#saludable
Pancakes en el desayuno, fáciles de hacer y con muy pocos ingredientes quedan deliciosos #pancakes #desayuno #saludable #food
thonypantoja2,100,000 просмотров • 1 месяц назад
Entrenas en ayunas porque desayunar antes del gym te hace sentir pesada, te da asquito o simplemente no se te antoja comer tan temprano? 🫶🏼 El entrenamiento ya es un estrés para nuestro cuerpo y cuando además no tiene suficiente energía disponible, la respuesta de estrés puede aumentar, y eso de forma crónica puede afectar recuperación, energía y salud hormonal a largo plazo.🥹 Si normalmente entrenas en ayunas, puedes probar darle a tu cuerpo una pequeña ayudita antes de entrenar y ver cómo responde. No tiene que ser un desayuno enorme ni algo que te haga sentir llena: ☕️ Si tomas café: puedes agregarle un scoop de proteína en polvo. 🥤 Si prefieres algo todavía más ligero: puedes hacerte un smoothie sencillo. La idea es encontrar qué te hace sentir con más energía, fuerza y bienestar durante tu entrenamiento. 🤍 Y algo importante: esto no es una recomendación médica ni significa que entrenar en ayunas sea “malo” para todas. Tómalo como algo que puedes probar y observa cómo se siente TU cuerpo.🌸 Referencia del libro- ROAR: Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life, de Stacy T. Sims, PhD, con Selene Yeager (edición revisada, 2024). 📖 • #gymgirl #fitnessgirl #healthyhabits #saludable #ejerciciofísico
Valeria Rivas730,700 просмотров • 1 месяц назад
Buena HAMBURGUESA NOVEDAD en Mercadona #burger #mercadona #saludable
Pablo Montaner | Entrenador1,000,000 просмотров • 2 месяцев назад
SANDWICH DOBLADO DE HUEVO Y AGUACATE En esta ocasión les traigo un sandwich para desayuno o cena alto en proteína con ingredientes que seguramente tienes en tu cocina. Ingredientes: - 2 rebanadas de pan integral de masa madre - 2 huevos grandes - 2 rebanadas de un buen jamón - 3-4 rebanadas de tomate - queso manchego o panela - aguacate - sal y pimienta al gusto Una delicia que no te puedes perder. Queda, ¡uff, buenísimo! . . . #sandwich #proteina #saludable #desayuno #uffbuenisimo
uffbuenisimo2,700,000 просмотров • 7 месяцев назад
Limpia los riñones #toprecetas #remediosparati #salud #saludable
Top Recetas15,200,000 просмотров • 3 лет назад
Bienvenidas a mi emprendimiento mis bellas avenas trasnochadas 😍💖 #emprendedora #overnightoats #avena #mexicali #saludable
Verde Vital Mexicali346,800 просмотров • 2 месяцев назад
Sabías esto sobre tu perfiladora, la estas usando mal, te irrita porque tiene un seguro. #dermacentergt #cuidadodelapiel #belleza #pielperfecta #cuidadopersonal #rutinadebelleza #saludable #antienvejecimiento #pielclara #tipscuidadodelapiel #mascarillafacial #spaencasa #amolapiel #bellezaybienestar #blogdebelleza #comunidaddecuidadodelapiel #pamperyourself #dermsugiere #pielbebe #autoamor #saludable #skinlove #cuidadodelapielprofundo #bellezaesencial
DermacenterGt7,800,000 просмотров • 3 лет назад
3 ideas de guarniciones o acompañamientos para año nuevo! ✨ Te deseo un gran 2025, lleno de mucho éxito, salud y felicidad!! Gracias @T store Tramontina Bolivia por un gran 2024 #cenaañonuevo #recetafácil #guarniciones #ensaladarusa #ensalda #saludable #recetaensalada
Sergio Thenier3,300,000 просмотров • 1 год назад
Volvimos!! Cuénteme si ya sabían todas estas opciones de snacks 👀 #recomendaciones #snacks #saludable #D1 #comida
Linda🌺175,200 просмотров • 1 месяц назад
Lo tienes en casa? Te leo👇 #kefir #saludable #compras #alimento #nutridenisblanco
nutri_denisblanco698,200 просмотров • 8 месяцев назад
7 platillos saludables para organizar toda tu semana 🥗 Ideas fáciles, ricas y bajas en carbohidratos para lunes a domingo, perfectas para tu meal prep semanal. 💛 Guarda este video para tu próxima semana ✨ Sígueme para más recetas fáciles y saludables 👉 Comenta "saludable" si te gustó este contenido#tipsdesalud #diabetes #recetasparadiabeticos #saludable
Recetas Saludables119,600 просмотров • 1 месяц назад
"¿Ya le dieron lechuga entera a su perro? 🥬 Pruébenlo, no se arrepienten 😂🐾" #saludable #perrostiktok #tips #PerrosFelices #perros
DoggyClub271,200 просмотров • 4 месяцев назад