#3rfef

🗓️MD+2. Activación de fuerza 🏋🏼♂️ pre-sesión de campo⚽🏃🏼♂️ 3 ejercicios de 🦿 y 3 de 💪🏽+core ⛓️💥 - Sentadilla - Frenada lateral - Curl isquio 🎯 Activar musculatura encargada de frenadas 🛑y cambios de dirección 🔄. RT si interesa😉 #3RFEF #Preparaciónfísica #fuerza #activación
Juan Rabal Prep. Físico11,396 views • 9 months ago
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