#العلاقات
هناك خمسة في حياتك لا تتنازل عن وصلهم، وإن قاطعوك. #العلاقات #صلة_الرحم #نصائح_الحياة #تطوير_الذات
د. أحمد بن حسن الشيخ33,577 просмотров • 1 месяц назад
#تشافي_العلاقات #الجهاز_العصبي طالما هاليومين إجازة، ياليت تعطين نفسك وقت، قبل النوم أو بأي وقت تحسين فيه بهدوء واستكنان مع #الذات. اجلسي مع نفسك وراجعي كل #العلاقات اللي حولك، لكن بشرط: قسميها لنوعين: ✅علاقات تريحني. ❌علاقات تزعجني. وبعدين خذي كل علاقة لحالها، و فصلي فيها شوي. وش الأشياء اللي تريحك فيها؟ وش الأشياء اللي تزعجك فيها؟ كيف تحسين بعد ما تجلسين مع هالشخص؟ كيف يكون مزاجك إذا جاك منه اتصال أو رسالة؟ هل تحسين بخفة وراحة؟ أو بشد وتوتر ممكن ( فراشات في البطن -خفقان في القلب - مغصه خفيفه -شد عصبي -غضب-غيره -…)؟ وأهم شيء ركزي على #جهازك_العصبي ترى جهازك العصبي يعطيك معلومات أصدق من كثير أشياء. كيف يكون وأنتِ معهم؟ هل تحسين بالأمان والارتياح؟ أو تحسين أنك طول الوقت متحفزة، متوترة، أو تحاولين تثبتين نفسك؟ ترى ممكن تحبين صديقتك فعلًا، لكن كل ما جلستي معها تحسين أنك أقل منها بشيء. أو تحسين بمقارنة، أو غيرة، أو انزعاج ما تعرفين تفسرينه. وممكن تحبين أحد وتقدرينه، لكن وجوده في حياتك صار يستنزفك أكثر مما يريحك. وبرضو فيه أشخاص يمكن ما تسوين معهم أشياء كثيرة، لكن مجرد وجودهم يطمنك ويهديك ويرجعك لنفسك. الفكرة مو مين الصح ومين الغلط، ولا مين الزين ومين الشين. الفكرة أنك تعرفين أثر كل علاقة عليك بصدق. مين يوسع صدرك؟ مين يستهلك طاقتك؟ مين تحتاجين تقربين منه أكثر؟ ومين تحتاجين تحطين معه حدود أو تعيدين النظر بمساحته في حياتك؟ كثير من العلاقات نستمر فيها لأننا متعودين عليها، مو لأنها مناسبة لنا. وإذا صدق جلستي مع نفسك بهالوعي، يمكن تكتشفين أشياء كنتِ حاسّتها من زمان، لكن ما عطيتِ نفسك فرصة تسمعينها. ✨اسمعي الآن، صنفي ، راقبي وتاكدي بعد التصنيف ، بعدها قرري ✨ #العلاقات #الوعي_بالذات #خلود_بنت_عبدالعزيز
خلود بنت عبدالعزيز33,644 просмотров • 2 месяцев назад
0:57
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
0:33
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
1:12
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
أحيانًا ما يبدو حركة عفوية يحمل خلفه تفسيرًا عصبيًا عميقًا. التلامس الجسدي أثناء القرب يفعّل هرمونات الارتباط، يخفّض التوتر، ويعزز الإحساس بالأمان بين الزوجين. الجسد يفهم لغة الطمأنينة قبل الكلمات. #العلاقات_الزوجية #علم_النفس #العلاقات #ثقافة_جنسية
ثقااااااافة جنسية44,672 просмотров • 5 месяцев назад
1:30
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
قبلة صباحية بسيطة قد تبدو تفصيلاً عابرًا، لكنها تحمل تأثيرًا بيولوجيًا عميقًا. هذا التلامس القصير يعيد ضبط الجهاز العصبي، ويخفض هرمونات التوتر، ويمنح الدماغ إشارة واضحة بالأمان والاستقرار. في عالم مليء بالضغط والقلق. #ثقافة_جنسية #علم_النفس #العلاقات #الحب #التوازن_العاطفي
ثقااااااافة جنسية31,360 просмотров • 4 месяцев назад
