昔から打席に入る時いつも腰低い。

『いつも腰が痛い』『朝は特に激痛😭』そんな方は”背骨を捻って”回数重ねる毎にガチガチ腰→柔らかく、軽くなる✨腰が痛い時こそ、動かしてね☺️

みるくたいむ いつもは四時五時にめーーーー！だから静かで心配したで

昔の知り合いに見つかったら終わるものばっかり見せてます。

いつも打撃パーソナルの締めにやるトレーニング。 どんな体制からでも強いパンチ打てるように暴力の練習

BOOSTセンステでやってほしい。康二君のこのダンスの腰から背中にかけての角度を真横から見たいから、上手席に入らせてください。 #SnowMan #向井康二 #BOOST #音故知新 #時代を巡る音の軌跡

昔の知り合いに見つかったら終わるものばっかり見せてます。 コメントにも載せたよ😘

普通に打ってるやつも載せておきます 皆さんもっとアドバイスください（笑） タイミング取るのが本当に…難しい😑 昔からの癖なのか、打ち終わりがゴルフ打ちな黒木です。

反射しても、角度がついても認識するから時短にもつながります。

いつもお風呂の温度38度にしてるんだけど、ちょっと入る準備時間かかるかもと思って39度にしたら、すごい文句言われた。ごめん、、、、次からちゃんと38度にするから…

白石いつでも力にになるからね^^

入れ歯が見当たらないと、おばあちゃんが何時間も探しているけど、どうやらおばあちゃんは、ワンコの表情にいつもと何か違いがあることに気がついていないみたいだ…

このうさぎ、 世界に見つかるのも時間の問題らしい

イーファス自体は否定しないけど、まだ構えてないのに投げられるのは正直キツい……。 打席外したあとにすぐ構えたつもりだったけど、審判からは「構えるのが遅い」との指摘。これってルール的にどうなんだろう？そんなに時間かけてる扱いになるのかな……🤔

むむ、これは「どうやったらもっと甘えられるか」について悩んでいる時の動き…

君がもし夜更かししてるなら、無理に眠ろうとしなくていいよ それも自然なことだから 心を交わして、静かにしていよう そっと 何かしようと頑張らなくていい 気をつけて ⬆️低め甘々ボイスで囁いてくれるチャルジャのマーク、いつ聞いても心に沁みる

最近肘も腰も痛くて思ったように筋トレ出来んなあ😂 昔から無茶しすぎてもう関節いかれてる

これ、お腹に縦線入れたい人はまじでやってみて！！！！ 内腹斜筋も鍛えられるから、腰のキュッとくびれた三角形ラインも作れる！！！ 体をそらした時に反り腰にならないように注意⚠️腹筋に力入れて体支えながらやると効果抜群。

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

負け認めてるのに追い打ちかけるのいつ見ても笑う