腕を使った鉄棒【腕棒】で遊んでみました。 #腕棒チャレンジ #体軸有り

腕に顔のせてまったりしてるんやで

#これでフォロワーさん増えました 神絵師の腕食べました 「じゃーん神絵師の腕です」再掲 #indie_anime

私は何回腕を振ったでしょう？

腕ではなく体を振れ！効率的にパワーを出すには腕の力は使ってはいけない。肩甲骨をはめて体を振る。ショートパンチのイメージは肩にくっついたハンマーを振る感じ。体の回転で腕を振れ！

すきぴに競馬で実際に使ってる鞭渡してみたら、思ってた以上に荒ぶりすぎて、怖かったです、星乃騎手かなり豪腕で笑ってしまった

石川祐希選手の腹チラ、揺れる棒、腕の糸がもうまたらんw

今まで見た中で、いちばん衝撃だった鉄棒技。凄すぎる…

戸棚を整理していたら使わなくなった自撮り棒が出てきたので、いつもと違うアングルで撮ってみました📹

日曜討論を腕の痛みでご欠席された高市総理ですが、その日の夕方の名古屋での自民党の演説会で拝見したら腕をブンブン振り回して熱弁されておられたので安心しました！

EZバーのリバースカールは前腕(腕橈骨筋)と上腕筋をメインに鍛えられる種目。 二頭トレの締めに丁寧に15回3セットやっています。腕の立体感が良くなります。 そしてコンディションがかなり良くなってきました。大会まで22日。 オーバーオールチャンピオンに俺はなる！！

3ヶ月でここまで変化。脂肪吸引なし。太ももみたいな腕からカリッカリの腕になれたたった2分でできる簡単ストレッチ。座ったままでもできるので、これやればズボラでも絶対痩せる🫶

スローで見たら朝倉未来のこの蹴りやばすぎる まず軸足を一歩踏み出して間合い作りと体重移動。蹴る側の腕を高く使って体幹にしっかり捻りを溜め、その腕を落とす動きと完全に同期させて脚を振り抜くことで、全身の力を一点に集めてる。 こりゃシェイも組みに逃げるわ

隻腕で有名なハンセル・エマニュエル、片腕でダブルチーム突破。 あまりにも上手すぎる。

QDレーザ【6613】 腕力キングコング🦍の腕力が、更に強まりましたね💪🤯w ホルダーおめでとう🥳㊗️🎊

4/12(日)のサル山とパンチ 飼育員「ご心配をおかけしている左腕を負傷した個体ですが、地面に腕をつけられるようになり、回復傾向です。また、パンチですが最近遊び方がますますヤンチャで大胆になってきました。これからも注意深く見守ります！もちろんごはんモリ #市川市動植物園 #がんばれパンチ

初めての2人での空港入場で腕を組んでみることにしたウナズ🫶 ウンチェと反対側にカバン移動して腕を出すズハオッパと満足そうに腕を組むウンチェ見てください尊泣 #은하즈

久しぶりに筋トレ動画撮った 腕でかくするぞ〜

パパさんの温かい腕の中で眠りたい…

これまで腕が弱くて物を持つのがかなり苦手だったけど 改善してかなりパワフルになりました💪