#olahraga
3 gerakan mudah by perut buncit #workout #olahraga #workoutathome #foryou
fitbydeyfie164,300 Aufrufe • vor 11 Tagen
Lakukan secara rutin tiap hari,seluruh tubuh terasa nyaman. #olahraga #olahragadirumah #misirasamanisinharimu
QiqiPecintaOlahraga1,000,000 Aufrufe • vor 2 Monaten
Senam pemanasan aerobik pemula #senam #viral #vt #olahraga #aerobik #
Fesya Sahara188,700 Aufrufe • vor 17 Tagen
Senam pemanasan pemula sanggar #aerobik #kelasaerobik #olahraga #fesyasahara
Fesya Sahara74,500 Aufrufe • vor 14 Tagen
Apa olahraga yang paling disukai jantung? #latihanrumahan #fitness #olahragadirumah #fitness #olahraga
QiqiPecintaOlahraga277,600 Aufrufe • vor 2 Monaten
Meal Prep - Tempe Orek 🔥 Tinggi Protein | Murah | Enak ✔️ Dengan resep ini kamu dapatkan 3Porsi dengan 200gram Tempe artinya 36gram Protein per porsi‼️ Bahan-Bahan 600gram Tempe 1-2 Sendok Makan Minyak 150Ml Air 3 Sendok Makan Kecap Manis(Less Sugar) 2 Sendok Makan Saus Tiram 1 Sendok Makan Kecap Asin Lada Putih 8 Siung Bawang Merah 5 Siung Bawang Putih 3 Cabai Merah Besar / Cabai keriting merah Daun Bawang Meal Prep ini perfect untuk dibawa ke sekolah/kuliah atau tempat kerjamu🔥 Intinya jangan malas dan mulai masak makanan yg sehat👍 #tempe #makanansehat #fitnessindonesia #gymindonesia #olahraga #resepsehat #dietsehat #protein #makanandiet #hidupsehat #resep #kesehatan
Bobby Ida2,700,000 Aufrufe • vor 2 Jahren
Walaupun banyak Makanan/Minuman mengandung Protein tapi itu bukan berarti Makanan/Minuman tersebut adalah Sumber Protein yg baik❌ karena contohnya Kacang walaupun kandungan Protein lumayan ok, Kandungan Lemak lebih tinggi sehingga Kacang bukan Sumber Protein tapi lebih tepatnya Sumber Lemak. ‼️ Sama halnya dengan Susu Full Cream walaupun ada Protein sebenarnya Susu Full Cream lebih tinggi dalam Karbohidrat dan Lemak dari pada Proteinnya‼️ ⚠️ Disclaimer simple Hack yg saya tunjukkan di Video ini ada batas toleransinya sekitar 20-30 ke atas contohnya Telur itu lebih tinggi dalam Jumlah Kalori kalau dibandingkan 200 dengan 225 Kalori tetap saja Telur adalah Sumber Protein yg baik✅ #susu #telur #tempe #ayam #kacang #dietsehat #makanansehat #minumansehat #olahraga #hidupsehat #sehat #kesehatan #protein #edukasi
Bobby Ida372,200 Aufrufe • vor 1 Jahr
Ini WMM kedua saya setelah Berlin Marathon. Meski rutenya lebih kezaam, tapi Sydney Marathon bakal jadi pengalaman tak terlupa. Makasih ya bun sudah membersamai setiap prosesnya. Next kita marathon berdua lagi di mana? #Marathon #CoupleMarathon #SydneyMarathon #Olahraga #GanjarPranowo
Ganjar Pranowo60,352 Aufrufe • vor 2 Monaten