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1號奴的調教日常｜糉子哉哉 cum in Carrara again while playing his nipples🥵 哉又無手排精了💦 Onlyfans👇 Loyalfans👇 #声音开大 #BDSM #調教 #moaningvideo #fetish #bondage #拘束 #restraints #sleepsack #呼吸控制 #無手排精

GMW

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NSFW #声音开大 #BDSM #調教 #moaningvideo #fetish #bondage #拘束 #restraints #sleepsack #呼吸控制 #無手排精

Anya Rossi• Live Now

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【COVID-19患者、発症後8日間で最大1,000コピーのウイルス排出感染力ピーク明らかに】 🧪 研究目的 🔸COVID-19感染者が発症初期に呼気を通じてどの程度のウイルス量を排出しているかを定量的に調査することを目的とした研究である。 📅 調査期間と対象 🔸感染初日から最大20日間にわたり、軽度〜中等度の症状を持つ患者が対象となった。呼気中のウイルス量を継続的に測定した。 📈 主な結果 💥発症から最初の8日間、患者は1分間に最大1,000コピーのウイルスを呼気で排出している。 💥8日目以降、ウイルス排出量は急激に減少し、平均で1分間に2コピー程度まで低下する。 💥症状の重さによらず、初期段階のウイルス排出は非常に高い水準である。 💥ワクチン接種の有無やウイルス株（アルファ株・オミクロン株）に関係なく、この傾向は共通していた。 🧠 研究の意義 ‼️発症初期の数日間がウイルス排出のピークであり、この期間が感染拡大リスクの最も高い時期であることを示している。感染対策や隔離期間設定に重要な知見である。 🔬 研究手法 🔸非侵襲的な呼気採取デバイスを用い、リアルタイムでウイルス量を正確に測定した点が特徴である。 🧭 今後の展望 ✅このデータを活用し、感染力のピークをより精密に予測するツール開発や、公衆衛生上の感染制御対策強化に繋げることが期待される。 COVID patients breathe large amounts of virus early on 🔗 COVID patients exhale high levels of virus the first eight days

【COVID-19患者、発症後8日間で最大1,000コピーのウイルス排出感染力ピーク明らかに】 🧪 研究目的 🔸COVID-19感染者が発症初期に呼気を通じてどの程度のウイルス量を排出しているかを定量的に調査することを目的とした研究である。 📅 調査期間と対象 🔸感染初日から最大20日間にわたり、軽度〜中等度の症状を持つ患者が対象となった。呼気中のウイルス量を継続的に測定した。 📈 主な結果 💥発症から最初の8日間、患者は1分間に最大1,000コピーのウイルスを呼気で排出している。 💥8日目以降、ウイルス排出量は急激に減少し、平均で1分間に2コピー程度まで低下する。 💥症状の重さによらず、初期段階のウイルス排出は非常に高い水準である。 💥ワクチン接種の有無やウイルス株（アルファ株・オミクロン株）に関係なく、この傾向は共通していた。 🧠 研究の意義 ‼️発症初期の数日間がウイルス排出のピークであり、この期間が感染拡大リスクの最も高い時期であることを示している。感染対策や隔離期間設定に重要な知見である。 🔬 研究手法 🔸非侵襲的な呼気採取デバイスを用い、リアルタイムでウイルス量を正確に測定した点が特徴である。 🧭 今後の展望 ✅このデータを活用し、感染力のピークをより精密に予測するツール開発や、公衆衛生上の感染制御対策強化に繋げることが期待される。 COVID patients breathe large amounts of virus early on 🔗 COVID patients exhale high levels of virus the first eight days

長谷川淳史

39,477 views • 1 year ago

AI+录音是什么体验？出门问问TicNote开箱测评，给音频笔记加上自动总结+打标签、思维导图生成、自带深度搜索来补充背景知识和扩展阅读、额外生成AI播客，还能定时复盘、总结日程安排。先来看看它的本体：厚度只有3毫米、自重29g、有64G内存。一个超小的 OLED屏、一个圆形的开机/录制按钮、一个模式切换按钮，能连续录音20+小时几乎没什么学习成本，屏幕是用来显示当前处于什么模型和是否正在录音，用多了甚至可以“盲操”，因为开始录音的时候会带来微弱的震动反馈，提醒我已经开始录制了。自带的双模式 1️⃣ 听筒模式：通过感知手机震动实现精确录音，解决手机录音容易被打断的问题 2️⃣ 扬声器模式：可以手持或者将TicNote放在桌面上开始录音我前后测试了OpenAI的双人播客、苹果的WWDC发布会、一门高数课，以及我随手录下的一段今天早上跟小伙伴总结进度的录音👇 （1/6）

AI+录音是什么体验？出门问问TicNote开箱测评，给音频笔记加上自动总结+打标签、思维导图生成、自带深度搜索来补充背景知识和扩展阅读、额外生成AI播客，还能定时复盘、总结日程安排。先来看看它的本体：厚度只有3毫米、自重29g、有64G内存。一个超小的 OLED屏、一个圆形的开机/录制按钮、一个模式切换按钮，能连续录音20+小时几乎没什么学习成本，屏幕是用来显示当前处于什么模型和是否正在录音，用多了甚至可以“盲操”，因为开始录音的时候会带来微弱的震动反馈，提醒我已经开始录制了。自带的双模式 1️⃣ 听筒模式：通过感知手机震动实现精确录音，解决手机录音容易被打断的问题 2️⃣ 扬声器模式：可以手持或者将TicNote放在桌面上开始录音我前后测试了OpenAI的双人播客、苹果的WWDC发布会、一门高数课，以及我随手录下的一段今天早上跟小伙伴总结进度的录音👇 （1/6）

卡尔的AI沃茨

50,469 views • 1 year ago

【COVID-19患者、発症後8日間で最大1,000コピーのウイルス排出感染力ピーク明らかに】 🟥 研究目的 🔹COVID-19感染者が発症初期に呼気を通じてどの程度のウイルス量を排出しているかを定量的に調査することを目的とした研究である。 🟥 調査期間と対象 🔹感染初日から最大20日間にわたり、軽度〜中等度の症状を持つ患者が対象となった。呼気中のウイルス量を継続的に測定した。 🟥 研究手法 🔹非侵襲的な呼気採取デバイスを用い、リアルタイムでウイルス量を正確に測定した点が特徴である。 🟥 主な結果 🔹発症から最初の8日間、患者は1分間に最大1,000コピーのウイルスを呼気で排出している。 🔹8日目以降、ウイルス排出量は急激に減少し、平均で1分間に2コピー程度まで低下する。 🔹症状の重さによらず、初期段階のウイルス排出は非常に高い水準である。 🔹ワクチン接種の有無やウイルス株（アルファ株・オミクロン株）に関係なく、この傾向は共通していた。 🟥 研究の意義 🔹発症初期の数日間がウイルス排出のピークであり、この期間が感染拡大リスクの最も高い時期であることを示している。感染対策や隔離期間設定に重要な知見である。 🟥 今後の展望 🔸このデータを活用し、感染力のピークをより精密に予測するツール開発や、公衆衛生上の感染制御対策強化に繋げることが期待される。 🔗 COVID patients breathe large amounts of virus early on 🔗 COVID patients exhale high levels of virus the first eight days #COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接）

【COVID-19患者、発症後8日間で最大1,000コピーのウイルス排出感染力ピーク明らかに】 🟥 研究目的 🔹COVID-19感染者が発症初期に呼気を通じてどの程度のウイルス量を排出しているかを定量的に調査することを目的とした研究である。 🟥 調査期間と対象 🔹感染初日から最大20日間にわたり、軽度〜中等度の症状を持つ患者が対象となった。呼気中のウイルス量を継続的に測定した。 🟥 研究手法 🔹非侵襲的な呼気採取デバイスを用い、リアルタイムでウイルス量を正確に測定した点が特徴である。 🟥 主な結果 🔹発症から最初の8日間、患者は1分間に最大1,000コピーのウイルスを呼気で排出している。 🔹8日目以降、ウイルス排出量は急激に減少し、平均で1分間に2コピー程度まで低下する。 🔹症状の重さによらず、初期段階のウイルス排出は非常に高い水準である。 🔹ワクチン接種の有無やウイルス株（アルファ株・オミクロン株）に関係なく、この傾向は共通していた。 🟥 研究の意義 🔹発症初期の数日間がウイルス排出のピークであり、この期間が感染拡大リスクの最も高い時期であることを示している。感染対策や隔離期間設定に重要な知見である。 🟥 今後の展望 🔸このデータを活用し、感染力のピークをより精密に予測するツール開発や、公衆衛生上の感染制御対策強化に繋げることが期待される。 🔗 COVID patients breathe large amounts of virus early on 🔗 COVID patients exhale high levels of virus the first eight days #COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接）

