昨晚辗转难眠，今 天还没亮就醒了，索性起身提笔练字，一笔一画间疏解情绪，抚平杂念，也让内心慢慢变得平和。 #教师 #高考

为了第二天5点30早早起床晨练，前一天晚上提前穿好胶衣，穿着胶衣睡一晚，第二天早晨天还没亮就整理好装备出门晨练了，裸胶晨练，家人都没醒，放心大胆地外出，练两个小时到7点就回家。被大爷大妈看着的感觉又爽又尴尬。 #latex #胶衣 #露出 #户外任务 #人前露出 #latexsuit #shiny

干完圣诞明天又要迎接元旦跨年夜，老板今天已经和我打招呼了明天将是一年中最忙的一天让让我早点睡，刷盘子确实也需要实力的，平时间都尽心尽力不违良心的做事刷到下班活都还干不完还说我慢还要挨叼，店不大但总是有干不完杂七杂八的活，赶牛马也没有这样赶的，吃饭拉屎都催着你干，不知道还能坚持多久

感觉今年一直忙忙碌碌的，出差、跑会、各种赶进度……虽然不怎么露面，但还是想聊聊最近的一点小变化。 这两个月我坚持健身，最少一周也去个三四次。效果是真的慢慢出来了——核心有力气了，以前做不了的动作也能试试看了。最开心的其实是：脖子后面那个富贵包居然没了，身体变薄了，柔韧性也好了很多，最主要还瘦了六七斤。🤓体重变化不算大，但整个人状态不一样了，感觉身体变得更有力量了！ Web3行业的强度还是蛮大的，所以，一个健康的身体真的太重要了。再忙，也试着挤一点时间动一动，不用多狠，慢慢来就行。一起加油，让身体跟上我们行业的脚步，希望所有的Web3从业者越来越健康💪

川普在白宫，昨天一直在逗习近平笑。 第一幕：川普把拜登肖像画变成了一支钢笔，讽刺（侮辱）拜登不干事只会签文件，当天介绍这个画像，中国翻译说出「自动笔」的时候，习近平狂笑，记者隔老几米都能听到。 第二幕：川普介绍他跟习近平的合影，打趣说，这是谁，我不认识，习近平又笑了。 其实习近平在大多数场合都是标准政治扑克脸——没啥表情，深不可测。结果习川会，昨晚一路都在笑。 大概是这么多年，习近平在公共场合笑得最多的时候。

回想在羌塘无人区，在最绝望的时候，却有着最美的月光，入夜下起了雪，听着歌，慢慢地，人也就平静了。汽油还能跑500多公里，明天再出不去，就手机录个视频，update一下遗嘱。手机没信号，没法和推友们告别了。🤣

最近在练洗髓功，真的越练越上头。 这功法从里面洗髓生精、补肾气，效果最明显的是：鸡巴更硬更挺拔了，强肾固精，提升房事质量，明显延长射精时间，整个人持久力和感觉都不一样了，夫妻生活和谐多了。 另外还感觉： 精力比以前足，睡眠深，早上醒来精神好 气色变亮，衰老慢了 颈腰不舒服、三高这些老毛病也慢慢在调 免疫力上来，不容易感冒 每天就练10-20分钟，坚持下来变化真明显。刚开始可能有点“换力”反应，坚持就好了。 我自己练了段时间，整个人轻盈精神很多，推荐给兄弟们试试，身体是自己的，本钱得抓紧啊！

不得不说金正恩的招待实在是太好了，连习近平都忍不住鼓掌称快。难得一见习近平也有真情流露的时候。也许在他心中，朝鲜才是他理想的国家。即能独裁又能搞世袭，千秋万代的奴役所有人。在可以预见的未来里，中国极有可能逐渐向朝鲜靠拢，慢慢地转变成习近平的“完美”的国度。

段永平昨天跟王宁一起去看世界杯决赛。那么，他投资泡泡玛特（9992HK）到底已经赚了多少钱？今年5月至7月期间，段永平以约150.3港元的平均成本买入了约2,500万股泡泡玛特。周一，泡泡玛特的交易价格约166港元。按照当前股价计算，段永平的这笔投资已经实现约3.42亿港元的浮盈。难怪他笑得这么开心。

