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Ana Sayfaya Dön

130kg MAX更新！ やっと体重の2倍上がった

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しらたま

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久々の130kg もっと重くしたいけど ちょっとずつ確実に重量足してく！ なんやかんや焦んないことが 1番の近道！ そしてローバー練習中💪
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NAO

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1つ目これすごい！今やってほしい！ 座ったままやったけど 30秒くらいでふっと腕が軽くなった 腕の重さは体重の約5% 自重で引っ張られて血流改善されてる
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甘いもの我慢してこれを2週間続けたら 「下腹と太ももとお尻が明らかに引き締まってきて、ウエストや体重がマジで減ったし便秘も解消された！」って人が続出中なのぜひ20回からやってみて欲しい！
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