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1號奴的調教日常｜兩難調教 Gash MW predicament bondage by MackWang⛓ 口水不停的流下肛勾扯著必須踮腳站不穩身體擺動扯奶頭扯肛勾 Onlyfans👇 Loyalfans👇 #声音开大 #moaningvideo #predicamentbondage #两难调教 #吃精 #BDSM #精牛

GMW

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NSFW #声音开大 #moaningvideo #predicamentbondage #两难调教 #吃精 #BDSM #精牛

Anya Rossi• Live Now

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宇宙智慧

419,681 просмотров • 2 лет назад

南方澳快速退潮我看你們還在看，還是快離開吧… 日本311大地震、海嘯發生的時候，日本釜石小學的孩子們不等待大人的指令，自己做出判斷儘早去避難，也拉著老人家跟著他們行動，全校184名學生全數生還。採訪釜石小學的孩子們，問他們：「三月十一日那天，在學校所學到的事情中，最有用的是哪件事呢？」最多的答案就是「放學時的海嘯避難訓練」。另一間請戶小學全體師生獲救的關鍵是，平日做好訓練和準備。請戶小學距海岸約200公尺。311當日下午，一年級學童全都下課返家後，第一波高達10公尺的海嘯警報於15點30分響起時，早5分鐘以前已感知地震，學校教務主任緊急呼叫：「大家，往高處逃！」全校74名二年級到六年級的學童和10名教職員，跟隨其後，奔向距離1.5公里的大平山上。師生們魚貫地穿越大平山，狂奔了約2.5公里步下山後，在6號公路遇到一輛大卡車，全體獲救。「奇蹟的小學」之名就此不脛而走。避難訓練的重點有幾項： 1. 「地震發生」的警報器響起，這時並不是馬上逃跑，而是教導孩子「還在搖晃時蹲到地面上保護頭部。 2. 搖晃停止後，朝「較近的高處」避難，而非只是「遠離海岸」「由於海嘯會從河川逆流而上，因此即使遠離海邊也不能安心。前往距離近但高度高的地方避難是比較合適的。」對於老師的解說，教室中一片噓聲，孩子們大喊：「喂，這根本是陷阱題！」但孩子們的筆記上，卻確實寫下了「海嘯時比起逃得遠，不如爬得高」。 3. 製作「我們的安全地圖」孩子們依據不同地區集合，研究危險的地點和避難場所。這是為了讓孩子預先知道，不只自家周邊，去朋友家玩的時候也能知道該往哪裡避難。接著將「危險資訊」及「避難場所」寫在便利貼上，貼在全體學區的巨大地圖上。許多孩子回答：「因為經過實際的逃跑訓練，地震時身體就馬上動了起來」，或許可說是足以證明像這樣實踐型的訓練，在危急時刻能夠發揮強大的效果。

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杜承哲

213,573 просмотров • 2 лет назад

#草屯全糖 #曹家軍 #音音 #預約資訊在留言區預約請找曹家軍 / 情報分享：曹家軍音音年齡：19！！！超級年輕顏值：95 身材：90 服務：90 －－幸好上次連約兩天比欣不然文章一出馬上又被搶完今天分享另外一位超級年輕的美少女 (今天最後一天的樣子XDD) 打開門進去哇賽真的可以感覺到那青春的氣息而且也超級漂亮！！！身材也很頂完全就跟照片和影片一模一樣！真的就是你在馬路上回頭率會是100%的正妹簡單聊天一下就被牽去一起洗澡了洗澡過程仔細又有點生澀帶一點粗魯(?) 還一直用她不知道幾種語言的腔調跟我溝通笑死洗完澡擦完身體妹妹把床鋪好後讓我躺上去享受她的溫柔她非常的熱情活潑過程中會一直叫老公、老闆、哥哥等詞語三不五時穿插一些日語跟韓語還有英語到底都誰教的！！！但必須說音音的身材真的超頂光滑且前凸後翹唯一可惜的就是KG奶雖然有E+左右，還是偏微硬手感不好在傳教士的時候被壓在身下的表情在我一下又一下的衝刺中盡顯迷離又勾人感覺有點不耐X但她又強忍著讓我又更想好好欺負她把腿抬到肩膀雙手抓住她的手臂拉到我腰間那體位真的可以頂很深而且也會讓妹妹受不了超讚最後她真的受不了請我快點射我只好扶著她的腰讓她雙腿夾著我全力發起進攻不愧是青春的肉體很緊很會夾！！最後發射瞬間又整個把我抱住愛了😍戀愛感瞬間拉滿 / / 隊長回沖：200% 顏質控推爛！不介意KG可以約身材很好好牌一張阿但她今天最後一天可以約XDDD 我這樣會不會被打哈哈哈 / 最後，無論有何樣的體驗，請大家尊重美容師的意願我有的你不一定有我沒有的你肯能會有都靠當下的氣氛與美容師的互動「也請勿拿文章直接跟美容師凹福利拜託各位」 #救火隊長 #救火急救站 #台中 #半套 #全套 #按摩舒壓 #台中定點 #定點 #全台定點 #高雄定點 #臺北定點 #台中全套 #草屯全套 #點三 #實約心得 #曹家軍

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救火急救站

33,665 просмотров • 1 год назад

當流氓開始說教，比她耍流氓更令人作嘔「視頻：谷愛凌，你一個拿著中國護照，或者說你根本不敢公開承認你有沒有退掉美國籍的人，代表著一個沒有言論自由、把異見人士關進監獄的極權國家，居然跑來教訓美國人怎麼行使言論自由？更有意思的是，她這套「不要把政治帶入體育」的說辭。這話聽著是不是特別耳熟？沒錯，這正是中共最擅長的洗腦話術：「體育無國界」、「不要讓政治干擾體育」。但事實上呢？中共才是這個世界上最喜歡把體育政治化的政權，而且是極致的「雙標」。江峰我在這兒得給谷大小姐上堂課。在中共眼裡，體育從來不是體育，那是黨的臉面，是維穩的工具。你谷愛凌既然這麼懂「體育精神」，那你怎麼解釋郝海東？那可是中國曾經的「亞洲第一前鋒」，中國足球的傳奇人物。就因為他發表了反對中共獨裁的政治言論，宣讀了「新中國聯邦」的宣言，一夜之間，他在中國互聯網上被徹底「蒸發」。所有的進球紀錄被抹去，歷史視頻被下架，連名字都成了無法搜索的敏感詞。請問，當中共把一個體育英雄從歷史中抹殺的時候，「體育精神」去哪兒了？再看看彭帥，網球大滿貫雙打冠軍，曾經的中國驕傲。就因為她在微博上揭露了中共高官張高麗的性醜聞，立刻被全網封殺，人間蒸發，連個人身自由都沒有，那時候，你谷愛凌怎麼不站出來談談「體育精神」？怎麼不談談「保護女性運動員」？還有NBA，當年就因為火箭隊經理莫雷發了一條支持香港自由的推特，中共直接停播NBA賽事，逼著億萬中國球迷沒球看。這時候，他們怎麼不說「政治歸政治，體育歸體育」了？」

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江峰

13,797 просмотров • 5 месяцев назад

抛开冉莹颖的原因，为什么许昕的球馆能开起来，邹市明的拳馆就全亏了。其实根本不用扯其他因素，纯纯是商业思维的降维打击。许昕不仅打球厉害，他这个人做生意也挺精的。他的球馆是双重盈利模式，前后分区超级聪明：后半段是专业乒乓球培训，覆盖小孩启蒙、成人进阶，精准做刚需教学生意；前半段直接开平价咖啡厅，定价亲民，完全适配上海本地消费水平。他这么一安排，既满足了喜欢他的人去打卡的要求，也用了他自己的知名度、达到了自己想开班教学的目的而且那个咖啡厅的價格，在上海也是比较平价的，就算没人找他学乒乓球，他的咖啡馆都能给他賺不少！选对老婆还是很重要的，许昕和姚彦都是国乒出身，彼此懂行业、懂体育圈，互相扶持、低调踏实，专心深耕自己的场馆主业，不盲目扩张、不搞虚的，团队氛围和经营节奏都稳稳当当。反观邹市明的拳馆，从一开始就踩满所有坑！完全是重资产+超高定价的死局打法。黄浦江边超大场馆，年租金几千万，前期装修、进口顶级器械砸了巨额成本。更致命的是定价离谱，年卡几万、私教课八百多一小时，彻底隔绝普通消费者。小众赛道还走极致高端路线，普通人根本消费不起，粉丝也很难持续买单。

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加密Krystal

107,514 просмотров • 14 дней назад

中国当局对家庭教会展开大规模抓捕行动。2025年10月9日起，中国多地警方对著名家庭教会，锡安教会（Zion Church）展开大规模突袭抓捕行动。此次抓捕覆盖北京、上海、浙江、山东、广东、广西、福建、海南等多个省市，至少三十余名牧师、传道人及信徒被带走或失联。 10月9日，锡安教会长三角牧区负责人王林牧师在深圳宝安机场被警方带走。翌日，主任牧师金明日与尹会彬牧师在广西北海被拘禁，其家属与外界均无法取得联系。北京、上海、嘉兴、福州、青岛等地的牧者和信徒随后也被带走，个人电脑、手机等设备遭到没收。多名家属证实，执法人员自称来自广西北海银海区派出所，并持有9月26日签发的拘捕令与搜查令。据悉，被捕者可能面临“非法互联网信息宗教传播罪”指控。目前，部分牧师被押往北海第二看守所，外界无法确认其具体情况。教会人士称，此次行动“协调性极高，显然来自中央层面的统一部署”。锡安教会于10月12日发布《紧急声明》，呼吁：当局立即停止针对家庭教会的抓捕与威胁；立即无条件释放所有被拘押或失联的牧师与信徒；保障中国公民依法行使宗教信仰自由的权利；呼吁国际社会、人权机构及宗教组织关注此事并发声问责。声明写道：“信仰无罪，敬拜无罪，祷告无罪。教会属于上帝，不属于任何政权。愿公义如江河滚滚，真理如洪水滔滔。” 锡安教会的历史与困境锡安教会成立于2007年，由金明日牧师在北京创立。作为中国最具影响力的城市家庭教会之一，曾拥有约1500名会友。 2018年9月9日，锡安教会被北京市当局强制取缔、教产没收，上百名信徒遭警察威胁。自那以后，金明日牧师被限制出境七年，无法与在美家人团聚。即便在被迫转入地下的状态下，锡安教会仍通过线上线下结合的方式，在全国约40个城市建立超过100个分会。2025年以来，当局的打压愈演愈烈，超过150名信徒被警方传唤或拘押，至少11名教牧人员被行政拘留，数十个聚会点被查封或干扰。教会认为，这一轮大规模抓捕“是过去七年最严重的宗教迫害事件”。官方罪名与法律争议根据此前类似案例，当局可能援引"非法利用信息网络罪"或"非法从事互联网宗教信息服务"等罪名作为抓捕依据。这些指控往往与宗教信仰表达、线上布道、网络聚会或转发圣经内容等活动相关。然而，这类指控本身就违背中国当前的法律。《中华人民共和国宪法》第36条明确规定："中华人民共和国公民有宗教信仰自由"。这类突袭抓捕不仅是违反宪法对宗教信仰自由的保护，也违背了中国签署的《世界人权宣言》和《公民权利与政治权利国际公约》所确立的基本人权准则。中共对"非法"的界定标准极为模糊。什么是"正常"的宗教活动？什么样的网络行为构成"非法利用信息网络"？这些都缺乏清晰的法律定义，这就意味着，要中共认可的宗教组织才可以开展活动，而未经当局批准的"家庭教会"或个人信仰表达则随时被定性为"非法"。中共选择性执法的背后，是对公民基本权利的肆意侵犯。尽管中国宪法形式上是保障宗教信仰自由，但所有宗教必须是在中共领导下信仰，所有活动需在党的指示下行动，2018年修订的《宗教事务条例》明确要求宗教团体"坚持中国化方向"，践行社会主义核心价值观，服从党的领导。宗教信仰自由的边界并非由宪法权利决定，而是由党的政治需要界定，天主教徒必须加入官方的"中国天主教爱国会"，而非效忠梵蒂冈；基督教信徒只能参加"三自爱国教会"，而非独立的家庭教会；佛教和道教寺庙需接受政府指派的管理人员。任何拒绝党的领导、坚持独立信仰的宗教活动，都被定性为"非法"或"邪教"。近年来当局还要求宗教场所悬挂国旗、张贴领导人画像，甚至在教堂内播放"红色歌曲"。在新疆，清真寺被要求升国旗、学习习近平讲话；在西藏，寺庙僧侣必须参加"爱国主义教育"，公开批判达赖喇嘛。中国没有宗教自由，唯一的宗教信仰就是中国共产党。因此，当局以"非法"为名抓捕家庭教会成员，本质上并不是执行法律，而是在维护意识形态控制。更多有关锡安的案件介绍、代祷信、媒体报道、相关背景知识等，可以点击施明磊制作的链接查看：

