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Ana Sayfaya Dön

18時間ゴム。背中痒くなって終了。 新しい調合いいかも。 ゴム睡眠どうぞ

candy_rubber's profile picture

🔞飴守みゃう命🏳️‍⚧️ふさもふシリーズ

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マジでこのがしゃどくろを見るのに6時間待ったぞGON....睡眠時間？もう知らねGONの反応をリアルタイムで見たかったから睡眠時間なんてものは捨てた。いい反応をありがとう妖怪ウォッチ2まだまだ盛り上がるから配信楽しみにしてるぞ
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マジでこのがしゃどくろを見るのに6時間待ったぞGON....睡眠時間？もう知らねGONの反応をリアルタイムで見たかったから睡眠時間なんてものは捨てた。いい反応をありがとう妖怪ウォッチ2まだまだ盛り上がるから配信楽しみにしてるぞ

リイ🌸 🎤👑

313,590 görüntüleme • 5 gün önce

高市総理「私も今睡眠時間、大体2時間から長い日で4時間です。はい、だからお肌に悪いと思っております」 睡眠時間2時間じゃ倒れちゃうよ💦 でもそこで弱音を吐かずお肌の話に持っていくところが高市さんらしいけど、睡眠だけはしっかり取ってほしい。
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高市総理「私も今睡眠時間、大体2時間から長い日で4時間です。はい、だからお肌に悪いと思っております」 睡眠時間2時間じゃ倒れちゃうよ💦 でもそこで弱音を吐かずお肌の話に持っていくところが高市さんらしいけど、睡眠だけはしっかり取ってほしい。

あーぁ

1,518,100 görüntüleme • 10 ay önce

川口春奈ちゃんの友達とご飯行くのに18時くらいに集合しても21時くらいには帰りたくなるのすごく分かる。楽しくないとかそういうんじゃないんだけど、アラサーになると睡眠欲が普通に勝つし、価値観も人それぞれ変わってくるよね。
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川口春奈ちゃんの友達とご飯行くのに18時くらいに集合しても21時くらいには帰りたくなるのすごく分かる。楽しくないとかそういうんじゃないんだけど、アラサーになると睡眠欲が普通に勝つし、価値観も人それぞれ変わってくるよね。

話題のネタツイちゃん

2,100,124 görüntüleme • 1 ay önce

と言う事で、ふと思い立ったってFate/StrangeFakeよりフランチェスカさんの衣装を作りました〜 制作時間:4時間 ビスチェとスカートそれぞれ背中側にゴムを通しているので伸縮します💪 袖付け根にもゴムが入っていて、よく伸びるストレッチ生地で作っているので腕にフィットします
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と言う事で、ふと思い立ったってFate/StrangeFakeよりフランチェスカさんの衣装を作りました〜 制作時間:4時間 ビスチェとスカートそれぞれ背中側にゴムを通しているので伸縮します💪 袖付け根にもゴムが入っていて、よく伸びるストレッチ生地で作っているので腕にフィットします

金城臨太郎

27,616 görüntüleme • 7 ay önce

「中道」について 今のところ、岡本みつなり政調会長のこの動画が1番短くて分かりやすかったです！時間がない、でもどういう事か知っておきたいって方はここからどうぞ。 #中道改革連合 #中道改革連合がんばれ
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「中道」について 今のところ、岡本みつなり政調会長のこの動画が1番短くて分かりやすかったです！時間がない、でもどういう事か知っておきたいって方はここからどうぞ。 #中道改革連合 #中道改革連合がんばれ

leo🦁

127,974 görüntüleme • 8 ay önce

今まで彫ってきた消しゴムはんこ達は、 小さなクロッキーブックに押してます📖 こうして時々見返す時間も楽しかったり😌 #消しゴムはんこ #ちいかわ
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今まで彫ってきた消しゴムはんこ達は、 小さなクロッキーブックに押してます📖 こうして時々見返す時間も楽しかったり😌 #消しゴムはんこ #ちいかわ

ぱる🍤

39,547 görüntüleme • 1 yıl önce

おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！
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おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！

ヤス☆8/8オールジャパン

34,186 görüntüleme • 3 yıl önce

友達とご飯行くのに18時くらいに集合しても21時くらいには帰りたくなるのめっっっちゃ分かる。楽しくないとかそういうんじゃないんだけど、アラサーになると睡眠欲が普通に勝つ。そして自分が毎回幹事役になってしまうのもめっちゃ分かりすぎて川口春奈と友達になりたい。
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友達とご飯行くのに18時くらいに集合しても21時くらいには帰りたくなるのめっっっちゃ分かる。楽しくないとかそういうんじゃないんだけど、アラサーになると睡眠欲が普通に勝つ。そして自分が毎回幹事役になってしまうのもめっちゃ分かりすぎて川口春奈と友達になりたい。

