懸垂回数できんなってた😇 1週間近いトレオフのせいか

正しい懸垂を教えて欲しい なんでもいい ほんまに 懸垂もっとできるようになりたいんだ

みんながいう正しい懸垂ってなんだ？ これってどうなん？ 素直に思ったこと書いていって 懸垂を勉強したいから、筋トレ博士の皆んな教えてください

暑くなってきたので潜っていきませんか。

見栄張ってないし、広背筋に効かせようとしてないし、自重で丁寧に懸垂もできるし 懸垂が好きやからしてるだけやねんけど 人を嫌な気持ちにさせるの上手いって言われる？

本日のへそ 最近かりん痩せてきたのかきれいな縦へそになってきた

筋トレ何やったらいいか分からない人、 1週間メニュー作ってみたからまずはこれからやってみて！ 回数は10回から、できる人は3セット。 日曜日はお休みor好きなメニューを選んでやってもOK。 これだけでも続けたら身体は変わる！

懸垂ができて初めて成人になれる。 懸垂ができないと成人になれない。 #懸垂 #プラス45kg #トレーニング #筋トレ #マッチョ #おデブ #知らんけど

過去動画供養コーナー👏 ワイド懸垂💪（自分的にはワイドのつもり✊） てか、ワイドってこの手幅でいいの？もっと広げる？！🤔🪽 回数とともに、どんどん持ち上がらなくなり、腕の力を利用してる気がするから 筋力ももっとつけなきゃだね🫡 でも、楽しい懸垂🫶💪 懸垂大好きすぎる🥳🥳

おっさんが仕事で1週間使用した ヘルメットキャップの臭いのんが 好き過ぎて、かぶってしまった黒猫

七回忌でした あっという間だったな グアムの時のりな ママが載せていいよって言ってくれたから みんなにおすそ分けするね りな会いたいな

カズハちゃんの腹筋この動画見たら納得。本気でしんどいけど、1週間続けたら腹筋できてきた。こんなにハードなトレーニングを笑顔でこなせるのえぐい

この家に猫はいらないと言っていたパパさんの家に、娘が猫を連れてきてから1週間足らず…

「1週間あったらみんなで旅行行くけどね！」 「ね！！」「みんなで旅行いこ！」 泣いちゃうよ JO1に1週間休みがあったら何するか聞いてみたら個性出てた【Mステ】

作ってほしいという依頼があって作ったPR動画だったのですが・・・ 相手の方から３週間以上返事がないため、クローズとさせて頂きました🐈 数日おきに一声かけたり、スタンプでアクティブというのを伝えていたんですが残念です・・・ ※そのまま流すとPRになってしまうので、ロゴは削りました

サイレントヒルfの狐面の男、3個目のエンディング観て切なかったし好きになったな。 狐だけど人間のことを一生懸命に学んで1人の人間を好きになってその人と同じ学校に通ってみたかった、こういうの好き。

｢なんで髪染めたの？｣ ｢次のアルバムのせい……ハッ❗️1％だった‼️｣ あの、大事な話聞かせてもらってもいい？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

・懸垂をする能力を上げるために行う懸垂 ・身体を大きくするために行う懸垂 この違いわかる？ みんなはなんのために筋トレしてる？