攻守抜け目ない翼 あと筋力

目の力を抜くと嫌いな人を見る目になるらしい！

若干上目遣いのあざとうさくから一生抜けられない...

母さんと息子の懸垂チャレンジ💪 #まだ負けないけど #あっという間に追い抜かれるかな #父さんも筋トレハマり中 #親子チャレンジ #継続は力なり #健康習慣

守備する癖が抜けてないのかな

ルールを守らないとあの世へ行くことがある。 気をつけてください...。

LVのしかもウィメンズのアンバサダーとして女性服を着てモデルをやるのだから綺麗に見せないといけないわけで…筋肉もつけていい場所、ダメな場所きっとあると思うんだ…鍛えられた腹筋はもちろん前鋸筋、広背筋から見てわかることは努力なしで作られる筋肉ではないってこと…ピリちゃん凄いよ🥹 …

スタートの基礎を作るメニュー達 タイムや角度には明確な目標があって それに必要なことをやっていく 単純だけど効果抜群 スプリント能力は球速、打球速度にとても関係する なんと言っても腸腰筋大事

腹筋を割らないとトイレに行けないあきらさん ここ好き #すきコラボ

． 間抜けな飼い主であ〜る💭

＼可愛いだけじゃない！？ピングー展／ さあ、あなたの知らないピングーの魅力に出会いに行こう！ 抜き足差し足・・・？なピングー🐧 #ピングー展

さっき交尾してたの見たけど、抜けなくなったっぽい。助けてあげたいけど逃げちゃう。こんなことある？😭

真っ白な鯉なんていなかったはずなのに、、、。 あっという間に色抜けするのね。

デッドリフト110kg（＋2.5kg）👑 2024年の目標達成おめでとう 60→80→100→110でいけた 来年は120kg引く❤️ みんな（筋肉）ありがとう💪

弓使いのアクションアビリティのセットである「チャージ」は、時間をかけて力を溜めるほど、強力な攻撃を放つことができる。 #FFタクティクス

消防士筋トレN日目💪 #workout #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #スーツ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい

力入れてないとプニプニになってしまう😂 #筋トレ

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック）... ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！show more

鍛えないといけない 痩せないといけない 肌管理せなあかん 若々しくあるように 色んな理由あるんですわ とりあえずsuck me now

柔道女子に挑戦 その② 力がないので、抜け出せない～💦