练个硬拉 腿全是伤🦵

谁懂 几天不练 又拉伤了～呜 #体育生 #腿长一米八 #反差 #正常训练无不良引导

腰伤后的腿部恢复训练！ 太难了

这粗壮的大腿，厚实的胸肌，强有力的手臂，太有安全感了，一看就是练家子，没准是个健身教练。

韩国女明星走路一瘸一拐的 大腿有点夹着，小腿有点无力 这是昨天练伤了？还是不舒服？

瘦不拉几全是骨头，看着就难受，这腿上是老茧吗？

训练又拉伤了 什么时候能好啊 #体育生 #反差

虽然手肘受伤但还是划水练了

不知道以为是训练全球小姐 其实只是个团播😂

分享练胸的三个小技巧，一是练胸之前拉拉背，可以做几组引体向上，激活整个上肢！二是激活神经，比如你做组是50公斤，极限是70公斤，那就热身热到你的极限

教练，你看我这个动作对不对 啊，拉链崩开了，还真是不好意思啊 教练，我趴下的这个动作….教练？我裤子有什么问题吗？ 教练：🫢🤤

腿还是有进步的，虽然是脂包肌。 #粗腿 #肌肉猛男 #练腿 #健身 #济南

吃个🍉 金子涵将蔡徐坤全平台拉黑发了🍠，还配有竖中指的标签，这是发生了什么，他不是她导师吗 这波师徒互相伤害，是不是表白被拒了？😂

万斯是辛辛那提孟加拉虎队球迷，利用回俄亥俄拉票之机带着儿子去看孟加拉虎队球员训练，之后去见队员，只有一个球员先跟他儿子握手再跟他握手，一个朝他点了下头，其他队员都不理睬他。最受伤的可能是他儿子了。

五一长假快到了 各地旅游收割都开始筹备了 长沙这个牛全是大长🦵