#العلاقات ✨راقِب علاقاتك… فالحدود دايم تكشف الحقيقة✨ أكبر اختبار لأي علاقة في حياتك ما هو الكلام الحلو ولا الوعود… الاختبار الحقيقي يبدأ لحظة تحط حد بسيط يحميك…وقتها تشوف بوضوح مين يحبك، ومين يحب الراحة اللي ياخذها منك… راقب الشخص اللي إذا قلت له: ما أبغى أو ما يناسبني… يقلب عليك ؟ يأنّبك ؟ أو يحسسك إنك غلط؟ ‼️هذا ما يحبك… هذا يحب النسخة المريحة له، مو النسخة الحقيقية منك‼️ الشخص اللي يحبك ما يخاف من كلمة (لا ) لانه يعرف إنها حقك، مو تهديد له… اللي يخاف منها هو اللي كان مستفيد من سكوتك، ✨مو مقدّر وجودك✨ في أشخاص يمثلون دور الصديق… لكن أول ما تبدء تحط حدود تلاحظ يزعل بدون سبب، ينتقد بدون رحمة، يلمّح إنك (تغيّرت)، أو يعطيك شعور بالذنب وكأنك خذلته. ✨بينما الحقيقة إنك بس اخترت نفسك لأول مرة✨ أما الصديق الحقيقي فهو اللي يحترم وقتك ومزاجك، ما يضغطك، وما يعتبر كل غياب إساءة، يعطيك مساحة باحترام، ولو زعل يشرح بدون ما يجرح.. وفي العلاقات العاطفية، تظهر النوايا وقت الحدود أكثر من أي وقت ثاني. الحبيب أو الزوج اللي يحبك فعلًا يدعم استقلالك، يفرح بنجاحك، ويستوعب احتياجاتك. أما اللي يضايقه نجاحك أو استقلالك… فهو ما كان يبي علاقة، ✨كان يبي سيطرة مغلّفة باسم الحب✨ نجاحك بعد يكشف قلوب كثيرة. في ناس تفرح لك من قلب… وفي ناس يحترقون بصمت. نجاحك يذكّر البعض إنك مو الشخص اللي يقدرون يتحكمون فيه، فيظهر الوجه اللي كان مخبّى. #العلاقة_الصحية ما تطيح بسبب حدودك… اللي يطيح هو الوهم. #الحدود ما تخرب علاقة صادقة… بالعكس، الحدود تفضح العلاقة اللي كانت أصلاً مبنيّة على تمثيل أو توقعات غير عادلة. لا تتمسّك بشخص يضايقه إنك تبني نفسك، أو يهاجمك عشان قلت كلمة تحفظ لك احترامك. 👌اللي يحبك فعلًا، يفرح إنك واقف على رجلك… مو واقف عنده👌 #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز
خلود بنت عبدالعزيز39,015 просмотров • 8 месяцев назад
#العلاقات ✨ لا تنخدع بالأقوال… استمع جيداً للأفعال، فهي المرآة الحقيقية التي تعكس قيمتك عند الآخرين✨ إن أردت أن تعرف مكانتك الحقيقية لدى أي شخص (زوج، أخ، صديق، زوجة، أو غيرهم ) اكتب ما قدّمه لك بالفعل منذ بداية علاقتك به، لا ما وعدك به. كثيرون يظلون عالقين في علاقات مليئة بالأذى والعلامات الحمراء، لأنهم يبنون قصص من كلمات جميلة لكنها بلا أساس، فيصدقون الوعود وينكرون الحقائق الواضحة أمام أعينهم. ترا الكلمات ما تُكلّف شيئ، لكن الأفعال تحتاج نية صادقة وجهد واستمرارية… علشان تقيّم علاقتك بوضوح، اسأل نفسك: ✅ماذا تغيّر للأفضل في حياتي بوجود هذا الشخص؟ ✅هل كان حاضر وقت حاجتي، أم اكتفى بكلمات المواساة من بعيد؟ ✅هل أشعر معه بالأمان، أم بالقلق والخذلان؟ إذا جاوبت وانت حاط مشاعرك على جنب بتكتشف أن ما اعتقدته انه حب أو اهتمام ما كان إلا وعود فارغة ( بنج ).. عاشر من يرفعك ويدعمك، وتخلى بلا ندم عن كل من يقلّصك ويؤذيك… مهما كانت مكانته أو مسمّاه… 🪶الأفعال لا تكذب… لكنها قد تصدمك بحقيقة لم تكن مستعد لرؤيتها🪶 #خلك_منتبهه #حب_ذات_لامشروط #خلود_بنت_عبدالعزيز
خلود بنت عبدالعزيز38,764 просмотров • 1 год назад
0:57
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
أنت ؟ ورأي الناس ، كيف تنجوو تنطلق #الناس #العلاقات
: عيد المرزوقي : Eid Al Marzouqi16,197 просмотров • 3 месяцев назад
