最好的腿筋拉伸动作，过程没有嗷嗷叫，赶紧学起来！ #拉伸 #锻炼 #瑜伽 #e起健康吧
e起健康吧
30,977 Aufrufe • vor 2 Jahren
晨起做这四个动作，全身通畅，每个动作60次，坚持练#养生 #拉伸 #养生锻炼 #每日一练基本功
紫斗天禄Web3/命理师
11,473 Aufrufe • vor 1 Jahr
百练不如多拉伸 （对照一下都是我平时抻吧胳膊腿的动作）
Luckylab_Vicky
167,933 Aufrufe • vor 2 Jahren
锻炼结束。 昨天来月经，大腿抽着难受，就没动。 今天没有不舒服的感觉了，赶紧上跑步机。 有些事，就得自己逼自己。
一枝独秀SJ/苏静
15,636 Aufrufe • vor 1 Monat
每天动一动，提高生活质量。 这些几乎都与我每天做的瑜伽动作相似或重叠，五十多岁至今没有同龄人常见的腰酸背痛腿抽筋一类的，亲测有效。
Luckylab_Vicky
10,921 Aufrufe • vor 3 Monaten
被穿着瑜伽裤的健身女踢裆想想就又痛又爽：不但比普通的女生更有力量感，而且在多人的蔑视下，鸡巴只能作为一个练腿的道具……好没用啊！ #踢裆 #虐阳 #健身女 #瑜伽裤 #杭州约调
一只人形犬-M
37,184 Aufrufe • vor 1 Jahr
这个大胖妞是在练瑜伽吗？ 🔥楼主点评：这个姿势乍一看确实挺像瑜伽，但仔细一看又感觉哪里不太对劲😂。正常瑜伽一般对场地、服装和动作规范都有一定要求，这位大姐看起来更像是在进行某种特殊训练，或者单纯是在挑战自己的身体柔韧性。 不过话说回来，千万别光看一个动作就下结论，毕竟现在各种健身项目五花八门，很多动作看着离谱，背后可能还真有专业讲究。尤其是体重比较大的人做这种动作，对核心力量和平衡能力的要求反而更高，搞不好人家还是个隐藏高手！ 🔥所以问题来了：“有没有懂瑜伽或者健身的朋友，认得出来这到底是什么动作？”🤣
玛卡巴卡
12,583 Aufrufe • vor 1 Monat
前几天很火的这个邵氏老电影学单词的视频也是来自2Xlabs 2XLabs，他们也在X上，这么好的团队和作品，原作却没啥流量，竟然只有200人关注，大家赶紧关注起来 👉2XLabs
sundyme
27,982 Aufrufe • vor 7 Monaten
都在问我的腿怎么这么细，呢是因为我已经健身了好久了～饮食规律就好了，还有我出几双鞋子，有喜欢的也可以dd我，没有洗！ #瑜伽裤 #健身房 #原味棉袜 #反差 #运动鞋 #臭鞋
小韩
13,417 Aufrufe • vor 2 Jahren
健身房 去综合馆健身碰到一位小姐姐在拉伸，年纪看起来有点小，应该是大学生，洁白的袜子与肮脏的海绵垫形成的对比，当时挺尴尬的，找不到好的视角，我坐在后面拍很突兀，好像被察觉了，穿鞋的时候看着我… 完整vip更 #健身房 #女大学生 #白袜 #脚底 #恋足 #偷拍 #原味
Fama足控
58,655 Aufrufe • vor 2 Jahren
十二点前睡八点起，让我感觉从回我上大学的时候，每天精力充沛，这感觉真的太好了，然后拿出更多有效时间来思考锻炼工作。2025年是一个启示年
魏骁雷
63,821 Aufrufe • vor 1 Jahr
成都少妇。两年前网调过，但终究抵不过距离。孩子上学没办法来厦玩。正好去旅游，她就来了。有家庭不能过夜，趁朋友出去玩，带她来房间。170+健身+知性美很骚气！什么两性课程都学，要多主动有多主动，外套里自觉搭情趣内衣。问她万一朋友回来可以一起肏你？她害羞的说还没有试过。内射完就回家做饭了
六便士-Dom
251,081 Aufrufe • vor 2 Jahren
练瑜伽的时候做那个动作，突然想到他，我腿一软直接摔在垫子上，教练跑过来问没事吧，我红着脸说没事，其实我差点湿了🫠 #cosplayㅤ #御姐 #连麦 #阿黑颜 #足控 #女大 #母狗 #寸止
小酥酪
18,107 Aufrufe • vor 1 Monat
妻子最近迷上了去健身房练瑜伽， 每天晚上回来都喊累。 周五晚上，妻子洗完澡穿着睡裙子躺在沙发， 丈夫心疼地帮她按摩腿部。 按到膝盖时，发现妻子双膝发青， 有明显的淤血红肿。 丈夫皱了皱眉： “你们瑜伽教练怎么教的？ 什么体式能把膝盖正面磕成这样？”... show more
PixelAIGC
52,090 Aufrufe • vor 2 Monaten
做瑜伽练习一字马时偶然间发现了一个新动作，好想尝试一下。 这样应该能进到最里面了吧，感觉应该很舒服。 有朋友想跟老师一起尝试的嘛，可以报名哦。 同城优先～
安妍老师
36,762 Aufrufe • vor 1 Jahr
S型限量款 老司机试驾报告。这辆车的底盘没有经过精密调校，没有任何花里胡哨的 改装史。 这种车看起来（右侧视频 1比1）就想带回家好好保养。试驾过的都说 这车开起来舒适 干净 没有杂味 纯原厂... show more
果果选车🌹避坑指南
35,686 Aufrufe • vor 1 Monat
今天接00后小女友逛街，上车后她问：“zama盘前多少了？ 我：“0.047，跌麻了…” 她直接开嘲：“不是说0.1就给我买包吗？包呢？” 我：“别急，等TGE一拉，0.1起步，包随便挑。” 她哼了声，把我伸过去的手拍开：“等拉到 0.1 才允许摸腿！” Zama 求求你快点拉盘吧！我知道你再装但是也要有个度，差不多就可以了！
币圈链丹师🌕
856,096 Aufrufe • vor 8 Monaten
昨天晚上 10 点多下了飞机 之前认识许久的一个 43 熟女姐姐叫我去吃宵夜 其实一点胃口没有又很累 回家换了衣服便直接约去了酒吧 一见面这身穿搭就吸引了我和其他人的目光... show more
coooeee boi（Dating 版）
13,125 Aufrufe • vor 6 Tagen
接上次的任务，附加要求:挑选一个白天有人的时间并穿戴好跳蛋 坐上去的瞬间就意识到不对，紧压下跳蛋的震动和超大声音招来视线的双重刺激让身体一下子弹起来 好多人在看ww赶紧溜了 #痴女 #露出 #任务 #调教 #女m #女大学生
yuan
86,548 Aufrufe • vor 2 Jahren
这次用颈手铐发现了新玩法 开始一切都还好 郊狼20但是比较平稳 可是这个狗东西竟然等上限升高 然后用一键开火直接拉到了50 没有任何过度和适应的过程 真的被电的要跳起来 但是下边有脚铐 上边双手又被很极限的铐在头顶上没有任何活动空间... show more
SubM
116,523 Aufrufe • vor 1 Jahr