我们省钱又提效的地方，是彻底打通了全品类顶级模型的一站式工作流。 以前咱们做完整视频不仅流程琐碎，钱包更受不了，你写文案要充个 ChatGPT，生图个要用 Nano Banana，最后搞个配乐还得再充值个suno会员。 现在在 Rita 这一个操作台里，文本、图像、视频和音频的旗舰模型全给你备齐了。 你可以根据手感随时自由切换顶级模型：写脚本时，GPT、Claude 和 Gemini 哪个聪明切哪个。 出配图时，Nano Banana 、Midjourney、Flux 还有最新的 GPT image 2 任你挑。 最后再用 Seedance 2.0 生视频、调 Suno 搞配乐。 不需要为了用这些头部模型去挨个开一堆高昂的官方订阅，在一个平台就能丝滑调用所有能力，思路再也不会断片。而且目前 Rita 的定价非常实亲民，性价比直接拉满。 小灰一直觉得，我们做内容副业，精力就该花在创意和变现上，而不是每天被高昂的订阅费和极其碎片的工具消耗。 现在新注册直接送免费积分，额度足够你去低门槛体验一次 Seedance 2.0 视频了。 强烈建议大家亲自去跑一遍，感受一下真正的 Seedance 2.0 出片有多爽。 免费体验入口，小灰放在这里了：show more

最近做了個好玩的東西：AI 正念冥想引導 可以自由選擇時間長度，每次生成不同的冥想語音引導，並且有兩種聲音可選 大多數冥想 app 都是預錄音檔，內容重複且難以區分入門與進階。數千個錄音資料庫，可能讓人不知道從何開始，或找不到需要的內容 客製化生成符合需求的音檔，就不必搜尋，也不會被音檔的時間限制，而總是只聽前半段 另一個動機是：黃仁勳近期提到「現在的內容都是預錄與檢索，但未來一切都是生成的」。這令我開始思考：以 AI... 為核心的 self care app，可能是什麼樣貌？ 如果有興趣想體驗，可以下載 Clarymind app 並訂閱 Pro 方案（有七天免費試用）。目前只有英文，未來會加入其他語言、冥想方式、動態程度調整等 ◼︎ App Store 下載 Clarymind： 快速介紹：Clarymind 想做的是讓 Self Care 工具變得更容易取得，app 內除了正念冥想，還有呼吸、音樂與自我肯認短句 任何想法或開發建議，都歡迎告訴我！show more

别再发那种一眼 AI 的塑料假人视频了，真的很掉价。 今天分享三个我最近死磕出的降低塑料感、提升高级感私藏技巧。 说实话，天天刷各种 AI 视频，那种塑料感的人脸真的看烦了。最近我一直在研究如何解决人物瞬移或脸部崩坏，终于让我发现，核心其实在于你对光影层级、动作逻辑以及提示词结构的约束不够。 比如下面这段【Adam 牌防晒霜】的视频，我重点加了三个维度：... 1. 光影氛围：使用 Tyndall effect (丁达尔效应) 配合微小推镜，能瞬间拉开画面的通透感，打破 AI 常见的平铺光。 2. 动作约束：尝试在描述中加入具体的时间轴，比如 (0-3s) eyes slowly opening。这比模糊的指令要稳得多，模型会更清楚每一帧该干什么。 3. 细节强压：强调锐度清晰，肤质纹理清晰可见，避免模型为了省事而自动磨皮。 这组 Prompt 我在不同平台跑过，最让我惊喜的是在 Rita 上的表现。 以往做这种片子最痛苦的就是工作碎片化，要在生图、跑动效、配音三个平台跳来跳去。Rita 接入了 Seedance 2.0、GPT-5.4 等 17+ 顶尖模型，全流程几乎是一站式跑通。这种不跳转、不折损的流畅感，对保住创作灵感太重要了。而且不降智、生成快，这真的是太爽了。 现在注册，可以去领一下它家注册送的 100 积分直接跑跑看 这组极致稳定的日系视觉 Prompt 也放在下面了， 我在评论区放了一些没有塑料味、自带高级感的广告视频案例，大家可以参考下。show more