斗❤️记录📝…96年姐姐刚分手两个月，前一晚还在正常聊天…说睡觉其实自己zw去了…💧拉丝了

soul记录📝字幕，姐姐前一晚还在讨论好吃的，第二天早上直接就变味了，快来姨妈很容易就会有粘液…#soul，#字幕，#聊天对白，

我不行了 两个小时k帧感觉自己拉了一坨大的😭… 来个人陪我聊天 无聊…

soul记录📝，七夕去健身房有氧的姐姐，喜欢被叫宝宝，刚开始语音但是我这个录屏没声音特意挂了让她发语音条，叫起来是真扫，#soul，#带字幕，#反差，#聊天记录，

Soul记录📝，最开始前一晚只是和姐姐讨论吃不吃折耳根问题！第二天早上就变味了，问我为啥醒这么早 我说生机勃勃尿尿 hahahaha

查理·芒格说： 普通人，一定要频繁记录自己！✊ 一定要频繁大量的记录自己， 真的能改命 昨天和一个朋友聊天， 他说自己从月薪3000到 现在年入50万， 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。... 记录， 其实是在对抗三种人性弱点😭 1️⃣ 对抗遗忘， 大脑会自动模糊痛苦。 记录，能让错误长期保持“锋利”。 2️⃣ 对抗自我欺骗， 写下来的一刻， 你很难再骗自己。 因为文字，是最诚实的镜子。 3️⃣ 对抗情绪决策， 当规则提前写好， 情绪来时， 你只需要执行， 而不是思考。 所以高手靠判断做决策， 普通人靠流程 + 记录避免犯错。 ————————————— 一定要频繁大量的记录自己， 真的能改命 昨天和一个朋友聊天， 他说自己从月薪3000到 现在年入50万， 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。 听起来很玄？其实一点都不玄。 你要明白一个道理： 大部分人活得糊涂， 就是因为从不复盘自己。 每天浑浑噩噩过， 根本不知道时间去哪了， 钱为什么没赚到， 机会为什么总是错过。 什么叫频繁大量记录？ 不是写日记那么简单， 而是要记录这几个维度： 今天做了什么有价值的事 今天学到了什么新东西 今天犯了什么错误 今天有什么情绪波动 今天遇到了什么机会 举个例子， 我认识一个做内容的朋友， 每天都会记录： 发了什么内容，数据如何 用户什么反馈最多 哪个话题最受欢迎 什么时间发布效果最好 就这样坚持了半年， 他发现了自己的内容密码， 现在每条都能爆。 区别在哪？ 普通人：今天又是平凡的一天 高手：今天我发现了3个可以优化的点 记录的核心不是记流水账， 而是要反思和总结。 每周看一遍自己的记录， 你会发现： 原来我在这件事上浪费了这么多时间 原来这个习惯一直在拖累我 原来我错过了这么多赚钱机会 原来我的情绪模式是这样的 这就是觉察的力量。 很多人以为改命需要什么大动作， 其实不是。 改命就是从觉察开始， 觉察从记录开始。 你要记住这句话： 没有记录就没有发生， 没有复盘就没有成长。 具体怎么做？ 建一个文档， 每天睡前花10分钟写下今天的5个要点。不用写得很详细，关键词就行。 比如： 今日收获：学会了新的拍摄角度 今日错误：又熬夜刷手机到12点 今日机会：有人想和我合作 今日情绪：因为数据不好有点焦虑 今日思考：内容方向需要调整 每周末花1小时看这周的记录， 找规律，找问题，找机会。 坚持一个月， 你就会发现自己开始清醒了。 坚持三个月， 你就会发现自己开始进步了。 坚持一年， 你就会发现自己真的变了。 记录不是为了记录， 而是为了看见自己。 看见了，才能改变。 改变了，才能改命。 别再浑浑噩噩过日子了， 从今晚开始记录自己。 这是最适合一人公司的时代， 期待遇见同频的你。show more

好久没有出去旅游了，刚刚翻相册，几年前在马来西亚一个人玩了半个月，认识了好多马拉西亚的华人，在关单的一个海滩住了几天真是享受。和老婆结婚之前自己还经常一个人当背包客，结婚后去外面玩，都是落地租车反而没以前好玩了。ps，本帖与性无关，以前一个人出去玩也好和兄弟伙一起玩也好，从不搞艳遇