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中国人权-Human Rights in China

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【大地悲歌】2️⃣0️⃣6️⃣9️⃣ 中國人眼前有兩堵牆—— 一堵墙擋住了真實的中國！一堵墙擋住了真實的世界！ ——這兩堵牆構成了一種特殊的認知牢籠,使得中國人在精神和思想的層面陷入封閉與自我循環之中。 🧱第一堵牆是對真實中國的遮蔽，這堵牆由宣傳體系、輿論引導、信息過濾與自我審查共同築起。許多中國人自以為了解國家自豪於道路自信、盛世凱歌、中國夢……卻無法接觸那些被刪改、被禁止和被迫沉默的聲音！中國的社會問題——如底層群體的困境、官僚體系的僵化、腐敗、司法的不健全、不公平、公民權利的被侵犯常常被包裹在宏大的敘事和響亮的口號之中被輕易的忽略和遺忘！制度性的缺陷從未被真正的反思——李克強所說的月收入不足一千元的六億龐大群體的聲音在整個社會微不可聞！ 🧱第二堵牆是對真實世界的隔離，這堵牆的存在不僅體現在防火長城、對外部信息的技術封鎖、更深刻的體現在官方敘事對世界的系統性的大肆歪曲！這種敘事中世界充滿敵意；中國被圍堵、被遏制；西方國家衰落分裂、失去方向…… 而中國則是世界未來的希望和人類命運共同體的燈塔。這樣的敘事製造了強烈的公眾的對立心態使得普通中國人在理解國際事務時、總習慣以陰謀論和鬥爭的邏輯來分析問題。一旦有人試圖引用西方的普世價值如言論自由、司法獨立、代以民主，便很容易被貼上崇洋媚外和精神殖民的標籤,從而被排斥在主流話語體系之外。這堵牆不僅切斷了信息的自由流動、也抹殺了理解世界、學習世界、與世界建立真實聯繫的可能性。人們既無法全面了解自己所處的社會、也難以與世界建立真正的對話關係。這使得國家的外交常常陷入戰狼的誤區而改革則在盲目自負中失去動力。一個真正強大的國家不懼怕看見自己,也不害怕被世界看見。如果中國想成為一個受人尊敬的國家、就必須讓國人有能力看清楚真實的中國,也有權利看見真實的世界。要做到這一點就必須有人有勇氣開始拆掉這兩堵牆！哪怕只是一磚一瓦、哪怕只是一個沒有流量的YouTube小視頻。 🔗 #大地悲歌 #NFSCHAS澳喜特戰五中隊 #奴役中國老百姓的中共是非法的 #中共不等于中国人 #TDCCP #NFSC

【大地悲歌】2️⃣0️⃣6️⃣9️⃣ 中國人眼前有兩堵牆—— 一堵墙擋住了真實的中國！一堵墙擋住了真實的世界！ ——這兩堵牆構成了一種特殊的認知牢籠,使得中國人在精神和思想的層面陷入封閉與自我循環之中。 🧱第一堵牆是對真實中國的遮蔽，這堵牆由宣傳體系、輿論引導、信息過濾與自我審查共同築起。許多中國人自以為了解國家自豪於道路自信、盛世凱歌、中國夢……卻無法接觸那些被刪改、被禁止和被迫沉默的聲音！中國的社會問題——如底層群體的困境、官僚體系的僵化、腐敗、司法的不健全、不公平、公民權利的被侵犯常常被包裹在宏大的敘事和響亮的口號之中被輕易的忽略和遺忘！制度性的缺陷從未被真正的反思——李克強所說的月收入不足一千元的六億龐大群體的聲音在整個社會微不可聞！ 🧱第二堵牆是對真實世界的隔離，這堵牆的存在不僅體現在防火長城、對外部信息的技術封鎖、更深刻的體現在官方敘事對世界的系統性的大肆歪曲！這種敘事中世界充滿敵意；中國被圍堵、被遏制；西方國家衰落分裂、失去方向…… 而中國則是世界未來的希望和人類命運共同體的燈塔。這樣的敘事製造了強烈的公眾的對立心態使得普通中國人在理解國際事務時、總習慣以陰謀論和鬥爭的邏輯來分析問題。一旦有人試圖引用西方的普世價值如言論自由、司法獨立、代以民主，便很容易被貼上崇洋媚外和精神殖民的標籤,從而被排斥在主流話語體系之外。這堵牆不僅切斷了信息的自由流動、也抹殺了理解世界、學習世界、與世界建立真實聯繫的可能性。人們既無法全面了解自己所處的社會、也難以與世界建立真正的對話關係。這使得國家的外交常常陷入戰狼的誤區而改革則在盲目自負中失去動力。一個真正強大的國家不懼怕看見自己,也不害怕被世界看見。如果中國想成為一個受人尊敬的國家、就必須讓國人有能力看清楚真實的中國,也有權利看見真實的世界。要做到這一點就必須有人有勇氣開始拆掉這兩堵牆！哪怕只是一磚一瓦、哪怕只是一個沒有流量的YouTube小視頻。 🔗 #大地悲歌 #NFSCHAS澳喜特戰五中隊 #奴役中國老百姓的中共是非法的 #中共不等于中国人 #TDCCP #NFSC

HONG AN🔥

27,765 просмотров • 7 месяцев назад

有人问发言人：“中国的食品安全吗？” 发言人微微一笑，答得掷地有声：“我们是世界上对食品监管最严格的国家。”我听得直想笑，又笑不出来。这世上最严格的监管之下，外国小朋友喝一口我们的牛奶竟会肚子疼，外国人提起中国食品仍心有余悸。三聚氰胺、地沟油、各种色素香精、鹤顶红、福尔马林…… 我们的食物吃起来味道总是那么“与众不同”，像一场精心排演的化学交响乐，每一口都是对味蕾的即兴演奏。想起古时候四川的穷人。古代的四川，大家都吃不起肉，有钱人家杀猪宰羊后，内脏便随手扔掉。穷人捡来洗净煮食，那股浓烈的腥臊味实在难以下咽，便大把大把地扔辣椒、花椒、香料下去，把腥味狠狠压住。于是火锅诞生了——不是为了品尝食物的原味，而是为了把原味彻底掩埋。如今的厂家们，显然深得这门祖传手艺的真传：劣质原料照样能卖出好价钱，只要添够糖精、色素、味精、香精，等等，便能让它看起来鲜亮、吃起来香浓，仿佛连灵魂都得到了升华。可悲的是，身体不会说谎。那些被掩盖的毒素，并不会因为调料的浓妆艳抹而消失，它们只是悄悄搬进了我们的血管、肝脏和细胞，把每一个中国人活生生变成了行走的化学元素试验场。传说中的西毒欧阳峰若活在当下，恐怕要自惭形秽。他那点古典的毒药，在今天工业化生产的“新质毒素”面前，简直是小儿科。人家好歹还讲究个“毒”，我们这儿直接是流水线量产的“日常餐”。哎，这人间啊…… 最严格的监管，最与众不同的味道，最悲哀的幽默，竟都藏在每一口我们不得不咽下的食物里。愿那些还在为“最严格”而骄傲的人，偶尔也能尝一尝，这滋味到底有多“伟大”。

有人问发言人：“中国的食品安全吗？” 发言人微微一笑，答得掷地有声：“我们是世界上对食品监管最严格的国家。”我听得直想笑，又笑不出来。这世上最严格的监管之下，外国小朋友喝一口我们的牛奶竟会肚子疼，外国人提起中国食品仍心有余悸。三聚氰胺、地沟油、各种色素香精、鹤顶红、福尔马林…… 我们的食物吃起来味道总是那么“与众不同”，像一场精心排演的化学交响乐，每一口都是对味蕾的即兴演奏。想起古时候四川的穷人。古代的四川，大家都吃不起肉，有钱人家杀猪宰羊后，内脏便随手扔掉。穷人捡来洗净煮食，那股浓烈的腥臊味实在难以下咽，便大把大把地扔辣椒、花椒、香料下去，把腥味狠狠压住。于是火锅诞生了——不是为了品尝食物的原味，而是为了把原味彻底掩埋。如今的厂家们，显然深得这门祖传手艺的真传：劣质原料照样能卖出好价钱，只要添够糖精、色素、味精、香精，等等，便能让它看起来鲜亮、吃起来香浓，仿佛连灵魂都得到了升华。可悲的是，身体不会说谎。那些被掩盖的毒素，并不会因为调料的浓妆艳抹而消失，它们只是悄悄搬进了我们的血管、肝脏和细胞，把每一个中国人活生生变成了行走的化学元素试验场。传说中的西毒欧阳峰若活在当下，恐怕要自惭形秽。他那点古典的毒药，在今天工业化生产的“新质毒素”面前，简直是小儿科。人家好歹还讲究个“毒”，我们这儿直接是流水线量产的“日常餐”。哎，这人间啊…… 最严格的监管，最与众不同的味道，最悲哀的幽默，竟都藏在每一口我们不得不咽下的食物里。愿那些还在为“最严格”而骄傲的人，偶尔也能尝一尝，这滋味到底有多“伟大”。

Daniel Fang

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2025/07/03 第四天上班 ”被主管約談了“ 大家晚上好來跟大家回報今日情況一開始實習的初衷是想了解外面的自媒體公司都怎麼處理團隊（不是為了準時下班）原因是因為除了原本相處融洽的人以外我一直不敢擴展我的團隊還是用發包的比較多我認為請人是一個非常冒險的事情 1.隨時可能離職 2.效率可能不好 3.品質可能不好 4.請假、離職...等但是我發現，在這間公司似乎真的能讓我學到不少東西這間公司是兩個剪輯配一個企劃除了會幫人剪輯外還會做代操運營...等等我昨天加進去的群組不是我想像中的核心群只是Anna那一組的群組公司的組別分為一組跟二組一組是企劃顏哥、剪輯小翔、Peter 小翔話很少，蠻會穿搭的 Peter是多元成家的味道（0號）二組是企劃Anna、剪輯小天、Linda 小天蠻帥 Linda瘦瘦高高挺漂亮年齡24~27左右，顏哥年紀最小這兩個組會互相競爭然後一樣會甩鍋、卸責一樣會有考核標準就是觀看次數、按讚、分享之類的我說能學到東西就是因為我感覺這是刻意安排的讓兩邊競爭，公司坐享漁翁之利今天上班的時候主管先是要我進去然後問我上班情況還特別問我都怎麼來上班我說：「我是開車來的」他說：「我聽小顏你是坐車來的」我沒多說什麼主管又說：「難怪你會想準時下班，其他同事都是騎機車，你怕塞車是嗎？」我說：「肯定怕的啊」主管又說：「我還是希望你能配合下公司團隊，畢竟你離開的話，其他同事如果需要你協助，那不就沒人了嗎？你的工作就是補同事間的缺口啊」我說：「目前我來到現在，他們要的我都給了」主管這時候說：「那這樣吧，你會調色嗎？」我說：「不會，我只會剪」主管說：「Anna那邊剛好有需要調色，你能去學一下然後幫忙調嗎？因為這個比較急，客戶明天要，現在也還早你看看能不能幫忙」我說：「可是主管，我說我不會了啊，難道其他同事沒有會的嗎？」主管說：「小翔會，但他手上有事情要忙，你可以跟他請教看看，反正你不是本來就想學東西嗎？你去試試看，調完Anna發給客戶，客戶說沒問題就沒問題了，應該不難，就幾個畫面而已，但還是希望你弄完再走，畢竟你明天不是說有事情要請假嗎？」（因為我的汽車電腦軟體召回，入職前我就有安排進廠）我其實心裡知道主管在想什麼但無所謂，反正我確實想學於是我說：「我試試看」就出去請教小翔小翔的教學方法非常好小翔說：「喔，那你就看抖音跟B站學就好。」我心裡大概重複五次「那你就看抖音跟B站學就好」這時候顏哥在旁邊「噗」一聲笑了出來我在旁邊也笑了顏哥這時候說：「你還笑得出來喔？要快喔，不然來不及下班了」接著我就開始刷各種短影片抖音、B站、YT全看了我要認真地說真．Ｔ．Ｍ．Ｄ．難什麼一級調色、二級調色什麼色輪、灰階、高光、對比... 我雖然剪片速度快但我就拍鬼故事，哪需要什麼調色後來我連中午飯都沒吃（還是要下去幫忙拿便當）差不多快到下午我差不多學會了６０％弄了第一版，Anna傳給客戶接著很不好意思地跟我說客戶需求大概提了20個問題… 修改背景顏色、皮膚顏色、畫面更通透好，沒問題，接著改差不多下午四點左右我又發給Anna 【附上的影片就是用DaVinci調色的範例】這不是剪映或Premiere那種套濾鏡他功能強大到甚至可以動態情況把車子顏色變色其實Premiere也是能做這件事情只不過我沒用過我知道的是DaVinci最好用反正我也想學，就學吧！好的，大概四點半客戶回傳還是不行好我又修 . . . 最後五點整打卡鐘響了 Anna來了 . . Anna說：「bond...」 . . . . 「客戶說可以了！可以下班囉！」（附上一個很奇怪的微笑）顏哥這時候翻了白眼我站起來說：「大家再見！」我又聽到主管開門的聲音但我沒有回頭就離開了今天也就過完了【後話】明天後天大後天不會更新因為我沒上班 Anna那個群組因為Linda生日他們約聚餐問我周末要不要一起但我還在考慮 Anna那個群組群組名稱叫做「薪水小偷」會有這名字我大概可以知道原因至於原因是什麼我想下禮拜一再說吧我決定！下禮拜一要跟同事們學習 09:05再進公司了畢竟我是實習生不能比前輩們晚到就這樣大家再見！

