#longevity

บางคนมีอาการปวดหัวหลังจากตื่นนอนตอนหลับกลางวัน เกิดจากการนอนที่นานเกินกว่า 30 นาที จะเข้าสู่ช่วงของการหลับลึก ซึ่งถ้าตื่นขึ้นมาช่วงนั้นจะมีอาการปวดหัวมึนงงได้ เรียกว่า sleep inertia สามารถป้องกันได้โดยไม่นอนหลับยาวเกินไปในตอนกลางวันครับ #thelongevist #หมออั๋น #longevity
The Longevist1,064,190 просмотров • 2 лет назад

การหายใจที่สั้นๆ หรือกลั้นหายใจไม่รู้ตัวเป็นสัญญาณของความเครียดแบบไม่รู้ตัว ลองมาฝึกหายใจให้ยาวขึ้นลึกขึ้น จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ สามารถลดความดันและอัตราการเต้นหัวใจ ทำให้สมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยกันเผาผลาญ #หมออั๋น #thelongevist #longevity #breath #หายใจ
The Longevist332,413 просмотров • 2 лет назад

Jak żyć dłużej? Eksperci obalają mity o długowieczności | Longevity. Czy można oszukać śmierć? Zobacz podcast "Nowy wspaniały świat" Karoliny Korwin-Piotrowskiej #Długowieczność #Longevity #Zdrowie Joanna Bensz Marek Postula Jedynka – Program 1 Polskiego Radia Polskie Radio
Polskie Radio 2424,561 просмотров • 1 месяц назад

Literally wrong everytime 🤭❤️ #guess #guessmyage #guesshowold #biohacking #longevity
Tracy Kiss 🌎69,044 просмотров • 8 месяцев назад
2:40
Sensitive content
This media may contain sensitive content.

#GLP1Users #GLP1Community #GLP1Journey #WeightLossSupport #HealthyLifestyle #WellnessJourney #HealthGoals #MetabolicHealth #Longevity #BetterHealth #HealthyHabits #NutritionMatters #MindBodyHealth #SupportCommunity #WeightLossJourney #GLP1Support #HealthTransformation #SustainableHealth #WellnessCommunity #TogetherWeThrive
Show me your Cock23,490 просмотров • 2 месяцев назад