虽然和固炮哥断联了半年多（到现在do了两次 他还是会在做爱的时候一直夸我喊我妈妈。所以前天和他做了很久还是会觉得爽。这个号做起来就是写和他的doi日记 只是后面他肉体出轨了 其实我明白了男人床上床下两个状态也很正常…现在doi没有负担了，他手冲对着别动视频我也不会吃醋了（doi声音实录/男喘

嘻嘻，刚开刷到一个很有趣的，分享给你们，其实大部分的少妇姐妹都是这样的吧，上了年龄知道自己要的是什么，随心随地的做自己😊

之前校外上课，就一个小姐姐中午睡觉，太诱惑了，🦌在东鹏盖子里，倒进去真刺激。#打胶 #射鞋 #白袜

真是不敢相信自己的眼睛 五年前在B站上喜欢看一个主播打第五人格，主播是清秀细狗，今天心血来潮去翻号还在，但是人已经练成了金刚芭比，看评论区说是为了当现充最近两年去了健身房

网传大S的就诊记录 血氧89已经是肺炎很严重了….正常人血氧98 99， 93 94都是八十多常年肺病的老人了，就因返程票定了拒绝去大医院 而小s曾在姐姐去世前几小时和妈妈跳舞，2.1号深夜，大s去世前几小时在ins分享了热舞视频。2.2号大s去世当天小s删除了 这家人……

新丝绸之路诞生了，看着跟去和亲的一样样的 小姐姐们的表情怎么没有一个开心的啊🤣 都说大环境不好，怎么天天不上班旅游的小姐姐还是那么多

记得2000年的时候，交过一个这样的女友，长得比较像，算女神级别，一起睡了两年，都小年轻，每天睡觉都交给干柴烈火了，现在还会梦起那对白花花的巨乳。😃

表面正常的亚丝娜小姐，其实已经被改造得完全恶堕胶化了~ 📸: 泳泳想睡觉 头套来自媛野 Fetizen Mask【中文版】 ROANYER #fetizen红唇娃娃 ＃kigurumi... #latex 同款链接show more

第一次穿这个颜色的JK，好有御姐感啊，穿到客厅我表弟看到都说这套好性感，然后过了一会回到房间后表弟小号发消息说:表姐刚刚穿的好性感，现在晚上总是幻想着表姐的身体打飞机，还问我这样是不是有点不正常😂他还把我白天出去不穿内裤让他给我拍照的事也和小号的我讲了🤣这种让别人意淫的感觉很上头

舍友不知道抽什么风 难得今天没课 她自己出社团的活动 刚回来就吵的要死 现在已经过了半个小时了 我以为她会睡觉 没想都一直在吵 开一个大灯 然后外放她的综艺... 洗衣机也是声音好大 还带了个人来一直在聊天 何意味？ 那个人还做我的位置 在我位置上弄来弄去不知道在干嘛show more

刚才一个薄肌小帅问我“你这体脂比我还低啊”。我说“我一天吃啥啊，你一天吃啥啊”他只吃家常菜一天三顿。我每天五顿一点油没有。他说他都练两年了。我说我停药都10年了。。。话说以前牛没这么大。好像打完药牛大了一些。。。

前面 claude code 作者说他的任务几乎都在手机上完成。我觉得是趋势。 我这两三天目前 400+ commits 了。上线并审核通过两个 jinshu... 版本，一个小小作家版本审核通过。其实我做了什么： 第一天：起床开到长兴岛，8:15 和老罗开始到海边看鱼，骑行，喝咖啡，聊 agentic way，聊人生，回到家已经晚饭，散步半小时，睡了 12 小时。 第二天：吃饭，公园散步， 13:45 出门，接完儿子去训练，我再迪士尼骑行、逛公园、去小镇喝咖啡，训练到 18:00 左右去川沙吃饭，回来洗澡睡觉。 第三天：就是现在，早上送儿子去春游，回来补个觉，现在吃完午饭在公园散步，发 tweet。 几乎就是聊着聊着就全做出来的感觉。而人手一个全功能 “贴身 agent” 几乎是必然。show more

今天没流量接了一单约拍，小姐姐说自己是实体店衣模，要拍一期夏日轻熟风穿搭指南，要求：去公园全程拍摄🎬 大家看看 小姐姐优雅女生，气质真不错… 但我总感觉哪里不对？