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大会終わって好きな物食べてるけど、まだいけるな😎 #筋肉 #筋トレ #腹筋 #ダイエット #fitness Follow me on Instagram too! Link in bio.
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今日の腹筋チェック✅ #筋トレ #筋肉 #腹筋 #ダイエット #fitness Follow me on Instagram too! Link in bio.
nknk138,840 Aufrufe • vor 8 Tagen

【胸トレで肩に効いてしまう方へ】 インクライン種目で肩のフロントに効きすぎる原因は、ベンチの角度以外に脇の広げ具合にあります💪 脇を広げすぎると肩に効きやすくなるので、少し脇を締めてやってみてください😊 #筋トレ #筋肉
タクト270,995 Aufrufe • vor 22 Tagen

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ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー101,495 Aufrufe • vor 10 Tagen