長谷川淳史

146,978 views • 7 months ago

当你洗澡的时候，你老婆查你电话怎么办？视频改编自须影吟者🕊️ 的置顶段子。妻子最近总觉得丈夫不对劲。手机从不离身，洗澡都要放在洗手台边，消息一响就立刻看。那天晚上，丈夫进浴室洗澡，妻子终于没忍住，悄悄拿起他的手机翻通讯录。结果她看到三个特别扎眼的备注： “1号师傅：修电” “2号师傅：修水” “3号师傅：修网” 妻子越看越不对劲，心里冷笑：还师傅？这备注也太欲盖弥彰了吧。为了确认，她先用自己的手机拨通了“1号师傅：修电”。下一秒，她自己的手机响了。妻子愣了一下，随即冷笑：“行，还知道把我伪装成电工，挺谨慎啊。” 她不死心，又拨通了“2号师傅：修水”。客厅里，婆婆的手机突然响了起来。妻子瞬间尴尬到脸红，心想：完了，是我想多了。她深吸一口气，准备彻底结束这场疑神疑鬼，于是拨通了最后一个号码： “3号师傅：修网”。电话刚拨出去，主卧衣柜里，忽然传来一阵清脆的手机铃声。 seedance prompt: part A: 【整体设定】 15秒竖屏9:16，中国普通家庭住宅内的写实悬疑喜剧。妻子趁丈夫洗澡时偷看丈夫手机，在通讯录中发现三个可疑备注。她先拨打“A1电工”，自己的手机却响了；她仍然认定丈夫是在伪装。随后她拨打“A2水管工”，婆婆放在客厅的手机开始响起。剧情主要依靠视线、表情、停顿、手机屏幕和铃声推动。全片只有妻子低声说一句：“还挺会伪装。”没有旁白，没有其他解释性对白。【真实系拍摄质感】 iPhone原生相机竖屏手持拍摄，手机主摄24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。未经调色，无滤镜，无美颜。画面扁平偏灰，室内自然光混合暖白色家用灯光，带轻微暗部噪点、手机锐化、边缘色差和动作模糊。摄影者像家庭成员随手记录，机位约1.5米高，存在自然呼吸、手腕漂移和轻微重新构图。手机靠近镜头时自动曝光稍微压暗，对焦先落在手机屏幕，再略有延迟地转移到妻子眼睛。使用生活短视频式硬切、过肩镜头、手机屏幕特写和人物反应特写。不要电影灯光、稳定器、慢动作或华丽转场。【人物锁定】妻子：30岁左右的中国成年女性穿着，动作小心，表情从怀疑逐渐变成自信和冷笑。丈夫：30岁左右的中国成年男性 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 ，始终在主卧卫生间洗澡。本段只通过磨砂玻璃后的模糊轮廓、持续水声和偶尔移动的影子表现，不展示裸体，不走出卫生间。婆婆：55—65岁的中国成年女性 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 ，穿普通家居服，坐在客厅沙发上。本段结尾出现。严格保持人物脸部、发型、服装和年龄一致。没有儿童，没有其他人物。【住宅空间锁定】普通中国城市住宅。主卧中央是一张双人床，床边有木质床头柜。卫生间磨砂玻璃门位于画面右侧，里面持续传来淋浴水声。关闭的双开门衣柜位于卧室左侧墙面，本段暂时不强调衣柜。主卧门通向走廊和客厅。客厅有沙发、茶几和一部属于婆婆的银色手机。【四部手机严格区分】 1. 丈夫手机：黑色手机、深灰色保护壳，妻子全程用这部手机拨号。 2. 妻子手机：粉红色保护壳，最初放在床头柜上。 3. 婆婆手机：银色手机，放在客厅茶几上。 4. 衣柜中的隐藏手机：本段不出现、不响铃，留到Part B。四部手机不能混淆、变色、复制或瞬移。【通讯录文字】丈夫手机屏幕必须清楚显示标准中文通讯录界面，只有三条需要重点辨认的联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 文字必须完整准确，按照A1、A2、A3从上到下排列，不得变成英文、乱码或其他职业。【严格时间分镜】 → 0—2.3秒，妻子偷拿手机：主卧手持中景。卫生间磨砂门后传来持续淋浴声，丈夫的模糊轮廓在水汽后轻微移动。妻子先警惕地看一眼卫生间，再看向床边。她屏住呼吸，轻手轻脚走到床头柜旁，拿起丈夫的黑色手机。她的身体略微挡着卫生间方向，动作小心，不能喊丈夫，也不能说话。 → 2.3—4.8秒，通讯录特写：硬切到妻子肩膀后方的过肩镜头。丈夫手机屏幕占据画面中央。妻子解锁手机，快速打开通讯录。镜头自然推近，屏幕清楚显示三条联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 她的拇指在三个备注之间缓慢上下移动，没有立即点击。背景中的淋浴声持续。 → 4.8—6.6秒，妻子产生怀疑：硬切到妻子面部近景。她微微眯眼，眉头收紧，视线从第一条备注移动到第二、第三条。她轻轻抿嘴，像凭直觉认定这些职业备注是丈夫给其他女人设置的伪装代号。她没有说话，只用眼神表达怀疑。自动对焦从手机边缘转移到她的眼睛。 → 6.6—9秒，拨打A1，自己的手机响起：切回手机屏幕与妻子手部近景。妻子点击“A1电工”，进入拨号界面。不到一秒，放在床头柜上的粉红色手机突然响起。只有粉红色手机响铃，妻子手里的丈夫手机只显示正在拨号，不能自己响铃。镜头被铃声吸引，快速向床头柜下摇。粉红色手机震动并在木质桌面上轻微移动。妻子先愣住，然后伸手拿起自己的粉红色手机，看一眼屏幕，再看向丈夫的黑色手机。 → 9—11.4秒，错误理解：切到妻子的中近景。妻子没有因此放心，反而像抓到丈夫更加狡猾的证据。她单侧嘴角缓慢抬起，露出冷笑，用拇指结束A1通话。她压低声音，只说一句： “还挺会伪装。” 说话声音很轻，避免被卫生间里的丈夫听见。说完立刻把自己的粉红色手机放回床头柜。 → 11.4—15秒，拨打A2，婆婆手机响起：妻子重新看向丈夫手机，点击“A2水管工”。硬切到客厅中景。婆婆独自坐在沙发上整理衣物或看电视。放在茶几上的银色手机突然响起并震动。只有婆婆的银色手机响铃。婆婆停下手中动作，疑惑地低头看向手机，伸手将手机拿起。镜头推近婆婆手中的银色手机和她困惑的表情。Part A结束在婆婆刚拿起响铃手机、转头看向主卧方向的瞬间。【声音】无背景音乐，无旁白。只有真实环境声：淋浴水声、卫生间排风声、轻微脚步声、居家衣物摩擦声、手机被拿起的细小碰撞声、手指触碰屏幕声、妻子粉红色手机的第一种铃声、木桌震动声、妻子压低声音说“还挺会伪装”、客厅电视低声和婆婆银色手机的第二种铃声。 A1和A2必须使用不同铃声，不能同时响起。【负面提示】不要让丈夫离开卫生间；不要展示丈夫裸体；不要提前强调衣柜；不要让妻子手机、婆婆手机和丈夫手机混淆；不要让丈夫手机自己响铃；不要同时出现多个铃声；不要旁白、解释字幕、顶部标题、水印或平台UI；不要把妻子演成愤怒吵架；不要夸张舞台表演；不要出现鬼怪、恐怖影子或超自然现象；不要通讯录乱码、错误联系人顺序、多余手机、错误手指和人物换脸。 PART 2: 【续写要求】续写后续15秒，严格承接Part A最后一帧 7月25日 (1)(1) ：婆婆 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 坐在同一间客厅沙发上，刚刚拿起正在响铃的银色手机；妻子穿着仍在主卧，手里拿着丈夫的黑色手机；丈夫 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 仍在卫生间洗澡；粉红色手机仍在床头柜；左侧双开门衣柜仍然关闭。人物、服装、住宅结构、灯光、手机颜色和道具位置必须与Part A完全一致。【剧情核心】妻子发现“A2水管工”其实是婆婆的号码，立刻为自己的多疑感到羞愧。她本来准备停止调查，却还是忍不住进行最后一次确认，拨打“A3宽带维修”。短暂安静后，关闭的主卧衣柜内部突然响起第三部手机的铃声。结尾不打开衣柜，不展示里面的人，让衣柜铃声和妻子的震惊表情完成最终反转。【真实系拍摄质感】继续使用同一部iPhone原生相机竖屏手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。保持Part A相同的画面色温、暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。所有镜头使用直接硬切。衣柜铃声响起时，摄影者产生真实本能反应，先停顿半拍，再迅速转向衣柜；自动对焦从妻子脸部漂移到衣柜把手，短暂失焦后重新锁定。【严格时间分镜】 → 0—2.6秒，婆婆的手机确认：从Part A最后画面继续。婆婆低头查看正在响铃的银色手机，屏幕显示来自儿子的黑色手机号码。婆婆疑惑地抬头，朝主卧方向看了一眼，然后按下接听或结束键。她没有说话，只露出“为什么突然给我打电话”的困惑表情。硬切回主卧。妻子把丈夫手机贴近耳边，远远听见客厅中的同一铃声停止。她转头通过卧室门看见婆婆手里正拿着银色手机，终于意识到“A2水管工”只是婆婆的号码。 → 2.6—5秒，妻子羞愧：妻子立即结束通话，之前自信怀疑的表情完全消失。她垂下眼睛，嘴角收紧，尴尬地摸一下鼻尖或额头，不敢看客厅方向。她轻轻呼出一口气，肩膀放松，像在责怪自己太多疑。她准备锁屏并放下丈夫手机，但拇指停在屏幕上，没有真正放下。全程没有对白。 → 5—7.5秒，最后一次确认：妻子重新看向通讯录中的第三条： “A3宽带维修” 手机屏幕近景，只有“A3宽带维修”这一条处于她拇指下方。妻子犹豫约0.5秒，先看一眼仍在流水的卫生间，再看一眼关闭的卧室门。她带着“最后确认一次就结束”的表情，轻轻点击拨号。丈夫手机显示正在呼叫“A3宽带维修”。 → 7.5—10.3秒，短暂安静与第三次铃声：拨号后的最初约0.8秒没有其他手机响起，只剩卫生间持续的淋浴水声和妻子的呼吸声。妻子开始松一口气。紧接着，一阵清脆但被木板阻隔、略显沉闷的第三种手机铃声突然从主卧左侧关闭的双开门衣柜内部传出。铃声必须具有明确的衣柜内部方向感，像一部手机隔着衣服和木质柜门响起。床头柜上的粉红色手机不响，客厅婆婆的银色手机不响，妻子手中的丈夫手机只显示正在拨号。妻子的放松表情瞬间凝固。 → 10.3—12.5秒，镜头转向衣柜：摄影者被衣柜铃声吓到，画面先轻微震动一下，随后迅速但不平滑地从妻子转向左侧衣柜。焦点短暂落在前景床角，然后漂移到关闭的双开衣柜门和金属把手上。衣柜门保持完全关闭，没有自行打开，没有晃动。第三种铃声继续从衣柜内部清晰传出。 → 12.5—15秒，最终悬念反转：硬切回妻子面部近景。她眼睛缓慢睁大，嘴唇微张但没有说话。她先看向仍在流水的卫生间，确认丈夫还在里面；再非常缓慢地转头看向衣柜。妻子向衣柜迈出小半步，一只手仍拿着丈夫手机，另一只手迟疑地伸向衣柜把手，但停在距离把手约十厘米的位置。最后镜头轻微推近她悬停的手和关闭的柜门。衣柜里的手机仍在持续响铃。画面在她即将触碰把手之前突然结束，不打开衣柜，不揭示里面是谁。【声音】无背景音乐、无旁白、无额外对白。保留婆婆手机停止响铃声、妻子结束通话的触屏声、持续淋浴水声、卫生间排风声、妻子压抑的呼吸、衣物摩擦、脚步声以及从衣柜内部传出的第三种手机铃声。第三种铃声必须与A1、A2不同，并带有隔着衣物和木板传出的闷响质感。衣柜铃声出现前保留约0.8秒安静，增强反转。【物理与连续性约束】 A1只对应妻子的粉红色手机；A2只对应婆婆的银色手机；A3只对应衣柜中的隐藏手机。三部接听手机不能互换、同时响铃或瞬间移动。丈夫始终在卫生间，淋浴水声全程持续。衣柜门始终关闭，隐藏手机和衣柜里的人都不出现在画面中。【负面提示】不要打开衣柜；不要展示第三者；不要让丈夫突然从衣柜出现；不要将故事生成成恐怖片、鬼片或超自然事件；不要让衣柜自行开门、震动或发光；不要出现惊悚怪物、血迹、武器和尖叫；不要妻子大喊大叫；不要背景音乐、旁白、字幕、水印或平台UI；不要错误手机响铃、多人同时响铃、人物换装、住宅结构变化、错误手指、手机复制或通讯录乱码。 PART 3: 【续写起点】这是Part B的直接续写，第一帧必须精确承接Part B最后一帧 7月25日 (1)(2) ：妻子站在同一间主卧的双开门衣柜前，一只手仍拿着丈夫的黑色手机，屏幕显示正在呼叫“A3宽带维修”；另一只手悬停在右侧衣柜把手前约十厘米。衣柜内部仍传出隔着衣服和木板的第三种手机铃声。衣柜、金属把手、妻子的站位和取景角度严格参考图1 7月25日 (1)(2) 。床头柜上的粉红色手机保持原位且不响；婆婆和银色手机仍在客厅；丈夫仍在卫生间洗澡，淋浴水声持续。本段只覆盖此前“不要打开衣柜”的限制：Part C必须由妻子亲手依次打开两扇柜门。其他人物、住宅、服装、手机和声音连续性全部保持。【真实系拍摄质感】竖屏9:16，继续使用与Part A、Part B相同的iPhone原生手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动白平衡、自动对焦。保持相同的室内色温、自然暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。卡通人物1虽然保持预设卡通外观，但必须真实融入卧室环境：受到卧室同方向光线照射，脚底具有接触阴影，跳落时具有真实重量、惯性和落地反作用。不能转化成真人，也不能带有悬浮、发光或传送效果。【角色锁定】妻子完全沿用Part B的人物设定。妻子穿着的脸、发型、服装和身材不能变化。卡通人物1严格使用平台中的预设角色参考 u3451566849_Premium_action_RPG_female_character_design_adult__fd82bd00-d00b-4b2d-acbe-8d17f3a4ad18_0 ：外形、脸部、发型、服装、身体比例和卡通渲染风格全部以1为最高优先级。衣柜打开前，1处于柜内蹲伏状态，不能提前穿过门板或露出身体。【衣柜内部与隐藏手机】双开门衣柜尺寸、白色门板、长条深色金属把手严格参考图1。两扇门向卧室方向正常打开。衣柜内部有普通挂衣杆、深色外套和衣服。卡通人物1 crouched inside center behind the hanging clothes, holding a hand-held advertising board against chest. A3对应的第三部深蓝色手机放在衣柜右侧内层搁板上。柜门打开后可以短暂看到它的屏幕亮起并持续振动。铃声只能来自这部深蓝色手机，不能来自广告牌、1身体或妻子手中的黑色手机。【广告牌锁定】 1手里是一块横向轻质硬质广告牌，约50厘米宽、35厘米高、5毫米厚，尺寸适合双手举在胸前。广告牌正面直接使用图2作为完整印刷图案： hf_20260723_023253_17d01f18-b189-45de-be9c-f30db6d27116 图2中的男性肖像只能是印在广告牌上的平面静态图案，不能变成第二个现场人物，不能说话、眨眼或移动。【严格时间分镜】 00:00—00:00.80 完全承接Part B最后一帧的衣柜近景。衣柜里的第三部手机继续发出隔着木门的沉闷铃声。妻子的手在把手前迟疑半秒，随后慢慢握住右侧长条金属把手。她另一只手仍然握着丈夫的黑色手机，屏幕继续显示正在呼叫“A3宽带维修”。镜头轻微推近她握住把手的手，能听见她压住的呼吸和持续淋浴水声。 00:00.80—00:02.80 妻子用空着的手先把右侧柜门向外拉开。铰链发出真实轻响，门内先露出普通深色衣服和昏暗柜内空间。她保持黑色手机在另一只手中，随即用同一只空手越过中缝，抓住左侧把手，再把左侧柜门拉开。两扇门必须由妻子依次打开，不能同时自动弹开。衣柜完全打开时，第三部深蓝色手机出现在右侧搁板上，亮屏振动，铃声方向立刻变得更加清晰。 00:02.80—00:04.50 最后一扇门刚刚打开，藏在衣服后面的卡通人物1突然拨开挂着的衣服，从柜内向卧室地板跳出一小步。 1原本蹲在衣柜内部，双脚蹬地后向前跳，落地时膝盖自然弯曲缓冲。它怀里始终抱着图2广告牌，广告牌不能在跳跃过程中凭空出现。摄影者和妻子同时受到惊吓。镜头猛烈晃动一下并本能后退；妻子肩膀一缩，向后退半步，眼睛睁大，手中的黑色手机险些滑落但仍被她握住。她只发出一声短促吸气，不能大声尖叫。 00:04.50—00:10.30 硬切至卡通人物1的中景。 1已经站稳在打开的衣柜前，把广告牌正面翻向镜头并举到胸前。它先露出调皮、恶作剧成功的笑容，轻轻笑两声，然后使用清晰、活泼的普通话，准确说道： “哈哈，吓着了没？我是JOHN的广告大使。互联网出海，记得找我哦！” 说“吓着了没”时，1从广告牌上方向妻子探一下头；说“我是JOHN的广告大使”时，一只手短暂指向自己；说“互联网出海，记得找我哦”时，再用手掌展示广告牌。广告牌始终面向镜头，动作不能遮挡黑金图案和“JOHN87445528”。衣柜内深蓝色手机的铃声在1说出第一句话后自然停止。妻子手中的黑色手机同步结束呼叫，但她不操作手机。 00:10.30—00:12.40 硬切至妻子面部近景。妻子先盯着1，又低头看一眼自己手里的黑色手机，再看向衣柜搁板上的深蓝色手机。她的震惊逐渐转化为“居然是一条广告”的无语表情。她慢慢闭一下眼睛，嘴角轻微抽动，压住想发火又觉得荒唐的情绪。没有对白。背景中的1仍然举着广告牌，保持得意笑容。卫生间淋浴水声始终持续，证明丈夫仍然在洗澡。 00:12.40—00:15.00 硬切至广告展示近景。镜头推进到1手中的广告牌。自动对焦先在广告牌边缘短暂搜索，随后锁定图2的金色圆框、印刷肖像、机械浮雕结构和“JOHN87445528”。 1从广告牌上方露出笑脸，对镜头轻轻挑眉，最后补一个简短的招手动作，但不再增加台词。最后至少两秒完整展示广告牌。广告牌保持稳定、正面朝向镜头，画面在黑金品牌图案上结束。【声音】无背景音乐、无旁白、无字幕。保留衣柜内第三部手机的沉闷铃声、衣柜门铰链声、挂衣摩擦声、1跳落地面的声音、广告硬板晃动声、妻子短促吸气声、1的中文口播、持续淋浴水声、卫生间排风声以及卧室真实环境混响。 1开始说话后，衣柜里的第三部手机停止响铃，不能让铃声覆盖口播。【连续性与物理约束】妻子必须始终拿着丈夫的黑色手机，不能把手机变成广告牌或第三部手机。粉红色手机始终留在床头柜且保持静音。银色手机始终留在客厅婆婆手中且不响。深蓝色隐藏手机始终位于衣柜右侧搁板，是A3铃声的唯一来源。 1必须从衣柜内部真实跳到卧室地板，不能穿过门板、瞬移或凭空出现。广告牌从一开始就在1怀里，不能在跳出后突然生成。妻子先打开右门，再用同一只空手打开左门；两扇门不能自行弹开。丈夫始终在卫生间，不能出现在床上、衣柜里或卧室门口。【负面提示】不要把场景生成成恐怖片或鬼片；不要怪物、血迹、武器、尖叫、阴森绿光或超自然效果；不要让衣柜自行打开、震动、发光或爆炸；不要让1攻击妻子；不要让妻子摔倒或丢掉手机；不要生成第二个卡通人物；不要把图2肖像变成真人；不要让广告牌变形、变色、变成电子屏或遮挡品牌文字；不要错误手机响铃、手机互换、复制或瞬移；不要让婆婆或丈夫突然进入画面；不要字幕、水印、标题、平台UI或额外广告文字。