2025/07/03 第四天上班 ”被主管約談了“ 大家晚上好來跟大家回報今日情況一開始實習的初衷是想了解外面的自媒體公司都怎麼處理團隊（不是為了準時下班）原因是因為除了原本相處融洽的人以外我一直不敢擴展我的團隊還是用發包的比較多我認為請人是一個非常冒險的事情 1.隨時可能離職 2.效率可能不好 3.品質可能不好 4.請假、離職...等但是我發現，在這間公司似乎真的能讓我學到不少東西這間公司是兩個剪輯配一個企劃除了會幫人剪輯外還會做代操運營...等等我昨天加進去的群組不是我想像中的核心群只是Anna那一組的群組公司的組別分為一組跟二組一組是企劃顏哥、剪輯小翔、Peter 小翔話很少，蠻會穿搭的 Peter是多元成家的味道（0號）二組是企劃Anna、剪輯小天、Linda 小天蠻帥 Linda瘦瘦高高挺漂亮年齡24~27左右，顏哥年紀最小這兩個組會互相競爭然後一樣會甩鍋、卸責一樣會有考核標準就是觀看次數、按讚、分享之類的我說能學到東西就是因為我感覺這是刻意安排的讓兩邊競爭，公司坐享漁翁之利今天上班的時候主管先是要我進去然後問我上班情況還特別問我都怎麼來上班我說：「我是開車來的」他說：「我聽小顏你是坐車來的」我沒多說什麼主管又說：「難怪你會想準時下班，其他同事都是騎機車，你怕塞車是嗎？」我說：「肯定怕的啊」主管又說：「我還是希望你能配合下公司團隊，畢竟你離開的話，其他同事如果需要你協助，那不就沒人了嗎？你的工作就是補同事間的缺口啊」我說：「目前我來到現在，他們要的我都給了」主管這時候說：「那這樣吧，你會調色嗎？」我說：「不會，我只會剪」主管說：「Anna那邊剛好有需要調色，你能去學一下然後幫忙調嗎？因為這個比較急，客戶明天要，現在也還早你看看能不能幫忙」我說：「可是主管，我說我不會了啊，難道其他同事沒有會的嗎？」主管說：「小翔會，但他手上有事情要忙，你可以跟他請教看看，反正你不是本來就想學東西嗎？你去試試看，調完Anna發給客戶，客戶說沒問題就沒問題了，應該不難，就幾個畫面而已，但還是希望你弄完再走，畢竟你明天不是說有事情要請假嗎？」（因為我的汽車電腦軟體召回，入職前我就有安排進廠）我其實心裡知道主管在想什麼但無所謂，反正我確實想學於是我說：「我試試看」就出去請教小翔小翔的教學方法非常好小翔說：「喔，那你就看抖音跟B站學就好。」我心裡大概重複五次「那你就看抖音跟B站學就好」這時候顏哥在旁邊「噗」一聲笑了出來我在旁邊也笑了顏哥這時候說：「你還笑得出來喔？要快喔，不然來不及下班了」接著我就開始刷各種短影片抖音、B站、YT全看了我要認真地說真．Ｔ．Ｍ．Ｄ．難什麼一級調色、二級調色什麼色輪、灰階、高光、對比... 我雖然剪片速度快但我就拍鬼故事，哪需要什麼調色後來我連中午飯都沒吃（還是要下去幫忙拿便當）差不多快到下午我差不多學會了６０％弄了第一版，Anna傳給客戶接著很不好意思地跟我說客戶需求大概提了20個問題… 修改背景顏色、皮膚顏色、畫面更通透好，沒問題，接著改差不多下午四點左右我又發給Anna 【附上的影片就是用DaVinci調色的範例】這不是剪映或Premiere那種套濾鏡他功能強大到甚至可以動態情況把車子顏色變色其實Premiere也是能做這件事情只不過我沒用過我知道的是DaVinci最好用反正我也想學，就學吧！好的，大概四點半客戶回傳還是不行好我又修 . . . 最後五點整打卡鐘響了 Anna來了 . . Anna說：「bond...」 . . . . 「客戶說可以了！可以下班囉！」（附上一個很奇怪的微笑）顏哥這時候翻了白眼我站起來說：「大家再見！」我又聽到主管開門的聲音但我沒有回頭就離開了今天也就過完了【後話】明天後天大後天不會更新因為我沒上班 Anna那個群組因為Linda生日他們約聚餐問我周末要不要一起但我還在考慮 Anna那個群組群組名稱叫做「薪水小偷」會有這名字我大概可以知道原因至於原因是什麼我想下禮拜一再說吧我決定！下禮拜一要跟同事們學習 09:05再進公司了畢竟我是實習生不能比前輩們晚到就這樣大家再見！

wong ｜🔋

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被粉丝当面要求归还礼物胡歌的回应堪称高情商典范 #高情商 #人情世故 #说话技巧培养高情商的技巧！ 1、跟生人吹牛，跟熟人哭穷。 2、把请人吃一顿1000块的大餐，换成请人吃10次100块的大餐。 3、分手后，不纠缠不诋毁。 4、去别人家，一定会带点东西去，再亲的人也一样。 5、求人办事前会先给好处。 6、技术问题，别人没请教你的时候，不会主动去帮忙。 7、看牌的时候不会乱说话，再熟的人也不说。 8、指导别人的话，点到为止，尤其是公共场合 9、不掩盖上司的光芒，不显得比上司聪明，即使真的是这样。 10、看到护士叫医生，看到医生叫教授。 11、不跟算命人讨价还价。 12、聊天时总会先聊点别人喜欢听的，少说多听。 13、面试的时候，不吐槽前东家的不好。 14、在大人的酒桌上，敬酒的时候不瞎掺和。 15、什么时候，就算是门开着，也要敲门。不仅仅是礼貌，还不会撞见。 16、不抽烟，也要带一包烟在身上。 17、吃酒席时，不做第一个到的也不做最后一个。 18、尽量不给别人发语音，尤其是关系不怎么熟的人。 19、说气话前，会让自己先停顿3秒。 20、不说别人的闲话，总在别人背后说他的好话。 21、出门“三不露”：不露财富、不露身材、不露家事；交际“三管”：管好嘴、管好外表、管好情绪。 22、催菜总是很礼貌，面带微笑。 23、去拜访亲戚朋友之前一定会先打电话再登门拜访。 24、对方没有爽快的答应=拒绝，不会再追问。 25、跟别人合租/寝室，10点以后自觉轻声。 26、不会在朋友圈疯狂刷屏以及发布过多的负能量。 27、遇见意见不同的人，合理讨论，陷入僵局时，尊重对方及对方的观点，迅速结束话题。 28、在外聚餐时，不吃盘子里的最后一块肉。 29、不乱评价他人，不私下嚼舌头。 30、看透不说透，不给关系一般的人提建议，那怕你的建议是万分正确的。 31、发V信消息不发“在吗”，有事直接说事。 32、永远不拿别人的缺陷开玩笑。 33、落难不讨亲戚价，买卖不去熟人店。 34、别人请客吃饭，地方一定让对方选，自己不选。 35、偶遇的饭局，无论别人怎么邀请都不去。 36、经常相处的人，关系再差也不撕破脸皮。 37、修图的时候不会只管自己，也给别人修一下。 38、去别人家做客，不躺在主人的沙发上或者床上。 39、请人吃饭，不动声色的提前买单。 #情商##社交#

被粉丝当面要求归还礼物胡歌的回应堪称高情商典范 #高情商 #人情世故 #说话技巧培养高情商的技巧！ 1、跟生人吹牛，跟熟人哭穷。 2、把请人吃一顿1000块的大餐，换成请人吃10次100块的大餐。 3、分手后，不纠缠不诋毁。 4、去别人家，一定会带点东西去，再亲的人也一样。 5、求人办事前会先给好处。 6、技术问题，别人没请教你的时候，不会主动去帮忙。 7、看牌的时候不会乱说话，再熟的人也不说。 8、指导别人的话，点到为止，尤其是公共场合 9、不掩盖上司的光芒，不显得比上司聪明，即使真的是这样。 10、看到护士叫医生，看到医生叫教授。 11、不跟算命人讨价还价。 12、聊天时总会先聊点别人喜欢听的，少说多听。 13、面试的时候，不吐槽前东家的不好。 14、在大人的酒桌上，敬酒的时候不瞎掺和。 15、什么时候，就算是门开着，也要敲门。不仅仅是礼貌，还不会撞见。 16、不抽烟，也要带一包烟在身上。 17、吃酒席时，不做第一个到的也不做最后一个。 18、尽量不给别人发语音，尤其是关系不怎么熟的人。 19、说气话前，会让自己先停顿3秒。 20、不说别人的闲话，总在别人背后说他的好话。 21、出门“三不露”：不露财富、不露身材、不露家事；交际“三管”：管好嘴、管好外表、管好情绪。 22、催菜总是很礼貌，面带微笑。 23、去拜访亲戚朋友之前一定会先打电话再登门拜访。 24、对方没有爽快的答应=拒绝，不会再追问。 25、跟别人合租/寝室，10点以后自觉轻声。 26、不会在朋友圈疯狂刷屏以及发布过多的负能量。 27、遇见意见不同的人，合理讨论，陷入僵局时，尊重对方及对方的观点，迅速结束话题。 28、在外聚餐时，不吃盘子里的最后一块肉。 29、不乱评价他人，不私下嚼舌头。 30、看透不说透，不给关系一般的人提建议，那怕你的建议是万分正确的。 31、发V信消息不发“在吗”，有事直接说事。 32、永远不拿别人的缺陷开玩笑。 33、落难不讨亲戚价，买卖不去熟人店。 34、别人请客吃饭，地方一定让对方选，自己不选。 35、偶遇的饭局，无论别人怎么邀请都不去。 36、经常相处的人，关系再差也不撕破脸皮。 37、修图的时候不会只管自己，也给别人修一下。 38、去别人家做客，不躺在主人的沙发上或者床上。 39、请人吃饭，不动声色的提前买单。 #情商##社交#

心灵书舫 | SoulSloop

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👁️🔥 布朗大学学生怒揭 Ivy League 的“行政膨胀帝国”！ ⚠️一名布朗大学学生 Alex Shieh 公开发声：学校每年收学生 $90K+ 学费，却陷入 $4600 万美元赤字，钱都去哪了？答案：行政臃肿。 📌 核心数据： •学生人数：7,229 •全职非教学行政人员：3,805 •一名管理员对应两名学生 •体育总监年薪超过 $100 万，校长还有私人助理 •宿舍漏水、餐厅食物缩水，但行政开销毫不缩水 💡 问题本质： •Ivy League 曾是靠能力改变命运的美国梦 •现在变成奢侈品教育，低收入、普通家庭学生被排挤 •行政人员暴增 + 学费飙升 = 家庭背负终身债务 ⚡ 学生行动： •Alex 建立网站 “Bloat at Brown”，AI 分析每个行政职位是否必要 •学校报复：个人信息泄露、网站被黑、学生会遭调查 •Alex 与团队坚持揭露真相，未被压制 🔥 评论： •Ivy League 已不只是教育机构，更像榨干家庭的钱袋子的大型官僚机器 •真正的美国梦，应属于勤奋的平民家庭孩子，而非“沿海精英”或特权世家 •行政膨胀，是美国高等教育最大的隐形税 $93,000 一年学费背后，是行政帝国在掠夺学生和家庭的未来！喵评：所谓的常春藤大学，有几家还值得高价把孩子送进去❓❗️

👁️🔥 布朗大学学生怒揭 Ivy League 的“行政膨胀帝国”！ ⚠️一名布朗大学学生 Alex Shieh 公开发声：学校每年收学生 $90K+ 学费，却陷入 $4600 万美元赤字，钱都去哪了？答案：行政臃肿。 📌 核心数据： •学生人数：7,229 •全职非教学行政人员：3,805 •一名管理员对应两名学生 •体育总监年薪超过 $100 万，校长还有私人助理 •宿舍漏水、餐厅食物缩水，但行政开销毫不缩水 💡 问题本质： •Ivy League 曾是靠能力改变命运的美国梦 •现在变成奢侈品教育，低收入、普通家庭学生被排挤 •行政人员暴增 + 学费飙升 = 家庭背负终身债务 ⚡ 学生行动： •Alex 建立网站 “Bloat at Brown”，AI 分析每个行政职位是否必要 •学校报复：个人信息泄露、网站被黑、学生会遭调查 •Alex 与团队坚持揭露真相，未被压制 🔥 评论： •Ivy League 已不只是教育机构，更像榨干家庭的钱袋子的大型官僚机器 •真正的美国梦，应属于勤奋的平民家庭孩子，而非“沿海精英”或特权世家 •行政膨胀，是美国高等教育最大的隐形税 $93,000 一年学费背后，是行政帝国在掠夺学生和家庭的未来！喵评：所谓的常春藤大学，有几家还值得高价把孩子送进去❓❗️

