推胸了 120kg 3×3 100kg 3×8

8/12（一）本週第1練 胸 槓鈴臥推75kg27 器械上胸70kg10*3 器械夾胸 40kg12*3 二頭彎舉30kg10*3 器械飛鳥30kg12*3

Weekly squat 120kg cuman 3 reps sad🥲

8-3 牛叔git工具推荐top5

3 x 100kg dump 😁💪🏻 jsui sacom al hamdulillah... j’ai tout arraché aujdshow more

濡3 ※イヤホン推奨🎧

🗣️Galatasaray’ın 8 numara ihtiyacı var mı? 🗣️Erinç Bilican: 3... tane 8 oynayacaksak var. Leao’yu alırsan 3 tane 8 oynayabilirsin. Hatta Leao’yu alırsan 3 tane 8 daha mantıklı 4-3-3’e geçersin. Sane-Leao-Osimhen.show more

DiJonai Carrington | 8 points | 1 reb |... 3/3 FG | 3 minutes playedshow more

:"> set 3 of 4, 100kg x 8 XD... just happy i can consistently do it now. wanted to post the 110 too, but it's three shoddy reps D:show more

『スーパーマリオ2』 8-3 クリア✨

Full Body Workout to Become Stronger and Leaner🔥 Rest... for 1-2 minutes between sets. 1. Squat: 4 x 6-8 2. Deadlift: 3 x 5-6 3. Bench Press: 4 x 6-8 4. Pull-Ups: 3 x 8-10 5. Face Pull: 3 x 12-15 6. Bulgarian Split Squat: 3 x 8-10 per leg 7. Push-Ups: 3 x 15-20 8. Military Press: 3 x 6-8 9. Skullcrusher: 3 x 10-12 10. Bicep Curl: 3 x 10-12 11. Bent Over Row: 4 x 6-8show more

Juju Watkins tonight 🔥 • 28 points • 8... rebounds • 3 assists • 3 steals • 3 blocksshow more

3/8(日)ジールシアター新橋無料公演9 H-ERO(れみち推しカメラ) #道玄坂69

#ウェンデルケン 選手⭐️ 3者連続奪三振の好リリーフ‼️💪💪💪 8回表 DB 3 - 3 C #baystars

Flau’jae Johnson tonight 🔥 • 25 points • 3... rebounds • 3 assists • 3 steals • 8/16 FGshow more

เด็กชาย 3 พี่น้องชั้นประถม อัดคลิปวอนผัวใหม่ของแม่ พาแม่กลับบ้าน หลังหนีตามกันไปทิ้งลูก 3 คนอยู่บ้านลำพัง #คุยข่าวเช้าช่อง8... #แม่ทิ้งลูก #ผัวใหม่ #หนีตาม #ข่าวช่อง8 #ข่าวช่อง8ที่นี่ของจริง #ข่าวออนไลน์ช่อง8show more

Aliyah Boston tonight 🔥 • 23 points • 8... rebounds • 3 assists • 3 blocks • 8/15 FGshow more