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当你洗澡的时候，你老婆查你电话怎么办？视频改编自须影吟者🕊️ 的置顶段子。妻子最近总觉得丈夫不对劲。手机从不离身，洗澡都要放在洗手台边，消息一响就立刻看。那天晚上，丈夫进浴室洗澡，妻子终于没忍住，悄悄拿起他的手机翻通讯录。结果她看到三个特别扎眼的备注： “1号师傅：修电” “2号师傅：修水” “3号师傅：修网” 妻子越看越不对劲，心里冷笑：还师傅？这备注也太欲盖弥彰了吧。为了确认，她先用自己的手机拨通了“1号师傅：修电”。下一秒，她自己的手机响了。妻子愣了一下，随即冷笑：“行，还知道把我伪装成电工，挺谨慎啊。” 她不死心，又拨通了“2号师傅：修水”。客厅里，婆婆的手机突然响了起来。妻子瞬间尴尬到脸红，心想：完了，是我想多了。她深吸一口气，准备彻底结束这场疑神疑鬼，于是拨通了最后一个号码： “3号师傅：修网”。电话刚拨出去，主卧衣柜里，忽然传来一阵清脆的手机铃声。 seedance prompt: part A: 【整体设定】 15秒竖屏9:16，中国普通家庭住宅内的写实悬疑喜剧。妻子趁丈夫洗澡时偷看丈夫手机，在通讯录中发现三个可疑备注。她先拨打“A1电工”，自己的手机却响了；她仍然认定丈夫是在伪装。随后她拨打“A2水管工”，婆婆放在客厅的手机开始响起。剧情主要依靠视线、表情、停顿、手机屏幕和铃声推动。全片只有妻子低声说一句：“还挺会伪装。”没有旁白，没有其他解释性对白。【真实系拍摄质感】 iPhone原生相机竖屏手持拍摄，手机主摄24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。未经调色，无滤镜，无美颜。画面扁平偏灰，室内自然光混合暖白色家用灯光，带轻微暗部噪点、手机锐化、边缘色差和动作模糊。摄影者像家庭成员随手记录，机位约1.5米高，存在自然呼吸、手腕漂移和轻微重新构图。手机靠近镜头时自动曝光稍微压暗，对焦先落在手机屏幕，再略有延迟地转移到妻子眼睛。使用生活短视频式硬切、过肩镜头、手机屏幕特写和人物反应特写。不要电影灯光、稳定器、慢动作或华丽转场。【人物锁定】妻子：30岁左右的中国成年女性穿着，动作小心，表情从怀疑逐渐变成自信和冷笑。丈夫：30岁左右的中国成年男性 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 ，始终在主卧卫生间洗澡。本段只通过磨砂玻璃后的模糊轮廓、持续水声和偶尔移动的影子表现，不展示裸体，不走出卫生间。婆婆：55—65岁的中国成年女性 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 ，穿普通家居服，坐在客厅沙发上。本段结尾出现。严格保持人物脸部、发型、服装和年龄一致。没有儿童，没有其他人物。【住宅空间锁定】普通中国城市住宅。主卧中央是一张双人床，床边有木质床头柜。卫生间磨砂玻璃门位于画面右侧，里面持续传来淋浴水声。关闭的双开门衣柜位于卧室左侧墙面，本段暂时不强调衣柜。主卧门通向走廊和客厅。客厅有沙发、茶几和一部属于婆婆的银色手机。【四部手机严格区分】 1. 丈夫手机：黑色手机、深灰色保护壳，妻子全程用这部手机拨号。 2. 妻子手机：粉红色保护壳，最初放在床头柜上。 3. 婆婆手机：银色手机，放在客厅茶几上。 4. 衣柜中的隐藏手机：本段不出现、不响铃，留到Part B。四部手机不能混淆、变色、复制或瞬移。【通讯录文字】丈夫手机屏幕必须清楚显示标准中文通讯录界面，只有三条需要重点辨认的联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 文字必须完整准确，按照A1、A2、A3从上到下排列，不得变成英文、乱码或其他职业。【严格时间分镜】 → 0—2.3秒，妻子偷拿手机：主卧手持中景。卫生间磨砂门后传来持续淋浴声，丈夫的模糊轮廓在水汽后轻微移动。妻子先警惕地看一眼卫生间，再看向床边。她屏住呼吸，轻手轻脚走到床头柜旁，拿起丈夫的黑色手机。她的身体略微挡着卫生间方向，动作小心，不能喊丈夫，也不能说话。 → 2.3—4.8秒，通讯录特写：硬切到妻子肩膀后方的过肩镜头。丈夫手机屏幕占据画面中央。妻子解锁手机，快速打开通讯录。镜头自然推近，屏幕清楚显示三条联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 她的拇指在三个备注之间缓慢上下移动，没有立即点击。背景中的淋浴声持续。 → 4.8—6.6秒，妻子产生怀疑：硬切到妻子面部近景。她微微眯眼，眉头收紧，视线从第一条备注移动到第二、第三条。她轻轻抿嘴，像凭直觉认定这些职业备注是丈夫给其他女人设置的伪装代号。她没有说话，只用眼神表达怀疑。自动对焦从手机边缘转移到她的眼睛。 → 6.6—9秒，拨打A1，自己的手机响起：切回手机屏幕与妻子手部近景。妻子点击“A1电工”，进入拨号界面。不到一秒，放在床头柜上的粉红色手机突然响起。只有粉红色手机响铃，妻子手里的丈夫手机只显示正在拨号，不能自己响铃。镜头被铃声吸引，快速向床头柜下摇。粉红色手机震动并在木质桌面上轻微移动。妻子先愣住，然后伸手拿起自己的粉红色手机，看一眼屏幕，再看向丈夫的黑色手机。 → 9—11.4秒，错误理解：切到妻子的中近景。妻子没有因此放心，反而像抓到丈夫更加狡猾的证据。她单侧嘴角缓慢抬起，露出冷笑，用拇指结束A1通话。她压低声音，只说一句： “还挺会伪装。” 说话声音很轻，避免被卫生间里的丈夫听见。说完立刻把自己的粉红色手机放回床头柜。 → 11.4—15秒，拨打A2，婆婆手机响起：妻子重新看向丈夫手机，点击“A2水管工”。硬切到客厅中景。婆婆独自坐在沙发上整理衣物或看电视。放在茶几上的银色手机突然响起并震动。只有婆婆的银色手机响铃。婆婆停下手中动作，疑惑地低头看向手机，伸手将手机拿起。镜头推近婆婆手中的银色手机和她困惑的表情。Part A结束在婆婆刚拿起响铃手机、转头看向主卧方向的瞬间。【声音】无背景音乐，无旁白。只有真实环境声：淋浴水声、卫生间排风声、轻微脚步声、居家衣物摩擦声、手机被拿起的细小碰撞声、手指触碰屏幕声、妻子粉红色手机的第一种铃声、木桌震动声、妻子压低声音说“还挺会伪装”、客厅电视低声和婆婆银色手机的第二种铃声。 A1和A2必须使用不同铃声，不能同时响起。【负面提示】不要让丈夫离开卫生间；不要展示丈夫裸体；不要提前强调衣柜；不要让妻子手机、婆婆手机和丈夫手机混淆；不要让丈夫手机自己响铃；不要同时出现多个铃声；不要旁白、解释字幕、顶部标题、水印或平台UI；不要把妻子演成愤怒吵架；不要夸张舞台表演；不要出现鬼怪、恐怖影子或超自然现象；不要通讯录乱码、错误联系人顺序、多余手机、错误手指和人物换脸。 PART 2: 【续写要求】续写后续15秒，严格承接Part A最后一帧 7月25日 (1)(1) ：婆婆 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 坐在同一间客厅沙发上，刚刚拿起正在响铃的银色手机；妻子穿着仍在主卧，手里拿着丈夫的黑色手机；丈夫 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 仍在卫生间洗澡；粉红色手机仍在床头柜；左侧双开门衣柜仍然关闭。人物、服装、住宅结构、灯光、手机颜色和道具位置必须与Part A完全一致。【剧情核心】妻子发现“A2水管工”其实是婆婆的号码，立刻为自己的多疑感到羞愧。她本来准备停止调查，却还是忍不住进行最后一次确认，拨打“A3宽带维修”。短暂安静后，关闭的主卧衣柜内部突然响起第三部手机的铃声。结尾不打开衣柜，不展示里面的人，让衣柜铃声和妻子的震惊表情完成最终反转。【真实系拍摄质感】继续使用同一部iPhone原生相机竖屏手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。保持Part A相同的画面色温、暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。所有镜头使用直接硬切。衣柜铃声响起时，摄影者产生真实本能反应，先停顿半拍，再迅速转向衣柜；自动对焦从妻子脸部漂移到衣柜把手，短暂失焦后重新锁定。【严格时间分镜】 → 0—2.6秒，婆婆的手机确认：从Part A最后画面继续。婆婆低头查看正在响铃的银色手机，屏幕显示来自儿子的黑色手机号码。婆婆疑惑地抬头，朝主卧方向看了一眼，然后按下接听或结束键。她没有说话，只露出“为什么突然给我打电话”的困惑表情。硬切回主卧。妻子把丈夫手机贴近耳边，远远听见客厅中的同一铃声停止。她转头通过卧室门看见婆婆手里正拿着银色手机，终于意识到“A2水管工”只是婆婆的号码。 → 2.6—5秒，妻子羞愧：妻子立即结束通话，之前自信怀疑的表情完全消失。她垂下眼睛，嘴角收紧，尴尬地摸一下鼻尖或额头，不敢看客厅方向。她轻轻呼出一口气，肩膀放松，像在责怪自己太多疑。她准备锁屏并放下丈夫手机，但拇指停在屏幕上，没有真正放下。全程没有对白。 → 5—7.5秒，最后一次确认：妻子重新看向通讯录中的第三条： “A3宽带维修” 手机屏幕近景，只有“A3宽带维修”这一条处于她拇指下方。妻子犹豫约0.5秒，先看一眼仍在流水的卫生间，再看一眼关闭的卧室门。她带着“最后确认一次就结束”的表情，轻轻点击拨号。丈夫手机显示正在呼叫“A3宽带维修”。 → 7.5—10.3秒，短暂安静与第三次铃声：拨号后的最初约0.8秒没有其他手机响起，只剩卫生间持续的淋浴水声和妻子的呼吸声。妻子开始松一口气。紧接着，一阵清脆但被木板阻隔、略显沉闷的第三种手机铃声突然从主卧左侧关闭的双开门衣柜内部传出。铃声必须具有明确的衣柜内部方向感，像一部手机隔着衣服和木质柜门响起。床头柜上的粉红色手机不响，客厅婆婆的银色手机不响，妻子手中的丈夫手机只显示正在拨号。妻子的放松表情瞬间凝固。 → 10.3—12.5秒，镜头转向衣柜：摄影者被衣柜铃声吓到，画面先轻微震动一下，随后迅速但不平滑地从妻子转向左侧衣柜。焦点短暂落在前景床角，然后漂移到关闭的双开衣柜门和金属把手上。衣柜门保持完全关闭，没有自行打开，没有晃动。第三种铃声继续从衣柜内部清晰传出。 → 12.5—15秒，最终悬念反转：硬切回妻子面部近景。她眼睛缓慢睁大，嘴唇微张但没有说话。她先看向仍在流水的卫生间，确认丈夫还在里面；再非常缓慢地转头看向衣柜。妻子向衣柜迈出小半步，一只手仍拿着丈夫手机，另一只手迟疑地伸向衣柜把手，但停在距离把手约十厘米的位置。最后镜头轻微推近她悬停的手和关闭的柜门。衣柜里的手机仍在持续响铃。画面在她即将触碰把手之前突然结束，不打开衣柜，不揭示里面是谁。【声音】无背景音乐、无旁白、无额外对白。保留婆婆手机停止响铃声、妻子结束通话的触屏声、持续淋浴水声、卫生间排风声、妻子压抑的呼吸、衣物摩擦、脚步声以及从衣柜内部传出的第三种手机铃声。第三种铃声必须与A1、A2不同，并带有隔着衣物和木板传出的闷响质感。衣柜铃声出现前保留约0.8秒安静，增强反转。【物理与连续性约束】 A1只对应妻子的粉红色手机；A2只对应婆婆的银色手机；A3只对应衣柜中的隐藏手机。三部接听手机不能互换、同时响铃或瞬间移动。丈夫始终在卫生间，淋浴水声全程持续。衣柜门始终关闭，隐藏手机和衣柜里的人都不出现在画面中。【负面提示】不要打开衣柜；不要展示第三者；不要让丈夫突然从衣柜出现；不要将故事生成成恐怖片、鬼片或超自然事件；不要让衣柜自行开门、震动或发光；不要出现惊悚怪物、血迹、武器和尖叫；不要妻子大喊大叫；不要背景音乐、旁白、字幕、水印或平台UI；不要错误手机响铃、多人同时响铃、人物换装、住宅结构变化、错误手指、手机复制或通讯录乱码。 PART 3: 【续写起点】这是Part B的直接续写，第一帧必须精确承接Part B最后一帧 7月25日 (1)(2) ：妻子站在同一间主卧的双开门衣柜前，一只手仍拿着丈夫的黑色手机，屏幕显示正在呼叫“A3宽带维修”；另一只手悬停在右侧衣柜把手前约十厘米。衣柜内部仍传出隔着衣服和木板的第三种手机铃声。衣柜、金属把手、妻子的站位和取景角度严格参考图1 7月25日 (1)(2) 。床头柜上的粉红色手机保持原位且不响；婆婆和银色手机仍在客厅；丈夫仍在卫生间洗澡，淋浴水声持续。本段只覆盖此前“不要打开衣柜”的限制：Part C必须由妻子亲手依次打开两扇柜门。其他人物、住宅、服装、手机和声音连续性全部保持。【真实系拍摄质感】竖屏9:16，继续使用与Part A、Part B相同的iPhone原生手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动白平衡、自动对焦。保持相同的室内色温、自然暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。卡通人物1虽然保持预设卡通外观，但必须真实融入卧室环境：受到卧室同方向光线照射，脚底具有接触阴影，跳落时具有真实重量、惯性和落地反作用。不能转化成真人，也不能带有悬浮、发光或传送效果。【角色锁定】妻子完全沿用Part B的人物设定。妻子穿着的脸、发型、服装和身材不能变化。卡通人物1严格使用平台中的预设角色参考 u3451566849_Premium_action_RPG_female_character_design_adult__fd82bd00-d00b-4b2d-acbe-8d17f3a4ad18_0 ：外形、脸部、发型、服装、身体比例和卡通渲染风格全部以1为最高优先级。衣柜打开前，1处于柜内蹲伏状态，不能提前穿过门板或露出身体。【衣柜内部与隐藏手机】双开门衣柜尺寸、白色门板、长条深色金属把手严格参考图1。两扇门向卧室方向正常打开。衣柜内部有普通挂衣杆、深色外套和衣服。卡通人物1 crouched inside center behind the hanging clothes, holding a hand-held advertising board against chest. A3对应的第三部深蓝色手机放在衣柜右侧内层搁板上。柜门打开后可以短暂看到它的屏幕亮起并持续振动。铃声只能来自这部深蓝色手机，不能来自广告牌、1身体或妻子手中的黑色手机。【广告牌锁定】 1手里是一块横向轻质硬质广告牌，约50厘米宽、35厘米高、5毫米厚，尺寸适合双手举在胸前。广告牌正面直接使用图2作为完整印刷图案： hf_20260723_023253_17d01f18-b189-45de-be9c-f30db6d27116 图2中的男性肖像只能是印在广告牌上的平面静态图案，不能变成第二个现场人物，不能说话、眨眼或移动。【严格时间分镜】 00:00—00:00.80 完全承接Part B最后一帧的衣柜近景。衣柜里的第三部手机继续发出隔着木门的沉闷铃声。妻子的手在把手前迟疑半秒，随后慢慢握住右侧长条金属把手。她另一只手仍然握着丈夫的黑色手机，屏幕继续显示正在呼叫“A3宽带维修”。镜头轻微推近她握住把手的手，能听见她压住的呼吸和持续淋浴水声。 00:00.80—00:02.80 妻子用空着的手先把右侧柜门向外拉开。铰链发出真实轻响，门内先露出普通深色衣服和昏暗柜内空间。她保持黑色手机在另一只手中，随即用同一只空手越过中缝，抓住左侧把手，再把左侧柜门拉开。两扇门必须由妻子依次打开，不能同时自动弹开。衣柜完全打开时，第三部深蓝色手机出现在右侧搁板上，亮屏振动，铃声方向立刻变得更加清晰。 00:02.80—00:04.50 最后一扇门刚刚打开，藏在衣服后面的卡通人物1突然拨开挂着的衣服，从柜内向卧室地板跳出一小步。 1原本蹲在衣柜内部，双脚蹬地后向前跳，落地时膝盖自然弯曲缓冲。它怀里始终抱着图2广告牌，广告牌不能在跳跃过程中凭空出现。摄影者和妻子同时受到惊吓。镜头猛烈晃动一下并本能后退；妻子肩膀一缩，向后退半步，眼睛睁大，手中的黑色手机险些滑落但仍被她握住。她只发出一声短促吸气，不能大声尖叫。 00:04.50—00:10.30 硬切至卡通人物1的中景。 1已经站稳在打开的衣柜前，把广告牌正面翻向镜头并举到胸前。它先露出调皮、恶作剧成功的笑容，轻轻笑两声，然后使用清晰、活泼的普通话，准确说道： “哈哈，吓着了没？我是JOHN的广告大使。互联网出海，记得找我哦！” 说“吓着了没”时，1从广告牌上方向妻子探一下头；说“我是JOHN的广告大使”时，一只手短暂指向自己；说“互联网出海，记得找我哦”时，再用手掌展示广告牌。广告牌始终面向镜头，动作不能遮挡黑金图案和“JOHN87445528”。衣柜内深蓝色手机的铃声在1说出第一句话后自然停止。妻子手中的黑色手机同步结束呼叫，但她不操作手机。 00:10.30—00:12.40 硬切至妻子面部近景。妻子先盯着1，又低头看一眼自己手里的黑色手机，再看向衣柜搁板上的深蓝色手机。她的震惊逐渐转化为“居然是一条广告”的无语表情。她慢慢闭一下眼睛，嘴角轻微抽动，压住想发火又觉得荒唐的情绪。没有对白。背景中的1仍然举着广告牌，保持得意笑容。卫生间淋浴水声始终持续，证明丈夫仍然在洗澡。 00:12.40—00:15.00 硬切至广告展示近景。镜头推进到1手中的广告牌。自动对焦先在广告牌边缘短暂搜索，随后锁定图2的金色圆框、印刷肖像、机械浮雕结构和“JOHN87445528”。 1从广告牌上方露出笑脸，对镜头轻轻挑眉，最后补一个简短的招手动作，但不再增加台词。最后至少两秒完整展示广告牌。广告牌保持稳定、正面朝向镜头，画面在黑金品牌图案上结束。【声音】无背景音乐、无旁白、无字幕。保留衣柜内第三部手机的沉闷铃声、衣柜门铰链声、挂衣摩擦声、1跳落地面的声音、广告硬板晃动声、妻子短促吸气声、1的中文口播、持续淋浴水声、卫生间排风声以及卧室真实环境混响。 1开始说话后，衣柜里的第三部手机停止响铃，不能让铃声覆盖口播。【连续性与物理约束】妻子必须始终拿着丈夫的黑色手机，不能把手机变成广告牌或第三部手机。粉红色手机始终留在床头柜且保持静音。银色手机始终留在客厅婆婆手中且不响。深蓝色隐藏手机始终位于衣柜右侧搁板，是A3铃声的唯一来源。 1必须从衣柜内部真实跳到卧室地板，不能穿过门板、瞬移或凭空出现。广告牌从一开始就在1怀里，不能在跳出后突然生成。妻子先打开右门，再用同一只空手打开左门；两扇门不能自行弹开。丈夫始终在卫生间，不能出现在床上、衣柜里或卧室门口。【负面提示】不要把场景生成成恐怖片或鬼片；不要怪物、血迹、武器、尖叫、阴森绿光或超自然效果；不要让衣柜自行打开、震动、发光或爆炸；不要让1攻击妻子；不要让妻子摔倒或丢掉手机；不要生成第二个卡通人物；不要把图2肖像变成真人；不要让广告牌变形、变色、变成电子屏或遮挡品牌文字；不要错误手机响铃、手机互换、复制或瞬移；不要让婆婆或丈夫突然进入画面；不要字幕、水印、标题、平台UI或额外广告文字。