淘喵先生

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文贵现场解说金枪鱼：真正的顶级吃法你没见过我给大家给讲一下金枪鱼啊。盘古当时餐厅有一道菜，叫做什么金枪鱼头，烤金枪鱼头，提前订的。最贵的是金枪鱼头，有多少钱呢？有一只从2,000美金到3万美金的金枪鱼头。你看大家奇怪了，都是金枪鱼头，你干嘛要我10万和30万啊，是吧？金枪鱼很多都说吃背部、肚子，我告诉你，最好吃的是金枪鱼头的两个腮，和脑子后面的三块肉。就拿那一点，啪，放嘴里吃了。这所有抓金枪鱼的人，第一件事把这个拿下来，自己放嘴里吃了，咵就吃掉了。这是最大的奖励啊。这是当时日本，然后才分到所谓的叫中肥、大肥、小肥啊，脊肉、前肉、臀肉。说白了就是啥，肚子上那块肉，最肥的肉就叫 Toro（トロ）。 Toro 不仅仅是金枪鱼啊，就牛腩那块，最肥的也叫 Toro。就称为最肥的肉叫 Toro。那么这 Toro 里分多少级呢？会吃的人分大概90多个级。说白了第二个告诉大家的是，第一个金枪鱼头是最好的。很多人不懂的都胡扯，咱这来就没有金枪鱼头，他就不给你，他自己就给砍了，自己吃了，没有的。而且最好吃你也不会吃，就是他必须在现场吃，否则有毒的。他必须现场从里边出来就吃，这金枪鱼头。第二个就告诉你，所有的金枪鱼就是中肥、小肥、大肥，就最肥的肉。很多中国人不爱吃，那最好的肉是什么呢？大家吃放嘴里就化，很多都这么说，实际上大家老土极了。真正的到那个金枪鱼牛在哪了？第三个，我先说第三个问题。说第二个问题你们都没说对。金枪鱼是鱼类唯一的恒温的鱼。就这个鱼牛在啥地方？大西洋、太平洋，什么洋什么河都能去。它叫恒温的鱼。鱼不是冷血动物吗？哎，它不，它是恒血，它是恒温的。而且这个鱼牛更牛，在哪里呢？全球多季化，任何地方都可以去。刚才我看讲的大西洋，说钓鱼啊，钓到金枪鱼啊，然后拖过来吃，这完全是老土的。所有的鱼千万不能钓。钓了金枪鱼，几乎一大半已经废掉了。我看到无数人在讲，钓来的鱼是一大半就废掉了，什么情况？钓了能吃知道吗？钓了马上弄起来就可以吃。这个金枪鱼它摆动的过程当中，是消耗它脂肪的过程。它能消耗到百分之二十几。就有些鱼，你把钓来时间长了以后，那个那个那个鱼已经变成三文鱼了。它不可以把血全流尽，它也不可以在疲劳状态被杀死。真正的金枪鱼就是瞬间，是叫网捕的，用网捕获的。咵，钓上去处理时间啊，从开始放血到给它砍成片取成，最多是25分钟上等鱼，超过35分钟中等鱼，超过45分钟下等鱼。回来，第二个我告诉你了，就是这个鱼的最难、最好吃的是说带筋那一块。嚼着，哎呀妈。中国人就啪就给扔了。在盘古见无数老土所谓政治局常委的，哎呀这个不好吃啊。他不懂的，只要是你嚼着有筋的、肥的那一块，很香的，那是最好吃的。中国人就买放嘴里就化。放嘴里化叫，云南的肚子往上一点叫九号和八号，十一号到十三号，是最好的。放到嘴里，筋着筋着啪就化掉了，咬三下一下就化掉了，那是最好的。这第二第三我也说了吧。最后一条我告诉大家，金枪鱼非常非常要懂一个常识。金枪鱼在过去日本历史上是最烂的鱼，又名叫臭鱼，谁都不吃，最便宜的鱼。人家是腌了咸菜，是给穷人吃的鱼。是在一九啊六几年才慢慢行起来。那么在这之前也只是穷人吃的鱼啊。那么后来才发现，逐渐这个鱼好吃，是因为吃分开，知道怎么吃了。这个吃之前是什么？金枪鱼是煮的，不是生吃的。很多人都是把它当生吃。中国的官员一见给我讲一大堆，我寻思你懂个屁。我没见过一个懂的。金枪鱼在日本真正的是不是生吃？是煮着吃。然后是最高级的是什么？是吃火锅。你去上网查查，日本的金枪鱼火锅。你会吃，用特别的锅，特别的水。是大西洋、太平洋哪里的鱼来的，他都用不同的水，不同的地方的水。用什么样的盐，用什么样的生油。你要了解了日本的酱油，你才了解日本的文化；了解了解日本的米，才了解日本文化。了解了日本怎么吃金枪鱼头，和煮金枪火锅，你才知道日本的美食。然后这就是金枪鱼的最后的时候，成为生吃。生吃是一般来讲就要鲜。很多人说冷冻了好不好吃？冷冻了一定不好吃。冷冻了只要一解冻，基本上就是它比钓来的鱼还难吃。这个最起码它不是说超级冷冻过啊，这是，这是它最根本的。咱们是什么啊？这个蓝鳍、黑鳍、长鳍、黄鳍，这几种大家都说蓝鳍，蓝鳍是好的。但是呢，如果分成，你真正的专业的吃是吃长鳍，会吃的话，只吃几块，吃长鳍肉啊。蓝鳍是最贵的，玩的最高的。还有个现在大家说是人工养的好吃，还是海里捞的好吃？我可以告诉你，很不幸啊，海里钓的根本没有养的好吃啊，养的比它好吃的多了。在海里转悠，就是那个筋，它筋经常游嘛，它那个筋非常好。但是现在科学证明，所有的数据化验完，养的金枪鱼绝对比自然的好吃。日本一年大概15,000头好的上等金枪鱼，养出来的，秒秒卖，秒卖，而且价格奇贵。而现在养的金枪鱼在哪呢？加拿大、西班牙，比日本还好。 #金枪鱼 #郭文贵

文贵现场解说金枪鱼：真正的顶级吃法你没见过我给大家给讲一下金枪鱼啊。盘古当时餐厅有一道菜，叫做什么金枪鱼头，烤金枪鱼头，提前订的。最贵的是金枪鱼头，有多少钱呢？有一只从2,000美金到3万美金的金枪鱼头。你看大家奇怪了，都是金枪鱼头，你干嘛要我10万和30万啊，是吧？金枪鱼很多都说吃背部、肚子，我告诉你，最好吃的是金枪鱼头的两个腮，和脑子后面的三块肉。就拿那一点，啪，放嘴里吃了。这所有抓金枪鱼的人，第一件事把这个拿下来，自己放嘴里吃了，咵就吃掉了。这是最大的奖励啊。这是当时日本，然后才分到所谓的叫中肥、大肥、小肥啊，脊肉、前肉、臀肉。说白了就是啥，肚子上那块肉，最肥的肉就叫 Toro（トロ）。 Toro 不仅仅是金枪鱼啊，就牛腩那块，最肥的也叫 Toro。就称为最肥的肉叫 Toro。那么这 Toro 里分多少级呢？会吃的人分大概90多个级。说白了第二个告诉大家的是，第一个金枪鱼头是最好的。很多人不懂的都胡扯，咱这来就没有金枪鱼头，他就不给你，他自己就给砍了，自己吃了，没有的。而且最好吃你也不会吃，就是他必须在现场吃，否则有毒的。他必须现场从里边出来就吃，这金枪鱼头。第二个就告诉你，所有的金枪鱼就是中肥、小肥、大肥，就最肥的肉。很多中国人不爱吃，那最好的肉是什么呢？大家吃放嘴里就化，很多都这么说，实际上大家老土极了。真正的到那个金枪鱼牛在哪了？第三个，我先说第三个问题。说第二个问题你们都没说对。金枪鱼是鱼类唯一的恒温的鱼。就这个鱼牛在啥地方？大西洋、太平洋，什么洋什么河都能去。它叫恒温的鱼。鱼不是冷血动物吗？哎，它不，它是恒血，它是恒温的。而且这个鱼牛更牛，在哪里呢？全球多季化，任何地方都可以去。刚才我看讲的大西洋，说钓鱼啊，钓到金枪鱼啊，然后拖过来吃，这完全是老土的。所有的鱼千万不能钓。钓了金枪鱼，几乎一大半已经废掉了。我看到无数人在讲，钓来的鱼是一大半就废掉了，什么情况？钓了能吃知道吗？钓了马上弄起来就可以吃。这个金枪鱼它摆动的过程当中，是消耗它脂肪的过程。它能消耗到百分之二十几。就有些鱼，你把钓来时间长了以后，那个那个那个鱼已经变成三文鱼了。它不可以把血全流尽，它也不可以在疲劳状态被杀死。真正的金枪鱼就是瞬间，是叫网捕的，用网捕获的。咵，钓上去处理时间啊，从开始放血到给它砍成片取成，最多是25分钟上等鱼，超过35分钟中等鱼，超过45分钟下等鱼。回来，第二个我告诉你了，就是这个鱼的最难、最好吃的是说带筋那一块。嚼着，哎呀妈。中国人就啪就给扔了。在盘古见无数老土所谓政治局常委的，哎呀这个不好吃啊。他不懂的，只要是你嚼着有筋的、肥的那一块，很香的，那是最好吃的。中国人就买放嘴里就化。放嘴里化叫，云南的肚子往上一点叫九号和八号，十一号到十三号，是最好的。放到嘴里，筋着筋着啪就化掉了，咬三下一下就化掉了，那是最好的。这第二第三我也说了吧。最后一条我告诉大家，金枪鱼非常非常要懂一个常识。金枪鱼在过去日本历史上是最烂的鱼，又名叫臭鱼，谁都不吃，最便宜的鱼。人家是腌了咸菜，是给穷人吃的鱼。是在一九啊六几年才慢慢行起来。那么在这之前也只是穷人吃的鱼啊。那么后来才发现，逐渐这个鱼好吃，是因为吃分开，知道怎么吃了。这个吃之前是什么？金枪鱼是煮的，不是生吃的。很多人都是把它当生吃。中国的官员一见给我讲一大堆，我寻思你懂个屁。我没见过一个懂的。金枪鱼在日本真正的是不是生吃？是煮着吃。然后是最高级的是什么？是吃火锅。你去上网查查，日本的金枪鱼火锅。你会吃，用特别的锅，特别的水。是大西洋、太平洋哪里的鱼来的，他都用不同的水，不同的地方的水。用什么样的盐，用什么样的生油。你要了解了日本的酱油，你才了解日本的文化；了解了解日本的米，才了解日本文化。了解了日本怎么吃金枪鱼头，和煮金枪火锅，你才知道日本的美食。然后这就是金枪鱼的最后的时候，成为生吃。生吃是一般来讲就要鲜。很多人说冷冻了好不好吃？冷冻了一定不好吃。冷冻了只要一解冻，基本上就是它比钓来的鱼还难吃。这个最起码它不是说超级冷冻过啊，这是，这是它最根本的。咱们是什么啊？这个蓝鳍、黑鳍、长鳍、黄鳍，这几种大家都说蓝鳍，蓝鳍是好的。但是呢，如果分成，你真正的专业的吃是吃长鳍，会吃的话，只吃几块，吃长鳍肉啊。蓝鳍是最贵的，玩的最高的。还有个现在大家说是人工养的好吃，还是海里捞的好吃？我可以告诉你，很不幸啊，海里钓的根本没有养的好吃啊，养的比它好吃的多了。在海里转悠，就是那个筋，它筋经常游嘛，它那个筋非常好。但是现在科学证明，所有的数据化验完，养的金枪鱼绝对比自然的好吃。日本一年大概15,000头好的上等金枪鱼，养出来的，秒秒卖，秒卖，而且价格奇贵。而现在养的金枪鱼在哪呢？加拿大、西班牙，比日本还好。 #金枪鱼 #郭文贵

