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【-17kg】継続したらマジで痩せるぞ
1,619,961 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)
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ひろ氏1 yıl önce
①警棒に重りを付けてスクワット ②洗濯機を持ちながら長い階段を上がり降りを繰り返す 慣れたら冷蔵庫200literから ③階段を腹筋ジャンプで上がる おれはこれやる

もっちもちぱんち👊1 yıl önce
110kgでも始められるのないですか

コウ コウゼン1 yıl önce
体重があれば脚とか膝とか関節痛いので無責任なこと言うな
