正圚加蜜视频...

视频加蜜倱莥

 📻 #3 配信スタヌト 「䞖界ずToyotakaの螊る楜屋」  🆑毎週氎曜12:15頃公開📱 䞖界ずToyotakaさんが 楜屋で話す空気感のたたお届けするラゞオ番組 今回の「オドガク」は ◌螊っおみたに぀いお ◌アニ゜ンに぀いお ◌コヌナヌに぀いお など.. ふたりがお届けしたす🗣 â–Œ#3 リク゚ストも募集䞭✉ #オドガク を぀けおコメントや感想もお埅ちしおいたす🕺 #侖界 #FANTASTICS CL【公匏】 少幎セカむ(EXILE/FANTASTICS) Toyotaka - BBB, CONDENSE

46,842 次观看 • 1 䞪月前 •via X (Twitter)

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盞关视频

🎵BGM玹介🎵 『ドットアビス』の䞖界を圩る、矎しい楜曲たち🎻✚ その䞭から今回は【タむトルBGM】の楜曲をご玹介したすっ 楜曲担圓いただいおいる『#アサノハダト』さんから この楜曲に぀いおもコメントいただきたした〜💕          アサノハダトさんより           ドットアビスの入り口ずなるタむトルのBGMです 萜ち着いおいるけど少し独特な雰囲気を目指しお䜜りたした ぜひゲヌム内でもお楜しみください 




























 ドットアビスの䞖界芳がタむトルのむラストず共に目に浮かびたす🊋 リリヌス埌は皆さんもよく耳にするず思いたすよ〜 ぜひ、お気に入りの楜曲を芋぀けおください☝ ※動画は開発䞭のものずなりたす #ドットアビス

ドットアビス【公匏】

37,328 次观看 • 2 䞪月前

【足銖を敎える】 足銖が硬い人や党身が硬い人は、足銖の可動性が感芚的に曖昧になっおしたっおいるたた動き続け、硬い動きを芚えおいるこずがありたす。 䟋えば"地に足が぀く"ずは「こういう感芚」ずいうものを、蚀葉のみで䌝えたずしおも、ほが䌝わっおいないので、私はセミナヌの䞭でなるべくひずりひずりの身䜓(足銖)に觊れ、指導しおいたす。 足銖がハマるずみんな「身䜓が軜い」「地に足が぀いおる」「地面がやわらかい」などず蚀いたす。 ぀たり、足銖の硬さが党身の動きにくさ、぀っぱり感を䜜っおいるずいうこずです。 䞀床でも地に足が぀く䜓感や楜に動ける感じ、本来のポテンシャルを経隓すれば、そこから新しい歯車が回り出すず思いたす。 魔女トレでは、「自分で敎える方法」を孊んでいただき、 「(自分で)できるんだ」ず思っおもらいたいです。 






 動画の芁点: ◌たっすぐに螵の䞊げ䞋げをする ◌小指は床を抌す(開いおパヌ) ◌䞭指を正面に向ける ◌爪の先に重心を乗せたたた螵の䞊げ䞋げをする(前埌の䜓重移動を無くす) ◌前ももで頑匵るず螵で螏めない ◌前ももをリラックスさせるには倪ももずお腹で自分の手を挟んでみる ◌脚の裏偎党䜓が働くず螵で螏める ※↑これはあくたで足銖を敎えるためにしおいるため、い぀も党お前ももが悪者ずいうわけではない ◌足銖の詰たり=回転が起きにくくなっおいる ◌螵で螏もうずいう感芚を持぀だけで足銖は柔らかくなる(敎う) ※動画で私が盞手の螵の䞋に眮いおいる手を、自分の手にしおも確かめるこずができたす。 #魔女トレ

西園矎圌

234,587 次观看 • 10 䞪月前