懸垂、4回できるようになりました！

42歳で筋トレを始めるまで、 懸垂は1回もできませんでした。 最初は、ぶら下がるだけ。 そこから少しずつ練習を重ねて、 49歳の今は、できるようになりました🌱 できなかったことが、できるようになる。 私はそれが一番嬉しい。

今回のv1.2パッチにて ・フィッティングルームでも「See Camera」を使用できるようにしました。 これでリリアをより詳しく鑑賞できるようになりました！

懸垂出来るようになりたいけどバンド補償でこんなハプニングはけっこうありますよね。完璧なバンド補償考えました。 リツイートしてね！

・懸垂をする能力を上げるために行う懸垂 ・身体を大きくするために行う懸垂 この違いわかる？ みんなはなんのために筋トレしてる？

どんなに簡単に回せるようになってもずっと好きなおもちゃ ミズゴロウの頃は手を使って回せないので全身を使って回していました ヌマクローになった後は腕力がついたようで手で回せるようになりました ラグラージになってからは力が存分にあるので簡単に回せるようになりましたが、どんな時もすごく楽しそうなのはずっと同じなのでした

いちご食べるまで回復して寝たきりが座れるようになった🐰🍓！！！！

広くてデカい背中を作るなら、懸垂が最強。 棒さえあればどこでもできて、持ち方を変えれば、広い背中も厚みのある背中も両方手に入れられる。 「懸垂のおかげで今の背中が作れた」と言っても過言じゃないぐらい最強種目。 懸垂で背中をデカくしたいなら、まずはこれさえ押さえればOK! ・懸垂バーをへし折るように握る ・胸張って目線は斜め45度上↗️ ・胸をバーに向かってぶつけにいく ・収縮した筋肉を感じてゆっくり降りる さらに、... ・懸垂のコツをもっと知りたい。 ・懸垂10回出来るようになりたい。 ・背中の厚みも広さも手に入れたい。 って方は、初心者からでも懸垂10回できる方法をYouTubeで解説してるから検索してみて⇩ 「懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できる攻略法」と検索🔍show more

家具回転できるようにしただけに飽き足らず、カメラも回転できるようにしてみた

1on1トーク会ありがとうございました！！4回目が開催できるように頑張ります😸🫵 ⚠︎︎喋ります！！

僕は運動音痴で懸垂できないし前腕も割れてません😭 この方のようにムキムキに割れた前腕に憧れます💕

鳥居で懸垂をする インフルエンサーが問題になりました 撮影だからといって 許される行為ではありません 日本人には神社は神聖な場所です。 あなたならこんな場面を 見かけたらどうしますか？ 注意しますか？ それとも静かに見守りますか？ ※鳥居での懸垂は絶対に真似しないでください。

秋田、またゆっくり行きたいなぁ🐶✨ 松任谷由実さんツアーも、今回の公演で第2期が終了！なんだか終わりが近づいてきている気がして、少しセンチメンタルな気持ちになるなぁ。まだまだよりよくなっていけるように、第3期までの間もたくさんインプットしようと思う佐々木なのでありました🍵

懸垂ができて初めて成人になれる。 懸垂ができないと成人になれない。 #懸垂 #プラス45kg #トレーニング #筋トレ #マッチョ #おデブ #知らんけど

懸垂チャレンジ☺︎ ここからがなかなか進まない.... でも背中使えるようになったのはわかる♡ いつ出来るようになるんだぁぁぁぁ〜 さぁーまた明日☺︎☺︎