John

172,645 views • 1 month ago

SEEDANCE prompt: 以未经处理的iPhone手持拍摄的真实视频素材风格呈现，所有相机设置均为自动，无任何后期调色或特效。画面带有真实的手持轻微抖动和操作者呼吸感，自动对焦偶尔出现搜索、延迟和短暂失焦，自动白平衡随教室窗户自然光与日光灯混合而在冷暖色调间自然切换。图像整体平坦，保留真实的边缘色差（紫绿 fringes）、轻微过曝或欠曝、运动模糊等光学瑕疵。仅使用画内自然环境音效，无背景音乐，麦克风在强声时可能出现轻微失真。采用学生坐在前排课桌后偷偷第一人称POV中近景仰拍视角，镜头运动为自然反应式而非专业平滑运镜，偶尔因紧张而出现明显抖动和快速调整。中近景构图，女教师上半身在画面中占比极大，胸部以上占据画面大部分空间，脸部和手势细节清晰可见。接延长15秒，一位女教师穿着 hf_20260512_140658_485f11b2-38b1-4076-a9a3-9d38e71616ad 站在讲台上讲心理学课程。她身材丰满，胸部较为丰满突出，气质温和专业，按照用户提供的参考图的发型和服装，无眼镜。表情专注而温和，偶尔微笑，手势自然。她身后是白板和投影屏幕，屏幕上显示着“心理学导论 - 认知偏差”相关内容。教室为普通大学阶梯教室，前排座位上坐着2-3位同学（一位女生低头认真记笔记，一位男生偶尔抬头看老师），他们的头顶和肩膀仅在画面最下方边缘微微可见，形成自然的前景层次。 0秒时，镜头已从中近景位置抬起，女教师胸部以上清晰占据画面大部分空间，按照参考图的发型和服装线条明显，自动对焦稳定在她脸上但仍有轻微手持呼吸抖动，前排同学的头顶仅在画面最下方边缘可见。1秒时，女教师开始讲解，声音清晰富有节奏，镜头因学生轻微调整姿势而出现小幅度晃动，自动对焦在她脸部和手势之间自然切换。2秒时，女教师用手势比划“confirmation bias”，中近景构图让她按照参考图的胸部线条和手部动作都非常清晰，镜头跟随手势轻微上移，带有自然呼吸感。3秒时，女教师转身走向白板写关键词，行走时胸部随着步伐有明显而持续的弹跳，按照参考图的发型和服装在转身后依然自然，镜头反应略慢。4秒时，女教师转回面向学生继续讲解，按照参考图的服装线条在转身后依然明显，镜头保持中近景稳定构图但仍有轻微抖动。5秒时，女教师笑着举例说明，镜头中她的笑容、眼神和按照参考图的丰满胸部线条都非常清晰，自动对焦偶尔因旁边同学轻微移动而短暂失焦又快速恢复。6秒时，女教师的目光突然扫到第一人称的手机镜头，表情从温和转为惊讶，随即浮现出玩味的微笑，镜头因学生紧张而出现明显抖动和快速下沉。7秒时，女教师停止讲解，眼神锁定镜头，带着一丝笑意慢慢走向第一人称，行走时胸部弹跳明显且持续，路过前排同学时，她用眼神淡淡扫过他们，前排同学立刻僵住身体、迅速低下头不敢看她，一位同学手中的笔轻轻掉落，镜头随着她靠近而逐渐拉近，学生紧张的呼吸声明显传入麦克风。8秒时，女教师已经走到第一人称面前，身体微微前倾，近景构图下她的脸和丰满胸部线条清晰可见，她低头用低沉的声音对着镜头说道：“你在拍我？小帅哥，课后到我办公室来一下。”镜头因学生紧张而出现明显抖动，自动对焦短暂失焦后重新拉回。9秒时，女教师保持眼神看着第一人称镜头，嘴角带着一丝玩味的微笑，学生紧张的呼吸声清晰可闻，镜头出现轻微晃动。10秒时，女教师直起身子，嘴角带着一丝笑意看着镜头，镜头仍保持近景。11秒时，女教师转过身慢慢走回讲台，路过前排同学时，他们全部低着头不敢抬头，行走时胸部弹跳依然明显，镜头随着她离开而略微后移，自动对焦跟随她的背影。12秒时，女教师回到讲台继续之前的讲解，表情恢复温和，但嘴角仍带着一丝不易察觉的笑意，镜头保持中近景，学生紧张的呼吸声逐渐平复，自动对焦稳定在她身上。画面呈现出真实的未经处理手持视频质感，纪录片级别的自然不完美感，无任何后期调色或特效。所有相机行为均符合iPhone自动拍摄的物理特性，带有偷偷拍摄被发现后的紧张感和中近景逐渐拉近的真实比例。

SEEDANCE prompt: 以未经处理的iPhone手持拍摄的真实视频素材风格呈现，所有相机设置均为自动，无任何后期调色或特效。画面带有真实的手持轻微抖动和操作者呼吸感，自动对焦偶尔出现搜索、延迟和短暂失焦，自动白平衡随教室窗户自然光与日光灯混合而在冷暖色调间自然切换。图像整体平坦，保留真实的边缘色差（紫绿 fringes）、轻微过曝或欠曝、运动模糊等光学瑕疵。仅使用画内自然环境音效，无背景音乐，麦克风在强声时可能出现轻微失真。采用学生坐在前排课桌后偷偷第一人称POV中近景仰拍视角，镜头运动为自然反应式而非专业平滑运镜，偶尔因紧张而出现明显抖动和快速调整。中近景构图，女教师上半身在画面中占比极大，胸部以上占据画面大部分空间，脸部和手势细节清晰可见。接延长15秒，一位女教师穿着 hf_20260512_140658_485f11b2-38b1-4076-a9a3-9d38e71616ad 站在讲台上讲心理学课程。她身材丰满，胸部较为丰满突出，气质温和专业，按照用户提供的参考图的发型和服装，无眼镜。表情专注而温和，偶尔微笑，手势自然。她身后是白板和投影屏幕，屏幕上显示着“心理学导论 - 认知偏差”相关内容。教室为普通大学阶梯教室，前排座位上坐着2-3位同学（一位女生低头认真记笔记，一位男生偶尔抬头看老师），他们的头顶和肩膀仅在画面最下方边缘微微可见，形成自然的前景层次。 0秒时，镜头已从中近景位置抬起，女教师胸部以上清晰占据画面大部分空间，按照参考图的发型和服装线条明显，自动对焦稳定在她脸上但仍有轻微手持呼吸抖动，前排同学的头顶仅在画面最下方边缘可见。1秒时，女教师开始讲解，声音清晰富有节奏，镜头因学生轻微调整姿势而出现小幅度晃动，自动对焦在她脸部和手势之间自然切换。2秒时，女教师用手势比划“confirmation bias”，中近景构图让她按照参考图的胸部线条和手部动作都非常清晰，镜头跟随手势轻微上移，带有自然呼吸感。3秒时，女教师转身走向白板写关键词，行走时胸部随着步伐有明显而持续的弹跳，按照参考图的发型和服装在转身后依然自然，镜头反应略慢。4秒时，女教师转回面向学生继续讲解，按照参考图的服装线条在转身后依然明显，镜头保持中近景稳定构图但仍有轻微抖动。5秒时，女教师笑着举例说明，镜头中她的笑容、眼神和按照参考图的丰满胸部线条都非常清晰，自动对焦偶尔因旁边同学轻微移动而短暂失焦又快速恢复。6秒时，女教师的目光突然扫到第一人称的手机镜头，表情从温和转为惊讶，随即浮现出玩味的微笑，镜头因学生紧张而出现明显抖动和快速下沉。7秒时，女教师停止讲解，眼神锁定镜头，带着一丝笑意慢慢走向第一人称，行走时胸部弹跳明显且持续，路过前排同学时，她用眼神淡淡扫过他们，前排同学立刻僵住身体、迅速低下头不敢看她，一位同学手中的笔轻轻掉落，镜头随着她靠近而逐渐拉近，学生紧张的呼吸声明显传入麦克风。8秒时，女教师已经走到第一人称面前，身体微微前倾，近景构图下她的脸和丰满胸部线条清晰可见，她低头用低沉的声音对着镜头说道：“你在拍我？小帅哥，课后到我办公室来一下。”镜头因学生紧张而出现明显抖动，自动对焦短暂失焦后重新拉回。9秒时，女教师保持眼神看着第一人称镜头，嘴角带着一丝玩味的微笑，学生紧张的呼吸声清晰可闻，镜头出现轻微晃动。10秒时，女教师直起身子，嘴角带着一丝笑意看着镜头，镜头仍保持近景。11秒时，女教师转过身慢慢走回讲台，路过前排同学时，他们全部低着头不敢抬头，行走时胸部弹跳依然明显，镜头随着她离开而略微后移，自动对焦跟随她的背影。12秒时，女教师回到讲台继续之前的讲解，表情恢复温和，但嘴角仍带着一丝不易察觉的笑意，镜头保持中近景，学生紧张的呼吸声逐渐平复，自动对焦稳定在她身上。画面呈现出真实的未经处理手持视频质感，纪录片级别的自然不完美感，无任何后期调色或特效。所有相机行为均符合iPhone自动拍摄的物理特性，带有偷偷拍摄被发现后的紧张感和中近景逐渐拉近的真实比例。

John

107,340 views • 3 months ago

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； 2、减少压力荷尔蒙的产生； 3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； 4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； 5、基于以上，有助增强免疫功能。这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。横膈膜是怎样工作的呢？吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部；呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下：吸气将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。呼气通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。学一套“进阶版腹式呼吸”：以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。第一步鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。第二步屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。第三步通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。第四步屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； 2、减少压力荷尔蒙的产生； 3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； 4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； 5、基于以上，有助增强免疫功能。这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。横膈膜是怎样工作的呢？吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部；呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下：吸气将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。呼气通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。学一套“进阶版腹式呼吸”：以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。第一步鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。第二步屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。第三步通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。第四步屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

Dr.Wang

506,862 views • 2 years ago

2026年7月11日，我们收到一位女孩的求救消息，对方自述被强制拘禁在一处打着“国学教育”旗号的封闭式机构内。经摸排核查确认，该机构实际控制人，为早年北海特大传销案件主犯赖泽平。此人刑满释放后，更名来泽明重操旧业，在原有传销模式之上，糅合大量邪教内容拓展犯罪手段。多名受害人员口述证实：机构开设荒诞课程，大肆宣扬修仙、 LGBT是中国祸害、伪科学排毒理论依托密闭昏暗空间、特制音频对学员进行精神控制。赖泽平还刻意搭建尊卑分明的内部层级，借机诱骗女性学员，编造邪说，以“心魔需通过发生性关系才能祛除”为由实施性侵犯罪。 7月24日，我只身赶赴长春，以学员张立身份卧底，摸清该组织牟利逻辑面向家长开设宣讲课进行洗脑，不断诱导家长将孩子送入基地，依靠收取学费实现非法盈利后在基地内部利用其封闭环境打造身份等级，建立一言堂制度，对顺从者深度洗脑，进而迫使其发生性关系对反抗者往往拳脚相加，又或是通过孤立霸凌清除异己，最终打造出一处可供自己为所欲为的邪教窝点。卧底期间拍摄留存了现场影像证据，供新闻媒体核查报道，下附机构内部授课录像，与新闻链接:

2026年7月11日，我们收到一位女孩的求救消息，对方自述被强制拘禁在一处打着“国学教育”旗号的封闭式机构内。经摸排核查确认，该机构实际控制人，为早年北海特大传销案件主犯赖泽平。此人刑满释放后，更名来泽明重操旧业，在原有传销模式之上，糅合大量邪教内容拓展犯罪手段。多名受害人员口述证实：机构开设荒诞课程，大肆宣扬修仙、 LGBT是中国祸害、伪科学排毒理论依托密闭昏暗空间、特制音频对学员进行精神控制。赖泽平还刻意搭建尊卑分明的内部层级，借机诱骗女性学员，编造邪说，以“心魔需通过发生性关系才能祛除”为由实施性侵犯罪。 7月24日，我只身赶赴长春，以学员张立身份卧底，摸清该组织牟利逻辑面向家长开设宣讲课进行洗脑，不断诱导家长将孩子送入基地，依靠收取学费实现非法盈利后在基地内部利用其封闭环境打造身份等级，建立一言堂制度，对顺从者深度洗脑，进而迫使其发生性关系对反抗者往往拳脚相加，又或是通过孤立霸凌清除异己，最终打造出一处可供自己为所欲为的邪教窝点。卧底期间拍摄留存了现场影像证据，供新闻媒体核查报道，下附机构内部授课录像，与新闻链接:

牧鸢

255,213 views • 25 days ago

一款害人恶器——可置于楼顶烟道、风道、墙体内的新型震楼器首先说明本人是受害者，绝不添枝加叶，写此文本旨是揭露阴暗，并提醒国内朋友：如您遭遇噪音请检查是否此物所致。今年5月底，我去了一趟广东四会探望被冤判14年的儿子—-牛腾宇，6月初回到家，从此不再安宁，先是燃气公司威胁停气、联通威胁断网，接下来发生的事情更是令人惊悚： 6月23日，当万家灯火熄灭，我也如所有人一样进入梦乡的时候，几声尖叫把我惊醒了，本能的坐起来，接着又传来几声小孩子的尖叫夹杂狞笑，就像电视剧里面魔鬼的那种狞笑，我一下子就像“bloodcurdling” （curd是一个名词，它形容牛奶变酸后形成的凝冻。有种血液都被吓得凝固的感觉！表示恐怖的，令人毛骨悚然的。）一直到凌晨五点再也没有合眼…… 7月3日凌晨零点，我又被敲击声惊醒了，心跳加快，致心脏病复发，照顾生活的姐姐赶紧喂了我硝酸甘油、丹参滴丸。 7月24日凌晨零点声音较杂，有拖椅子声、小孩子哭声、跑步声、敲打声…… 7月3日以后午休时间也有各种声音骚扰。我肉体终于承受不住了，肾病综合征加重，脸、手、腿部浮肿，全身颤抖、冷汗直冒、心在瘦骨嶙峋的胸腔里面快速跳动，一股怒气直冲大脑，于是我报警了。7月27日，市刑警队长查看了屋顶说监控无死角，会待查小区监控是否半夜有人上楼。我把部分噪音给了一位计算机工程师，他说这是震楼器之升级版，体积小不易发现可安装在风道、烟道、置入墙体内，还可手机遥控操作，还能定时、调节音量变换各种声音，此器可根据需要定制。我一下子想起来2021年物业经理王冰给我楼顶安装过震楼器（当时震动声居多与现在的声音不同），骚扰我长达半年之久，经过国内外朋友不断打电话报警，王冰被调离，我屋顶安装了摄像头后安静到现在。注：本次疑似物业与冤案炮制者勾结作案。疑点：1、当声音响起，我去查看时发现物业又锁了通道，而其他楼却不锁； 2、7月27日之前我的手机号码打不通物业电话，而其他人的可打通。警察介入可以打通了。参考：谷歌或YouTube搜索“震楼器”有详细介绍；打开手机“某东”和“某宝”APP，输入震楼器，结果显示没有相关商品。但如果颠倒排列一下顺序，或者加入“对付楼上邻居”等的关键词，大量“震楼神器”就出现在了屏幕上。目前市面上主流的震楼器，价格从20多元到500多元不等，大致分为震动型、敲打型、混合型和音箱型四种。还有街头广告可以定制震楼器。

