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#筋トレ #ベンチプレス 仕事の合間に胸肩トレへ💪 最近ちょっと気合いが抜け気味なので、久々に310kgラックアップして無理やりヤル気を引き出してきました🔥 今日は180kgと200kgを重点的に。 もうこの段階で筋肉痛が来ております😂 最近25kgプレートが別店舗に持っていかれているらしく、常連さんと 「高重量する人が集まったら、交代しながらやらんといけんね🤣」 なんて話してました。 筋トレも譲り合い、日々のご縁も大切に🙏 ↓常連さんにいっぱい撮っていただきました!
24 Comments

凄すぎです 迫力満点でいつも刺激いただいております

ありがとうございます✨ 私のトレで刺激になるならとても嬉しいですね☺️

ビジュアルの威力半端ない!

ダイナミックに表現してみました‼️

すごすぎるwww

ありがとうございます😊

プレート足りなくなりそうですね🫨

今のところは大丈夫ですが、いつかは足りなくなるかもしれませんね😥 その時はゴールドジムに移籍ですね✨

筋トレ僧侶さん凄すぎます😳✨めちゃくちゃ楽しそうでバーベルと仲良しなのが伝わってくる♩ずっと見ていられます!!

ありがとうございます✨ ジムの常連さんと楽そうにトレしているのが映ってましたね🤣 まだまだ修行頑張ります💪

310kg異次元すぎます💦

ありがとうございます✨ 常連さんの前でカッコつけたら挙げれました💪

重量もとんでもないし、それをハンマーのラックで😆すごーい

ありがとうございます✨ やっぱ高重量は楽しいですね💪

相変わらず桁違いで異次元すぎです😆 すごいの一言!! 200kgいつかは上げたいです💪

ありがとうございます😊 私でもいけたんで、かっとびさんも継続したらいけますよ🔥 頑張りましょう‼️

カラダの基礎が全然貧弱なんでアレですが💦 目指していこうと思います💪

僧侶やべっす

ありがとうございます😊 いつかはフルでしたいのでもっと修行を積まねばなりませんね🙏

勇者一行の僧侶(物理)

気合い入れるために310kgラックアップする発想がもう異次元です🤣💪 200kg重点的も十分バケモノ級🔥

ありがとうございます😊 やっぱヤル気落ちている時に高重量で脳に「これはヤバい…‼️」と思わせたら体が昂ってトレ頑張れるようになりますね💪

310ラックアップもだし、すべてが凄すぎます!!! マジで人類の希望です💪 ほんとすげえ!!!

そこまでお褒め頂きありがとうございます😊 去年の自分はもっとすんなりあげていたので自分に勝つためにももっと修行いたします🙏
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この度は世間の皆様をお騒がせしてしまい大変申し訳ございませんでした。 5人の方と、同じ時期に付き合っており全員に嘘をついていました。 こんびにこさんには結婚すると言って、ほかの人には、こんびにこさんとはもう終わった相手だと話しました。りくさんを友達と言ったのも、何もないと言ったのも嘘です。 私の言葉を信じてくれた5人を傷つけました。本当にごめんなさい。 こんなことをしておいて言っても、言い訳にしか聞こえないと思います。 でも、5人とも好きでした。誰か一人を選んだら、ほかの人を全部失うのが怖くて、相手ごとに都合のいい嘘をつきました。 お金も受け取っています。Kenさんから、新居の初期費用として320万円を受け取りました。320万円を含め、私が直接受け取ったお金の一部を、奨学金の返済などに使いました。新居のためにもらったお金を違うことに使ったのは、私が悪いです。 こんびにこさんには、私が借りたまま返していないお金があります。佐藤さんが払った594万円は、お店を通した利用料金です。でも、私が将来の話をしたことが、会い続けてもらう理由になったと思っています。 ここまでしておいて、信じてもらえないと思います。でも、最初からお金だけを目的に近づいたわけではありません。私は、ロマンス詐欺をしていたとは思っていません。 また、彼氏たちに言っていなかった仕事もありました。仕事をしている私も私で、別の人になるわけじゃないと思っていました。好きな人たちとの生活のために働いているつもりで……でも、それは隠していい理由にはなりませんでした。 それから、突撃された日のりくさんとのことについて話します。あの日のことは、自分から望んだものではありません。断っていたのに強く迫られて、なかばレイプのような形で、怖くて抵抗できませんでした。私は同意したつもりはありません。りくさんとそういう接触があったのは、あの日の一度だけです。 りくさんを好きだったことと、あの日に同意していたかは、私の中では別です。このことと、私が皆に嘘をついたことも別です。 今日、当事者の方たちと個別に連絡を取り、話し合いを始めました。まだ解決していません。返すべきお金と、説明しなければいけないことを確認しています。 彼氏たちから公開された動画は同意なく公開されたものです。私が不義理な行為をしたこと自体は事実ですが、良識を持った行為とは言えず、強く非難します。 公開された私的な映像は、保存も再投稿もしないでください。仕事で公開に同意したことと、私生活を勝手に出すことは別です。 許してほしいとは言いません。話し合いと、返すべきことから逃げません。 最後に、この度は世間の皆様にご心配とご迷惑をおかけしたことについてお詫びいたします。 大変申し訳ございませんでした。 私、神楽るんは今回の件を強く受け止め当分の間活動を休止したいと思います。 本当に申し訳ございませんでした。
神楽るん🐇
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