今年夏天，我做了颅脑手术，应该是跟何晴差不多的病。她手术后又坚持了5年，现在她走了，我还在。平常我没有关注过她，只是知道有这么个演员，今天一早看到这个消息，多少让我有点幸存者焦虑。活下来是一场胜利，也使我对生活小心翼翼。我无需让生命有意义，只要慢慢活着就好。

学习资料一堆，PDF、文档、笔记散落各处，想复习的时候不知道从哪下手，做题、背卡片还得自己整理，费时费力。 偶然看到一个叫 PageLM 的开源学习平台，它能把学习资料自动转化成测验、闪卡、播客等互动内容。 上传 PDF、Word 或 Markdown 文件后，可以直接对话提问，生成结构清晰的笔记，还能根据内容自动提取闪卡用于间隔复习。... 另外还提供模拟考试、作业规划、辩论训练等功能，甚至能把笔记转成播客音频，通勤路上也能学习。 支持 Google Gemini、OpenAI、Claude、Ollama 等多种模型，可以根据需要选择云端或本地部署，提供 Docker 一键部署方案。 如果你正被各种学习资料淹没，或者想让复习更高效，PageLM 值得一试。show more

我的邻居有一位艺术培训老师，来找她的络绎不绝，学生来了就在她家练，钢琴，小号，各种弹奏吹奏的乐器，多年来不胜其扰，周六周日更不得安生。 甚至疫情期间也没怎么间断过，可能是要艺考的学生。 到了2023年，来的人就逐渐少了，开始还是一天到晚不断，慢慢的就间或有之，再后来就完全听不到了。 很多人说感受不到经济的下行，我也是，我周围的亲朋好友们该怎么样还怎么样，吃喝玩乐一如既往。 但是从这位艺术培训老师的生意，可见经济已经下行到了什么程度。

又一个中国人，把 bot 跑出来了 上个月，$54 → $350,000 但几乎没人讨论他 这个账户是 2026... 年开始搭 bot，前两个月还在调系统，之后才开始真金白银下场 结果很直接： 3,237 笔预测 平均每天 65 笔 单月 +$300,027 单周 +$30,000 今天 +$9,218 更夸张的是，这套东西的胜率据说做到 95% 他的策略也不复杂，几乎全是短线结构： 追踪快速上涨 / 下跌 10c–30c 买 UP 40c–50c 卖 UP 80c–90c 买 DOWN 60c–80c 卖 DOWN 你会发现，他不是在等结算 而是在吃中间那一段价格移动 也就是说，真正赚的钱不是“猜最终结果”，而是市场在短时间里的再定价 这类打法最可怕的地方就在这里： 一天 65 笔，高频，高胜率，而且每一笔都在重复同一个逻辑 不是靠某一笔暴击 是把同一个 edge，不断放大 $54 做到 $350,000， 你觉得这更像是“会写 bot 的人变多了”， 还是 Polymarket 本身的短周期市场， 还远没有被吃干净？show more

健身快三年了（都在家练的）从一开始的跟着Keep课程练，到后面自己总结一套，再到现在每天2000的量（1000+200交叉跳，400次30kg臂力器，400俯卧撑）身材这东西好像隔了一段时间没练就很容易变形，所以要每天都得坚持锻炼一下，附上两段昨晚运动完拍的视频吧哈哈🤣🤣下次更新随缘，反正也没人催更哈哈😂

来了来了！Lovart 也可以用 Seedance 2.0 了！平台内置了相关的 Skills，创作起来零帧起手没有任何负担😍 最大的优势是从想法➡️角色➡️分镜➡️视频一条龙都能够在一个画布里面操作！ 另外，我让 Lovart... 把提示词给我，拿到即梦那边，结果提示我“文字不符合平台规则”🤣还能说啥？！ 提示词放评论了，大伙可以试试看👇show more