喜马拉雅日本勇者村

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你跟女友说她“有时候挺犟”，下一秒她决定亲自演示什么叫“发现问题，解决问题 prompt：第一幕：提示：这是上世纪90年代消费级VHS摄像机拍下的室内家庭录像。第一人称男主角手持摄像机，近距离拍摄坐在沙发上的女主。画面低清柔和，颗粒明显，轻微色散和跟踪线抖动，自动曝光不稳定。镜头没有防抖，手持轻微晃动，水瓶靠近镜头时会短暂失焦。无背景音乐，只有VHS内置麦克风录到的真实房间声音和两人对话。核心物理规则：整段实验中，水绝对不能从瓶口倒出。瓶口始终朝上或微微斜上，女主不做倾倒动作。水只允许从瓶身下方被针扎破的小孔流出。男主拧开瓶盖后，空气进入瓶内，水从瓶壁针孔处冒出，沿着瓶身外壁向下形成细流，滴入放在针孔正下方的透明玻璃杯。拍摄对象：年轻成年亚洲女性。服装和身材参考。整体姿态是冷艳克制的 Siren Pose 风格：身体微侧成 S 曲线，肩颈拉长，腿部自然交叉拉长，半垂眼直视镜头。她全程保持温柔、克制的微笑；讲解时像在逗男主配合，眼神柔和带钩子。女主全程使用轻柔甜腻的夹子音，声音偏高、软、带撒娇感，但不尖叫、不播音腔。场景：室内客厅/酒店房间，白色沙发、浅色墙面、透明玻璃杯、矿泉水瓶、小针、蓝色瓶盖。玻璃杯的位置必须在瓶身针孔下方，而不是瓶口下方。像90年代家用录像带里随手拍到的情侣/朋友日常实验片段。分镜脚本： →（0-2秒，中近景/平视/手持）女主坐在沙发上，身体微侧，长发垂在胸前。她带着微笑举起小针和矿泉水瓶，用甜腻夹子音说：“用针，把水瓶给它扎破。”她低头在瓶身下方靠近底部的位置扎一个小孔。瓶口保持朝上，没有倾倒。音频：针尖戳塑料的轻响、塑料瓶被捏动声、VHS内置麦克风底噪。 →（2-4秒，中近景/手持轻晃）女主把瓶身针孔位置举给镜头看，小孔处没有水流出来，瓶口仍然朝上。她抬眼看向镜头，半垂眼带着微笑，用尾音上扬的夹子音问：“漏了吗？”男主回答：“没漏。” 音频：女主问话声、男主画外回答声、瓶内水轻晃声。 →（4-6秒，近景/第一人称手部动作）女主保持瓶口朝上，把瓶子递近镜头，微笑着用撒娇语气说：“那你把瓶盖打开。”男主的手伸进画面，拧开蓝色瓶盖。注意：瓶子不倾斜，瓶口不对准杯子。音频：瓶盖旋开的咔哒声、塑料摩擦声、摄像机轻微晃动。 →（6-8秒，中近景/略俯拍）瓶盖刚被打开，空气进入瓶内，水立刻从刚才针扎的小孔冒出。细水流从瓶壁针孔处渗出，贴着瓶身外壁向下滑，滴进放在针孔正下方的透明玻璃杯。瓶口始终朝上，没有任何水从瓶口流出。女主扶稳瓶身，仍然保持微笑。音频：细水流贴着塑料瓶壁滑落的声音、水滴落进玻璃杯的清脆声。 →（8-10秒，中近景/平视）女主保持瓶口朝上，把瓶身小孔对准玻璃杯上方，让水继续从瓶壁流下。她看着针孔处的水流，带笑用夹子音问：“漏了吗？”男主回答：“漏了。”她追问：“这说明什么？”男主说：“大气压呗。” 音频：水滴声、男主随口回答声、瓶内水轻晃声。 →（10-12.5秒，中近景/轻微推近）女主把瓶子拿回胸前，仍然不倾倒瓶口，用手指点刚才的小孔，带着温柔的微笑，用轻柔夹子音认真说：“如果我们的感情出现了问题，一定要开口解决。” 音频：手指轻点塑料瓶声、衣料摩擦声。 →（12.5-15秒，中近景/平视）女主继续说：“发现问题，解决问题。明白了吗？”她半垂眼直视镜头，微笑克制，瓶子保持直立，针孔朝向玻璃杯方向，瓶口不出水。男主回答：“嗯！” 音频：女主问话声、男主画外回答声、VHS麦克风底噪。画面锁定提示：玻璃杯必须位于瓶身针孔下方；水流必须从瓶壁小孔出现，沿瓶身外壁滑落后滴入杯中。镜头可以给针孔出水一个短暂特写，强调水源来自瓶壁，不是瓶口。负面提示：不要从瓶口倒水，不要让女主倾斜瓶口对准杯子，不要让水从瓶口流出，不要表现成正常倒水动作，不要把玻璃杯放在瓶口下方，不要忽略瓶壁针孔出水，不要让瓶盖未打开时小孔漏水，不要女主声音低沉严肃，不要尖叫，不要播音腔，不要现代高清画质，不要稳定器，不要字幕水印，不要低俗性感化构图。第二幕：提示：紧接上一段，仍是上世纪90年代消费级VHS摄像机第一人称手持拍摄。画面低清柔和，颗粒明显，轻微色散、跟踪线抖动、运动模糊。女主突然靠近镜头后，摄像机频繁失焦、歪斜、剧烈晃动、甚至短暂翻转，像真实家用录像带里拍到的情侣/朋友彻底失控的搞笑打闹片段。拍摄对象：同一位年轻成年亚洲女性穿着。整体保持冷艳克制的 Siren Pose 作为基础，但反转后直接疯癫化：身体微侧成 S 曲线，肩颈拉长，半垂眼却带着疯狂光芒，直视镜头，动作柔软却突然失控。她全程保持微笑，声音是甜腻夹子音；听到男主说她“有时候挺犟”后，笑容从温柔瞬间裂变成危险坏笑，随后彻底疯癫，进入夸张到离谱、失控的喜剧式第一人称暴击。场景：同一室内沙发区域，白色沙发、玻璃杯、矿泉水瓶、小针都在附近。镜头距离女主很近，男主坐在她面前手持VHS摄像机。分镜脚本： →（15-16.5秒，中近景/平视/手持）女主刚说完“明白了吗”，男主在镜头后接话：“嗯！那我觉得你有时候挺犟。”女主瞬间僵住，手里还握着矿泉水瓶，半垂眼死死盯住镜头，表情从温柔讲解瞬间裂变，嘴角慢慢向上扯成危险坏笑，眼睛里开始闪出疯狂的光。音频：男主画外吐槽声、塑料瓶轻响、房间短暂死寂。 →（16.5-18秒，中近景/危险停顿）女主慢慢把瓶子放低，身体微侧成 S 曲线向前倾，肩颈拉得更长，长发滑到脸侧。她半垂眼盯着镜头，危险坏笑越来越大，肩膀轻轻抖动，像在努力克制却已经快要炸开。音频：沙发衣料摩擦声、男主有点紧张的干笑。 →（18-19.2秒，贴脸近景/挑衅前奏）女主突然整个人向前猛探，脸几乎贴到镜头边缘，甜腻夹子音带着明显疯癫威胁地说：“让你说问题……”她的长发直接扫过镜头，画面瞬间失焦，坏笑已经开始变成疯狂的笑意。音频：女主贴近麦克风的甜腻夹子音、摄像机剧烈底噪。 →（19.2-20.3秒，第一下暴击/头锤）女主彻底疯了！她突然整个人从沙发上弹起，用额头对准镜头做夸张到离谱、几乎要撞过去的头锤！身体前倾幅度极大，像要把整个人砸过来，头发疯狂甩动。她边撞边发出甜腻却带着疯笑的夹子音。画面猛地后仰、剧烈歪斜、失焦、甚至短暂翻转，拍到她甩动的长发、白色上衣和墙面疯狂晃动。音频：镜头被狠狠撞击的低沉闷响+玻璃杯被震落的清脆声，男主“哎呀！”一声惨叫，VHS摄像机剧烈晃动。 →（20.3-21.5秒，头锤后唯一对白）头锤之后，女主脸贴得更近，危险坏笑彻底变成疯狂的甜笑，用又气又撒娇、带着疯癫的夹子音只说一次：“没让你说我呀~”她的脸和乱飞的长发几乎占满整个画面，眼睛里全是玩闹的疯狂。音频：女主贴近麦克风的撒娇抱怨声、男主慌张又带笑的求饶声。 →（21.5-22.8秒，第二下暴击/单手重锤）她已经彻底疯癫，不再克制，保持疯狂坏笑，单手高高举过头顶，像举着大锤子一样用力往下砸！这一下又快又狠又失控，镜头被直接打得向下猛翻、剧烈抖动，扫到沙发、玻璃杯和她垂下来的长发。音频：单手重锤的闷响、沙发剧烈弹动声、男主笑着后退的脚步声。 →（22.8-24秒，第三下暴击/单手连续重锤）她继续保持疯狂的坏笑，单手再次高举，这次动作更快、更疯、更失控，连续砸下第三下！每一下都像在发泄，画面剧烈抖动、失焦、歪斜、甚至出现跟踪线断裂的感觉，长发和手掌反复遮挡镜头，自动对焦疯狂拉扯。音频：连续重锤的闷响、玻璃杯被撞翻的碰撞声、摄像机剧烈晃动声。 →（24-26秒，第四下终结/双手重锤）女主彻底失控！她直接从沙发上整个人弹起来，双手高举过头顶，做最大幅度、最夸张、最疯的双手终结重锤！她身体前倾几乎扑向镜头，双手重重落下，画面瞬间剧烈震动、翻转、失焦、短暂黑屏，拍到她飞起的长发、白色上衣、黑色短裤、沙发边缘和墙面疯狂晃动。音频：最强一次双手重锤的闷响+男主笑着大叫求饶、VHS麦克风轻微爆音。 →（26-28秒，混乱近景/余波）镜头还没稳住，女主已经完全疯了，继续贴近，半笑半凶地盯着镜头，伸手直接抓住镜头边缘往自己方向猛拉！画面被她的头发、手臂、白色袖子完全遮住，疯狂晃动、失焦。她边拉边发出甜腻却疯狂的笑声。无对白。音频：镜头被拉扯的摩擦声、沙发剧烈晃动声、女主得意的疯笑声。 →（28-30秒，收尾/遮镜头）女主靠得极近，仍然保持疯狂坏笑，但不再说话。她用手掌直接挡住镜头一角，画面半黑半糊，录制停在极度混乱的第一人称视角。她最后还轻轻摇了摇镜头，像在玩弄它。音频：手掌擦过镜头和麦克风的闷声，男主笑声被完全压住。完整对白顺序：女主：“让你说问题……” 第一下头锤女主：“没让你说我呀~” 后面第二下单手锤、第三下单手锤、第四下双手重锤都无对白，只保留笑声、撞击声和镜头晃动声。动作重点提示：女主反转后直接变得疯狂！先用 Siren Pose 的冷艳停顿靠近镜头，说“让你说问题”，笑容从温柔裂变成危险坏笑再彻底疯癫。第一下是整个人弹起、幅度极大的头锤，边撞边疯笑；头锤后只说一次“没让你说我呀~”；第二、第三下是单手高举后又快又狠又失控的重锤，像在发疯发泄；第四下才升级为整个人从沙发上弹起、双手举高后的终结重锤。每一下都让VHS摄像机大幅失焦、歪斜、后仰、剧烈晃动、甚至短暂翻转。反转情绪要极强：从温柔讲解→危险坏笑→突然彻底疯癫暴击，动作要夸张到喜剧化、离谱化、失控化，像真实情侣闹着玩却突然真疯了的片段。女主全程保持甜腻夹子音，但笑声越来越疯、越来越失控。负面提示：不要现代高清画质，不要4K，不要稳定器，不要电影级运镜，不要干净数字滤镜，不要现代手机视频感，不要字幕水印，不要真实暴力伤害，不要血腥，不要摔倒受伤，不要恐怖片虐打感，不要低俗性感化构图，不要女主声音低沉严肃，不要尖叫，不要播音腔。

