1 haftada dümdüz karın.

1 sene boyunca her gün yap yine karın kası olmaz inanmayın böyle şeylere.

Karnındaki yağlanmanın suçlusu şekerdir. Karnın düzleşmesi karın kaslarını çalıştırmak ile değil yağların eritilmesiyle mümkün. Hatta karın kaslarını çalıştırmak karın kaslarını şişireceğinden ufak bir miktar göbeği büyütebilir bile. Düz karın için yağ yak ve şeker tüketme.

1 hafta çok uzun 2 günde olanı yok mu?

Sabahtan akşama kadar yap yemeği,3 beyazı kesmedikce hiçbir şey olmaz.

Koskoca doktorsun ama etkileşim için yalan söylemeye hiç utanmıyorsun değil mi?

Kaçar dakika yapılacak

Ben bunları 10 dk yapsam göbek çıksın derken canım çıkar

10 dakika yapsam 10 gün ağrı çekerim

Bu arkadaşın şu dümdüz karnını bir görseydik.1,5 su böreği,1 porsiyonda küt böreği gömmüş gibi karnı var

Knk bir haftada karın dümdüz olmaz insanları kandırmayın