最近市场没啥行情，白单也不想抽奖了，心累了 给大家抽个U吧，抽100刀 5个人分（分5天开奖哈每天抽1个，如果我忘了记得提醒我哈哈哈） 关注我，转发点赞说说最近的准备埋伏什么赛道就行！ 顺便关注一下 @Tugweb3 每天都会用机器开奖，没抽到就说内幕的就不要参加了，随便玩玩开心就好！！！

女团练习生一日体验 今年年初整活的心又躁动起来 继面具之后又尝试了真容变装 没想到本糙汉也能做一回软妹 谢谢兔兔和柠檬小姐姐帮我圆梦 记得这天露台上挺冷 长靴跟高又踩不稳 束腰还勒的喘不上气 可是站了不一会就爱上了这种感觉 下次先练好唱跳再来吧哈哈

有个钱包，神不知鬼不觉地把50美元滚到了70万美元……几乎没人发现。 没有搞什么宣传，也没人炒作，就是闷声执行，稳定吃优势。 有人把它这套流程给拆了，反推出来，然后用了不到一小时，跟Claude一起搞了个差不多的机器人。 钱包地址在这： 想跟单的可以直接用这个： 说白了，玩法很简单： Polymarket 上的价格，比真实比特币数据慢一拍。 这个机器人直接读... TradingView 和 Cryptoquant 的数据。 一发现差距超过0.3%，立马进场。 在价格还没来得及调整的几毫秒内，单子就下去了。 每笔赚0.3%到0.8%。 风控也卡得死：单笔最多亏0.5%，一天上限2%。 一天下来跑1000多笔→日收益能到1万美金。 不用显卡，本地就能跑，基础设施干净利落。 这已经不是光靠一个“策略”能赢的时候了…… 现在拼的就是速度和系统本身。show more

追女生就是要速战速决 女性越理性男生机会越小 尤其是漂亮的女生 我以前追我前女友 头两周疯狂的对她好，各种粘她、各种死皮赖脸、各种体贴、但是越用力过猛她好像越抗拒 后来我就忽冷忽热的2.3天断断续续联系那种，消息有时候看见了 就假装在学习没看见反正就是各种敷衍 总之就是用态度表达我反正努力过了 得不到反馈我就不努力了🫠🫠🫠... 然后我又去画画天天发跟画室的小姐姐们在一起画画的照片 没过多久她就有一天突然问我在干嘛 问我有没有想她 她说晚上想见我 说她专门给我买了一套睡衣 让我也给她买一套睡衣 追女生只要她不反感你 你就给我使劲的暧昧使劲的拉扯 女生有女生的情绪 男生也要有男生的情绪 别跟个老实木头人一样 害怕她们不开心 追女生就得让她们不开心情绪不稳定 她们越烦你 越是让她们对你咬牙切齿 你在她们心中的位置越无可替代show more

绝美近景AI女生的回眸一笑🤗 首先生成一张女生近景照。然后把这张照片作为首帧。 输入以下这段提示词： 画面先完全保持图片女生近景照 开始的状态。光影柔和。无BGM，无字幕。女生近景，站在蓝调时刻风里，脸微微侧着，发丝被风吹到脸前，眼神安静，表情没有明显情绪。镜头是手持近景，有很轻的呼吸晃动。她慢慢把身体和视线转向镜头，先露出一个很甜、很自然的笑，像是在努力让人放心。笑容很干净，嘴角柔和上扬，眼睛也跟着弯起来，前两秒完全看不出难过。风继续吹，几缕头发贴到脸上，她没有整理。笑容保持着，但眼神开始慢慢空掉一点。不是悲伤爆发，而是笑得太久之后，脸部肌肉有一点撑不住。嘴角还在笑，眼睛里的光却慢慢弱下来。最后两秒，她依然看着镜头微笑。只是鼻翼轻轻动了一下，喉咙像咽了一口气，眼眶有一点点湿，但不落泪。嘴角努力维持住甜笑，眼神却露出疲惫。最后她轻轻低一下眼，再抬眼，像把情绪重新压回去。