你跟女友说她“有时候挺犟”，下一秒她决定亲自演示什么叫“发现问题，解决问题 prompt：第一幕：提示：这是上世纪90年代消费级VHS摄像机拍下的室内家庭录像。第一人称男主角手持摄像机，近距离拍摄坐在沙发上的女主。画面低清柔和，颗粒明显，轻微色散和跟踪线抖动，自动曝光不稳定。镜头没有防抖，手持轻微晃动，水瓶靠近镜头时会短暂失焦。无背景音乐，只有VHS内置麦克风录到的真实房间声音和两人对话。核心物理规则：整段实验中，水绝对不能从瓶口倒出。瓶口始终朝上或微微斜上，女主不做倾倒动作。水只允许从瓶身下方被针扎破的小孔流出。男主拧开瓶盖后，空气进入瓶内，水从瓶壁针孔处冒出，沿着瓶身外壁向下形成细流，滴入放在针孔正下方的透明玻璃杯。拍摄对象：年轻成年亚洲女性。服装和身材参考。整体姿态是冷艳克制的 Siren Pose 风格：身体微侧成 S 曲线，肩颈拉长，腿部自然交叉拉长，半垂眼直视镜头。她全程保持温柔、克制的微笑；讲解时像在逗男主配合，眼神柔和带钩子。女主全程使用轻柔甜腻的夹子音，声音偏高、软、带撒娇感，但不尖叫、不播音腔。场景：室内客厅/酒店房间，白色沙发、浅色墙面、透明玻璃杯、矿泉水瓶、小针、蓝色瓶盖。玻璃杯的位置必须在瓶身针孔下方，而不是瓶口下方。像90年代家用录像带里随手拍到的情侣/朋友日常实验片段。分镜脚本： →（0-2秒，中近景/平视/手持）女主坐在沙发上，身体微侧，长发垂在胸前。她带着微笑举起小针和矿泉水瓶，用甜腻夹子音说：“用针，把水瓶给它扎破。”她低头在瓶身下方靠近底部的位置扎一个小孔。瓶口保持朝上，没有倾倒。音频：针尖戳塑料的轻响、塑料瓶被捏动声、VHS内置麦克风底噪。 →（2-4秒，中近景/手持轻晃）女主把瓶身针孔位置举给镜头看，小孔处没有水流出来，瓶口仍然朝上。她抬眼看向镜头，半垂眼带着微笑，用尾音上扬的夹子音问：“漏了吗？”男主回答：“没漏。” 音频：女主问话声、男主画外回答声、瓶内水轻晃声。 →（4-6秒，近景/第一人称手部动作）女主保持瓶口朝上，把瓶子递近镜头，微笑着用撒娇语气说：“那你把瓶盖打开。”男主的手伸进画面，拧开蓝色瓶盖。注意：瓶子不倾斜，瓶口不对准杯子。音频：瓶盖旋开的咔哒声、塑料摩擦声、摄像机轻微晃动。 →（6-8秒，中近景/略俯拍）瓶盖刚被打开，空气进入瓶内，水立刻从刚才针扎的小孔冒出。细水流从瓶壁针孔处渗出，贴着瓶身外壁向下滑，滴进放在针孔正下方的透明玻璃杯。瓶口始终朝上，没有任何水从瓶口流出。女主扶稳瓶身，仍然保持微笑。音频：细水流贴着塑料瓶壁滑落的声音、水滴落进玻璃杯的清脆声。 →（8-10秒，中近景/平视）女主保持瓶口朝上，把瓶身小孔对准玻璃杯上方，让水继续从瓶壁流下。她看着针孔处的水流，带笑用夹子音问：“漏了吗？”男主回答：“漏了。”她追问：“这说明什么？”男主说：“大气压呗。” 音频：水滴声、男主随口回答声、瓶内水轻晃声。 →（10-12.5秒，中近景/轻微推近）女主把瓶子拿回胸前，仍然不倾倒瓶口，用手指点刚才的小孔，带着温柔的微笑，用轻柔夹子音认真说：“如果我们的感情出现了问题，一定要开口解决。” 音频：手指轻点塑料瓶声、衣料摩擦声。 →（12.5-15秒，中近景/平视）女主继续说：“发现问题，解决问题。明白了吗？”她半垂眼直视镜头，微笑克制，瓶子保持直立，针孔朝向玻璃杯方向，瓶口不出水。男主回答：“嗯！” 音频：女主问话声、男主画外回答声、VHS麦克风底噪。画面锁定提示：玻璃杯必须位于瓶身针孔下方；水流必须从瓶壁小孔出现，沿瓶身外壁滑落后滴入杯中。镜头可以给针孔出水一个短暂特写，强调水源来自瓶壁，不是瓶口。负面提示：不要从瓶口倒水，不要让女主倾斜瓶口对准杯子，不要让水从瓶口流出，不要表现成正常倒水动作，不要把玻璃杯放在瓶口下方，不要忽略瓶壁针孔出水，不要让瓶盖未打开时小孔漏水，不要女主声音低沉严肃，不要尖叫，不要播音腔，不要现代高清画质，不要稳定器，不要字幕水印，不要低俗性感化构图。第二幕：提示：紧接上一段，仍是上世纪90年代消费级VHS摄像机第一人称手持拍摄。画面低清柔和，颗粒明显，轻微色散、跟踪线抖动、运动模糊。女主突然靠近镜头后，摄像机频繁失焦、歪斜、剧烈晃动、甚至短暂翻转，像真实家用录像带里拍到的情侣/朋友彻底失控的搞笑打闹片段。拍摄对象：同一位年轻成年亚洲女性穿着。整体保持冷艳克制的 Siren Pose 作为基础，但反转后直接疯癫化：身体微侧成 S 曲线，肩颈拉长，半垂眼却带着疯狂光芒，直视镜头，动作柔软却突然失控。她全程保持微笑，声音是甜腻夹子音；听到男主说她“有时候挺犟”后，笑容从温柔瞬间裂变成危险坏笑，随后彻底疯癫，进入夸张到离谱、失控的喜剧式第一人称暴击。场景：同一室内沙发区域，白色沙发、玻璃杯、矿泉水瓶、小针都在附近。镜头距离女主很近，男主坐在她面前手持VHS摄像机。分镜脚本： →（15-16.5秒，中近景/平视/手持）女主刚说完“明白了吗”，男主在镜头后接话：“嗯！那我觉得你有时候挺犟。”女主瞬间僵住，手里还握着矿泉水瓶，半垂眼死死盯住镜头，表情从温柔讲解瞬间裂变，嘴角慢慢向上扯成危险坏笑，眼睛里开始闪出疯狂的光。音频：男主画外吐槽声、塑料瓶轻响、房间短暂死寂。 →（16.5-18秒，中近景/危险停顿）女主慢慢把瓶子放低，身体微侧成 S 曲线向前倾，肩颈拉得更长，长发滑到脸侧。她半垂眼盯着镜头，危险坏笑越来越大，肩膀轻轻抖动，像在努力克制却已经快要炸开。音频：沙发衣料摩擦声、男主有点紧张的干笑。 →（18-19.2秒，贴脸近景/挑衅前奏）女主突然整个人向前猛探，脸几乎贴到镜头边缘，甜腻夹子音带着明显疯癫威胁地说：“让你说问题……”她的长发直接扫过镜头，画面瞬间失焦，坏笑已经开始变成疯狂的笑意。音频：女主贴近麦克风的甜腻夹子音、摄像机剧烈底噪。 →（19.2-20.3秒，第一下暴击/头锤）女主彻底疯了！她突然整个人从沙发上弹起，用额头对准镜头做夸张到离谱、几乎要撞过去的头锤！身体前倾幅度极大，像要把整个人砸过来，头发疯狂甩动。她边撞边发出甜腻却带着疯笑的夹子音。画面猛地后仰、剧烈歪斜、失焦、甚至短暂翻转，拍到她甩动的长发、白色上衣和墙面疯狂晃动。音频：镜头被狠狠撞击的低沉闷响+玻璃杯被震落的清脆声，男主“哎呀！”一声惨叫，VHS摄像机剧烈晃动。 →（20.3-21.5秒，头锤后唯一对白）头锤之后，女主脸贴得更近，危险坏笑彻底变成疯狂的甜笑，用又气又撒娇、带着疯癫的夹子音只说一次：“没让你说我呀~”她的脸和乱飞的长发几乎占满整个画面，眼睛里全是玩闹的疯狂。音频：女主贴近麦克风的撒娇抱怨声、男主慌张又带笑的求饶声。 →（21.5-22.8秒，第二下暴击/单手重锤）她已经彻底疯癫，不再克制，保持疯狂坏笑，单手高高举过头顶，像举着大锤子一样用力往下砸！这一下又快又狠又失控，镜头被直接打得向下猛翻、剧烈抖动，扫到沙发、玻璃杯和她垂下来的长发。音频：单手重锤的闷响、沙发剧烈弹动声、男主笑着后退的脚步声。 →（22.8-24秒，第三下暴击/单手连续重锤）她继续保持疯狂的坏笑，单手再次高举，这次动作更快、更疯、更失控，连续砸下第三下！每一下都像在发泄，画面剧烈抖动、失焦、歪斜、甚至出现跟踪线断裂的感觉，长发和手掌反复遮挡镜头，自动对焦疯狂拉扯。音频：连续重锤的闷响、玻璃杯被撞翻的碰撞声、摄像机剧烈晃动声。 →（24-26秒，第四下终结/双手重锤）女主彻底失控！她直接从沙发上整个人弹起来，双手高举过头顶，做最大幅度、最夸张、最疯的双手终结重锤！她身体前倾几乎扑向镜头，双手重重落下，画面瞬间剧烈震动、翻转、失焦、短暂黑屏，拍到她飞起的长发、白色上衣、黑色短裤、沙发边缘和墙面疯狂晃动。音频：最强一次双手重锤的闷响+男主笑着大叫求饶、VHS麦克风轻微爆音。 →（26-28秒，混乱近景/余波）镜头还没稳住，女主已经完全疯了，继续贴近，半笑半凶地盯着镜头，伸手直接抓住镜头边缘往自己方向猛拉！画面被她的头发、手臂、白色袖子完全遮住，疯狂晃动、失焦。她边拉边发出甜腻却疯狂的笑声。无对白。音频：镜头被拉扯的摩擦声、沙发剧烈晃动声、女主得意的疯笑声。 →（28-30秒，收尾/遮镜头）女主靠得极近，仍然保持疯狂坏笑，但不再说话。她用手掌直接挡住镜头一角，画面半黑半糊，录制停在极度混乱的第一人称视角。她最后还轻轻摇了摇镜头，像在玩弄它。音频：手掌擦过镜头和麦克风的闷声，男主笑声被完全压住。完整对白顺序：女主：“让你说问题……” 第一下头锤女主：“没让你说我呀~” 后面第二下单手锤、第三下单手锤、第四下双手重锤都无对白，只保留笑声、撞击声和镜头晃动声。动作重点提示：女主反转后直接变得疯狂！先用 Siren Pose 的冷艳停顿靠近镜头，说“让你说问题”，笑容从温柔裂变成危险坏笑再彻底疯癫。第一下是整个人弹起、幅度极大的头锤，边撞边疯笑；头锤后只说一次“没让你说我呀~”；第二、第三下是单手高举后又快又狠又失控的重锤，像在发疯发泄；第四下才升级为整个人从沙发上弹起、双手举高后的终结重锤。每一下都让VHS摄像机大幅失焦、歪斜、后仰、剧烈晃动、甚至短暂翻转。反转情绪要极强：从温柔讲解→危险坏笑→突然彻底疯癫暴击，动作要夸张到喜剧化、离谱化、失控化，像真实情侣闹着玩却突然真疯了的片段。女主全程保持甜腻夹子音，但笑声越来越疯、越来越失控。负面提示：不要现代高清画质，不要4K，不要稳定器，不要电影级运镜，不要干净数字滤镜，不要现代手机视频感，不要字幕水印，不要真实暴力伤害，不要血腥，不要摔倒受伤，不要恐怖片虐打感，不要低俗性感化构图，不要女主声音低沉严肃，不要尖叫，不要播音腔。

John

112,983 просмотров • 19 дней назад

shu思瑶在2021年陕西全运会前，以29岁“高龄”毅然选择复出（当时她已经是川省队的主教练，为了队伍新老交替，选择“主教练兼队员”的身份重回赛场）。对于退役多年、身体机能早已走向“教练化”的她来说，这次复出所经历的魔鬼训练，在其后来的专访中有着极为真实、画面感极强的亲口描述： “重开软度”就像每天把骨头生生掰断在接受采访时，shu思瑶直言，重回训练场最难逾越的绝对是生理关。29岁的关节和韧带已经钙化，而艺术体操需要的软度是“非人类”的。 shu思瑶的自述： “退役之后，韧带早就收紧了。重新拉韧带、开胯的时候，那个痛和十几岁时完全不一样。小时候疼哭过了就忘了，成年后你对痛是有恐惧的。每天压腿和耗腰的时候，我都觉得自己像是快要‘废了’，骨头和肉像是在被生生掰开、撕裂。在训练馆里，我常常疼得全身发抖，只能自己咬着衣领，不让自己叫出声来。因为我是教练，也是大姐姐，我不能在小队员面前哭，我必须忍住。” 每天被当成“沙包”一样强行按压媒体在探班省队艺术体操队备战期间，记录下了她在排练厅里的真实画面： “在备战全运会最紧张的阶段，排练厅的把杆旁，shu思瑶把一条腿架在远高于头顶的垫子上。为了帮她找回当年的超平劈叉角度，年轻的助教整个人骑在她的胯部，用全身的重量往下压，甚至能听到韧带被强行拉扯的‘吱吱’声。 shu思瑶额头上全是冷汗，双手死死抠住把杆，手指关节全部发白，牙齿紧紧咬住衣领，闭着眼睛承受这常人难以想象的剧痛。这种‘硬撕’每天都要重复好几次。” “每天训练完，身体像散架的积木” 除了拉伸的剧痛，大龄身体在超负荷运转下的“抗衰老斗争”也极为残酷。 shu思瑶自述： “每天高强度训练10个小时下来，我的腰、膝盖、脚踝全部都在报警。因为年龄大了，肌肉恢复特别慢，今天好不容易把韧带撕开了，睡一觉起来，它又因为身体的自我保护僵硬地缩了回去，第二天必须重新经历一遍撕裂的痛苦。每天训练完，我都觉得自己的身体像一堆散架的积木，是靠止痛药和理疗贴硬生生‘黏’在一起的。” 训练1小时，理疗2小时的“续命”备战媒体揭示了高龄运动员复出的隐秘代价： “对于29岁的shu思瑶来说，旧伤复发成了家常便饭。每天结束近10小时的器械抛接、高空跳跃训练后，她无法像年轻队员那样洗洗就睡，而是必须立刻进入理疗室。每天晚上，她需要接受长达两三个小时的超声波理疗、针灸、拔罐和雷电电疗。她的背部和膝盖上经常布满了密密麻麻的火罐印和电疗贴痕，她常常在理疗床上疼得动弹不得，只能自嘲自己是在‘用科技续命’。” #软开 #一字马 #艺术体操

shu思瑶在2021年陕西全运会前，以29岁“高龄”毅然选择复出（当时她已经是川省队的主教练，为了队伍新老交替，选择“主教练兼队员”的身份重回赛场）。对于退役多年、身体机能早已走向“教练化”的她来说，这次复出所经历的魔鬼训练，在其后来的专访中有着极为真实、画面感极强的亲口描述： “重开软度”就像每天把骨头生生掰断在接受采访时，shu思瑶直言，重回训练场最难逾越的绝对是生理关。29岁的关节和韧带已经钙化，而艺术体操需要的软度是“非人类”的。 shu思瑶的自述： “退役之后，韧带早就收紧了。重新拉韧带、开胯的时候，那个痛和十几岁时完全不一样。小时候疼哭过了就忘了，成年后你对痛是有恐惧的。每天压腿和耗腰的时候，我都觉得自己像是快要‘废了’，骨头和肉像是在被生生掰开、撕裂。在训练馆里，我常常疼得全身发抖，只能自己咬着衣领，不让自己叫出声来。因为我是教练，也是大姐姐，我不能在小队员面前哭，我必须忍住。” 每天被当成“沙包”一样强行按压媒体在探班省队艺术体操队备战期间，记录下了她在排练厅里的真实画面： “在备战全运会最紧张的阶段，排练厅的把杆旁，shu思瑶把一条腿架在远高于头顶的垫子上。为了帮她找回当年的超平劈叉角度，年轻的助教整个人骑在她的胯部，用全身的重量往下压，甚至能听到韧带被强行拉扯的‘吱吱’声。 shu思瑶额头上全是冷汗，双手死死抠住把杆，手指关节全部发白，牙齿紧紧咬住衣领，闭着眼睛承受这常人难以想象的剧痛。这种‘硬撕’每天都要重复好几次。” “每天训练完，身体像散架的积木” 除了拉伸的剧痛，大龄身体在超负荷运转下的“抗衰老斗争”也极为残酷。 shu思瑶自述： “每天高强度训练10个小时下来，我的腰、膝盖、脚踝全部都在报警。因为年龄大了，肌肉恢复特别慢，今天好不容易把韧带撕开了，睡一觉起来，它又因为身体的自我保护僵硬地缩了回去，第二天必须重新经历一遍撕裂的痛苦。每天训练完，我都觉得自己的身体像一堆散架的积木，是靠止痛药和理疗贴硬生生‘黏’在一起的。” 训练1小时，理疗2小时的“续命”备战媒体揭示了高龄运动员复出的隐秘代价： “对于29岁的shu思瑶来说，旧伤复发成了家常便饭。每天结束近10小时的器械抛接、高空跳跃训练后，她无法像年轻队员那样洗洗就睡，而是必须立刻进入理疗室。每天晚上，她需要接受长达两三个小时的超声波理疗、针灸、拔罐和雷电电疗。她的背部和膝盖上经常布满了密密麻麻的火罐印和电疗贴痕，她常常在理疗床上疼得动弹不得，只能自嘲自己是在‘用科技续命’。” #软开 #一字马 #艺术体操

Contortion Museum

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一個去年剛通過美國政治庇護、平日掛著「自由雕塑公園義工」頭銜高調反共的人，如今卻徹底撕下了偽裝。日前，劉雙源私下出席了與中共地方政府（沈陽市工商聯）往來密切的親共組織「奉商美國總會」聚會。面對質問，他狡辯稱自己只是參加「《讀者》雜誌北美發行人見面會」。稍有政治常識的人都知道，《讀者》是中共甘肅省委宣傳部管轄的體制內大外宣刊物。一個自稱反共的民運人士，跑去為中共體制內刊物的海外代理人捧場，政治立場早已蕩然無存！更令人嗤之以鼻的是現場的鐵證： 1. 背景高掛血旗：聚會現場背景牆上設有巨大的中共五星血旗。 2. 演奏外宣紅歌：現場色士風吹奏的曲目，一聽便是典型的中共統戰與大外宣紅歌。 3. 情緒真情流露：劉雙源在錄製影片時，重複將鏡頭特意聚焦在五星血旗上。這種無防備下的下意識反應，暴露了他骨子裡對中共政治符號的深層認同。最可恥的是他的事後態度。被群友當場識破後，他既不敢公開正面回應，更拒不認錯，而是做賊心虛地連夜秒刪影片企圖毀屍滅跡！吃著美國的人道庇護紅利，享受著民運義工的光環，私底下卻對中共血旗與大外宣紅歌真情流露——劉雙源這種「台前演反共、幕後拜中共」的雙面行徑，不僅褻瀆了政治庇護制度，更極大損害了真庇護者與民運群體的信譽，讓外界對海外反共人士產生極大的疑慮。對待這種死不認錯、極度虛偽的投機份子，我們必須堅決揭露，絕不許他一人玷污了真受迫害者的清譽！

