#desayuno
Si ya te aburriste del desayuno de siempre, prueba esta idea. Un desayuno completo, con buena proteína y que me mantiene satisfecha por más tiempo. Ingredientes: • 1 plátano macho • 2 huevos • 3 rebanadas de queso manchego • 3 rebanadas de pechuga de pavo • Espinacas al gusto #recetas #desayuno
Ame Moreno2,900,000 次观看 • 5 个月前
Avena Remojada o Trasnochada Receta Rápida y Fácil 😋 Estoy obsesionada con estas overnight oats, son perfectas para meal prep y para esas mañanas ocupadas — ¡y lo mejor es que no necesitas cocinar nada! Solo mezclas todo, lo dejas en el refri toda la noche y amaneces con una avena bien cremosa y deliciosa. Te la puedes comer fría directo del frasco o calentarla unos segundos para algo más reconfortante. Y duran perfectas en el refri hasta 4 días. INGREDIENTES POR FRASCO: ► ½ taza de avena en hojuelas ► 1 taza de leche de avena (o la leche que prefieras) ► 1 cdta. de semillas de chía ► Un chorrito de agave ► ⅓ de taza de yogurt griego ► Primer frasco: frambuesas, moras, arandanos y plátano ► Segundo frasco: fresas, coco rallado y plátano ► Tercer frasco: duraznos, azúcar morena y nuez picada #avenatrasnochada #desayuno #desayunorapido #overnightoats #facilyrapido
Kari2,600,000 次观看 • 5 个月前