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一款害人恶器——可置于楼顶烟道、风道、墙体内的新型震楼器首先说明本人是受害者，绝不添枝加叶，写此文本旨是揭露阴暗，并提醒国内朋友：如您遭遇噪音请检查是否此物所致。今年5月底，我去了一趟广东四会探望被冤判14年的儿子—-牛腾宇，6月初回到家，从此不再安宁，先是燃气公司威胁停气、联通威胁断网，接下来发生的事情更是令人惊悚： 6月23日，当万家灯火熄灭，我也如所有人一样进入梦乡的时候，几声尖叫把我惊醒了，本能的坐起来，接着又传来几声小孩子的尖叫夹杂狞笑，就像电视剧里面魔鬼的那种狞笑，我一下子就像“bloodcurdling” （curd是一个名词，它形容牛奶变酸后形成的凝冻。有种血液都被吓得凝固的感觉！表示恐怖的，令人毛骨悚然的。）一直到凌晨五点再也没有合眼…… 7月3日凌晨零点，我又被敲击声惊醒了，心跳加快，致心脏病复发，照顾生活的姐姐赶紧喂了我硝酸甘油、丹参滴丸。 7月24日凌晨零点声音较杂，有拖椅子声、小孩子哭声、跑步声、敲打声…… 7月3日以后午休时间也有各种声音骚扰。我肉体终于承受不住了，肾病综合征加重，脸、手、腿部浮肿，全身颤抖、冷汗直冒、心在瘦骨嶙峋的胸腔里面快速跳动，一股怒气直冲大脑，于是我报警了。7月27日，市刑警队长查看了屋顶说监控无死角，会待查小区监控是否半夜有人上楼。我把部分噪音给了一位计算机工程师，他说这是震楼器之升级版，体积小不易发现可安装在风道、烟道、置入墙体内，还可手机遥控操作，还能定时、调节音量变换各种声音，此器可根据需要定制。我一下子想起来2021年物业经理王冰给我楼顶安装过震楼器（当时震动声居多与现在的声音不同），骚扰我长达半年之久，经过国内外朋友不断打电话报警，王冰被调离，我屋顶安装了摄像头后安静到现在。注：本次疑似物业与冤案炮制者勾结作案。疑点：1、当声音响起，我去查看时发现物业又锁了通道，而其他楼却不锁； 2、7月27日之前我的手机号码打不通物业电话，而其他人的可打通。警察介入可以打通了。参考：谷歌或YouTube搜索“震楼器”有详细介绍；打开手机“某东”和“某宝”APP，输入震楼器，结果显示没有相关商品。但如果颠倒排列一下顺序，或者加入“对付楼上邻居”等的关键词，大量“震楼神器”就出现在了屏幕上。目前市面上主流的震楼器，价格从20多元到500多元不等，大致分为震动型、敲打型、混合型和音箱型四种。还有街头广告可以定制震楼器。

牛腾宇母亲

408,842 views • 3 years ago

📢【首个BL剧本上线】夜雨青：网黄找到金主之后为了庆祝首个 BL 剧本上线，不仅邀请了老师 🐰老师长耳恶魔🐰 录制小剧场，而且还有首发福利哦！ 🔆首发福利（双重奏）： 1. 元宵大奖：评论/转发（2选1）的宝宝，元宵节（2026.3.3日）揪 3 位送【500电量】！ 2. 优质加餐：从评论区再精选 10 条走心留言，额外送【50电量】！ 📖卑微网黄受（要么跪下含住，要么... 就在这被操晕。）宴会厅的洗手间里，体内的跳蛋还在疯狂震动。他眼尾泛红，在金主的逼迫下，颤抖着张开了嘴... 💡一字评：烧！ 🔥听觉高能： 🐰老师的哭喘真的太烧了！没有那些扭捏的前戏，上来就是汁水四溢的喘息... 戴上耳机的第一秒，我就彻底沦陷了... 这声音简直是把“欲”字刻进了骨子里！😍 👇 双男主调教入口

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DirtyAI

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📣凄い！韓国🇰🇷宗教者50名が韓鶴子総裁の釈放を訴える #韓鶴子総裁 #信教の自由以下、記事の翻訳になります🙇‍♂️ 世界の宗教指導者50余名が記者会見を開催家庭連合の宗教的価値と宗教的良心を支持「世界平和に献身してきた韓総裁への不当な圧迫を中止せよ」 ⸻ 「宗教の自由のための世界超宗教聖職者平和ラリー組織委員会」は13日（木）午後、ソウル・光化門の世宗大王像前で記者会見を開き、世界平和統一家庭連合の宗教的価値と宗教的良心を支持する声明を発表した。記者会見には、米国の“ゴスペルの巨匠”トーマス・バレット牧師（クリスト・ゴッドセンター教会）をはじめ、クリソストモス・セリ総大主教（南米東方正教会総大主教）、スランチ・ルイス（リトルロック・シオン国際解放宣教会大主教）、アン・ラロ（聖トマス東方カトリック教会）ら、主要な宗教指導者50名余りが参加した。また、大韓キリスト教聖職者協議会（KCLC）共同議長のソ・ジンウ牧師をはじめ、仏教、イスラム教、カトリック、東学、儒教など、韓国の多様な宗教指導者たちも出席した。 ⸻ 彼らは声明で次のように述べた。「今日の人類は、科学技術と物質文明においては目覚ましい発展を遂げたが、霊性と信仰の価値は逆説的に衰退している。しかし、人類文明の基礎は常に信仰・良心・そして霊的価値の上に堅固に築かれてきた。宗教の自由は人類の最も普遍的な権利であり、文明の精神的中軸である。私たちは、一生を世界平和と宗教平和運動のビジョンに献身して実践してきた韓鶴子総裁への不当な圧迫を中止し、総裁の無罪釈放が信仰の自由を回復し、全人類の良心を蘇らせる歴史的契機となることを切に訴える。」 ⸻ さらに彼らは次のように続けた。「宗教の自由と霊的価値がこれ以上損なわれないよう、国際社会が責任ある連帯に立ち上がることを強く求める。」そして次の4つの決議事項を宣言した： 1.信仰の自由を侵害する差別と不当な弾圧の即時中止、および信仰者の良心と尊厳の最優先保障 2.宗教間の尊重と和合のための真理と霊性の連帯を構築し、人類社会の模範として共存と調和を提示 3.信仰の良心と自由のための国際社会の責任ある連帯と行動の必要性 4.家庭連合が追求する平和と霊的連帯のビジョンを支持し、人類の未来のための超宗教的協力の拡大 ⸻ また、会見に出席した宗教指導者たちは次のように宣言した。「本日の『宗教の自由のための世界宗教指導者平和ラリー』に参加した我々宗教指導者は、あらゆる形の差別と憎悪的行為を断固として排し、尊重と理解を基盤として正義で平和な文明社会を共に実現していくことを厳粛に宣言する。」 ⸻ 一方、前日から15日までソウルでは、KCLC（大韓キリスト教聖職者協議会）、WCLC（世界キリスト教聖職者協議会）、韓国宗教協議会（KRA）、家庭連合が共同主催する「宗教の自由のための世界超宗教聖職者平和ラリー」が開催され、ソウル拘置所前での超宗教平和祈祷会や特別徹夜祈祷などが行われている。

📣凄い！韓国🇰🇷宗教者50名が韓鶴子総裁の釈放を訴える #韓鶴子総裁 #信教の自由以下、記事の翻訳になります🙇‍♂️ 世界の宗教指導者50余名が記者会見を開催家庭連合の宗教的価値と宗教的良心を支持「世界平和に献身してきた韓総裁への不当な圧迫を中止せよ」 ⸻ 「宗教の自由のための世界超宗教聖職者平和ラリー組織委員会」は13日（木）午後、ソウル・光化門の世宗大王像前で記者会見を開き、世界平和統一家庭連合の宗教的価値と宗教的良心を支持する声明を発表した。記者会見には、米国の“ゴスペルの巨匠”トーマス・バレット牧師（クリスト・ゴッドセンター教会）をはじめ、クリソストモス・セリ総大主教（南米東方正教会総大主教）、スランチ・ルイス（リトルロック・シオン国際解放宣教会大主教）、アン・ラロ（聖トマス東方カトリック教会）ら、主要な宗教指導者50名余りが参加した。また、大韓キリスト教聖職者協議会（KCLC）共同議長のソ・ジンウ牧師をはじめ、仏教、イスラム教、カトリック、東学、儒教など、韓国の多様な宗教指導者たちも出席した。 ⸻ 彼らは声明で次のように述べた。「今日の人類は、科学技術と物質文明においては目覚ましい発展を遂げたが、霊性と信仰の価値は逆説的に衰退している。しかし、人類文明の基礎は常に信仰・良心・そして霊的価値の上に堅固に築かれてきた。宗教の自由は人類の最も普遍的な権利であり、文明の精神的中軸である。私たちは、一生を世界平和と宗教平和運動のビジョンに献身して実践してきた韓鶴子総裁への不当な圧迫を中止し、総裁の無罪釈放が信仰の自由を回復し、全人類の良心を蘇らせる歴史的契機となることを切に訴える。」 ⸻ さらに彼らは次のように続けた。「宗教の自由と霊的価値がこれ以上損なわれないよう、国際社会が責任ある連帯に立ち上がることを強く求める。」そして次の4つの決議事項を宣言した： 1.信仰の自由を侵害する差別と不当な弾圧の即時中止、および信仰者の良心と尊厳の最優先保障 2.宗教間の尊重と和合のための真理と霊性の連帯を構築し、人類社会の模範として共存と調和を提示 3.信仰の良心と自由のための国際社会の責任ある連帯と行動の必要性 4.家庭連合が追求する平和と霊的連帯のビジョンを支持し、人類の未来のための超宗教的協力の拡大 ⸻ また、会見に出席した宗教指導者たちは次のように宣言した。「本日の『宗教の自由のための世界宗教指導者平和ラリー』に参加した我々宗教指導者は、あらゆる形の差別と憎悪的行為を断固として排し、尊重と理解を基盤として正義で平和な文明社会を共に実現していくことを厳粛に宣言する。」 ⸻ 一方、前日から15日までソウルでは、KCLC（大韓キリスト教聖職者協議会）、WCLC（世界キリスト教聖職者協議会）、韓国宗教協議会（KRA）、家庭連合が共同主催する「宗教の自由のための世界超宗教聖職者平和ラリー」が開催され、ソウル拘置所前での超宗教平和祈祷会や特別徹夜祈祷などが行われている。

K

43,509 views • 9 months ago

前首富许家印被抓捕时的惊险与意外全过程披露抓捕过程（2023年9月28日） 1. 诱捕安排 2023年9月28日，许家印接到通知，要求临时参加一个“保交楼专项会议”。这一时机经过精心考量——只有在会议期间，才能让他的保镖和秘书留在会议室外面，防止抓捕过程发生意外。 2. 现场控制下午三时许，许家印在随行人员的簇拥下准时出现。工作人员立即上前以会议保密为由将他的随身秘书及两名贴身保镖拦在了大楼入口处。随后，许家印独自一人步入大楼，走到会议室门口时，办案人员拦下他并亮明了身份。 3. 激烈反抗面对已将他牢牢控制的专案组人员，许家印当场愣住，随后变得情绪十分激动。他高声质问：“我是来开保交楼会议的，你们想干什么？”许家印一边怒吼一边挥舞胳膊，并奋力扭动身体妄图挣脱控制。办案人员迅速以“双手背扣”姿势将其押入会议室。 4. 惊险一幕会议室内，组长向许家印出示了对他实行强制措施的相关文件，并准备宣读文件内容。意外发生了——许家印突然一声大吼挣脱2名控制人员束缚，向五六米外的督导组领导猛扑过去。现场一片混乱，附近的专案人员立刻上前将其扑倒，用膝盖死死顶住他的后背，牢牢控制住手腕后，当场给他戴上了手铐。他是恒大管理层涉案人员中唯一被现场戴手铐控制的人。 5. 官方公告当晚，中国恒大在港交所发布公告，确认“公司执行董事及董事会主席许家印因涉嫌违法犯罪，已被依法采取强制措施”。

前首富许家印被抓捕时的惊险与意外全过程披露抓捕过程（2023年9月28日） 1. 诱捕安排 2023年9月28日，许家印接到通知，要求临时参加一个“保交楼专项会议”。这一时机经过精心考量——只有在会议期间，才能让他的保镖和秘书留在会议室外面，防止抓捕过程发生意外。 2. 现场控制下午三时许，许家印在随行人员的簇拥下准时出现。工作人员立即上前以会议保密为由将他的随身秘书及两名贴身保镖拦在了大楼入口处。随后，许家印独自一人步入大楼，走到会议室门口时，办案人员拦下他并亮明了身份。 3. 激烈反抗面对已将他牢牢控制的专案组人员，许家印当场愣住，随后变得情绪十分激动。他高声质问：“我是来开保交楼会议的，你们想干什么？”许家印一边怒吼一边挥舞胳膊，并奋力扭动身体妄图挣脱控制。办案人员迅速以“双手背扣”姿势将其押入会议室。 4. 惊险一幕会议室内，组长向许家印出示了对他实行强制措施的相关文件，并准备宣读文件内容。意外发生了——许家印突然一声大吼挣脱2名控制人员束缚，向五六米外的督导组领导猛扑过去。现场一片混乱，附近的专案人员立刻上前将其扑倒，用膝盖死死顶住他的后背，牢牢控制住手腕后，当场给他戴上了手铐。他是恒大管理层涉案人员中唯一被现场戴手铐控制的人。 5. 官方公告当晚，中国恒大在港交所发布公告，确认“公司执行董事及董事会主席许家印因涉嫌违法犯罪，已被依法采取强制措施”。

太评绅士(杰总)🤵🏻‍♂️

288,873 views • 4 months ago

ノバク・ジョコビッチ選手の食事法は、単なる“健康志向”ではありません。彼は慢性的な不調を克服するために、グルテン・乳製品・精製糖を完全に排除。植物性中心の食事へ切り替えたことで、呼吸・集中力・回復力が劇的に変わったと語ります。朝はレモン水とスムージー、昼夜は野菜・豆・全粒穀物。「軽く・強く・クリアに」生きるための哲学です。現代アスリートに必要なのは、“摂る”より“削る”勇気。サッカー選手向けの栄養戦略をまとめました👇 序章第1章｜自然を基準に、補うという発想第2章｜筋拘縮を防ぐ循環の戦略第3章｜トレーニング負荷とホルモンの均衡第4章｜メンタルを整える“脳の栄養戦略” 第5章｜睡眠という“再生のプログラム” 第6章｜勝負の90分が確変する“ブースト戦略” 第7章｜腸内環境を整える“見えないエンジン” 第8章｜育成年代の栄養戦略終章｜栄養を制する者がピッチを制す

ノバク・ジョコビッチ選手の食事法は、単なる“健康志向”ではありません。彼は慢性的な不調を克服するために、グルテン・乳製品・精製糖を完全に排除。植物性中心の食事へ切り替えたことで、呼吸・集中力・回復力が劇的に変わったと語ります。朝はレモン水とスムージー、昼夜は野菜・豆・全粒穀物。「軽く・強く・クリアに」生きるための哲学です。現代アスリートに必要なのは、“摂る”より“削る”勇気。サッカー選手向けの栄養戦略をまとめました👇 序章第1章｜自然を基準に、補うという発想第2章｜筋拘縮を防ぐ循環の戦略第3章｜トレーニング負荷とホルモンの均衡第4章｜メンタルを整える“脳の栄養戦略” 第5章｜睡眠という“再生のプログラム” 第6章｜勝負の90分が確変する“ブースト戦略” 第7章｜腸内環境を整える“見えないエンジン” 第8章｜育成年代の栄養戦略終章｜栄養を制する者がピッチを制す