一個去年剛通過美國政治庇護、平日掛著「自由雕塑公園義工」頭銜高調反共的人，如今卻徹底撕下了偽裝。日前，劉雙源私下出席了與中共地方政府（沈陽市工商聯）往來密切的親共組織「奉商美國總會」聚會。面對質問，他狡辯稱自己只是參加「《讀者》雜誌北美發行人見面會」。稍有政治常識的人都知道，《讀者》是中共甘肅省委宣傳部管轄的體制內大外宣刊物。一個自稱反共的民運人士，跑去為中共體制內刊物的海外代理人捧場，政治立場早已蕩然無存！更令人嗤之以鼻的是現場的鐵證： 1. 背景高掛血旗：聚會現場背景牆上設有巨大的中共五星血旗。 2. 演奏外宣紅歌：現場色士風吹奏的曲目，一聽便是典型的中共統戰與大外宣紅歌。 3. 情緒真情流露：劉雙源在錄製影片時，重複將鏡頭特意聚焦在五星血旗上。這種無防備下的下意識反應，暴露了他骨子裡對中共政治符號的深層認同。最可恥的是他的事後態度。被群友當場識破後，他既不敢公開正面回應，更拒不認錯，而是做賊心虛地連夜秒刪影片企圖毀屍滅跡！吃著美國的人道庇護紅利，享受著民運義工的光環，私底下卻對中共血旗與大外宣紅歌真情流露——劉雙源這種「台前演反共、幕後拜中共」的雙面行徑，不僅褻瀆了政治庇護制度，更極大損害了真庇護者與民運群體的信譽，讓外界對海外反共人士產生極大的疑慮。對待這種死不認錯、極度虛偽的投機份子，我們必須堅決揭露，絕不許他一人玷污了真受迫害者的清譽！

Toby Liu廖文浩

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心脏病差点要了他的命，为了活下去，他干了一件极端的狠事：连续两星期，只吃土豆。这个狠人叫 Kevin Smith，好莱坞大导演。他在 Joe Rogan 的播客里，聊了这段野路子自救经历。游戏规则听着非常简单：两个星期，只能吃土豆。想吃几个吃几个，一顿吃九个都没人管你。但是，有一个铁律：不能加盐，不能加黄油，不能加胡椒，不能放一滴油。就是光秃秃的、一丝不挂的纯烤土豆。 Kevin 说，他刚听到这个方案时，心想：这有什么难的？我最爱吃土豆了！结果吃了两天，他就顿悟了。人类哪里是爱吃土豆？人爱的是裹在土豆上的黄油、盐、芝士和油脂。一旦剥离了这些，纯土豆味同嚼蜡，无聊透顶。但这招真见效。 14天，他生生瘦了19磅（接近18斤）。虽然里面很大一部分是排出的水分，因为土豆高钾利尿，上厕所上得像赛马。但最关键的，这18斤体重只是顺带的，这次“土豆酷刑”彻底重塑了他和食物的关系。他突然发现，自己以前根本不需要吃那么多，纯粹是大脑对多巴胺上瘾。现在，他彻底摆脱了食物的控制。一天只吃一顿饭，雷打不动放在下午三点。早上起来，什么“早餐最重要”、“必须吃鸡蛋喝橙汁”的营销洗脑包，他统统扔进了垃圾桶。身体里有那么多积攒的能量，为什么不给它机会去燃烧？偶尔早上九点胃里一阵抽搐，本能大喊“快塞点吃的！” 他就在心里默念：等十分钟。十分钟一过，饥饿感真的消失了，身体开始乖乖调用库存脂肪。这就是现代人最需要的“系统重启”。科学上，这叫间歇性禁食，或者一日一餐（OMAD）。它不光能减脂，更重要的是让血糖平稳，启动细胞自噬（Autophagy），去清除和修复体内受损的零部件。那些天天琢磨精致外卖、零食不断的人，其实把身体当成了24小时不停转的垃圾处理厂。想让身体重新听话，不需要什么昂贵神药。第一步，先跟舌尖上的高糖高盐脱敏，把对身体的控制权，重新拿回自己手里。

心脏病差点要了他的命，为了活下去，他干了一件极端的狠事：连续两星期，只吃土豆。这个狠人叫 Kevin Smith，好莱坞大导演。他在 Joe Rogan 的播客里，聊了这段野路子自救经历。游戏规则听着非常简单：两个星期，只能吃土豆。想吃几个吃几个，一顿吃九个都没人管你。但是，有一个铁律：不能加盐，不能加黄油，不能加胡椒，不能放一滴油。就是光秃秃的、一丝不挂的纯烤土豆。 Kevin 说，他刚听到这个方案时，心想：这有什么难的？我最爱吃土豆了！结果吃了两天，他就顿悟了。人类哪里是爱吃土豆？人爱的是裹在土豆上的黄油、盐、芝士和油脂。一旦剥离了这些，纯土豆味同嚼蜡，无聊透顶。但这招真见效。 14天，他生生瘦了19磅（接近18斤）。虽然里面很大一部分是排出的水分，因为土豆高钾利尿，上厕所上得像赛马。但最关键的，这18斤体重只是顺带的，这次“土豆酷刑”彻底重塑了他和食物的关系。他突然发现，自己以前根本不需要吃那么多，纯粹是大脑对多巴胺上瘾。现在，他彻底摆脱了食物的控制。一天只吃一顿饭，雷打不动放在下午三点。早上起来，什么“早餐最重要”、“必须吃鸡蛋喝橙汁”的营销洗脑包，他统统扔进了垃圾桶。身体里有那么多积攒的能量，为什么不给它机会去燃烧？偶尔早上九点胃里一阵抽搐，本能大喊“快塞点吃的！” 他就在心里默念：等十分钟。十分钟一过，饥饿感真的消失了，身体开始乖乖调用库存脂肪。这就是现代人最需要的“系统重启”。科学上，这叫间歇性禁食，或者一日一餐（OMAD）。它不光能减脂，更重要的是让血糖平稳，启动细胞自噬（Autophagy），去清除和修复体内受损的零部件。那些天天琢磨精致外卖、零食不断的人，其实把身体当成了24小时不停转的垃圾处理厂。想让身体重新听话，不需要什么昂贵神药。第一步，先跟舌尖上的高糖高盐脱敏，把对身体的控制权，重新拿回自己手里。

墓碑科技

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🇺🇸🇮🇱万斯喊话"别打唯一盟友" —— 内塔尼亚胡："我不同意他说的每一句话" —— 以色列总理盛赞川普是白宫史上最伟大的朋友，但否认美国是唯一强大盟友 💥万斯说："如果我是以色列政府内阁的成员，我可能不会去攻击我在整个世界上唯一仅存的强大盟友。" 🇮🇱以色列总理回复：👇 🔹 内塔尼亚胡表示自己尊重万斯，双方关系非常好。 🔹 但他紧接着强调——"那并不意味着我同意他所说的每一句话，这一点我必须指出"。 🔹 他毫不含糊地表态，唐纳德·川普"是我们在白宫有史以来最伟大的朋友"，并称自己"完全支持这一点"。 🇮🇳谈到盟友，内塔尼亚胡话锋一转，谈到印度： 🔹 "它拥有14亿人口。"他说自己在印度"拥有巨大的支持"，脸书上压倒性的声援几乎把页面淹没。 🤝而全篇最劲爆的，是他亲口揭开的地缘政治"台面下真相"： 🔹 内塔尼亚胡透露，许多国家的领导人因本国媒体和社媒充斥"反以色列、反犹太主义"内容而面临国内舆论压力，却私下打电话给他说："我们非常尊重你们。" 🔹 这些领导人接着开口请求：能不能做些交易？能不能教教我们，你们的军队是怎么做到的？能不能分享你们在AI（人工智能）和网络安全方面的专业知识？ 🔹 内塔尼亚胡顺势"秀肌肉"：以色列的网络安全水平"在世界上排名第二"，技术"令人难以置信，非常好"。

🇺🇸🇮🇱万斯喊话"别打唯一盟友" —— 内塔尼亚胡："我不同意他说的每一句话" —— 以色列总理盛赞川普是白宫史上最伟大的朋友，但否认美国是唯一强大盟友 💥万斯说："如果我是以色列政府内阁的成员，我可能不会去攻击我在整个世界上唯一仅存的强大盟友。" 🇮🇱以色列总理回复：👇 🔹 内塔尼亚胡表示自己尊重万斯，双方关系非常好。 🔹 但他紧接着强调——"那并不意味着我同意他所说的每一句话，这一点我必须指出"。 🔹 他毫不含糊地表态，唐纳德·川普"是我们在白宫有史以来最伟大的朋友"，并称自己"完全支持这一点"。 🇮🇳谈到盟友，内塔尼亚胡话锋一转，谈到印度： 🔹 "它拥有14亿人口。"他说自己在印度"拥有巨大的支持"，脸书上压倒性的声援几乎把页面淹没。 🤝而全篇最劲爆的，是他亲口揭开的地缘政治"台面下真相"： 🔹 内塔尼亚胡透露，许多国家的领导人因本国媒体和社媒充斥"反以色列、反犹太主义"内容而面临国内舆论压力，却私下打电话给他说："我们非常尊重你们。" 🔹 这些领导人接着开口请求：能不能做些交易？能不能教教我们，你们的军队是怎么做到的？能不能分享你们在AI（人工智能）和网络安全方面的专业知识？ 🔹 内塔尼亚胡顺势"秀肌肉"：以色列的网络安全水平"在世界上排名第二"，技术"令人难以置信，非常好"。

肌肉猫Elva🐱musclecat

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价值千金的一场“吃播”，道出了让你拥有超凡精力、迈向非凡人生的窍门—— 你能领略几分？而今天，文贵先生已整整881天，未曾这样自在地品尝一顿心爱的中餐🥺 为你我，为族群，为众生... 正文：兄弟姐妹们，昨天吃了这么一盆我自己，前天吃了一盆，所以我一天就吃这一盆羊肉啊。这羊肉，这你七嫂子啊，你七嫂子的绝活啊——炖羊骨头，谁都学没人做得了，就是谁也做不了这味，这没办法，这是你七嫂子的绝活。摄像小哥，原来你没吃过吧，现在你吃了你才知道啥样。上次三剑客吃那羊排是那外国人做的，那就不是那回事儿。结果让人家飞飞是不是在直播中批评，那不是你七嫂的水平。嗯，现在，就这个，我就像嗑瓜子似的吃了一盆，就像嗑瓜子一样，就这就吃完了。你知道，我昨天晚上开会，写了十几页的笔记，最后跟我开会的日本人他说，我必须想问你，你哪来的精力呢？据他说，据他所知，昨天晚上跟我们的战友一直在开会，他也知道，我们开了三四个小时战友的会，然后他说，我查了你过去的时间，睡不到3个小时，你是如何呢？我说，打坐、健身。他说，我也打坐呀，我也健身呐，我怎么做不到呢？我说，你没有使命，你总想从别人的身上得到点东西，这叫什么生活？你为活着而干事情，而我是为别人活得更好做事情，是吧？这两回事儿，所以信仰多重要。哎，是啊——精力、精力，“精力”里面有双关词，其中就关着你做事情的本质和意义。人是个很神奇的动物，当人在遇到极端的恐惧和极端的挑战，和遇到了让自己爱的人的时候，体能、精神和能做的事情，完全超出平常人类能做的事情。这为什么运动，还有考验都要练你的心。包括男女的床上时间，是取决于这，不是取决于下边。这就说明人类啊，精神是多重要。啊，当然了，戒律、自律很重要。还有，我相信命，命是基础，在命上面能长出什么来，是你后天的努力。就你基础好，你生下来你的命就不是一个荒地、不是个沙漠。基础好，但是沙漠也能长出好东西来。后天努力是绝对的，修行是绝对的啊，否则没用的，所以说这是核心。 Hmm，哎呀哎呀，你光能吃，你不能运动也不行，是吧？还有你光能吃，你吃完以后就干坏害人的事，也不行。还有一个人——人类最大的就是死亡的恐惧、衰老的恐惧。人类没有生死，只有重新开始。你要相信这个的时候，生命一切改变。而绝大多数都活在所谓的衰老啊、病死啊…… 你照顾我形象了呗？你给我吃下的骨头，你涮一边吧，你给你留的比我的还多，是吧？嗯，还有俩鸭腿——天哪，腌鸭腿，鸭腿给吃了，是吧？这一盆快吃完了吧，是吧？中国人的文化，吃饭。我的日本的朋友、合伙人、老人家，跟我在我家吃过一次这个羊，这个回去研究，还请我去吃——完全变味。每次到中国来，他就吃这个羊排，跟我一起吃，爱死了——这才叫中国文化。有时候你七嫂可以把这个肉切下来，拿尖辣椒炒一炒，炒完以后拿那个馍或者火烧往中间一夹，哎呀，好吃！那才真正的好东西呢。所以说，兄弟姐妹们，生活大胆享受，工作直奔主题，啥都干，别扯闲蛋，不要浪费时间，不要浪费时间，不要在无聊的事上浪费时间。还没到时间呀，你要等着我吃完啊，uh……所以说，这Snow在旁边馋得简直是，坚决不能喂它，哎呀，Snow！所以说，七哥跟战友们要干的事情，都是对别人好的啊，才有这个精气神。什么是气啊？活着就是一口气。你为什么活着，绝对不是早上起来刷刷牙、重复着昨天的事，扯一些无聊的八卦，重复着昨天的生活。那口气啊，那说白了就是跟动物没什么两样，是吧？真正的气是什么？天地之间的正气，无限的希望，无限的善意和仁义。 #郭文贵 #新中国联邦 #爆料革命 #修行

