#longevity

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

การฝึกหายใจให้เบายาวและลึก จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ที่จะเป็นระบบประสาทช่วยทำให้เราผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนเครียดคือคอร์ติซอล แต่ยังสามารถปรับคลื่นสมองให้เป็นคลื่นสมองที่ช้าลงทำให้หลับได้ดีขึ้น #longevity #thelongevist #หมออั๋น #นอนไม่หลับ

การฝึกหายใจให้เบายาวและลึก จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ที่จะเป็นระบบประสาทช่วยทำให้เราผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนเครียดคือคอร์ติซอล แต่ยังสามารถปรับคลื่นสมองให้เป็นคลื่นสมองที่ช้าลงทำให้หลับได้ดีขึ้น #longevity #thelongevist #หมออั๋น #นอนไม่หลับ

1,293,994 просмотров • 1 год назад

บางคนมีอาการปวดหัวหลังจากตื่นนอนตอนหลับกลางวัน เกิดจากการนอนที่นานเกินกว่า 30 นาที จะเข้าสู่ช่วงของการหลับลึก ซึ่งถ้าตื่นขึ้นมาช่วงนั้นจะมีอาการปวดหัวมึนงงได้ เรียกว่า sleep inertia สามารถป้องกันได้โดยไม่นอนหลับยาวเกินไปในตอนกลางวันครับ #thelongevist #หมออั๋น #longevity

บางคนมีอาการปวดหัวหลังจากตื่นนอนตอนหลับกลางวัน เกิดจากการนอนที่นานเกินกว่า 30 นาที จะเข้าสู่ช่วงของการหลับลึก ซึ่งถ้าตื่นขึ้นมาช่วงนั้นจะมีอาการปวดหัวมึนงงได้ เรียกว่า sleep inertia สามารถป้องกันได้โดยไม่นอนหลับยาวเกินไปในตอนกลางวันครับ #thelongevist #หมออั๋น #longevity

1,063,437 просмотров • 1 год назад

การหายใจที่สั้นๆ หรือกลั้นหายใจไม่รู้ตัวเป็นสัญญาณของความเครียดแบบไม่รู้ตัว ลองมาฝึกหายใจให้ยาวขึ้นลึกขึ้น จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ สามารถลดความดันและอัตราการเต้นหัวใจ ทำให้สมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยกันเผาผลาญ #หมออั๋น #thelongevist #longevity #breath #หายใจ

การหายใจที่สั้นๆ หรือกลั้นหายใจไม่รู้ตัวเป็นสัญญาณของความเครียดแบบไม่รู้ตัว ลองมาฝึกหายใจให้ยาวขึ้นลึกขึ้น จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ สามารถลดความดันและอัตราการเต้นหัวใจ ทำให้สมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดี เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยกันเผาผลาญ #หมออั๋น #thelongevist #longevity #breath #หายใจ

332,193 просмотров • 1 год назад

Literally wrong everytime 🤭❤️ #guess #guessmyage #guesshowold #biohacking #longevity

Literally wrong everytime 🤭❤️ #guess #guessmyage #guesshowold #biohacking #longevity

Tracy Kiss 🌎

68,998 просмотров • 5 месяцев назад

A recent study reveals sleep deprivation is a stronger predictor of lifespan than poor diet or lack of exercise. Sleeping ≤6 hours reduces lifespan by 13%. Prioritize sleep; it's a non-negotiable biological necessity. #SleepScience #Longevity

A recent study reveals sleep deprivation is a stronger predictor of lifespan than poor diet or lack of exercise. Sleeping ≤6 hours reduces lifespan by 13%. Prioritize sleep; it's a non-negotiable biological necessity. #SleepScience #Longevity

61,263 просмотров • 5 месяцев назад

🔗 in bio 💪🏽🩷⚡️ #fitness #longevity #peptide #biohacking #looksmaxxing

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

🔗 in bio 💪🏽🩷⚡️ #fitness #longevity #peptide #biohacking #looksmaxxing

31,844 просмотров • 3 месяцев назад

It’s the trots, so he won’t get anywhere near the public cut through he deserves but “Larry” is a unique equine athlete - Leap To Fame - here tonight NZ but some 67 career wins from Redcliffe to Kilmore and all the obvious in between! #perfectpacer #blissfulisolation #longevity

It’s the trots, so he won’t get anywhere near the public cut through he deserves but “Larry” is a unique equine athlete - Leap To Fame - here tonight NZ but some 67 career wins from Redcliffe to Kilmore and all the obvious in between! #perfectpacer #blissfulisolation #longevity

22,458 просмотров • 2 месяцев назад

Back with better form hit the 335lbs this time. Live long , Stay strong . #longevity

Back with better form hit the 335lbs this time. Live long , Stay strong . #longevity

59,446 просмотров • 8 месяцев назад

Protecting our planet for generations to come. Act today for the children of tomorrow! #PureHealth #LongevityofthePlanet #NetZero2040 #Longevity

Protecting our planet for generations to come. Act today for the children of tomorrow! #PureHealth #LongevityofthePlanet #NetZero2040 #Longevity

145,840 просмотров • 2 лет назад

พร้อมจะดูvlogของพี่ฝ้ายกันหรือยังค้าา🫶🏻💗 Date With FAYE at ICONSIAM #FAYEValongtinexICONSIAM #ICONSIAM #FayePeraya #ฝ้ายพีรญา #Valongtine #Valentine #LongLiveLove #Longevity

พร้อมจะดูvlogของพี่ฝ้ายกันหรือยังค้าา🫶🏻💗 Date With FAYE at ICONSIAM #FAYEValongtinexICONSIAM #ICONSIAM #FayePeraya #ฝ้ายพีรญา #Valongtine #Valentine #LongLiveLove #Longevity

18,605 просмотров • 4 месяцев назад

I pushed my body hard over the years to perform at the highest level. Today, I take care of it differently. Still striving for my full potential. #longevity #pathway #jotrol #reservatrol #Nugevia

I pushed my body hard over the years to perform at the highest level. Today, I take care of it differently. Still striving for my full potential. #longevity #pathway #jotrol #reservatrol #Nugevia

Annika Sorenstam

15,454 просмотров • 3 месяцев назад

Let's talk about preventative healthcare, preventative dentistry and intimate health and wellbeing, shall we? 🩷 #cosmedicaaesthetic #womenshealth #healthspan #longevity #biohacking #postpartum

Let's talk about preventative healthcare, preventative dentistry and intimate health and wellbeing, shall we? 🩷 #cosmedicaaesthetic #womenshealth #healthspan #longevity #biohacking #postpartum

Tracy Kiss 🌎

20,530 просмотров • 6 месяцев назад