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

100,817 views • 8 months ago

“在体校练艺术体操的那几年，‘走脚背’是我和队里所有女孩子每天最害怕的环节，没有之一。每天下午基训课结束前，教练只要吹一声哨子喊‘排队，走脚背’，排练厅里原本打闹的声音会瞬间消失。走廊是老旧的水磨石地，表面冰凉且粗糙。我们必须把舞鞋和袜子全脱掉，光着脚站成一排。动作要领很死：脚趾必须完全向脚心方向死死蜷扣进去，脚背极度向前顶出，立起脚后跟，整个人全身的重量全部压在蜷曲的脚趾背面和脚背骨头上，一步一步往前挪。刚踏出前两步的时候，薄薄的脚背皮直接在硬地面上碾压，那种感觉就像是直接光脚踩在碎玻璃渣上，每迈一步，细嫩的皮肉就被粗糙的地面狠狠挫掉一层。教练手里拿着一根塑料教鞭，倒背着手走在旁边，嘴里重复着那几句铁律：‘脚后跟落地一次加罚两圈’、‘谁要是步子迈大了算偷懒，重走’。为了防止我们迈大步借力快速滑过去，有时脚踝上还会被系上一截短短的白布条，限制我们每一步只能蹭出去半个脚掌的距离。走到大约第十圈的时候，脚背的皮已经磨破了，组织液和渗出来的血混着汗水，在水磨石地上留下一道道暗红色的印子。眼泪完全不受控制地往下掉，砸在地面上，但嘴里连哭出声都不敢，因为哭得厉害呼吸乱了，身体一晃脚后跟沾地，刚才咬牙走完的圈数就全作废了。到三十圈以后，痛觉神经反倒像是麻木了，皮肉的灼痛感逐渐被深层骨头的钝痛取代——是足弓里的骨头在硬碰硬地砸向地面，每一步震得小腿肚剧烈抽搐。走完规定的圈数停下来那一刻，脚底完全没有知觉，整个人直接瘫坐在地上。低头看自己的脚，脚背和脚趾关节处一片红肿发黑，皮翻卷着，沾满了灰尘和血迹。晚上回到宿舍，洗澡冲水的时候才是第二轮受刑，伤口碰到水痛得浑身发抖。第二天清晨哨声一响，在那些刚结了薄血痂、连普通鞋子都穿不进去的脚背上，同样的走圈依然要分秒不差地继续。” #软开 #一字马 #艺术体操 #小圈 #训诫

“在体校练艺术体操的那几年，‘走脚背’是我和队里所有女孩子每天最害怕的环节，没有之一。每天下午基训课结束前，教练只要吹一声哨子喊‘排队，走脚背’，排练厅里原本打闹的声音会瞬间消失。走廊是老旧的水磨石地，表面冰凉且粗糙。我们必须把舞鞋和袜子全脱掉，光着脚站成一排。动作要领很死：脚趾必须完全向脚心方向死死蜷扣进去，脚背极度向前顶出，立起脚后跟，整个人全身的重量全部压在蜷曲的脚趾背面和脚背骨头上，一步一步往前挪。刚踏出前两步的时候，薄薄的脚背皮直接在硬地面上碾压，那种感觉就像是直接光脚踩在碎玻璃渣上，每迈一步，细嫩的皮肉就被粗糙的地面狠狠挫掉一层。教练手里拿着一根塑料教鞭，倒背着手走在旁边，嘴里重复着那几句铁律：‘脚后跟落地一次加罚两圈’、‘谁要是步子迈大了算偷懒，重走’。为了防止我们迈大步借力快速滑过去，有时脚踝上还会被系上一截短短的白布条，限制我们每一步只能蹭出去半个脚掌的距离。走到大约第十圈的时候，脚背的皮已经磨破了，组织液和渗出来的血混着汗水，在水磨石地上留下一道道暗红色的印子。眼泪完全不受控制地往下掉，砸在地面上，但嘴里连哭出声都不敢，因为哭得厉害呼吸乱了，身体一晃脚后跟沾地，刚才咬牙走完的圈数就全作废了。到三十圈以后，痛觉神经反倒像是麻木了，皮肉的灼痛感逐渐被深层骨头的钝痛取代——是足弓里的骨头在硬碰硬地砸向地面，每一步震得小腿肚剧烈抽搐。走完规定的圈数停下来那一刻，脚底完全没有知觉，整个人直接瘫坐在地上。低头看自己的脚，脚背和脚趾关节处一片红肿发黑，皮翻卷着，沾满了灰尘和血迹。晚上回到宿舍，洗澡冲水的时候才是第二轮受刑，伤口碰到水痛得浑身发抖。第二天清晨哨声一响，在那些刚结了薄血痂、连普通鞋子都穿不进去的脚背上，同样的走圈依然要分秒不差地继续。” #软开 #一字马 #艺术体操 #小圈 #训诫

Contortion Museum

16,357 views • 10 days ago

$这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督$

这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督

宇宙智慧

56,938 views • 1 month ago

当反日变成作秀一名大凉山支教老师上传一则短片称一名小学生因为写了“我爱日本人”字样，遭到该老师体罚。这一做法竟然引起中国网友普遍肯定。但有网友随即指出，这名老师在出镜时自己头上就戴着一顶印有美国国旗的鸭舌帽。中国社会反日情绪随着短影音平台普及，越来越倾向于作秀。这种作秀不但表现为近期民间大量粗制滥造模仿陈真电影暴打日本武士的桥段（典型特点就是由一部分人故意扮丑演日本人欺压中国人，另一部分中国人扮演英雄起来暴打日本人），还有就是利用反日作为噱头来吸引关注，比如铁头在靖国神社随地大小便和凉山支教老师作秀，都是很常见的作秀手段：用公开反日和“矫正”对日本观念来强化中日仇恨，最终收割民族自豪感。反日不但成了一门生意，还成了中国民众集体无意识的游戏行为。光是观看电视台大量粗制滥造的抗日神剧，已经不能满足中国观众的胃口。中国民众于是开始频繁自导自演和故意作秀，就像象征性实现了报复日本人的愿望。从人类学角度看，这种现象就是一种象征性满足和象征性征服，是极权国家民众怯懦和软弱的表现：一方面被专制政府压迫到毫无权利、毫无尊严，另一方面通过排外仇外实现象征性精神宣泄来实现一种掌握权力的崇高幻觉。从精神病学角度看，这种集体表演，就像一种社会性精神分裂症：爱国和仇日已经变成一种精神疾病，一种集体幻觉和征候性发作，参与表演和作秀的中国人已经分不清历史和现实、现实和幻觉的差距——这些现象都是典型的精神分裂症特征。中国社会就像患上了“社会性精神分裂症”。这种危害迟早会通过“模仿犯罪”的形式波及到在华日本人身上。

当反日变成作秀一名大凉山支教老师上传一则短片称一名小学生因为写了“我爱日本人”字样，遭到该老师体罚。这一做法竟然引起中国网友普遍肯定。但有网友随即指出，这名老师在出镜时自己头上就戴着一顶印有美国国旗的鸭舌帽。中国社会反日情绪随着短影音平台普及，越来越倾向于作秀。这种作秀不但表现为近期民间大量粗制滥造模仿陈真电影暴打日本武士的桥段（典型特点就是由一部分人故意扮丑演日本人欺压中国人，另一部分中国人扮演英雄起来暴打日本人），还有就是利用反日作为噱头来吸引关注，比如铁头在靖国神社随地大小便和凉山支教老师作秀，都是很常见的作秀手段：用公开反日和“矫正”对日本观念来强化中日仇恨，最终收割民族自豪感。反日不但成了一门生意，还成了中国民众集体无意识的游戏行为。光是观看电视台大量粗制滥造的抗日神剧，已经不能满足中国观众的胃口。中国民众于是开始频繁自导自演和故意作秀，就像象征性实现了报复日本人的愿望。从人类学角度看，这种现象就是一种象征性满足和象征性征服，是极权国家民众怯懦和软弱的表现：一方面被专制政府压迫到毫无权利、毫无尊严，另一方面通过排外仇外实现象征性精神宣泄来实现一种掌握权力的崇高幻觉。从精神病学角度看，这种集体表演，就像一种社会性精神分裂症：爱国和仇日已经变成一种精神疾病，一种集体幻觉和征候性发作，参与表演和作秀的中国人已经分不清历史和现实、现实和幻觉的差距——这些现象都是典型的精神分裂症特征。中国社会就像患上了“社会性精神分裂症”。这种危害迟早会通过“模仿犯罪”的形式波及到在华日本人身上。

Ignatius Lee

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How dare the CEO fall for someone else? No wonder the secretary is furious! 😭💔😂 (created using WaveSpeedAI WAN 3.0) prompt below 👭👇 30秒短劇，9:16，電影感，現代都市黑色喜劇風格，電影級光影。場景：現代都市夜晚高級電影院內，昏暗燈光，大螢幕播放《白衣女鬼從電視爬出》的恐怖片。三排座位中間區域，空間邏輯清晰：霸總坐左側、女秘書坐右側（兩人中間扶手）、女秘書更右側是正在大口吃爆米花的中年胖大嬸。銀幕藍白冷光與座椅暖黃微光對比，氛圍從恐怖逐漸轉為曖昧，最後徹底搞笑崩壞。角色：英俊蓄鬍霸總 >> ：35歲，英俊成熟，短髮蓄鬍、精緻五官、氣場強大，穿淺灰色合身西裝，眼神色瞇瞇又帶玩味。女秘書 >> ：25歲，清純美麗、長黑直髮、精緻五官，穿簡約職業套裝（白襯衫+黑窄裙），氣質專業卻容易害羞緊張。中年胖大嬸 >> ：50歲左右，俗氣的及肩捲髮，臉頰上明顯雀斑，誇張的藍色眼影，整形過度的浮腫鮮豔雙唇，圓潤體型、穿廉價平底鞋與寬鬆花色衣服，表情先是專心看電影，後轉為忍無可忍的正義感。風格：電影級寫實光影，冷藍銀幕光與暖黃座椅燈對比，柔焦側臉與突兀喜劇節奏，整體從恐怖張力→曖昧輕挑→爆笑崩壞。分鏡（0-30秒）： 0-3s：大螢幕特寫白衣女鬼從老舊電視爬出，陰森音樂響起，全場觀眾屏息。女秘書坐在右側座位，眉毛深鎖、眼睛緊盯銀幕，專注又害怕。 3-5s：霸總坐在她左側，色瞇瞇地側頭望著女秘書美麗側臉，嘴角微揚，偷偷將手伸過去，握住她擱在兩人之間扶手上的左手。 5-7s：女秘書被嚇到，身體微顫，下意識想抽回左手，卻被霸總輕輕扣住。 7-10s：霸總湊近她耳邊，用低沉曖昧的聲音輕聲挑逗（中文）：「害怕的話……就靠過來一點啊。」同時用拇指輕撫她手背，另一手悄悄搭上她肩膀。 10-13s：女秘書臉頰微紅、呼吸急促，又羞又慌地想推開，霸總卻越靠越近，準備吻她。 13-15s：右側中年胖大嬸終於忍無可忍，怒目圓睜，把手中整桶爆米花「嘩」地全部撒在霸總頭上。 15-17s：女秘書嚇得尖叫，急忙拍掉自己身上與頭髮上的爆米花，表情又驚又窘。 17-20s：中年胖大嬸的廉價平底鞋踩到地上散落的爆米花，重心瞬間不穩，整個人往前撲倒，直接摔進霸總懷裡。 20-23s：霸總愣了一秒，隨即雙手抱住胖大嬸，深情又熱情地吻了上去（臉貼臉深吻）。 23-26s：女秘書氣得滿臉通紅，猛地起身轉身離去，高跟鞋踩得響亮。 26-30s：現場其他觀眾哄堂大笑，連大螢幕上的白衣女鬼也突然轉頭看向鏡頭，跟著張大嘴巴大笑，畫面fade into black。 #WAN3 #AIDrama #minidrama #microdrama #AIFilm #AIMovie #AIVideo #AIHorror #comedy

How dare the CEO fall for someone else? No wonder the secretary is furious! 😭💔😂 (created using WaveSpeedAI WAN 3.0) prompt below 👭👇 30秒短劇，9:16，電影感，現代都市黑色喜劇風格，電影級光影。場景：現代都市夜晚高級電影院內，昏暗燈光，大螢幕播放《白衣女鬼從電視爬出》的恐怖片。三排座位中間區域，空間邏輯清晰：霸總坐左側、女秘書坐右側（兩人中間扶手）、女秘書更右側是正在大口吃爆米花的中年胖大嬸。銀幕藍白冷光與座椅暖黃微光對比，氛圍從恐怖逐漸轉為曖昧，最後徹底搞笑崩壞。角色：英俊蓄鬍霸總 >> ：35歲，英俊成熟，短髮蓄鬍、精緻五官、氣場強大，穿淺灰色合身西裝，眼神色瞇瞇又帶玩味。女秘書 >> ：25歲，清純美麗、長黑直髮、精緻五官，穿簡約職業套裝（白襯衫+黑窄裙），氣質專業卻容易害羞緊張。中年胖大嬸 >> ：50歲左右，俗氣的及肩捲髮，臉頰上明顯雀斑，誇張的藍色眼影，整形過度的浮腫鮮豔雙唇，圓潤體型、穿廉價平底鞋與寬鬆花色衣服，表情先是專心看電影，後轉為忍無可忍的正義感。風格：電影級寫實光影，冷藍銀幕光與暖黃座椅燈對比，柔焦側臉與突兀喜劇節奏，整體從恐怖張力→曖昧輕挑→爆笑崩壞。分鏡（0-30秒）： 0-3s：大螢幕特寫白衣女鬼從老舊電視爬出，陰森音樂響起，全場觀眾屏息。女秘書坐在右側座位，眉毛深鎖、眼睛緊盯銀幕，專注又害怕。 3-5s：霸總坐在她左側，色瞇瞇地側頭望著女秘書美麗側臉，嘴角微揚，偷偷將手伸過去，握住她擱在兩人之間扶手上的左手。 5-7s：女秘書被嚇到，身體微顫，下意識想抽回左手，卻被霸總輕輕扣住。 7-10s：霸總湊近她耳邊，用低沉曖昧的聲音輕聲挑逗（中文）：「害怕的話……就靠過來一點啊。」同時用拇指輕撫她手背，另一手悄悄搭上她肩膀。 10-13s：女秘書臉頰微紅、呼吸急促，又羞又慌地想推開，霸總卻越靠越近，準備吻她。 13-15s：右側中年胖大嬸終於忍無可忍，怒目圓睜，把手中整桶爆米花「嘩」地全部撒在霸總頭上。 15-17s：女秘書嚇得尖叫，急忙拍掉自己身上與頭髮上的爆米花，表情又驚又窘。 17-20s：中年胖大嬸的廉價平底鞋踩到地上散落的爆米花，重心瞬間不穩，整個人往前撲倒，直接摔進霸總懷裡。 20-23s：霸總愣了一秒，隨即雙手抱住胖大嬸，深情又熱情地吻了上去（臉貼臉深吻）。 23-26s：女秘書氣得滿臉通紅，猛地起身轉身離去，高跟鞋踩得響亮。 26-30s：現場其他觀眾哄堂大笑，連大螢幕上的白衣女鬼也突然轉頭看向鏡頭，跟著張大嘴巴大笑，畫面fade into black。 #WAN3 #AIDrama #minidrama #microdrama #AIFilm #AIMovie #AIVideo #AIHorror #comedy