价值千金的一场“吃播”，道出了让你拥有超凡精力、迈向非凡人生的窍门—— 你能领略几分？而今天，文贵先生已整整881天，未曾这样自在地品尝一顿心爱的中餐🥺 为你我，为族群，为众生... 正文：兄弟姐妹们，昨天吃了这么一盆我自己，前天吃了一盆，所以我一天就吃这一盆羊肉啊。这羊肉，这你七嫂子啊，你七嫂子的绝活啊——炖羊骨头，谁都学没人做得了，就是谁也做不了这味，这没办法，这是你七嫂子的绝活。摄像小哥，原来你没吃过吧，现在你吃了你才知道啥样。上次三剑客吃那羊排是那外国人做的，那就不是那回事儿。结果让人家飞飞是不是在直播中批评，那不是你七嫂的水平。嗯，现在，就这个，我就像嗑瓜子似的吃了一盆，就像嗑瓜子一样，就这就吃完了。你知道，我昨天晚上开会，写了十几页的笔记，最后跟我开会的日本人他说，我必须想问你，你哪来的精力呢？据他说，据他所知，昨天晚上跟我们的战友一直在开会，他也知道，我们开了三四个小时战友的会，然后他说，我查了你过去的时间，睡不到3个小时，你是如何呢？我说，打坐、健身。他说，我也打坐呀，我也健身呐，我怎么做不到呢？我说，你没有使命，你总想从别人的身上得到点东西，这叫什么生活？你为活着而干事情，而我是为别人活得更好做事情，是吧？这两回事儿，所以信仰多重要。哎，是啊——精力、精力，“精力”里面有双关词，其中就关着你做事情的本质和意义。人是个很神奇的动物，当人在遇到极端的恐惧和极端的挑战，和遇到了让自己爱的人的时候，体能、精神和能做的事情，完全超出平常人类能做的事情。这为什么运动，还有考验都要练你的心。包括男女的床上时间，是取决于这，不是取决于下边。这就说明人类啊，精神是多重要。啊，当然了，戒律、自律很重要。还有，我相信命，命是基础，在命上面能长出什么来，是你后天的努力。就你基础好，你生下来你的命就不是一个荒地、不是个沙漠。基础好，但是沙漠也能长出好东西来。后天努力是绝对的，修行是绝对的啊，否则没用的，所以说这是核心。 Hmm，哎呀哎呀，你光能吃，你不能运动也不行，是吧？还有你光能吃，你吃完以后就干坏害人的事，也不行。还有一个人——人类最大的就是死亡的恐惧、衰老的恐惧。人类没有生死，只有重新开始。你要相信这个的时候，生命一切改变。而绝大多数都活在所谓的衰老啊、病死啊…… 你照顾我形象了呗？你给我吃下的骨头，你涮一边吧，你给你留的比我的还多，是吧？嗯，还有俩鸭腿——天哪，腌鸭腿，鸭腿给吃了，是吧？这一盆快吃完了吧，是吧？中国人的文化，吃饭。我的日本的朋友、合伙人、老人家，跟我在我家吃过一次这个羊，这个回去研究，还请我去吃——完全变味。每次到中国来，他就吃这个羊排，跟我一起吃，爱死了——这才叫中国文化。有时候你七嫂可以把这个肉切下来，拿尖辣椒炒一炒，炒完以后拿那个馍或者火烧往中间一夹，哎呀，好吃！那才真正的好东西呢。所以说，兄弟姐妹们，生活大胆享受，工作直奔主题，啥都干，别扯闲蛋，不要浪费时间，不要浪费时间，不要在无聊的事上浪费时间。还没到时间呀，你要等着我吃完啊，uh……所以说，这Snow在旁边馋得简直是，坚决不能喂它，哎呀，Snow！所以说，七哥跟战友们要干的事情，都是对别人好的啊，才有这个精气神。什么是气啊？活着就是一口气。你为什么活着，绝对不是早上起来刷刷牙、重复着昨天的事，扯一些无聊的八卦，重复着昨天的生活。那口气啊，那说白了就是跟动物没什么两样，是吧？真正的气是什么？天地之间的正气，无限的希望，无限的善意和仁义。 #郭文贵 #新中国联邦 #爆料革命 #修行

喜马拉雅日本勇者村

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「浙江温州上千警察镇压基督徒，抓走上百人（2025.12.13-18）」2025年12月15日晚，一个既非传统节庆、也无任何重大民俗活动的普通星期一，浙江省温州市泰顺县雅阳镇政府广场却突然燃放起了烟花。这场据称耗资逾百万元的烟花秀，由于过于突兀，很快引发外界关注，也由此意外揭开了这场正在小镇上演的、针对基督徒的大规模迫害事件。在此前的两天里，数以千计的警察进入雅阳镇，对当地基督徒群体展开了集中抓捕。千警封镇，持续五天的大抓捕据当地居民描述，12月13日起，从杭州、平阳等地异地调集而来的上千名警察突然进入雅阳镇，随即展开了对当地基督徒的抓捕。仅在13日与14日两天内，便有超过一百名基督徒被强行抓走。在之后的16日和17日，又有至少4人被抓走。与此同时，相关信息却被严密封锁。若非当地政府的一次炫耀烟花秀，此次大规模宗教迫害行动可能至今无人知晓。在经过两日的大规模抓捕后，当局突然于15日晚，在雅阳镇政府门前广场燃放起盛大的烟花，并发动大量水军，在网络上发布此次烟花秀的视频，高调配文“听党话，跟党走”。由于当天并非节庆日，烟花秀立刻在网络上引发了大量的关注，网友们纷纷涌入评论区，打探烟花秀的真正原因。但尴尬的是，由于真相不可告人，水军们也只能含糊其词，将烟花秀解释为“老百姓自发燃放价值百万烟花庆祝黑社会团伙被抓”。但这种解释由于毫无逻辑而无法让人信服。所幸的是，并不是每个人都会屈服于当局的高压，不少当地网友顶住压力说出了真相。正是这些勇敢的声音，让我们得以知道此次宗教迫害行动的全貌。通缉令上的宗教领袖此次镇压的焦点，集中在58岁的林恩兆和54岁的林恩慈两名当地教会核心人物身上。在一份被广泛张贴的通缉令中，当局将二人定性为“犯罪团伙主要嫌疑人”，并悬赏1000至5000元征集线索。然而，通告中仅笼统地使用了“寻衅滋事”这一“口袋罪”名目，并未列举任何具体犯罪事实。相反，当局在另一份通告中不仅未公布证据，反而呼吁民众“揭发”二人的违法线索。这种“先定罪、后找证”的操作，是中共的惯用手段。网络上，了解内情的当地网民纷纷发声：“谣言止于智者，别乱传”、“没有人会告诉你，因为他没有犯什么实质性的罪”。有评论直指：“若非强加，审不出什么违法的事。” 事实上，通缉令中的林恩兆在当地信徒中威望极高。早在十多年前，他就因保护教会财产、反对强拆十字架而入狱。在官方叙事中，他是“黑恶势力”的头目；而在当地信徒眼中，他是守护信仰的精神领袖。导火索：“五进五化”与国旗进教堂多名知情人士指出，此次将教会定性为“黑恶势力”的行动，直接导火索在于当地教会对官方强推的“五进五化”政策的抵制，尤其是拒绝在教堂核心区域悬挂国旗。双方的对立并非一朝形成。早在半年前，紧张关系已明显升级。2025年6月24日凌晨，雅阳镇镇长李斌曾亲自带队，纠集上百人闯入雅阳溪村一处基督教聚会点，砸毁围墙和大门，强行竖立旗杆并升起国旗。对于当局而言，雅阳信徒的“不顺从”已不仅是宗教问题，更是政治挑战。十年抗争，终成“眼中钉” 雅阳镇基督教徒之所以成为当局的“眼中钉”，源于他们长达十年的坚韧抗争。自2014年浙江开始大规模强拆十字架以来，雅阳基督徒始终处于抗争一线：从2014年7月信徒肉身守护十字架，到2017年4月半岭教会因拒绝安装监控爆发流血冲突，这里的信徒展现了极强的组织力与凝聚力。正是这种团结，使得泰顺教会的三间教堂的十字架在强拆运动中幸免于难。在地方官员眼中，“解决”掉雅阳基督徒群体，是一次难得的创造政绩的机会。习近平推进“宗教中国化” 地下教会迎来寒冬抓捕行动结束后，当局又于12月18日在雅阳镇召开了“除六霸”誓师大会，派出特警大秀肌肉的同时，也试图将这场针对信仰群体的清洗行动盖上“正义”印章。结合今年9月29日习近平发表“系统推进宗教中国化”的讲话后，当局针对北京锡安教会的大抓捕来看，中共正试图通过罪名刑事化、人格黑恶化的手段，彻底摧毁中国的地下教会。对于幸存的中国家庭教会而言，真正的凛冬已经来临。

「浙江温州上千警察镇压基督徒，抓走上百人（2025.12.13-18）」2025年12月15日晚，一个既非传统节庆、也无任何重大民俗活动的普通星期一，浙江省温州市泰顺县雅阳镇政府广场却突然燃放起了烟花。这场据称耗资逾百万元的烟花秀，由于过于突兀，很快引发外界关注，也由此意外揭开了这场正在小镇上演的、针对基督徒的大规模迫害事件。在此前的两天里，数以千计的警察进入雅阳镇，对当地基督徒群体展开了集中抓捕。千警封镇，持续五天的大抓捕据当地居民描述，12月13日起，从杭州、平阳等地异地调集而来的上千名警察突然进入雅阳镇，随即展开了对当地基督徒的抓捕。仅在13日与14日两天内，便有超过一百名基督徒被强行抓走。在之后的16日和17日，又有至少4人被抓走。与此同时，相关信息却被严密封锁。若非当地政府的一次炫耀烟花秀，此次大规模宗教迫害行动可能至今无人知晓。在经过两日的大规模抓捕后，当局突然于15日晚，在雅阳镇政府门前广场燃放起盛大的烟花，并发动大量水军，在网络上发布此次烟花秀的视频，高调配文“听党话，跟党走”。由于当天并非节庆日，烟花秀立刻在网络上引发了大量的关注，网友们纷纷涌入评论区，打探烟花秀的真正原因。但尴尬的是，由于真相不可告人，水军们也只能含糊其词，将烟花秀解释为“老百姓自发燃放价值百万烟花庆祝黑社会团伙被抓”。但这种解释由于毫无逻辑而无法让人信服。所幸的是，并不是每个人都会屈服于当局的高压，不少当地网友顶住压力说出了真相。正是这些勇敢的声音，让我们得以知道此次宗教迫害行动的全貌。通缉令上的宗教领袖此次镇压的焦点，集中在58岁的林恩兆和54岁的林恩慈两名当地教会核心人物身上。在一份被广泛张贴的通缉令中，当局将二人定性为“犯罪团伙主要嫌疑人”，并悬赏1000至5000元征集线索。然而，通告中仅笼统地使用了“寻衅滋事”这一“口袋罪”名目，并未列举任何具体犯罪事实。相反，当局在另一份通告中不仅未公布证据，反而呼吁民众“揭发”二人的违法线索。这种“先定罪、后找证”的操作，是中共的惯用手段。网络上，了解内情的当地网民纷纷发声：“谣言止于智者，别乱传”、“没有人会告诉你，因为他没有犯什么实质性的罪”。有评论直指：“若非强加，审不出什么违法的事。” 事实上，通缉令中的林恩兆在当地信徒中威望极高。早在十多年前，他就因保护教会财产、反对强拆十字架而入狱。在官方叙事中，他是“黑恶势力”的头目；而在当地信徒眼中，他是守护信仰的精神领袖。导火索：“五进五化”与国旗进教堂多名知情人士指出，此次将教会定性为“黑恶势力”的行动，直接导火索在于当地教会对官方强推的“五进五化”政策的抵制，尤其是拒绝在教堂核心区域悬挂国旗。双方的对立并非一朝形成。早在半年前，紧张关系已明显升级。2025年6月24日凌晨，雅阳镇镇长李斌曾亲自带队，纠集上百人闯入雅阳溪村一处基督教聚会点，砸毁围墙和大门，强行竖立旗杆并升起国旗。对于当局而言，雅阳信徒的“不顺从”已不仅是宗教问题，更是政治挑战。十年抗争，终成“眼中钉” 雅阳镇基督教徒之所以成为当局的“眼中钉”，源于他们长达十年的坚韧抗争。自2014年浙江开始大规模强拆十字架以来，雅阳基督徒始终处于抗争一线：从2014年7月信徒肉身守护十字架，到2017年4月半岭教会因拒绝安装监控爆发流血冲突，这里的信徒展现了极强的组织力与凝聚力。正是这种团结，使得泰顺教会的三间教堂的十字架在强拆运动中幸免于难。在地方官员眼中，“解决”掉雅阳基督徒群体，是一次难得的创造政绩的机会。习近平推进“宗教中国化” 地下教会迎来寒冬抓捕行动结束后，当局又于12月18日在雅阳镇召开了“除六霸”誓师大会，派出特警大秀肌肉的同时，也试图将这场针对信仰群体的清洗行动盖上“正义”印章。结合今年9月29日习近平发表“系统推进宗教中国化”的讲话后，当局针对北京锡安教会的大抓捕来看，中共正试图通过罪名刑事化、人格黑恶化的手段，彻底摧毁中国的地下教会。对于幸存的中国家庭教会而言，真正的凛冬已经来临。

昨天

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$这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督$

这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督

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