はな

6,122,015 görüntüleme • 1 yıl önce

【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜ 筑波大学 柳沢正史 教授 「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」 「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」 「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究 脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？ 筑波大学 柳沢正史 教授 「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」 「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」 「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？ 「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」 「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」 「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？ 「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」 「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」 「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？ 「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量 「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる 」 ▼人はなぜ夢をみる？ 「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」 「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」 「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？ 「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」 「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」 「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？ 「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」 「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」 「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望 」
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【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜ 筑波大学 柳沢正史 教授 「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」 「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」 「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究 脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？ 筑波大学 柳沢正史 教授 「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」 「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」 「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？ 「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」 「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」 「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？ 「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」 「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」 「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？ 「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量 「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる 」 ▼人はなぜ夢をみる？ 「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」 「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」 「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？ 「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」 「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」 「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？ 「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」 「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」 「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望 」

報道ステーション＋サタステ

29,094 görüntüleme • 6 gün önce

合宿1日目終了！ なにも頭に入ってないどころか左右とか時計回りとかよくわかってないのでやばいかもしれません！
0:34

合宿1日目終了！ なにも頭に入ってないどころか左右とか時計回りとかよくわかってないのでやばいかもしれません！

桃瀬くるみ

10,417 görüntüleme • 11 ay önce

白シャツ制服🐟 時間あるのでリプ返していくぞい〜質問とか雑談なんでもどうぞ〜👋🏻
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白シャツ制服🐟 時間あるのでリプ返していくぞい〜質問とか雑談なんでもどうぞ〜👋🏻

猫宮えれこ🐈🐈‍⬛🐾

15,593 görüntüleme • 4 ay önce

子どもの頃はしていなかった枕。 大人になり寝返りをほとんどしなくなった。 睡眠時間は多いはずなのに回復しない。 寝返りを取り戻すことが睡眠の質を上げる鍵。 いきなりの枕なしで寝るのは注意。 タオル丸めるなど少しずつ高さ調整していくのがベスト。
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子どもの頃はしていなかった枕。 大人になり寝返りをほとんどしなくなった。 睡眠時間は多いはずなのに回復しない。 寝返りを取り戻すことが睡眠の質を上げる鍵。 いきなりの枕なしで寝るのは注意。 タオル丸めるなど少しずつ高さ調整していくのがベスト。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

233,500 görüntüleme • 1 ay önce

ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。 新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。 眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？ マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN
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ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。 新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。 眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？ マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN

REKKA｜eスポーツドクター

14,854 görüntüleme • 9 ay önce

え！リプで知ったけど堀大輔さんの子供って睡眠5時間なんや…。子供なんだからもっと睡眠取らせないとダメだろ！アホ？？という視聴者さんやみきやさんの気持ちもわかるし、睡眠のプロフェッショナル？の堀大輔さんの人様の子供の教育にウダウダ言うなって気持ちもわかるな。だからこの子供の睡眠時間の話になった時激昂したというかヒートアップしてたのか。
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え！リプで知ったけど堀大輔さんの子供って睡眠5時間なんや…。子供なんだからもっと睡眠取らせないとダメだろ！アホ？？という視聴者さんやみきやさんの気持ちもわかるし、睡眠のプロフェッショナル？の堀大輔さんの人様の子供の教育にウダウダ言うなって気持ちもわかるな。だからこの子供の睡眠時間の話になった時激昂したというかヒートアップしてたのか。

ひろゆかない

257,718 görüntüleme • 1 ay önce

どうしよう、、間に合わないかもしれない、、、。
1:16

どうしよう、、間に合わないかもしれない、、、。

井出卓也/T-iD 公式

1,177,235 görüntüleme • 3 yıl önce

花火が終わった後のなんとも言えない寂しさ。楽しかった時間が終わって、もう戻れない時間を思い出すような感覚。あゆが「終わっていく感じ」を込めた歌は、何年経っても色褪せない、そして夏の終わりみたいに切なくなる。 そしてこの衣装すっごい欲しかったのを思い出す #浜崎あゆみ #ayumihamasaki
3:13

花火が終わった後のなんとも言えない寂しさ。楽しかった時間が終わって、もう戻れない時間を思い出すような感覚。あゆが「終わっていく感じ」を込めた歌は、何年経っても色褪せない、そして夏の終わりみたいに切なくなる。 そしてこの衣装すっごい欲しかったのを思い出す #浜崎あゆみ #ayumihamasaki

りえっちTA·͜·ᰔᩚ

16,796 görüntüleme • 29 gün önce