The Anxious Mind

33,044 views • 11 days ago

转发：来自China Aid的最新消息——秋雨圣约教会李英强长老夫妇双双被捕，被捕前为孩子留下的视频（四川成都-2026 年 1 月 8 日）2026年1月8日，一段视频在网络上流传。视频中，成都秋雨圣约教会李英强长老与妻子张新月，提前为他们的两个孩子录下了一段话。他们对孩子说： “卡尔松、小弟，如果有一天你们看不到爸爸妈妈了，就记得今天我们一起唱的这首诗歌。” 他们随后唱起诗歌《众山怎样围绕耶路撒冷》，歌词是：“众山怎样围绕耶路撒冷，神也怎样围绕祂的百姓。” 视频中流露出的，是这对夫妇为可能失去自由、甚至与孩子分离所做的预备。就在两天前，成都警方针对秋雨圣约教会展开新一轮大规模抓捕行动，李英强长老和张新月姐妹双双被捕，他们的两个孩子——14岁的姐姐卡尔松和11岁的弟弟——也被一同带至派出所，姐弟俩依偎着在派出所坐了一整夜。同日，该教会多名核心人员一度被带走，目前，仍有数位人员被扣押。这是自2018年12月9日针对该教会的大抓捕行动以来，时隔七年的又一次大规模抓捕。七年前的“12·9”大抓捕 2018年12月10日下午，包括王怡牧师在内的教会长老、同工及上百位基督徒被警方同时控制、失联。整个秋雨圣约教会五百多名会友，几乎每一户家门口都被部署了大量警力。按既定安排，李英强长老当时暂时躲藏。12月10日下午5点，在逃亡途中，他通过脸书向全体会友发布了一封公开信，呼吁大家为即将到来的逼迫做好准备。他在信中写道： “感谢主！祂使我们在2018年即将结束的时候，得到这次12.9的大逼迫作为赏赐。” 他代表教会再次重申信仰立场的底线：秋雨圣约教会不会向宗教局登记，也不会加入“三自”；即便只能在户外，也要坚持公开敬拜，除非教会所有成员都失去自由。他嘱咐尚在自由中的长老，承担起牧养全教会的责任，并强调： “小组聚会是教会最后的底线。如果还有任何一点可能让全教会一起敬拜，我们绝不退回到小组。如果连在小组、在基督徒个人家庭中的敬拜也要受到干扰，我们愿意付出更大的代价……即便有两百人、三百人、五百人被抓、被关，让全世界知道，我们是为信仰甘心乐意承受这样的逼迫。” 被捕、羁押与持续逼迫 2018年12月11日凌晨2点，李英强长老在成都被警方抓捕，以“涉嫌寻衅滋事”被刑事拘留，关押于成都市看守所。在刑拘期限即将届满之际，当局又以“涉嫌非法经营”为由将其正式逮捕。 2019年8月16日，因“羁押期限届满，案件尚未办结”，李英强被取保候审，并于当天被遣送回湖北老家。 2020年8月14日，取保候审期限届满，解除取保后，李英强夫妇不顾可能面临的持续逼迫，立即返回成都继续服侍教会。此后，他们不断遭遇警方传唤、威胁、断水断电断气、强迫搬家、拘留，甚至被警方开车强行送离成都。再次分离的家庭在七年前“12·9”大抓捕前夕，李英强长老也曾提前为孩子们录制视频，告诉他们：“上帝可能要派爸爸出一趟远门，你们要听妈妈的话。” 那时，卡尔松7岁，小弟才4岁。那一次，李英强被关押八个月，母亲始终陪伴在孩子们身边。而这一次，夫妻二人同时被捕，两个孩子失去了父母的陪伴，目前由姥姥照顾。外界担心，张新月姐妹长期患有抑郁症，在警方疲劳式、轰炸式的审讯和威胁之下，其身心状况令人深切忧虑。

转发：来自China Aid的最新消息——秋雨圣约教会李英强长老夫妇双双被捕，被捕前为孩子留下的视频（四川成都-2026 年 1 月 8 日）2026年1月8日，一段视频在网络上流传。视频中，成都秋雨圣约教会李英强长老与妻子张新月，提前为他们的两个孩子录下了一段话。他们对孩子说： “卡尔松、小弟，如果有一天你们看不到爸爸妈妈了，就记得今天我们一起唱的这首诗歌。” 他们随后唱起诗歌《众山怎样围绕耶路撒冷》，歌词是：“众山怎样围绕耶路撒冷，神也怎样围绕祂的百姓。” 视频中流露出的，是这对夫妇为可能失去自由、甚至与孩子分离所做的预备。就在两天前，成都警方针对秋雨圣约教会展开新一轮大规模抓捕行动，李英强长老和张新月姐妹双双被捕，他们的两个孩子——14岁的姐姐卡尔松和11岁的弟弟——也被一同带至派出所，姐弟俩依偎着在派出所坐了一整夜。同日，该教会多名核心人员一度被带走，目前，仍有数位人员被扣押。这是自2018年12月9日针对该教会的大抓捕行动以来，时隔七年的又一次大规模抓捕。七年前的“12·9”大抓捕 2018年12月10日下午，包括王怡牧师在内的教会长老、同工及上百位基督徒被警方同时控制、失联。整个秋雨圣约教会五百多名会友，几乎每一户家门口都被部署了大量警力。按既定安排，李英强长老当时暂时躲藏。12月10日下午5点，在逃亡途中，他通过脸书向全体会友发布了一封公开信，呼吁大家为即将到来的逼迫做好准备。他在信中写道： “感谢主！祂使我们在2018年即将结束的时候，得到这次12.9的大逼迫作为赏赐。” 他代表教会再次重申信仰立场的底线：秋雨圣约教会不会向宗教局登记，也不会加入“三自”；即便只能在户外，也要坚持公开敬拜，除非教会所有成员都失去自由。他嘱咐尚在自由中的长老，承担起牧养全教会的责任，并强调： “小组聚会是教会最后的底线。如果还有任何一点可能让全教会一起敬拜，我们绝不退回到小组。如果连在小组、在基督徒个人家庭中的敬拜也要受到干扰，我们愿意付出更大的代价……即便有两百人、三百人、五百人被抓、被关，让全世界知道，我们是为信仰甘心乐意承受这样的逼迫。” 被捕、羁押与持续逼迫 2018年12月11日凌晨2点，李英强长老在成都被警方抓捕，以“涉嫌寻衅滋事”被刑事拘留，关押于成都市看守所。在刑拘期限即将届满之际，当局又以“涉嫌非法经营”为由将其正式逮捕。 2019年8月16日，因“羁押期限届满，案件尚未办结”，李英强被取保候审，并于当天被遣送回湖北老家。 2020年8月14日，取保候审期限届满，解除取保后，李英强夫妇不顾可能面临的持续逼迫，立即返回成都继续服侍教会。此后，他们不断遭遇警方传唤、威胁、断水断电断气、强迫搬家、拘留，甚至被警方开车强行送离成都。再次分离的家庭在七年前“12·9”大抓捕前夕，李英强长老也曾提前为孩子们录制视频，告诉他们：“上帝可能要派爸爸出一趟远门，你们要听妈妈的话。” 那时，卡尔松7岁，小弟才4岁。那一次，李英强被关押八个月，母亲始终陪伴在孩子们身边。而这一次，夫妻二人同时被捕，两个孩子失去了父母的陪伴，目前由姥姥照顾。外界担心，张新月姐妹长期患有抑郁症，在警方疲劳式、轰炸式的审讯和威胁之下，其身心状况令人深切忧虑。

德潤傳媒

16,628 views • 7 months ago

2024.11.10 #一人一推第112周汇报人周云龙中共在国家各个层面，用社会信用体系，互联网审查、防火墙、大规模监控、爱国主义教育等工具阻断信息流通。即便是中国的精英群体，也因为长期的信息阻断，而丧失对世界正确的判断。 -------------------------------------------------------- 各位推友好，我是来自洛杉矶的周云龙。今天是2024年11月10日，本周是呼吁海外推友“一人一推关注良心犯”的第112周。我关注的良心犯是“编程随想”阮晓寰。阮晓寰被控为教中国网民如何翻墙提供技术方法，发表政治评论于2023年2月被上海法院以“煽动颠覆国家政权罪”判处有期徒刑7年。获记者无疆界组织2024年新闻勇气奖提名。今天我来谈阮晓寰关注的新闻自由来声援他。我的题目是思想控制-中共统治之基中共为了维持统治，对国内民众进行思想控制。思想控制分为两个大的方面，一是阻断对中共有害信息的流通，让你变成聋子、瞎子，二是灌输对中共有利的信息，就是对你进行洗脑，让你变成他们的奴隶。这两者相辅相成，阻断了信息的获取，就更容易被洗脑，反过来，被洗脑了，就会自我审查，就更容易阻断信息的获取。人在长期的思想控制中生活，会从刚开始的抗拒，到被动接受，直到最后培养出自我审查的“和谐新人类”。我们今天重点谈：信息阻断。比如自由民主言论，真实的历史，呼吁反抗的声音，人们维权的声音，只要是中共认为有害的信息，都是信息阻断的对象。 1.严控传统新闻媒体。各级电视台、各种纸面出版物、传媒网站都是牢牢掌控在中共手中，任何的自由思想在这里都是禁止的，相反，他们是中共的喉舌，不断的宣传中共制造的垃圾信息，洗脑信息。只是这种方式比较生硬，容易让人反感，除了铁杆粉红之外，现在还在看新闻联播，读人民日报的人越来越少了，已经处于半抛弃状态。 2.严格审查各种艺术形式。电影，电视剧，绘画，雕塑，相声，小品，各型体育活动等，各种艺体形式，现在基本上和传统新闻媒体一样了。 3.社交媒体是当下的重中之重。随着传统媒体的式微，以微信、抖音为代表的社交平台成为信息传播的主要渠道。各类爆料，实名举报等信息都会引起快速传播。所以这一块是中共审查的重点，系统筛查和人工审查反复巡视，有数不清的警告和封号，中共完全现在基本上已经完全控制了社交媒体。 4.通过网络防火墙，中共成功控制互联网。通过“网络防火墙”，圈出一个与世界互联网隔离的局域网络。人们无法访问推特x，脸书Facebook，Instagram等应用，并且中共制定法律来禁止你使用“虚拟私人网路”（VPN）来翻越防火墙。 5.数字化政府的建设是杀手锏。中共逐步建立数字化政府，网络信息互通，多个政府部门掌控。比如这次上海财经大学法学院副教授梁兴国在准备去香港时发现被限制出境，原因疑似两年前投稿新加坡《联合早报》，发表《任期制：共和国重要的制度基础》的文章。更不可思议的是，与他同行的妻子也一同被边控。综上，中共在国家各个层面，用社会信用体系，互联网审查、防火墙、大规模监控、爱国主义教育等工具阻断信息流通。即便是中国的精英群体，也因为长期的信息阻断，而丧失对世界正确的判断。

2024.11.10 #一人一推第112周汇报人周云龙中共在国家各个层面，用社会信用体系，互联网审查、防火墙、大规模监控、爱国主义教育等工具阻断信息流通。即便是中国的精英群体，也因为长期的信息阻断，而丧失对世界正确的判断。 -------------------------------------------------------- 各位推友好，我是来自洛杉矶的周云龙。今天是2024年11月10日，本周是呼吁海外推友“一人一推关注良心犯”的第112周。我关注的良心犯是“编程随想”阮晓寰。阮晓寰被控为教中国网民如何翻墙提供技术方法，发表政治评论于2023年2月被上海法院以“煽动颠覆国家政权罪”判处有期徒刑7年。获记者无疆界组织2024年新闻勇气奖提名。今天我来谈阮晓寰关注的新闻自由来声援他。我的题目是思想控制-中共统治之基中共为了维持统治，对国内民众进行思想控制。思想控制分为两个大的方面，一是阻断对中共有害信息的流通，让你变成聋子、瞎子，二是灌输对中共有利的信息，就是对你进行洗脑，让你变成他们的奴隶。这两者相辅相成，阻断了信息的获取，就更容易被洗脑，反过来，被洗脑了，就会自我审查，就更容易阻断信息的获取。人在长期的思想控制中生活，会从刚开始的抗拒，到被动接受，直到最后培养出自我审查的“和谐新人类”。我们今天重点谈：信息阻断。比如自由民主言论，真实的历史，呼吁反抗的声音，人们维权的声音，只要是中共认为有害的信息，都是信息阻断的对象。 1.严控传统新闻媒体。各级电视台、各种纸面出版物、传媒网站都是牢牢掌控在中共手中，任何的自由思想在这里都是禁止的，相反，他们是中共的喉舌，不断的宣传中共制造的垃圾信息，洗脑信息。只是这种方式比较生硬，容易让人反感，除了铁杆粉红之外，现在还在看新闻联播，读人民日报的人越来越少了，已经处于半抛弃状态。 2.严格审查各种艺术形式。电影，电视剧，绘画，雕塑，相声，小品，各型体育活动等，各种艺体形式，现在基本上和传统新闻媒体一样了。 3.社交媒体是当下的重中之重。随着传统媒体的式微，以微信、抖音为代表的社交平台成为信息传播的主要渠道。各类爆料，实名举报等信息都会引起快速传播。所以这一块是中共审查的重点，系统筛查和人工审查反复巡视，有数不清的警告和封号，中共完全现在基本上已经完全控制了社交媒体。 4.通过网络防火墙，中共成功控制互联网。通过“网络防火墙”，圈出一个与世界互联网隔离的局域网络。人们无法访问推特x，脸书Facebook，Instagram等应用，并且中共制定法律来禁止你使用“虚拟私人网路”（VPN）来翻越防火墙。 5.数字化政府的建设是杀手锏。中共逐步建立数字化政府，网络信息互通，多个政府部门掌控。比如这次上海财经大学法学院副教授梁兴国在准备去香港时发现被限制出境，原因疑似两年前投稿新加坡《联合早报》，发表《任期制：共和国重要的制度基础》的文章。更不可思议的是，与他同行的妻子也一同被边控。综上，中共在国家各个层面，用社会信用体系，互联网审查、防火墙、大规模监控、爱国主义教育等工具阻断信息流通。即便是中国的精英群体，也因为长期的信息阻断，而丧失对世界正确的判断。

