#longevity

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

การฝึกหายใจให้เบายาวและลึก จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ที่จะเป็นระบบประสาทช่วยทำให้เราผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนเครียดคือคอร์ติซอล แต่ยังสามารถปรับคลื่นสมองให้เป็นคลื่นสมองที่ช้าลงทำให้หลับได้ดีขึ้น #longevity #thelongevist #หมออั๋น #นอนไม่หลับ

การฝึกหายใจให้เบายาวและลึก จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ที่จะเป็นระบบประสาทช่วยทำให้เราผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนเครียดคือคอร์ติซอล แต่ยังสามารถปรับคลื่นสมองให้เป็นคลื่นสมองที่ช้าลงทำให้หลับได้ดีขึ้น #longevity #thelongevist #หมออั๋น #นอนไม่หลับ

1,293,994 views • 1 year ago

บางคนมีอาการปวดหัวหลังจากตื่นนอนตอนหลับกลางวัน เกิดจากการนอนที่นานเกินกว่า 30 นาที จะเข้าสู่ช่วงของการหลับลึก ซึ่งถ้าตื่นขึ้นมาช่วงนั้นจะมีอาการปวดหัวมึนงงได้ เรียกว่า sleep inertia สามารถป้องกันได้โดยไม่นอนหลับยาวเกินไปในตอนกลางวันครับ #thelongevist #หมออั๋น #longevity

บางคนมีอาการปวดหัวหลังจากตื่นนอนตอนหลับกลางวัน เกิดจากการนอนที่นานเกินกว่า 30 นาที จะเข้าสู่ช่วงของการหลับลึก ซึ่งถ้าตื่นขึ้นมาช่วงนั้นจะมีอาการปวดหัวมึนงงได้ เรียกว่า sleep inertia สามารถป้องกันได้โดยไม่นอนหลับยาวเกินไปในตอนกลางวันครับ #thelongevist #หมออั๋น #longevity

1,063,437 views • 1 year ago

การหายใจที่สั้นๆ หรือกลั้นหายใจไม่รู้ตัวเป็นสัญญาณของความเครียดแบบไม่รู้ตัว ลองมาฝึกหายใจให้ยาวขึ้นลึกขึ้น จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ สามารถลดความดันและอัตราการเต้นหัวใจ ทำให้สมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยกันเผาผลาญ #หมออั๋น #thelongevist #longevity #breath #หายใจ

การหายใจที่สั้นๆ หรือกลั้นหายใจไม่รู้ตัวเป็นสัญญาณของความเครียดแบบไม่รู้ตัว ลองมาฝึกหายใจให้ยาวขึ้นลึกขึ้น จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ สามารถลดความดันและอัตราการเต้นหัวใจ ทำให้สมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยกันเผาผลาญ #หมออั๋น #thelongevist #longevity #breath #หายใจ

332,193 views • 1 year ago

Literally wrong everytime 🤭❤️ #guess #guessmyage #guesshowold #biohacking #longevity

Literally wrong everytime 🤭❤️ #guess #guessmyage #guesshowold #biohacking #longevity

Tracy Kiss 🌎

68,998 views • 5 months ago

A recent study reveals sleep deprivation is a stronger predictor of lifespan than poor diet or lack of exercise. Sleeping ≤6 hours reduces lifespan by 13%. Prioritize sleep; it's a non-negotiable biological necessity. #SleepScience #Longevity

A recent study reveals sleep deprivation is a stronger predictor of lifespan than poor diet or lack of exercise. Sleeping ≤6 hours reduces lifespan by 13%. Prioritize sleep; it's a non-negotiable biological necessity. #SleepScience #Longevity

61,263 views • 5 months ago

It’s the trots, so he won’t get anywhere near the public cut through he deserves but “Larry” is a unique equine athlete - Leap To Fame - here tonight NZ but some 67 career wins from Redcliffe to Kilmore and all the obvious in between! #perfectpacer #blissfulisolation #longevity

It’s the trots, so he won’t get anywhere near the public cut through he deserves but “Larry” is a unique equine athlete - Leap To Fame - here tonight NZ but some 67 career wins from Redcliffe to Kilmore and all the obvious in between! #perfectpacer #blissfulisolation #longevity

22,458 views • 2 months ago

🔗 in bio 💪🏽🩷⚡️ #fitness #longevity #peptide #biohacking #looksmaxxing

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

🔗 in bio 💪🏽🩷⚡️ #fitness #longevity #peptide #biohacking #looksmaxxing

31,844 views • 3 months ago

Back with better form hit the 335lbs this time. Live long , Stay strong . #longevity

Back with better form hit the 335lbs this time. Live long , Stay strong . #longevity

59,446 views • 8 months ago

Protecting our planet for generations to come. Act today for the children of tomorrow! #PureHealth #LongevityofthePlanet #NetZero2040 #Longevity

Protecting our planet for generations to come. Act today for the children of tomorrow! #PureHealth #LongevityofthePlanet #NetZero2040 #Longevity

145,840 views • 2 years ago

พร้อมจะดูvlogของพี่ฝ้ายกันหรือยังค้าา🫶🏻💗 Date With FAYE at ICONSIAM #FAYEValongtinexICONSIAM #ICONSIAM #FayePeraya #ฝ้ายพีรญา #Valongtine #Valentine #LongLiveLove #Longevity

พร้อมจะดูvlogของพี่ฝ้ายกันหรือยังค้าา🫶🏻💗 Date With FAYE at ICONSIAM #FAYEValongtinexICONSIAM #ICONSIAM #FayePeraya #ฝ้ายพีรญา #Valongtine #Valentine #LongLiveLove #Longevity

18,605 views • 4 months ago

I pushed my body hard over the years to perform at the highest level. Today, I take care of it differently. Still striving for my full potential. #longevity #pathway #jotrol #reservatrol #Nugevia

I pushed my body hard over the years to perform at the highest level. Today, I take care of it differently. Still striving for my full potential. #longevity #pathway #jotrol #reservatrol #Nugevia

Annika Sorenstam

15,454 views • 3 months ago

Let's talk about preventative healthcare, preventative dentistry and intimate health and wellbeing, shall we? 🩷 #cosmedicaaesthetic #womenshealth #healthspan #longevity #biohacking #postpartum

Let's talk about preventative healthcare, preventative dentistry and intimate health and wellbeing, shall we? 🩷 #cosmedicaaesthetic #womenshealth #healthspan #longevity #biohacking #postpartum

Tracy Kiss 🌎

20,530 views • 6 months ago