中国大陆良心犯资料库

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窝趣，直接红温了🔥 你好坏，人家会害羞的嘛🫣 Seedance 2.5 prompt 👇 时长：20秒画幅：9:16竖屏风格：情侣POV手持自拍实拍感（Boyfriend POV），夏日户外自然光，一镜到底无剪辑，真实手机随手拍质感角色：主角@图片1 【机位与景别原则】男友手持手机以第一人称视角拍摄，两人之间始终保持正常聊天的社交距离（约1.5–2米）。**全片以全身和上半身景别为主，绝不出现脸部填满画面的大特写。** 景别变化靠两人真实走动产生： - 起手：全身中景（她整个人在画面里，脚下地面和身后的树都看得到） - 中段：上半身（腰部以上） - 最近处：胸口以上的半身近景，头顶和肩膀依然完整留在画面内，**上下都要有余量** 镜头全程手持微晃、带真实呼吸起伏，随她的动作自然摇摆、轻微失焦再合焦，无稳定器。【环境】夏日午后的树荫小路，她站在斑驳的树影里，身后是一排绿树和被阳光晒亮的路面，浅景深把背景化成一片流动的绿色光斑。树影随风在她全身上下缓慢滑动。全程无字幕、无滤镜、无美颜、无特效、无背景音乐。 —————— 【00:00-00:04】全身中景·被叫住，笑不出来起手是**全身中景**。她背对着一点点镜头站在树荫下，正低头在看手里的什么东西（或者在整理袖口），重心压在一条腿上，整个人是放松随意的，没在看镜头。画外男声（很近、带手机麦克风的轻微失真，语气是随口一叫）：**"诶，看这儿——笑一个。"** 她延迟半拍才反应：先"嗯？"了一声抬起头，视线转向镜头，眉毛外侧轻轻一挑，肩膀微微一沉，露出"啊？现在？拍我干嘛"的表情。然后她认真地想配合—— 她的笑是**一个没能成功的笑**： - 嘴角很轻地向上提了一点点，只提到一半就停住了，牙齿只露出很少的一条边 - 眼睛完全跟不上——上眼睑没落下来，眼尾没起纹，眼神因为"我现在正在被拍"而变得有点飘，视线短暂从镜头上滑开又拉回来 - 下巴收紧，脖子有点僵，两只手不知道往哪放，一只手悄悄捏了捏另一只手的袖口她保持着这个提到一半的笑，身体轻轻晃了一下，用不太确定的语气问：**"……这样？"** 尾音上扬发虚，问完嘴角就自己掉下去一点点。【00:04-00:07】上半身·被戳中软肋男友向前走了一步，景别变成**上半身**（腰部以上，头顶留有余量）。画外男声（笑着的语气）：**"跟你第一次见我妈那天一样。"** 她的反应分两层，中间必须有个停顿：第一层（约0.5秒）——**没听懂/不敢信**：那个半成品的笑还僵在脸上没动，但眼睛先失焦了，眉毛向上抬起，嘴微微张开，头往前伸了一点点，是"你说什么"的空白。第二层——**炸了**：眉头猛地向中间聚拢，嘴一下子张开，肩膀往上一耸，整个人往前逼近半步，声音拔高： **"那能一样吗！我那是紧张！"** 说的时候她的手跟着比划了一下、又收回去，脸颊因为激动微微泛红，眼睛瞪着镜头，但眉毛是往上吊的——是撒娇式的辩解，不是真生气。【00:07-00:10】上半身·自己先绷不住话说完的下一秒，她自己先绷不住了——关键是**她在憋，憋不住才漏出来**： - 第一步：嘴唇紧紧抿住、向内收，但两侧嘴角开始不受控地往上抽动，抖了两下 - 第二步：鼻子先泄气——一声短促的"噗"从鼻腔冲出来，鼻翼跟着一扩 - 第三步：眼睛这才跟上，眼轮匝肌收缩，眼睛眯成两道弯，眼尾起细纹，下眼睑鼓起 - 第四步：撑不住了，嘴才张开笑出声——笑声是断续的、往回吸气的"嘶哈"笑，不是放声大笑笑的时候她的**整个身体都在参与**：上半身向前弓下去又直起来，一只手抬起来虚虚捂住嘴，另一只手无处安放地拍了一下自己的大腿；她笑得站不住，侧过身去把脸别向一边躲开镜头，笑了两秒才转回来，头发甩到脸上也没管。转回来时还在笑，一边笑一边补了半句、字都咬不清：**"……你还提这个！"** 说完她伸手朝镜头虚拍了一下——手掌从画面下方划过、擦过镜头边缘（**不遮住整个画面**），镜头被带得晃开又稳回来。笑声余韵还在，肩膀还在轻轻抖。【00:10-00:12】上半身·笑被叫停画外男声（语气突然收起来、变认真）：**"诶别动，你嘴角有东西。"** 她的笑**没有立刻停住**，而是像刹车一样滑行着停下来： - 笑声先变小、变成气声，然后断掉 - 抬着的手放下来 - 弓着的身体一节一节直起来 - 眯着的眼睛重新睁开，卧蚕消退 - 最后眉毛才抬起来，额头挤出两道横纹，露出"啊？真的假的"的紧张嘴角还残留着一点没退干净的笑意，混着新出现的困惑，两种表情叠在同一张脸上。【00:12-00:15】走近·胸口以上半身近景·自检她"啊？"了一声，快步朝镜头走了两三步——**景别变成胸口以上的半身近景，头顶和两侧肩膀依然完整在画面内，绝不把脸放大到填满画面**。她走近时镜头本能地向后退了半步、稍微失焦又重新合上。她一边走近一边急切地问：**"啊？哪儿啊？"** 站定后开始一连串真实的自检动作： - 头微微向下低、下巴内收，眼睛向上抬着看镜头，想把镜头当镜子用 - 抬起一只手在嘴角附近抹了两下，抹完低头看了一眼指尖 - 用舌尖从内侧顶了顶嘴角，脸颊被顶出一个小鼓包 - 嘴唇左右抿动两下 - 眉头锁着，眼球快速地在镜头上下扫【00:15-00:17】僵住画外男声（放慢、放软，带着笑意）：**"……沾了一点可爱。"** 她**当场僵住整整一秒**：手还停在嘴角旁边没放下，舌尖还顶着腮，眉毛还锁着，眼睛还抬着看镜头。整张脸没有任何表情，只有眼球做了一次极小的横向移动——从镜头滑向旁边，又滑回来。然后她短促地从鼻子里出了一口气，抬着的那只手慢慢放下去。【00:17-00:18.5】半秒的假嗔处理完了，第一反应是嗔： - 鼻梁向上皱起，鼻翼两侧起褶 - 眼睛眯成两条缝，眉毛向中间锁一下 - 头向一侧偏，肩膀往后缩了半步她从鼻子里"啧"了一声，身体后撤，景别退回到完整的**上半身**。但这个嗔怒**只维持半秒**——因为它是假的。【00:18.5-00:20】娇羞收尾假生气一层层融化：皱起的鼻梁松开，锁着的眉毛舒展、眉尾垂下来，眼睛重新弯起，嘴角一边高一边低地勾上去，嘴唇抿住又忍不住松开。她不好意思看镜头了：眼神先向下瞟开、看向自己的脚边，停半秒，再羞怯地重新抬起来偷看镜头，睫毛扇动一下。脸颊泛起红晕。她抬起一只手轻轻贴住半边脸颊，肩膀缩起来，身体微微侧过去、只留四分之三面对镜头，头低下来又歪向另一侧，用又嗔又甜、尾音拖长上扬的语气说： **"哎呀你好坏——人家会害羞的嘛。"** 说完她把脸埋进手掌里躲了一下，另一只手垂在身侧攥住衣角，肩膀轻轻抖动；然后又从指缝间偷偷抬眼看向镜头，眼睛弯成月牙、嘴唇抿得紧紧的憋着笑。画面定格在**上半身景别**里她半捂着脸偷看镜头的样子。 —————— 【完整对白表】 | 时间 | 说话人 | 台词 | |---|---|---| | 00:00.5 | 男（画外） | 诶，看这儿——笑一个。 | | 00:03 | 女 | ……这样？ | | 00:04.5 | 男（画外） | 跟你第一次见我妈那天一样。 | | 00:06 | 女 | 那能一样吗！我那是紧张！ | | 00:09 | 女 | ……你还提这个！ | | 00:10.5 | 男（画外） | 诶别动，你嘴角有东西。 | | 00:12.5 | 女 | 啊？哪儿啊？ | | 00:15 | 男（画外） | ……沾了一点可爱。 | | 00:18.5 | 女 | 哎呀你好坏——人家会害羞的嘛。 | 【表演总纲】情绪曲线：随意站着 → 配合但笑不出来 → 被戳中软肋的炸毛辩解 → 自己憋不住笑场 → 笑被打断的紧张 → 好奇急切 → 空白僵住 → 半秒假嗔 → 娇羞。四条硬规则： 1. **不许有表演性的大笑。** 所有笑必须是"憋不住漏出来"的：嘴唇先抿住抖动 → 鼻子先泄气 → 眼睛才跟上 → 最后嘴才张开。笑声断续、带回吸的气声，不要均匀响亮的哈哈大笑，不要露牙龈。 2. **开场那个笑必须是失败的笑，不是夸张的假笑。** 嘴角只提到一半就停住，眼睛完全跟不上，整个人有点僵、有点尴尬，是"被要求笑但笑不出来"的真实状态。 3. **炸毛辩解不是真生气。** 眉头虽然皱，但眉尾是往上吊的，声音拔高但尾音发软，是撒娇的质问，说完自己先笑场。 4. **全片景别以全身和上半身为主，最近只到胸口以上，头顶和肩膀始终完整在画面内。** 任何时候都不许把脸放大到填满画面。【音效】纯现场收音，无任何后期包装：夏日户外环境底噪（风吹树叶的沙沙声、远处零星鸟叫和路人说话声、偶尔的车声）；男友的画外音因距离镜头近而音量偏大、带轻微近讲失真和气口声，说到好笑处自己也在憋笑；她的笑声（断续、带回吸气声、笑到发虚）、呼吸声、走近时的脚步声和衣料摩擦声、手划过镜头边缘的一声轻响、最后捂脸时手指蹭过衣服的窸窣声。无背景音乐、无音效贴图、无字幕。

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窝趣，直接红温了🔥 你好坏，人家会害羞的嘛🫣 Seedance 2.5 prompt 👇 时长：20秒画幅：9:16竖屏风格：情侣POV手持自拍实拍感（Boyfriend POV），夏日户外自然光，一镜到底无剪辑，真实手机随手拍质感角色：主角@图片1 【机位与景别原则】男友手持手机以第一人称视角拍摄，两人之间始终保持正常聊天的社交距离（约1.5–2米）。全片以全身和上半身景别为主，绝不出现脸部填满画面的大特写。景别变化靠两人真实走动产生： - 起手：全身中景（她整个人在画面里，脚下地面和身后的树都看得到） - 中段：上半身（腰部以上） - 最近处：胸口以上的半身近景，头顶和肩膀依然完整留在画面内，上下都要有余量镜头全程手持微晃、带真实呼吸起伏，随她的动作自然摇摆、轻微失焦再合焦，无稳定器。【环境】夏日午后的树荫小路，她站在斑驳的树影里，身后是一排绿树和被阳光晒亮的路面，浅景深把背景化成一片流动的绿色光斑。树影随风在她全身上下缓慢滑动。全程无字幕、无滤镜、无美颜、无特效、无背景音乐。 —————— 【00:00-00:04】全身中景·被叫住，笑不出来起手是全身中景。她背对着一点点镜头站在树荫下，正低头在看手里的什么东西（或者在整理袖口），重心压在一条腿上，整个人是放松随意的，没在看镜头。画外男声（很近、带手机麦克风的轻微失真，语气是随口一叫）："诶，看这儿——笑一个。" 她延迟半拍才反应：先"嗯？"了一声抬起头，视线转向镜头，眉毛外侧轻轻一挑，肩膀微微一沉，露出"啊？现在？拍我干嘛"的表情。然后她认真地想配合—— 她的笑是一个没能成功的笑： - 嘴角很轻地向上提了一点点，只提到一半就停住了，牙齿只露出很少的一条边 - 眼睛完全跟不上——上眼睑没落下来，眼尾没起纹，眼神因为"我现在正在被拍"而变得有点飘，视线短暂从镜头上滑开又拉回来 - 下巴收紧，脖子有点僵，两只手不知道往哪放，一只手悄悄捏了捏另一只手的袖口她保持着这个提到一半的笑，身体轻轻晃了一下，用不太确定的语气问："……这样？" 尾音上扬发虚，问完嘴角就自己掉下去一点点。【00:04-00:07】上半身·被戳中软肋男友向前走了一步，景别变成上半身（腰部以上，头顶留有余量）。画外男声（笑着的语气）："跟你第一次见我妈那天一样。" 她的反应分两层，中间必须有个停顿：第一层（约0.5秒）——没听懂/不敢信：那个半成品的笑还僵在脸上没动，但眼睛先失焦了，眉毛向上抬起，嘴微微张开，头往前伸了一点点，是"你说什么"的空白。第二层——炸了：眉头猛地向中间聚拢，嘴一下子张开，肩膀往上一耸，整个人往前逼近半步，声音拔高： "那能一样吗！我那是紧张！" 说的时候她的手跟着比划了一下、又收回去，脸颊因为激动微微泛红，眼睛瞪着镜头，但眉毛是往上吊的——是撒娇式的辩解，不是真生气。【00:07-00:10】上半身·自己先绷不住话说完的下一秒，她自己先绷不住了——关键是她在憋，憋不住才漏出来： - 第一步：嘴唇紧紧抿住、向内收，但两侧嘴角开始不受控地往上抽动，抖了两下 - 第二步：鼻子先泄气——一声短促的"噗"从鼻腔冲出来，鼻翼跟着一扩 - 第三步：眼睛这才跟上，眼轮匝肌收缩，眼睛眯成两道弯，眼尾起细纹，下眼睑鼓起 - 第四步：撑不住了，嘴才张开笑出声——笑声是断续的、往回吸气的"嘶哈"笑，不是放声大笑笑的时候她的整个身体都在参与：上半身向前弓下去又直起来，一只手抬起来虚虚捂住嘴，另一只手无处安放地拍了一下自己的大腿；她笑得站不住，侧过身去把脸别向一边躲开镜头，笑了两秒才转回来，头发甩到脸上也没管。转回来时还在笑，一边笑一边补了半句、字都咬不清："……你还提这个！" 说完她伸手朝镜头虚拍了一下——手掌从画面下方划过、擦过镜头边缘（不遮住整个画面），镜头被带得晃开又稳回来。笑声余韵还在，肩膀还在轻轻抖。【00:10-00:12】上半身·笑被叫停画外男声（语气突然收起来、变认真）："诶别动，你嘴角有东西。" 她的笑没有立刻停住，而是像刹车一样滑行着停下来： - 笑声先变小、变成气声，然后断掉 - 抬着的手放下来 - 弓着的身体一节一节直起来 - 眯着的眼睛重新睁开，卧蚕消退 - 最后眉毛才抬起来，额头挤出两道横纹，露出"啊？真的假的"的紧张嘴角还残留着一点没退干净的笑意，混着新出现的困惑，两种表情叠在同一张脸上。【00:12-00:15】走近·胸口以上半身近景·自检她"啊？"了一声，快步朝镜头走了两三步——景别变成胸口以上的半身近景，头顶和两侧肩膀依然完整在画面内，绝不把脸放大到填满画面。她走近时镜头本能地向后退了半步、稍微失焦又重新合上。她一边走近一边急切地问："啊？哪儿啊？" 站定后开始一连串真实的自检动作： - 头微微向下低、下巴内收，眼睛向上抬着看镜头，想把镜头当镜子用 - 抬起一只手在嘴角附近抹了两下，抹完低头看了一眼指尖 - 用舌尖从内侧顶了顶嘴角，脸颊被顶出一个小鼓包 - 嘴唇左右抿动两下 - 眉头锁着，眼球快速地在镜头上下扫【00:15-00:17】僵住画外男声（放慢、放软，带着笑意）："……沾了一点可爱。" 她当场僵住整整一秒：手还停在嘴角旁边没放下，舌尖还顶着腮，眉毛还锁着，眼睛还抬着看镜头。整张脸没有任何表情，只有眼球做了一次极小的横向移动——从镜头滑向旁边，又滑回来。然后她短促地从鼻子里出了一口气，抬着的那只手慢慢放下去。【00:17-00:18.5】半秒的假嗔处理完了，第一反应是嗔： - 鼻梁向上皱起，鼻翼两侧起褶 - 眼睛眯成两条缝，眉毛向中间锁一下 - 头向一侧偏，肩膀往后缩了半步她从鼻子里"啧"了一声，身体后撤，景别退回到完整的上半身。但这个嗔怒只维持半秒——因为它是假的。【00:18.5-00:20】娇羞收尾假生气一层层融化：皱起的鼻梁松开，锁着的眉毛舒展、眉尾垂下来，眼睛重新弯起，嘴角一边高一边低地勾上去，嘴唇抿住又忍不住松开。她不好意思看镜头了：眼神先向下瞟开、看向自己的脚边，停半秒，再羞怯地重新抬起来偷看镜头，睫毛扇动一下。脸颊泛起红晕。她抬起一只手轻轻贴住半边脸颊，肩膀缩起来，身体微微侧过去、只留四分之三面对镜头，头低下来又歪向另一侧，用又嗔又甜、尾音拖长上扬的语气说： "哎呀你好坏——人家会害羞的嘛。" 说完她把脸埋进手掌里躲了一下，另一只手垂在身侧攥住衣角，肩膀轻轻抖动；然后又从指缝间偷偷抬眼看向镜头，眼睛弯成月牙、嘴唇抿得紧紧的憋着笑。画面定格在上半身景别里她半捂着脸偷看镜头的样子。 —————— 【完整对白表】 | 时间 | 说话人 | 台词 | |---|---|---| | 00:00.5 | 男（画外） | 诶，看这儿——笑一个。 | | 00:03 | 女 | ……这样？ | | 00:04.5 | 男（画外） | 跟你第一次见我妈那天一样。 | | 00:06 | 女 | 那能一样吗！我那是紧张！ | | 00:09 | 女 | ……你还提这个！ | | 00:10.5 | 男（画外） | 诶别动，你嘴角有东西。 | | 00:12.5 | 女 | 啊？哪儿啊？ | | 00:15 | 男（画外） | ……沾了一点可爱。 | | 00:18.5 | 女 | 哎呀你好坏——人家会害羞的嘛。 | 【表演总纲】情绪曲线：随意站着 → 配合但笑不出来 → 被戳中软肋的炸毛辩解 → 自己憋不住笑场 → 笑被打断的紧张 → 好奇急切 → 空白僵住 → 半秒假嗔 → 娇羞。四条硬规则： 1. 不许有表演性的大笑。所有笑必须是"憋不住漏出来"的：嘴唇先抿住抖动 → 鼻子先泄气 → 眼睛才跟上 → 最后嘴才张开。笑声断续、带回吸的气声，不要均匀响亮的哈哈大笑，不要露牙龈。 2. 开场那个笑必须是失败的笑，不是夸张的假笑。嘴角只提到一半就停住，眼睛完全跟不上，整个人有点僵、有点尴尬，是"被要求笑但笑不出来"的真实状态。 3. 炸毛辩解不是真生气。眉头虽然皱，但眉尾是往上吊的，声音拔高但尾音发软，是撒娇的质问，说完自己先笑场。 4. 全片景别以全身和上半身为主，最近只到胸口以上，头顶和肩膀始终完整在画面内。任何时候都不许把脸放大到填满画面。【音效】纯现场收音，无任何后期包装：夏日户外环境底噪（风吹树叶的沙沙声、远处零星鸟叫和路人说话声、偶尔的车声）；男友的画外音因距离镜头近而音量偏大、带轻微近讲失真和气口声，说到好笑处自己也在憋笑；她的笑声（断续、带回吸气声、笑到发虚）、呼吸声、走近时的脚步声和衣料摩擦声、手划过镜头边缘的一声轻响、最后捂脸时手指蹭过衣服的窸窣声。无背景音乐、无音效贴图、无字幕。

John

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